韻律操在體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的必要性探究

（延邊職業(yè)技術(shù)學(xué)院 吉林 延邊 133000）

前言

體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練主要基于不同學(xué)生興趣愛(ài)好與個(gè)體差異情況而設(shè)置，學(xué)生們可以自己選擇相應(yīng)的體育項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，并在其學(xué)習(xí)過(guò)程中掌握相應(yīng)的體育知識(shí)與技能，收獲科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，最終培養(yǎng)學(xué)生終身體育的生活觀(guān)念。而對(duì)于高職院校的學(xué)生們而言，開(kāi)設(shè)體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)與其專(zhuān)業(yè)、職業(yè)發(fā)展相結(jié)合，通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)體育的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生們培養(yǎng)自身在未來(lái)職場(chǎng)中的相應(yīng)職業(yè)體能，真正實(shí)現(xiàn)高職體育的實(shí)用性教學(xué)，為學(xué)生專(zhuān)業(yè)服務(wù)，為就業(yè)于職業(yè)服務(wù)。在下文中，作者結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)論述高職院校體育專(zhuān)項(xiàng)開(kāi)設(shè)的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而分析該訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的必要性。

1、有助于提升學(xué)生專(zhuān)業(yè)體適能

對(duì)于不同的社會(huì)職業(yè)而言，由于工作環(huán)境與工作性質(zhì)不同，因此對(duì)從業(yè)人員自身的身體素質(zhì)情況也不盡相同。對(duì)于高職院校的學(xué)生而言，學(xué)生們自身的身體素質(zhì)應(yīng)當(dāng)能夠滿(mǎn)足自身所學(xué)專(zhuān)業(yè)對(duì)專(zhuān)業(yè)人才身體素質(zhì)的所有要求。例如，對(duì)于旅游管理、旅游向?qū)?zhuān)業(yè)方向的學(xué)生而言，常常要求其具備較強(qiáng)的氧耐力，能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的工作節(jié)奏；對(duì)于酒店管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生而言，由于對(duì)其形體、儀態(tài)要求就高，此時(shí)可針對(duì)性開(kāi)設(shè)韻律課程，藝術(shù)體操、或者專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的舞蹈等訓(xùn)練幫助他們提升自身的職業(yè)形象。對(duì)于學(xué)習(xí)金屬加工以及其他工業(yè)領(lǐng)域中機(jī)床勞動(dòng)的學(xué)生而言，通常要求其具備用手精確協(xié)調(diào)動(dòng)作的技能，因此，在其體育授課中教師應(yīng)當(dāng)著重鍛煉其腕關(guān)節(jié)、上臂的力量訓(xùn)練，例如，指導(dǎo)其采用健身器械做專(zhuān)門(mén)的手腕力量練習(xí)；同時(shí)，為了提升其在工作中的手眼協(xié)調(diào)能力，教師也可以適當(dāng)增加羽毛球、跳繩、乒乓球等運(yùn)用項(xiàng)目。

2、有利于培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)意志品質(zhì)

要知道任何事情的成功都離不開(kāi)成事者堅(jiān)持不懈的努力，而學(xué)生們?cè)谖磥?lái)的職業(yè)發(fā)展道路上有著漫長(zhǎng)的道路要走，在職業(yè)上有所建樹(shù)更需要長(zhǎng)期堅(jiān)持與努力。同時(shí)，在學(xué)生們未來(lái)的職業(yè)發(fā)展中還有可能遇到諸多的困難與措施，此時(shí)，良好的心態(tài)以及頑強(qiáng)的意志品質(zhì)也是學(xué)生們應(yīng)當(dāng)具備的職業(yè)品格。體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)，也是學(xué)生排遣負(fù)面情緒的有效途徑，教師在開(kāi)展具體的體育講授活動(dòng)時(shí)，則可以強(qiáng)調(diào)、引導(dǎo)學(xué)生們善于在運(yùn)動(dòng)中尋找情緒調(diào)節(jié)的突破口，從而使得學(xué)生們善于在生活中進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)。養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)；其次，在培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)方面，體育訓(xùn)練也具有明顯的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)樵隗w育項(xiàng)目中有較多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠起到挑戰(zhàn)參與者體能極限的作用，在挑戰(zhàn)學(xué)生自身體能極限的過(guò)程中使其感受痛苦，更感受到堅(jiān)持完成之后歡欣與愉悅。例如，針對(duì)培養(yǎng)學(xué)生們的意志力，教師可以設(shè)置長(zhǎng)跑專(zhuān)項(xiàng)課程，使其在每次堅(jiān)持完成長(zhǎng)跑的過(guò)程中提升自身的自信心與頑強(qiáng)生活品質(zhì)。

3、有助于培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)協(xié)作精神

職業(yè)責(zé)任心、協(xié)作精神以及團(tuán)隊(duì)精神都是職業(yè)院校學(xué)生需要具備的內(nèi)在職業(yè)素質(zhì)，通過(guò)體育學(xué)習(xí)，則可以有效地促進(jìn)這一素質(zhì)培養(yǎng)。很多體育項(xiàng)目的設(shè)置，不僅僅需要參與者自身對(duì)技能的掌握，還需要團(tuán)隊(duì)對(duì)技能的掌握和互相的配合才能很好的進(jìn)行。因此，在開(kāi)設(shè)體育專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)時(shí)，教師可以多學(xué)則該類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而幫助提升學(xué)生們的責(zé)任心與團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，如，籃球、足球、排球等。在具體的學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師可以適當(dāng)組織學(xué)生進(jìn)行分組、分隊(duì)體育競(jìng)賽活動(dòng)，使得學(xué)生們?cè)谟H身體驗(yàn)中感悟責(zé)任與團(tuán)結(jié)這一職業(yè)責(zé)任的重要性。從另一角度上說(shuō)，學(xué)生們掌握一定的體育運(yùn)動(dòng)技能后，也能夠?qū)⑦@些能力作為與同學(xué)、同事溝通交流的媒介，特別是對(duì)于機(jī)電工、制模等較為嚴(yán)肅的職業(yè)人員而言，熱情大方地通過(guò)運(yùn)動(dòng)與人交好，能夠轉(zhuǎn)變?nèi)藗儗?duì)其崗位古板、孤僻的傳統(tǒng)看法，還能夠讓自己走出固定的工作環(huán)境去體驗(yàn)不同的生活色彩。

4、有助于學(xué)生提前預(yù)防職業(yè)病

眾所周知適量的體育運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)人體健康，而在學(xué)生職業(yè)技能培養(yǎng)與發(fā)展過(guò)程中，體育教育不僅能夠滿(mǎn)足學(xué)生所需要具備的專(zhuān)業(yè)體適能，也有助于提前預(yù)防其未來(lái)所從事行業(yè)有可能帶來(lái)的職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)傷害。例如，對(duì)于描圖、儀表、化驗(yàn)、財(cái)務(wù)、文秘等專(zhuān)業(yè)的學(xué)生而言，在其未來(lái)的專(zhuān)業(yè)工作中需要長(zhǎng)期低頭、含胸、彎腰、靜坐伏案……而長(zhǎng)期久坐有可能產(chǎn)生頸椎酸脹、腰間疼痛、四肢麻木、便秘等職業(yè)病。但若在學(xué)生們的體育課程中納入相應(yīng)的辦公室體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容，則可以有效地針對(duì)學(xué)生專(zhuān)業(yè)提前做好健康干預(yù)與職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)傷害的預(yù)防。例如，對(duì)于文秘專(zhuān)業(yè)的學(xué)生文言，為了消除其長(zhǎng)期低頭、含胸、彎腰等靜坐伏案工作產(chǎn)生的職業(yè)病的動(dòng)作，可以開(kāi)設(shè)籃球、排球、武術(shù)教學(xué)，籃球可使得學(xué)生全身活動(dòng)開(kāi)，并提升其腰肌力量；排球可提升學(xué)生關(guān)節(jié)力量與頸部力量；精細(xì)的手指動(dòng)作、武術(shù)手指操等則可以強(qiáng)化其手指靈活程度。又或者是對(duì)于靜脈曲張、腰肌勞損、背痛等較為常見(jiàn)的職業(yè)疾病，教師可以為學(xué)生仔細(xì)講解疾病的發(fā)生病因、預(yù)防機(jī)制以及改善措施等。有條件的情況下可以指導(dǎo)學(xué)生們系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)健身按摩、八段錦、五禽戲等鍛煉、放松方法。如此一來(lái)，一方面能夠幫助學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)到所從事行業(yè)中有可能潛在的健康危害，另一方面則可以有效地提升學(xué)生們未來(lái)的職業(yè)幸福感。

5、高職院校體育專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)中的存在問(wèn)題分析

5.1、學(xué)生難以根據(jù)自己個(gè)人喜好選擇相應(yīng)課程

個(gè)人喜好與興趣是高職院校開(kāi)展體育專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)與根本，只有滿(mǎn)足高職院校學(xué)生的個(gè)人喜好，進(jìn)而選擇相應(yīng)的課程，才會(huì)使體育專(zhuān)項(xiàng)煥發(fā)出更加耀眼的光芒。縱觀(guān)當(dāng)前高職院校專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)實(shí)際，普遍存在著名額分配形式安排相應(yīng)課程，多數(shù)高職院校學(xué)生無(wú)法根據(jù)個(gè)人意愿進(jìn)行選課，無(wú)法充分激發(fā)與喚起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在體育專(zhuān)項(xiàng)實(shí)際教學(xué)中自然無(wú)法形成高質(zhì)高效的師生互動(dòng)，阻礙著高職體育專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)水平的優(yōu)化提升，影響著體育專(zhuān)項(xiàng)的教學(xué)質(zhì)量。

5.2、體育專(zhuān)項(xiàng)課項(xiàng)目種類(lèi)匱乏，學(xué)生選擇空間狹窄

調(diào)查顯示，部分高職院校所開(kāi)設(shè)的體育專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)項(xiàng)目種類(lèi)匱乏，可供高職學(xué)生選擇的空間狹窄，不能夠有效滿(mǎn)足廣大學(xué)生在體育專(zhuān)項(xiàng)方面學(xué)習(xí)方面的現(xiàn)實(shí)需求。部分高職院校受限于師資力量、硬件水平、教學(xué)方向、課程安排等方面要素，未能開(kāi)設(shè)足夠數(shù)量、類(lèi)型豐富的體育專(zhuān)項(xiàng)課項(xiàng)目，與現(xiàn)代體育的發(fā)展趨向以及學(xué)生的興趣不相吻合，需要對(duì)體育專(zhuān)項(xiàng)設(shè)置做出專(zhuān)門(mén)改革。

5.3、體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練場(chǎng)地器材受限，師資水平參差不齊

部分高職院校僅側(cè)重于專(zhuān)業(yè)技能學(xué)習(xí)，漠視體育專(zhuān)項(xiàng)的在提高高職學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)形成堅(jiān)定意志品質(zhì)方面的重要性，進(jìn)而未能配置齊全豐富的體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練場(chǎng)地器材，硬件建設(shè)滯后，難以滿(mǎn)足體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的訓(xùn)練需求，多種不同類(lèi)型的體育專(zhuān)項(xiàng)公用同一場(chǎng)地的現(xiàn)象普遍存在。同時(shí)，師資水平相對(duì)較低，部分體育專(zhuān)項(xiàng)教師缺乏扎實(shí)的理論知識(shí)，不清楚本項(xiàng)目的最新要求與發(fā)展動(dòng)向，教學(xué)方法與理念陳舊，依舊沿襲傳統(tǒng)保守陳舊的高職體育教學(xué)思維觀(guān)念與教學(xué)模式，加之個(gè)別教師責(zé)任意識(shí)淡化，使高職院校體育專(zhuān)業(yè)課教學(xué)水平長(zhǎng)期處于地下?tīng)顟B(tài)。

6、高職院校體育專(zhuān)項(xiàng)講授方法與策略探討

6.1、科學(xué)設(shè)置體育專(zhuān)項(xiàng)課

要將培養(yǎng)高職學(xué)生就業(yè)能力與體育專(zhuān)項(xiàng)進(jìn)行有效結(jié)合，最關(guān)鍵的是科學(xué)設(shè)置體育專(zhuān)項(xiàng)，其前提為以教學(xué)大綱為基本出發(fā)點(diǎn)，只有這樣，才能使體育專(zhuān)項(xiàng)課取得良好預(yù)期，進(jìn)而在體育專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)與發(fā)展方面取得新成就。在具體的實(shí)施過(guò)程中，應(yīng)充分尊重高職院校學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)需求、個(gè)人身體素質(zhì)、接受能力等方面的客觀(guān)差異，實(shí)施差異化的體育專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)，做到因材施教，循序漸進(jìn)，使最終形成體育專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)體系更具層次化、系統(tǒng)化、差異化。要對(duì)體育專(zhuān)項(xiàng)課設(shè)置保持動(dòng)態(tài)化管理，及時(shí)觀(guān)察分析既有課程設(shè)置實(shí)際執(zhí)行過(guò)程中的存在不足與缺陷，比對(duì)分析體育專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)目標(biāo)值與實(shí)際值之間的差距，以及時(shí)作出優(yōu)化調(diào)整與改進(jìn)。

6.2、加強(qiáng)體育專(zhuān)項(xiàng)課引導(dǎo)

要摒棄傳統(tǒng)保守陳舊的體育專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)模式，突破僵化固化體育專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)過(guò)程的桎梏，運(yùn)用新形勢(shì)下高職院校體育教學(xué)的新思維與新策略，解決工作實(shí)踐中遇到的新難題。要圍繞執(zhí)行落實(shí)體育專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)計(jì)劃與方案這一目標(biāo)，結(jié)合高職院校學(xué)生對(duì)體育專(zhuān)項(xiàng)課的現(xiàn)實(shí)需求，以提高體育素養(yǎng)、強(qiáng)化專(zhuān)業(yè)精神為引導(dǎo)，使高職生結(jié)合自身實(shí)際需求選擇體育訓(xùn)練。比如，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)高職生實(shí)際，對(duì)高職生進(jìn)行教育和引導(dǎo)，使高職生所選的體育學(xué)習(xí)與未來(lái)個(gè)人發(fā)展緊密聯(lián)系。同時(shí)，應(yīng)及時(shí)對(duì)高職體育專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)分析，研判最終整體教學(xué)效果是否與學(xué)生實(shí)際需求吻合，是否與高職體育教學(xué)規(guī)律相吻合，并做出針對(duì)性調(diào)整改進(jìn)。

6.3、突出體育專(zhuān)項(xiàng)講授管理

現(xiàn)代體育教育教學(xué)基礎(chǔ)研究的不斷發(fā)展，為高職院校體育專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)講授提供了更為豐富的理論支撐，使高職體育教師在講授方法與講授工具方面具備了更大的選擇余地，使得傳統(tǒng)模式下難以完成的體育專(zhuān)項(xiàng)講授任務(wù)具備了更大的可行性。因此，應(yīng)結(jié)合高職人才培養(yǎng)目標(biāo)，形成一套行之有效、可操作性強(qiáng)的體育專(zhuān)項(xiàng)講授方案與計(jì)劃，豐富專(zhuān)項(xiàng)講授管理內(nèi)容，統(tǒng)籌安排體育專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)。在專(zhuān)項(xiàng)講授管理的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)建立科學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制，與高職生未來(lái)就業(yè)有效結(jié)合，使體育專(zhuān)項(xiàng)評(píng)價(jià)更具針對(duì)性。

6.4、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。提高體育專(zhuān)項(xiàng)教師隊(duì)伍建設(shè)水平

體育專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)不僅要求教師具備一定的體育技能，而且要求基礎(chǔ)理論豐富，能滿(mǎn)足學(xué)生日益增長(zhǎng)的學(xué)習(xí)需求，教師應(yīng)不斷地更新知識(shí)，提高體育專(zhuān)業(yè)水平，以保證教學(xué)質(zhì)量，適應(yīng)體育專(zhuān)項(xiàng)講授的節(jié)奏。要提高體育專(zhuān)項(xiàng)的教師隊(duì)伍建設(shè)水平，從教師自身以及外部監(jiān)督兩手抓的角度循序推進(jìn)，一方面由教師自發(fā)學(xué)習(xí)，了解現(xiàn)代體能訓(xùn)練技術(shù)以及自己所負(fù)責(zé)項(xiàng)目的教學(xué)現(xiàn)狀，另一方面教師應(yīng)積極接受監(jiān)督，由學(xué)生直接反饋給教師講授活動(dòng)中存在的問(wèn)題，并由教師主動(dòng)改正，促進(jìn)體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練教師隊(duì)伍整體水平，促進(jìn)高職院校體育專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)事業(yè)持續(xù)健康穩(wěn)定發(fā)展。

7、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在高職院校體育教育工作中開(kāi)設(shè)相應(yīng)的專(zhuān)項(xiàng)課程具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，不僅能夠在提升學(xué)生專(zhuān)業(yè)體能、培養(yǎng)其職業(yè)意志品質(zhì)的同時(shí)鍛煉其職業(yè)協(xié)作精神，并提前進(jìn)行職業(yè)病的預(yù)防、保健，由此可見(jiàn)，體育專(zhuān)項(xiàng)課程開(kāi)展十分必要。