拓展訓練項目融入大學體育課堂教學研究

徐奇暢

（河池學院 廣西 河池 546300）

1、前言

十九大報告，明確了大健康觀的核心要義，即“為人民群眾提供全方位全周期健康服務”，使健康事業上升到國家戰略高度。大學生是國家未來建設的主力軍，大學生的身心健康將直接影響著國家未來的可持續發展。學校體育是學校教育的重要組成部分，隨著社會的發展和信息技術等科技的進步，學校體育的存在形式已經多元化，大學生的鍛煉方法方式也呈現出多元化趨勢，作為大學體育的重要載體，大學體育課堂也應與時俱進，主動根據學生和社會的實際需求，改革和創新大學體育課堂教學內容和教學形式。大學，是學生的身心發展、知識獲取，正確的價值觀、人生觀形成和實踐意識養成的關鍵時期。將拓展訓練項目融入體育課堂教學，改革創新大學體育教育教學形式，有利于提升大學體育課堂的吸引力和效率。

2、拓展訓練項目的由來

拓展訓練起源于西方，稱之為“體驗式培訓”，在國外已有近八十年的發展歷史。20世紀90年代，“體驗式培訓”傳入我國。第二次世界大戰期間，歐洲和美國之間最重要的貿易線路是大西洋，“二戰”期間，這條貿易線路成為最主要的戰略物資運送線路。德軍的潛艇經常襲擊運送戰略物資的盟軍貨船，物資損失、人員傷亡極大。有人發現在海難中成功存活下來的人都有一些共性：意志力堅強、求生欲望特別熱切、有良好的身體素質和豐富的求生經驗。盟軍為了減少戰爭中軍人的死亡率，開設了訓練學校，模擬各種可能遇到的危險情況和情境，讓士兵參與當中，提高士兵的綜合素質，這就是拓展訓練的雛形。

3、拓展訓練項目的特征

20世紀90年代以來，拓展訓練在我國的教育領域有了較大發展，在各教育學者的推廣下，拓展訓練這種新的教育形式中小學獲得了較廣泛的發展，內容和形式也不斷創新，這種“新穎”的“體驗式”教育形式廣受學生喜愛?！绑w驗式”教育模式，輕松的課堂，有趣的熱身游戲，新鮮感的情景設計，使參與者在參與過程中體驗到樂趣，通過“小游戲”讓參與者明白“大道理”，體驗“模擬情景”，與傳統的教學模式相比，拓展訓練愉快的在做中學，在學中做，快樂中體驗、磨難中成長、總結中提升，能夠較大程度提高學生的參與度和實踐能力。體驗式教學形式使課堂上“要學生學”轉變為“學生要學”，激發了學生的學習興趣，使學生主動參與、引導學生樂于探索、勤于動手，在項目行動中體驗團隊協作。

4、大學體育教學融入拓展訓練項目的意義

拓展訓練項目設置的情景是為了讓學生突破自我，不僅僅是身體上的突破，更多的是思想品質上的突破，這能夠有效培養大學生的團隊協作意識和提升大學生的身心健康水平。拓展訓練項目在大學體育課堂中還可以根據實際需要進行設計和改進，以達到課堂教學目的和目標。拓展訓練大部分項目對器材和場地的要求較為靈活，教師可根據學生的實際和培訓目的去選擇合適的拓展項目，依靠環境、場地、特殊的器材去模擬和設定情景，學生在一定的時間內，通過身體運動、思維活動以及團隊協作去完成特定任務。拓展訓練項目注重思維訓練，結合“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應”五大教學目標，既有身體鍛煉，也有思維訓練。

4.1、培養學生的溝通交流能力

拓展訓練可以根據學生不同的要求，采用不同類型的項目，設置不同的情境，培養溝通意識，學習溝通技巧，可以通過有身體接觸的項目，如熱身游戲的烏鴉與烏賊背摔等項目，讓新同學迅速彼此熟悉，讓老同學之間能形成良好的人際關系。將拓展訓練項目融入到大學體育課堂中，能夠很好的鍛煉學生的溝通能力，增強學生與教師、學生與學生之間的溝通交流，增強學生與親人的溝通交流。

4.2、培養學生的團隊協作意識

團隊協作類型項目能夠使學生形成良好的團隊意識、團隊協作意識和團隊成員間的合理分工，能夠培養團隊成員間的相互信任，互相幫助的團隊責任感。將團隊協作類的拓展訓練項目融入到大學體育課堂中，可以很好的鍛煉學生的團隊協作能力，促進學生在學習過程中相互幫助，讓學生在互相幫助中成長、進步。讓學生在挑戰過程中，意識到團隊的重要性，在挑戰過程中全隊成員齊心協力，無論結果如何，所有成員一起體會成功的喜悅和失敗的辛酸。通過挑戰的過程，增強團隊的協作意識，促進團隊精神的培養。

4.3、培養學生的創新意識

通過設定相關的問題情境，并且鼓勵學生采用不同的解決問題的策略，發散思維，尋找新的解決策略，打破思維定式。并在項目結束總結的時候，鼓勵學生說出自己的想法和不同的解決方法，營造一個大膽思考，用于創新的學習環境。將創新類的拓展訓練項目融入到大學體育課堂中，能夠幫助學生形成獨特的意識，很好地培養學生的創新意識。

4.4、培養學生形成正確的人生觀

教師根據學生的背景和培訓目的去選擇合適的拓展項目，依靠環境、場地、特殊的器材去模擬和設定特定的情景，學生在一定的時間內，通過頑強拼搏、身體運動、思維活動以及團隊協作去完成布置的目標。在挑戰后的反思總結中，學員主動發現問題并提出解決方案，通過大家參與過程中的感受與體驗，學會用樂觀積極的態度來面對壓力和挑戰，建立正向健康的人生觀，同時發現別人的優點并虛心向別人學習。將拓展訓練項目融入到大學體育課堂中，能夠幫助學生樹立正確的人生觀，培養學生面對勇于面對困難，積極向上。

4.5、激發學生的學習興趣

傳統的大學體育課程內容較為單一，學生的運動興趣需求沒有得到很好的滿足。拓展訓練項目具有很強的新鮮感，能激發學生的學習興趣。通過與體育課堂教學內容的有機融合，拓展訓練強調的是輕松愉快的課堂氣氛和諧平等的師生關系，使師生間的親密感增強，活躍了課堂氣氛，提高學生的積極性，真正建立起一種平等的師生關系。在學校體育課堂中形成這種良好的課堂氣氛和師生關系有利于使學生感到輕松、愉快，學生積極性高，能夠有效提高學習效果。

4.6、提高學生的心理素質

拓展訓練不只是對學生身體的鍛煉，還包括對學生思維模式的訓練和提高心理素質的過程。大學生正處于身心發展的關鍵期，這個時期，他們的心理并未完全成熟，容易出現各種心理問題。拓展訓練中的高空項目，有著共同的培訓目的。培養學員克服恐懼，直面困難的決心。通過在不斷的挑戰困難，戰勝困難的過程中，對自己有了一個新的定義，用于挑戰自己、戰勝自己，激發個人潛能，幫助學生形成良好的心理素質面對沉重的壓力，面對挑戰。

5、拓展訓練項目融入大學體育課堂的路徑

5.1、開發校本教材

學校組織體育教師和優秀拓展培訓師進行相關研究，以高校體育教學的培養目標為導向，充分挖掘戶外拓展訓練項目資源，對戶外拓展訓練項目進行優化整理，將戶外拓展訓練項目的培訓目標與體育教學培養目標進行融合設計。在校本教材編寫前，先要進行評估，主要涉及明確學校體育教學的培養目標，學校的發展需要等，在分析與研究需要評估的基礎上，通過學校課程審議委員會的審議，確定體育課程的總體目標，制定體育教學課程的大致結構等。然后根據體育教學校本課程的總體目標與課程結構，制定校本《課程開發指南》。在此基礎上，根據學校實際需求情況、教學資源情況、學生實際情況進行研究，組織編寫獨具特色的體育教學校本教材，并在全校推廣使用，并設定教材使用期限，定時對教材進行更新，保證教材內容能夠滿足師生的實際需要。同時，要對體育教師進行有針對性的培訓，提升體育教師戶外拓展訓練項目的指導能力。

5.2、以體育教學目標為導向優化戶外拓展訓練項目內容

為了更好地發揮拓展訓練融入帶來的積極的作用，就要有明確的教學目標導向。體育教師還需要根據原有的體育教學目標來對拓展訓練的培訓目的進行細化，并將其細化到體育課堂教學的各個環節中，這樣不僅可以使課堂教學內容變得更加豐富，而且還可以使教學過程變得明確、具體，以確保教學任務的順利、有效地完成。教師需要對教學大綱要求和教學目標有全面的了解和掌握，并把拓展訓練更好地融入體育教學的各個環節中，這樣不僅可以有效地激發學生的學習興趣，而且還可以更好地提高學生的綜合素質水平，促進學生的全方面發展。戶外拓展訓練項目包括空中項目、地面與心智項目、野外項目組合項目和熱身游戲等內容，其中地面與心智項目、組合項目和熱身游戲對場地器材的要求不高，安全性高，可控性強，對學生的鍛煉價值高，更容易融入到體育教學中去。讓學生在快樂中學習，在安全中學習，在體育教學中開拓思維。

5.3、對體育教師進行拓展訓練技能培訓

將戶外拓展訓練項目融入到體育課堂教學，要求體育教師具有一定的拓展訓練專業知識和能力，要確保拓展訓練項目融入大學體育教學中能夠發揮積極的效果，達到教學目標，需要體育教師進行拓展訓練專業知識進行學習。學校組織體育教師進行專業培訓，接受系統性的培訓有利于體育教師全面地掌握拓展訓練相關知識。學校聘請優秀拓展培訓師對拓展訓練項目融入體育教學進行指導，提高體育教師的拓展訓練專業水平。更好地讓拓展訓練服務于大學體育教學，有效提高教學質量，達成教學目標。學校招聘具有體育教學能力和拓展培訓經驗的人才，研究創新體育教學形式，以達到更好的教學效果。

5.4、體育教學的身體活動和拓展訓練的思維訓練相融合

大學生的身體正處于發展成熟的關鍵時期，需要一定的運動量促進身體的發展和發育，大學體育課程目標的重心就在于以身體活動為主要手段，而在心理健康和社會適應方面的發展不平衡。拓展訓練大部分項目都是以心理活動為主，培養團隊意識、創新意識等等。將拓展項目的融入大學體育課堂中，必定要以大學生的實際需求為主，在體育課的身體鍛煉和拓展訓練項目上的思維鍛煉進行綜合。將拓展訓練項目中的思維訓練，加以體育課的身體活動，使拓展訓練項目也達到一定的運動量，對體育課程實施過程中的薄弱點：心理健康和社會適應教育方面進行補充。

6、結束語

將拓展訓練項目融入到大學體育課堂教學，能夠豐富課堂教學內容，構建和諧的師生關系，營造和諧的課堂氣氛，充分調動學生的參與課堂鍛煉的積極性。拓展訓練項目融入到大學的體育課堂教學，需要根據課堂的教學目標進行必要的設計和改進，才能取得更好的效果。拓展訓練項目融入只是對體育課程教學的補充，而不是將體育課變成拓展訓練課。