高校羽毛球運動發展的問題及對策研究

（廣西民族大學體育與健康科學學院 廣西 南寧 530006）

前言

羽毛球運動是一種非常普遍的大眾運動，羽毛球上手快，沒有很高的技術也能打，男女皆宜，很多大學生選擇羽毛球來休閑娛樂，羽毛球在大學校園已經是非常常見的一項運動，高校是學生集聚區，學校有羽毛球場地對學生開放，在學生課余時間和節假日可以進行羽毛球運動，喜愛羽毛球運動的大學生越來越多，羽毛球選修課也深受學生青睞，該運動不僅可以強身健體、緩解學習壓力，更能讓你得到精神上的愉悅，羽毛球運動需要手、腳、腰共同協調，這能訓練人綜合技能，提升學生身體協調性、爆發力等。

1、高校羽毛球的開展情況

1.1、羽毛球常見的教學模式

學生的羽毛球水平和能力不同，一般教師采用分層教育模式，以達到不同的教育目標，這種教學模式具有明顯的針對性，有利于促進學生全面統一發展，根據學生對羽毛球運動了解和技術動作掌握的程度，注重學生個體差異，提供全體學生水平。也有教師采用傳統羽毛球教學模式，對全體學生統一指導教學，灌溉式教學向學生傳授理論知識和實踐技能，學生被動接受，這種教學針對性不強，教師主導課堂，課堂氛圍較沉悶。多球訓練，羽毛球速度比較快，變化比較多，這種方式能提升學生靈活性，對球的運動軌跡、高度進行預估，讓學生動作規范，減少錯誤動作，同時長時間的多球練習，對學生的耐力和毅力也是一種考驗。小團體教學模式，將基礎差別不大的學生分到一個組，讓他們協同合作訓練，老師布置每一節課的練習內容和技能，每個小團體的組長帶頭去訓練，教師在其過程中指導、示范、鼓勵及監督學生的訓練過程，進行小組比賽，比如，男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、男女混合雙打，激發團體學習的積極性、增強集體榮譽感，展示羽毛球出色的技術水平，提升學生羽毛球選修課的興趣。

微課是學生課上與課下學習銜接的一個紐帶，對羽毛球選修課學生的實際情況、教學目標、教學內容、教學重難點等進行分析，制作相應羽毛球微課視頻放到學校網絡平臺提供給學生學習，引導其自主學習，在正式上課之前，提前預習，在微課上觀看該技術要點，遇到問題，通過微課平臺向老師請教，把微課在線學習次數、提問次數、考試分數等數據作為期末成績的一部分，充分體現學生的主體地位；羽毛球選修課需要理論和技術知識，微課直觀的視覺效果更能激發學生的學習興趣，同時利用網絡發展提高我們的教學質量。心理暗示法在羽毛球教學中能激發學生學習興趣，在教學過程中，教師通過眼神、肢體語言等形式對學生進行暗示，促進師生相互情感交流，教師要通過個人人格魅力、高超的技術、淵博的知識和高尚的品德，樹立良好的威信，讓學生對其產生敬佩之情，從而更加認真學習，完成教學目標。

1.2、羽毛球選修課

羽毛球選修課是大學一門重要的體育課程，它在提供學生羽毛球水平及提高學生身體素質方面有著非常重要的作用，幫助學生樹立終身運動的意識。在高校很受大學生的喜愛，選修羽毛球的學生非常多，盡管開設了羽毛球課，但還是無法滿足有些學生的需求，因為體育選課系統一開放，羽毛球課很快被學生選擇，很多選課慢的學生無法選到該課程，其羽毛球運動的需求得不到滿足，影響其積極性。班上的學生來自不同的專業和班級，有些學校沒有針對性對學生個人體育特點進行引導，導致學生對自己適合的體育運動不了解，大多數人盲目、隨意的選擇，加之有的學生沒有擅長的運動，哪些老師上課輕松、體育成績給的高而選擇，導致真正喜愛羽毛球的人選不到羽毛球課；羽毛球選修課考核標準大致為學生以正確技術動作顛球、發后場高遠球、擊高遠球、網前球、實戰等，要求動作協調、落點合理、擊球質量較高，平時的缺課請假情況作為平時成績。

1.3、羽毛球社團

大學生社團是培養大學生綜合素質的平臺，它能對學生的興趣愛好進行整合，成立學生需要的專屬社團，學生能在社團中展示自己的優勢，發展愛好，學到一些課本上不能學到的知識。高校羽毛球社團屬于體育社團，大學生在其社團中鍛煉身體，培養人際交往以及表達等能力，使其語言更加文明，樹立正確的價值觀念，在羽毛球社團運動中，提升自己的觀察和分析能力，遇到問題積極面對，找尋解決方法；學校應對羽毛球社團建設工作加以重視，對學生進行鼓勵，并提供一定的支持，對社團內部進行合理管理，建立統一的制度，提升內部人員的素質，突出羽毛球社團的特色，加強羽毛球理論的學習，增加社團的人數，有些學生因為繁忙的學業壓力而逐漸放棄社團活動。羽毛球社團結交球友，切磋球藝的一個平臺，豐富學生業余生活；羽毛球社團的人有很大的流動性，畢業生的離開，新生的加入，每年換屆一次，導致羽毛球社團整體水平存在波動，想要在社團中增長球技的需求得不到滿足；社團要經常組織比賽以及理論與實戰練習，只有通過一定的比賽，經過專業羽毛球老師的指導以及嚴格的體能訓練，保證羽毛球社團成員能積極進行羽毛球訓練，才能提升社團羽毛球水平。穩定的社團經費是羽毛球社團順利開展的保障，高校社團經費來源主要是學生入社團時繳納的會費，社團要合理安排開支，保證經濟來源。

2、羽毛球教學對大學生的影響

體育運動能為人打下良好的身體素質，高校羽毛球教學的核心就是為了提高大學生的身體素質，使速度、耐力、理論、柔韌度、靈敏等身體素質得到提高，從而強身健體。羽毛球鍛煉，能有效提升學生的反應及判斷能力，完善自身神經系統；在視力方面，通過不斷的殺球，搓球等緩解眼部疲勞，視力得到緩解，把學習和生活中的壓力轉移到羽毛球運動，來回擊打羽毛球，改善精神狀態，忘掉不愉快的事情；同時羽毛球運動中，都需要大腦對其回擊進行分析和判斷，從而提升大腦智力；它是一個集體性運動，需要與別人配合和溝通，有利于自我認識和自我教育，不看重比賽結果，而是參與的過程，學會正確面對失敗與成功，提高心理適應能力；羽毛球比賽中，對自身期望過高，心理準備不足，對對手不了解甚至輕視，場地、燈光的不適應，讓其過度緊張、呼吸急促、手心冒汗、血壓升高，會導致注意力不集中，反應遲鈍，從而導致比賽失敗，對其心理素質進行訓練，判斷力、抗壓能力都會得到提升，有利于學生擁有良好的心理素質；同時訓練較艱苦、激烈，對自身意志力也是一種磨練。雙打比賽中，需要與同伴配合，這能培養我們團隊合作意識和集體榮譽感，互相幫助、協作；羽毛球運動不是單個人進行的運動，球友之間的相互接觸，既消耗了空閑的業余時間，讓大學生不再沉迷電子產品及電腦游戲，養成良好的運動習慣，也讓人際關系得到發展。

3、高校羽毛球運動發展的問題

3.1、羽毛球體育場地及設施

國家大力支持高等教育的發展，是高校體育教學場地建設及設施得到很大改善，但還是有學校存在資金和土地壓力，對羽毛球場地建設不足，很多羽毛球教學在室外進行，一旦遇到起風或者下雨等天氣，影響教學進度，甚至影響到羽毛球選修課的開展，同時有的學校羽毛球場地比較小，僅能使6-8名學生練習，有的甚至羽毛球和排球場地合用。羽毛球選修課中的球拍和羽毛球質量不是很好，大多數學生上課都用學校球拍上課，學校的球拍質量不是很好，而且用的時間久，有些學生對球拍不愛護，造成損壞，羽毛球人數較多，新球很難做到一人一個，舊的羽毛球有的破損很嚴重，滿足不了學生基本需求，從而影響到學生熱情。

3.2、羽毛球訓練

高校羽毛球老師有些缺乏正確的訓練理念，不能根據學生實際情況針對性教學，大量的機械訓練很容易導致學生身體、心理上的疲勞，減低學生的興趣；占用大量的時間講解或者缺乏示范指導，訓練效率低，每個學生都有自己的特點，很多老師很少細致深入的去指導，不了解學生的短板，也沒有跟學生進行溝通，指導效果不明顯；不經常組織羽毛球比賽活動，沒能有效培養學生的比賽心理以及提高比賽水平；有的學生經常缺課，導致影響非常惡劣，羽毛球教練是培養羽毛球人才的保障，一名優秀的羽毛球教練能培養出優秀的羽毛球運動員，有些高校招羽毛球特長生，代表學校去參與羽毛球比賽，為學校爭取名譽，但目前我國高校羽毛球教練比較年輕化，且男性教練較多，業余和兼職教練較多，執教年齡較短，有的還是本科學歷，理論水平不高。部分高校體育老師一人帶多個專項，教學任務繁重，個人精力有限，較難針對性的訓練及進行相關理論研究，訓練中智能裝配較少在訓練中的使用。

3.3、領導重視程度

學校體育是高校教育的重要的一部分，高校羽毛球運動的發展離不開學校領導的重視，部分對大學體育教育管理意識較淡薄，在管理中有管理目標不合理、態度不端正、認知不深入、行動力不強，導致體育管理人員工作懈怠、懶散；大學體育管理存在多個部門，事務繁多，很多高校領導把主要工作重點放在就業、專業課教育，對體育尚未真正重視，導致很多工作沒有落到實處，只有提高重視，體育教育效率才會不斷提升，管理不斷優化，同時對大學體育教育器材購置上給與支持；體育教育管理人員學歷參差不齊，專業素質整體情況不容樂觀，很多不是專業人才，缺乏應有的職業標準，管理理念落后、服務意識差、工作消極等。

4、高校羽毛球運動發展的對策

4.1、完善羽毛球場地建設，降低羽毛球器材的損耗

高校投入資金對羽毛球場地進行建設，不斷完善相關設施，同時組織教學比賽來提高場館利用率，讓學生在這個過程中，輪流展現，場外學生通過觀看不斷向其他同學學習技戰術；借助多媒體教學，來緩解場地不足問題，對較復雜的技術動作用多媒體分解教學。合理使用器材，延長器材使用壽命，不正當的進行損壞，例如學生拿著球拍嬉戲打鬧，導致球拍折損，原價賠償；進行規范化器材管理，加強體育器材管理人員的責任心，對器材借出歸還做好記錄，包括班級、姓名、器材名稱等，不允許學生器材亂放，進行分類保管，注意器材室的通風防潮，易破損的器材要輕拿輕放；及時維修損壞的器材，特別是小規模的損壞，早發現早維修，有些器材就可以恢復原來的功能，繼續供學生使用，這樣既可以延長體育器材的使用壽命，又能節省學校開支；采購體育器材過程中對產品的質量嚴格把關，選擇信譽好的廠家。

4.2、提升訓練質量

高校要加強體育教師的人才培養，引進專業的羽毛球教師，為羽毛球選修課提供專業技術人員，提升教師學歷，加強教師培訓，提倡教師主導學生主體，為學生營造自主、公平的羽毛球氛圍，使學生在娛樂中技術得到提升，加強羽毛球基本功訓練，引導學生掌握正確的步伐和揮拍練習，多組織一些游戲，增強課程的趣味性；多進行公平公正的羽毛球比賽，教導學生虛心向對手學習，學會反思，培養競爭意識；任何類型的體育課，安全教育都是非常重要的，要詳細講解安全注意事項，檢查學生的運動裝備，同時要注意訓練的節奏和持續時間，對訓練場地和器材做好檢查；教師為學生制定合理訓練計劃，要嚴格訓練的考勤，加強學生訓練的態度，只有好的學習態度，才可能取得好的訓練效果，每次課程結束對學生的訓練情況簡單的進行抽檢，對訓練中的體能消耗，要學生根據實際情況進行好分配，加強臨場應對能力訓練，并積累實戰經驗，開展豐富的隨堂實戰練習，對手不固定，適應不同對手，樹立良好的心理。可以讓羽毛球技術特別好的學生擔任助理教練，提升學生綜合能力。

4.3、引起高校領導重視

高校領導應充分認識大學體育教育的價值與現實意義，認識大學體育重視的重要性，身體是一切的基礎，運動能增強體質，傳授鍛煉身體的知識和技能、促進人的全面發展；領導要給與物質保障和政策支持，完善相關的制度，推進體育教育管理創新以及理論研究，結合本校實際情況，制定具有自身特色科學的管理模式，同時向優秀大學體育部學習，學習他們先進的教育理念和管理，為體育部提供繼續進修學習的機會，激發管理人員的積極性和熱情，提升專業能力和服務意識。

5、羽毛球常見損傷及預防

高校一些羽毛球運動者，在進行運動前不做準備活動，這樣容易造成身體疲勞技損傷。適當的準備活動能讓我們在生理和心理做好準備，克服生理惰性，提高神經系統的反應，把身體的各個關節拉伸，讓身體充分舒展，使人體很快進入運動狀態；運動量及頻率不固定，有時運動量大，有時運動量小。而一旦我們的身體承受了超負荷的訓練，會造成運動疲勞甚至運動損傷，因此運動量要循序漸進；羽毛球沒經過專業的訓練，技術動作不規范，沒有自我保護的意識和相關知識而造成運動損傷，思想上不重視，對損傷的原因不進行分析，我們應該總結經驗，吸取教訓，不斷改進技術動作，減少損傷發生；有過運動損傷，卻不注重休養，繼續訓練，導致舊傷成陳舊性損傷。必須加強學生思想教育，引起學生的重視，擁有安全運動的意識并能自我保護，加強學生各方面身體素質鍛煉，對易傷部位要加強訓練，同時在教學中重點對學生易傷部位觀察，一旦出現不舒服、疼痛的情況，要針對性對教育內容進行調整，降低運動強度。

踝關節損傷，嚴重的可能不能站立，如果只是韌帶撕裂，那么大多數呈現外踝下部疼痛，有的疼痛是在準備活動和劇烈運動之后，這是慢性的踝關節損傷；一般造成該部位損傷的原因是技術動作不規范，起跳落地不穩等，應該加強踝關節周圍力量的訓練，配備運動保護裝備；腕關節損傷，主要是在推打、拍打、擊打和鉤住手腕時，手腕需要向后和向外伸展，導致損傷，應該加強手腕關節的訓練，使其力量和柔韌性加強；肩關節損傷，肩關節是人體活動范圍最大，運動面積最大的關節，但其結構薄弱，因而穩定性不足，羽毛球運動，需要肩關節來做引拍和揮拍動作，如果熱身不夠或者技術動作不正確，會導致損傷，運動之前做好準備活動，頭部運動、肩關節運動、腰部運動、膝關節運動、壓腿運動等都要做到，同時對肩部肌肉進行力量訓練，使用相關裝備進行保護，運動后對肩部進行放松；膝關節損傷，膝關節穩定性校對較弱，但羽毛球運動中需要快速啟動、緊急轉向、緊急停止以及地面的沖擊力都會給膝關節造成損傷，平時應該加強深蹲、負重蹲練習，注意不要在過硬過滑的場地打羽毛球，地面存在異物時應及時清理，以免造成意外傷害；開放性運動損傷，主要是球拍手柄的不斷摩擦、腳底和鞋子之間摩擦，導致手腳起泡，通過掌握正確的握拍方法，選擇中等質量的羽毛球拍，定時更換手膠，選擇專業羽毛球鞋等加以避免。

6、結語

大學體育是一個重要的課程，對學生身體和心理健康都有非常重要的意義，羽毛球運動不單單體現在鍛煉身體，更是體現在交往能力、身體素質等方面全方面提升；現在，教育部取消畢業前補考等清考行為，提升高校畢業要求，寬進嚴出，對考試作弊行為嚴厲處罰，大學生在學業方面壓力較大，而羽毛球運動存在較多的價值，例如讓我們有良好的精神狀態投入到大學學習和生活中、大量的球員共同學習、交流、進步等。雖然目前高校羽毛球教學在還存在諸多問題，但在不久的將來，一定會有合理的解決方案并推動高校羽毛球運動不斷向前發展。