云南省人口老齡化背景下發(fā)展老年人體育的對策探析

田玉香王井明陳敏

（1.云南師范大學(xué)體育學(xué)院 云南 昆明 650500；2.云南體育運動職業(yè)技術(shù)學(xué)院 云南 昆明 650228；3.云南師范大學(xué) 云南 昆明 650500）

前言

目前國際老齡化通用標(biāo)準(zhǔn)是：如果一個國家或地區(qū)60歲以上的人口，占該國家或地區(qū)總?cè)丝跀?shù)量的10%，或者是65歲以上的人口占該國家或地區(qū)總?cè)丝跀?shù)的7%，就代表著這個國家或地區(qū)的人口整體處在老齡化階段。根據(jù)此標(biāo)準(zhǔn)，自2010年開始，云南省人口結(jié)構(gòu)就已步入老齡化階段，解決人口老齡化給社會各方面帶來的影響也成為相當(dāng)長時間內(nèi)需要給予正視和解決的重大社會問題。通過發(fā)展老年人體育，使其在強身健體，提升自身價值的同時增加對社會的貢獻，對解決人口老齡化問題具有深遠意義。

1、云南省人口老齡化狀況

1.1、人口老齡化發(fā)展現(xiàn)狀

據(jù)第六次全國人口普查的數(shù)據(jù)顯示，2010年云南省60歲及以上老年人口508.7萬人，占云南省總?cè)丝跀?shù)的11.07%；65歲及以上的老年人口數(shù)為350.6萬人，占云南省人口總數(shù)的7.63%，這標(biāo)志著云南省自2010年已進入了老齡化社會階段。2018年，云南省60歲及以上老年人口數(shù)為685萬，占云南省人口總數(shù)的14.18%；65歲及以上的老年人口數(shù)為461.7萬人，占云南省人口總數(shù)的9.56%。通過2010年和2018年兩組數(shù)據(jù)的對比，老年人口占比從2010年 11.07%到2018年14.18%，65歲及以上的人口占比從2010年7.63%到2018年9.56%，無論是老年人口還是65歲及以上人口的增長率變化，都可以得出云南省人口老齡化進程在加速，老齡人口數(shù)量絕對規(guī)模在不斷擴大，人口老齡化形勢越來越嚴(yán)峻。

1.2、人口老齡化加速增長的原因

（1）生育率下降。

①育齡生育率下降

上個世紀(jì)80年代，國家在全國范圍實施計劃生育政策，雖然國家對部分地區(qū)尤其是邊境和農(nóng)村實施了適當(dāng)寬松的生育政策，但是也在相當(dāng)程度上大大降低了全社會的生育水平。加之隨著社會政治、經(jīng)濟的發(fā)展，孩子撫養(yǎng)成本的增加，晚婚晚育觀念的影響等原因，壓低了人們的生育意愿，尤其是20-29歲生育旺盛育齡婦女人口規(guī)模下降，從2000年的396萬人減少到2010年的369萬人，直接導(dǎo)致了育齡生育率的下降，出生人口變少了，人口自然增長率自然也下降了，再加上人口死亡率的下降，使得老齡人口數(shù)量增長，社會的老齡化程度不斷加深了。

②總和生育率下降

云南省育齡婦女（15-49歲）的總和生育率，2000年為1.81%，2005年為1.715%，2010年為1.410%，其中 2000年和2010年是人口普查10%抽樣數(shù)據(jù)，2005年是1%抽樣數(shù)據(jù)。十年的數(shù)據(jù)變化可以看出，總和生育率是下降的，而且有下降幅度變大的趨勢，而人口總和生育率的一個重要功能是可以預(yù)測人口發(fā)展趨勢，由此可以預(yù)測未來云南省老齡人口會變得越來越多，老齡化速度也會加快。

（2）平均預(yù)期壽命的延長。

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活水平日益提高，醫(yī)療、衛(wèi)生、教育、家庭經(jīng)濟狀況等的不斷進步，人口平均預(yù)期壽命從1950年的35歲提高到2019年超74.7歲。在近70年的時間里，人口平均預(yù)期壽命提高了39.7歲，高齡老年人口增多。長壽水平從1953年的3.93%到2010年的11.28%，翻了將近3倍。這使得云南省人口老齡化進程加快。

2、云南省人口老齡化產(chǎn)生的影響

2.1、老年人口數(shù)量增加

經(jīng)濟的發(fā)展使生活水平得到提高，同時也使人口年齡構(gòu)成發(fā)生改變。人口的年齡構(gòu)成決定了人口出生率和死亡水平，影響人口增長速度。根據(jù)國家統(tǒng)計局的數(shù)據(jù)，云南省人口死亡率2000年為7.57‰，2005年為 6.75‰，2010年為 6.56‰,2015年為 6.48‰，2018年為6.32‰，死亡率呈整體下降態(tài)勢，使得老年人口增多，數(shù)量增大，壽命延長。

2.2、給經(jīng)濟發(fā)展帶來壓力

人口老齡化意味著從事勞動的勞動力人口比例降低，也就意味著社會上能夠創(chuàng)造生產(chǎn)力的年齡結(jié)構(gòu)老化，影響國民收入總量，給經(jīng)濟的增長帶來壓力。老齡化意味著國家、政府要面臨著撫養(yǎng)比過高的問題，而云南省老齡化發(fā)生在物質(zhì)基礎(chǔ)尚不充足，社會經(jīng)濟發(fā)展尚不發(fā)達的情況下，所以其面臨的老齡化問題形勢更加嚴(yán)峻，社會負擔(dān)更重。

2.3、改變體育結(jié)構(gòu)和運動方式

人口的老齡化勢必影響老年人對生命的態(tài)度：既活的久，身體健康，又要生命質(zhì)量高。人口老齡化意味著老齡人口的絕對規(guī)模，從事大眾體育的人群，老年人變成了大規(guī)模特殊群體，他們希望通過體育鍛煉延長壽命，由此老年人對體育運動產(chǎn)生巨大需求，隨之改變了體育的結(jié)構(gòu)和運動方式。如老年人體育活動的項目更具多樣性、針對性和靈活性，慢跑、太極拳、健身氣功等項目廣受歡迎。

3、老年人體育的發(fā)展對策

3.1、培養(yǎng)參與體育活動的意識

依據(jù)馬斯洛五層次需求分析，老年人體育活動的需求已經(jīng)不屬于簡單的生理需求，而是在生理需求得到滿足后更高級別的需要，在安全、社交、尊重、自我實現(xiàn)幾個層次里都有分布。通過體育鍛煉老年人不僅可以有健康的體魄，還可以重新重拾自信，找到人生價值。政府、社會，家庭應(yīng)協(xié)同，積極鼓勵動員老年人參加體育活動，培養(yǎng)老年人形成主動參與體育活動和終身體育的意識。

3.2、建立健全服務(wù)體系

老年人體育服務(wù)體系主體應(yīng)由政府主管部門、體育社會組織、社區(qū)、學(xué)校、社會體育指導(dǎo)員、醫(yī)療人員、志愿者等組成，每個主體在體系中發(fā)揮著各自不同的作用，但共同的目的都是為老年人體育提供著服務(wù)。此外，其他政府職能部門如財政部門、衛(wèi)生部門、建設(shè)部門等也應(yīng)當(dāng)承擔(dān)相應(yīng)的職責(zé)，切實有效保障服務(wù)好老年人體育。

3.3、做好社區(qū)組織服務(wù)

社區(qū)是開展老年人體育活動的重要場所，社區(qū)在老年人體育活動中起著重要作用。社區(qū)要充分發(fā)揮自己的作用，履行其職責(zé)，成為發(fā)展老年人體育的重要陣地，大力建設(shè)社區(qū)公共體育基礎(chǔ)設(shè)施并做好維護，開展豐富多樣的老年人體育活動項目，組織集娛樂和健身的各項比賽等，為老年人體育健身活動營造良好的環(huán)境和氛圍，激發(fā)老年人參與體育活動的熱情。

3.4、加強體育指導(dǎo)員隊伍建設(shè)

政府和社會要加大對社會體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)，培養(yǎng)一支專業(yè)素質(zhì)強、責(zé)任心強、樂于奉獻、能夠有效地引導(dǎo)老年人參加體育活動的指導(dǎo)員隊伍。對老年人體育活動給予專業(yè)的指導(dǎo)，讓老年人的體育活動更加規(guī)范化、科學(xué)化、系統(tǒng)化,提高老年人的身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。同時，在城鄉(xiāng)發(fā)展一體化戰(zhàn)略下，農(nóng)村老年人的體育發(fā)展也應(yīng)得到重視，要不定期組織社會體育指導(dǎo)員下鄉(xiāng)村，開展體育宣傳和指導(dǎo)工作，增強農(nóng)村老年人的體育意識，提高農(nóng)村老年人體育人口數(shù)量，改善城鄉(xiāng)間老年體育人口的比例，使其逐漸趨向平衡發(fā)展。

3.5、積極發(fā)展適合的體育項目

針對老年人的生理和心理特點，在考慮體育活動的針對性、目標(biāo)性、適合性和實用性等特點的基礎(chǔ)上，積極發(fā)展適合老年人的體育項目。比如，我國傳統(tǒng)集健身、養(yǎng)生功能于一體的太極劍，導(dǎo)引氣功，太極拳等；集娛樂與健身一體的廣場舞、棋牌類、釣魚等；國外實踐成熟的有氧舞蹈、保齡球、網(wǎng)球等；云南作為少數(shù)民族聚居的邊疆省份，還可以立足本省發(fā)揮民族特色，挖掘民族傳統(tǒng)健身項目推廣，如，打陀螺、白族的“霸王鞭”、彝族的“煙盒舞”等，讓老年人參與到更多的體育活動中，激發(fā)他們對體育的熱情。這些適合老年人的體育活動項目，不僅能整合老年人的體育意識，還可以改善老年人的心境，達到強身健體，愉悅身心的目的，從而促進和諧社會的發(fā)展。

4、總結(jié)

隨著云南省人口老齡化問題的日益突出，發(fā)展老年人體育是解決這一突出問題的一條重要途徑。發(fā)展老年人體育不僅能夠滿足老年人強身健體、愉悅身心等要求，還能夠豐富老年人的日常生活，讓他們重拾自信，重新定位社會價值。對發(fā)展老年人體育，全社會都應(yīng)重視起來，攜手共同推進老年人體育健康發(fā)展、社會和諧進步。