依托茶文化提升大學生在突發事件中心理韌性的培養

李厚儀

（長春金融高等專科學校，吉林長春 130028）

1 大學生在突發事件中的心理危機

突發事件不僅會對社會和諧、穩定的發展帶來不容忽視的影響，而且容易為社會大眾帶來緊張的心理氛圍并導致社會大眾產生心理危機。如2019年新型冠狀病毒肺炎的爆發，為包括高校大學生群體在內的社會大眾帶來了極大的心理壓力，并促使社會大眾產生了恐懼、焦慮、恐慌、易怒等新型應激性心理反應，在此背景下，認識大學生在突發事件中的心理危機并依托心理干預來強化大學生心理韌性十分必要。

從大學生在突發事件中心理危機的含義來看，在常態化的社會發展環境下，社會個體的心理狀態也處于較為平穩的狀態，這種狀態不僅為社會個體的自主發展產生著重要的推動作用，而且也是社會個體能夠更好地扮演自身社會角色、規范自身思想與行為的重要保障。然而，在發生突發事件之后，社會個體就容易產生消極的心理體驗與負面的心理現象，并引發錯誤的思想與行為，顯然，這會打破社會個體平穩的心理狀態，甚至為社會個體帶來嚴重的心理創傷乃至創傷后應激障礙。

從大學生在突發事件中心理危機的特點來看，首先，在突發事件中，大學生心理危機呈現出了非常規性。在突發性事件產生之后，大學生等社會個體所具有的心理、情緒等都會有別于平穩的心理狀態，其中，對突發事件的了解程度、應對經驗不足是導致大學生等社會個體產生這種反應的重要原因，在此背景下，大學生等社會個體無法依照既有的經驗來幫助自身走出心理困境，從而產生心理危機。如公共衛生突發事件為例，雖然我國在2003年經歷過舉國防范的SARS，且在此之后的公共衛生應急突發事件體系得到了持續、有效的完善，但是在2019年新冠狀病毒肺炎爆發之后，包括大學生群體在內的社會個體仍舊陷入了不容忽視的心理危機。在此過程中，許多大學生對SARS以及當時的公共衛生應急突發事件應對措施沒有深刻的記憶，這是導致大學生群體對新冠肺炎及其所引發的社會影響欠缺應對經驗的重要原因，在此基礎上，大學生心理危機呈現出了非常規性的特征；其次，在突發事件中，大學生心理危機呈現出了漸進性。大學生在突發事件中的心理危機會隨著突發事件的發展而產生變化。具體而言，當突發事件初露端倪，大學生等社會個體雖然會表現出一定的消極心理與負面情緒，但是這種反應仍舊停留在并不突出的水平，思想與行為也與日常無異。隨著突發事件的深入，特別是當社會大眾、媒體對突發事件所引發的社會影響給予更高的關注時，大學生等社會個體所具有的消極心理與負面情緒將體現得更為明顯。當突發事件得以有效地應對并且突發事件所引發的社會影響逐漸弱化時，大學生等社會個體的所具有的消極心理與負面情緒也逐漸得以平復。由此可見，大學生的心理危機在突發事件中呈現出了漸進性的特征。需要注意的是，大學生等社會個體與其他社會個體之間所產生的互動以及大學生等社會個體對突發事件了解程度的深化，是大學生消極心理與負面情緒逐漸明顯的重要原因。在對大學生心理危機進行干預以及對大學生心理韌性進行培養的過程中，大學生心理危機的非常規性有助于教育工作者發現大學生所產生的心理危機，而大學生心理危機所具有的漸進性則有助于教育工作者確定大學生心理危機的階段并有針對性地制定心理干預策略以及心理韌性培養策略。

2 大學生在突發事件中心理韌性培養策略

高校重視培養大學生的心理韌性，能夠促使大學生群體在突發事件中對自身心理資源進行更為充分的運用，并更為順利地度過危機處境，有效控制產生心理創傷以及創傷后應激障礙的風險。在大學生心理韌性培養體系的構建與完善中，高校需要重視構建全程化的大學生心理危機干預機制與心理韌性培養機制，通過做好心理危機預防階段、應對階段以及恢復階段的心理健康引導工作，為大學生心理韌性的有效強化提供良好保障。

在心理危機預防階段，預防階段是大學生心理韌性培養工作的重要階段，做好這一階段的心理韌性培養工作，對于提升大學生對突發事件的應對能力具有重要意義。在這一階段中，高校主要需要做好兩個方面的工作：首先，高校需要為大學生心理韌性培養工作提供組織保障。如高校可以成立大學生心理危機干預小組，從頂層設計層面為大學生心理韌性培養工作明確指導思想、制定工作戰略并針對具體工作開展決策。小組成員不僅需要包括高校領導、思想政治教育工作者，而且需要包括具有豐富突發事件預警能力以及心理干預能力的專家學者。在小組運行過程中，有必要實行組長負責制度與協調制度，避免出現多頭指揮的問題，從而充分發揮出領導小組在大學生心理韌性培養中的“火車頭”作用；其次，高校需要構建突發事件預警機制以及大學生心理危機預警機制。在此方面，高校需要實時關注社會發展動態以及大學生群體思想動態，并針對自身掌握的信息、數據等對潛在的突發事件進行研判，對大學生群體在突發事件中可能出現的心理問題進行預測，并有針對性地制定引導與應對方案。如高校有必要依托互聯網、新媒體等對社會熱點做出了解，并通過與大學生群體開展廣泛的溝通與互動來檢測大學生群體的心理狀態，從而更為準確地判斷突發事件可能引發的社會影響以及突發事件在大學生群體中可能引發的心理危機，并以此為依據調整大學生心理危機干預方案以及心理韌性培養方案，進而有效推動大學生心理危機干預工作、心理韌性培養工作成效的提升。

在心理危機應對階段，高校不僅需要在心理危機預防階段推動大學生心理韌性培養工作實現常態化發展，而且有必要在突發事件產生之后的心理危機應對階段，有針對性地強化心理韌性培養工作。具體而言，高校在心理危機應對階段主要應做好以下幾個方面的工作：首先，高校需要提升對突發事件以及大學生心理危機的反應速度。高校需要對突發事件保持高度敏感，一旦產生苗頭，則需要立即著手于大學生心理危機干預方案的制定。與此同時，在突發事件產生之后，高校需要警醒大學生群體依托自身在心理韌性培養工作中掌握的心理知識來做好心理危機防范工作，并通過及時跟進與呈現突發事件發展進展，深化學生對突發事件真相的了解，從而有效消除大學生群體對突發事件所產生的疑慮；其次，高校需要對突發事件以及大學生心理危機做出準確評估。大學生在面對突發事件中產生的心理反應是高校明確大學生心理危機干預方向、優化大學生心理韌性培養方案的重要依據，為此，高校有必要對大學生心理危機做出準確的評估，了解突發事件對大學生群體帶來的心理沖擊、大學生群體對突發事件的應對能力以及大學生心理干預需求與心理韌性培養工作之間存在的差距；最后，高校需要有針對性地制定大學生心理危機干預策略。高校需要從心理、精神層面對大學生群體進行激勵與指導，促使大學生群體能夠在克服困難、應對心理危機的過程中具有更好的表現。與此同時，高校需要明確大學生心理韌性培養重點，從而促使大學生心理韌性培養工作能夠得以有針對性地優化。

在心理危機恢復階段，高校不僅需要對心理危機預防階段的大學生心理韌性培養工作成果以及心理危機應對階段的大學生心理引導工作成果做出總結與反思，而且需要針對突發事件為大學生群體所帶來的心理問題優化心理韌性培養工作方案，從而有效消除突發事件為大學生群體帶來的心理創傷乃至創傷后應激障礙。突發事件是大學生心理韌性培養工作的試金石，也是大學生心理韌性培養工作的重要契機，在經歷突發事件之后，高校所開展的大學生心理韌性培養工作所存在的問題、缺陷等能夠得以全面的暴露，在此背景下，高校則需要以強化大學生心理韌性、推動大學生心理韌性培養工作得以全面發展為出發點，對大學生心理韌性培訓體系進行查漏補缺的完善。與此同時，高校思想政治教育工作者、心理健康引導工作者都需要重視與學生開展深入、廣泛的溝通與交流，了解突發事件為大學生群體心理所產生的影響，并依托團體心理輔導、個體心理引導等多元化的形式，有側重的對大學生心理問題進行疏導，從而為大學生心理韌性的進一步提升提供助力。

3 依托茶文化提升大學生心理韌性的策略

從茶文化在大學生心理韌性培養工作中的應用價值來看，一方面，茶文化在高校育人工作中的應用，能夠有效提升大學生群體所具有的心理素質。茶文化是一種修身養性的文化，這決定了茶文化在現代教育中的應用能夠有效提升學生的道德素養、心理素質等。茶文化從物質層面向精神層面的發展，與我國文人文化具有緊密的關系，而文人群體不僅是愛茶嗜茶，而且會將自身的道德追求、境界追求等融入茶文化的發展當中。其中，唐代詩人韋應物在《喜園中茶生》中寫道：“潔性不可污，為飲滌塵煩。此物信靈味，本自出山原。”這首詩寫出了茶與茶文化所具有的靈性以及茶與茶文化在修身養性方面所具有的功效。通過引導學生對茶文化做出更為深入地了解，能夠促使學生感受到茶文化所承載的道德追求與境界追求，從而有效提升大學生群體所具有的心理素質；另一方面，茶文化在高校育人工作中的應用，能夠有效強化心理韌性培養工作的滲透性。茶文化與大學生心理韌性培養工作的融合，不僅能夠豐富心理韌性培養工作內容，而且能夠推進心理韌性培養模式的改革與創新。具體而言，傳統的大學生心理健康教育工作以知識灌輸、心理疏導等形式為主，雖然這些形式在強化大學生心理韌性的過程中不可或缺，但是卻存在著欠缺滲透性的缺陷。而茶文化在大學生心理韌性培養工作中的融入，則能夠通過文化育人的方式感染大學生、熏陶大學生，促使大學生在了解茶文化的過程中潛移默化地受到茶文化所帶來的影響，顯然，這對于強化大學生心理韌性培養工作的滲透性具有重要意義。

從茶文化在大學生心理韌性培養工作中的應用途徑來看，首先，高校教育工作者可以將茶文化融入心理健康課程當中。在此方面，教育工作者可以挖掘茶文化中與心理健康引導相契合的內容，并使用文化介紹、案例講解等形式將其運用到課堂知識講解當中，從而拓展學生文化視野、擴充心理健康課程內容；其次，高校教育工作者可以將茶文化融入校園文化建設工作當中。在此方面，教育工作者不僅需要重視依托校園媒體對茶文化進行宣傳，而且需要重視以茶文化為主題舉辦各類文娛活動，從而促使大學生能夠在日常生活當中感知與感受茶文化所具有的魅力，并充分發揮茶文化所具有的育人功能；其次，高校教育工作者可以將茶文化融入學生自主教育當中。如高校教育工作者可以引導學生成立茶文化社團，并引導學生挖掘茶文化中有利于強化自身心理韌性的內容，從而實現茶文化與學生自主教育的緊密結合；最后，高校教育工作者需要依托社會實踐發揮出茶文化在大學生心理韌性培養工作中的作用。如教育工作者可以組織學生進入博物館、文化館等場所了解茶文化，引導學生通過開展社會調研的方式挖掘茶文化所具有的心理教育功能，從而深化學生對茶文化育人功能的認知與認同，為茶文化在心理韌性培養工作中作用的有效發揮提供良好保障。

4 結語

大學生心理韌性培養工作對于提升大學生對突發事件的應對能力、避免大學生在突發事件中陷入心理危機具有重要意義，為此，高校教育工作者需要重視大學生心理韌性培養工作，并重視對大學生心理韌性培養工作方式方法的多元化發展做出探索。在此過程中，依托茶文化等傳統文化開展大學生心理韌性培養工作，能夠有效提升大學生心理韌性培養工作的吸引力與滲透性，進而為大學生心理韌性培養工作成效的提升提供良好支撐，這也決定了高校教育工作者有必要挖掘茶文化所具有的心理韌性培養價值，并推動茶文化與大學生心理韌性培養工作實現深度融合。