幼兒體能訓練中的“緊”、“松”整合

袁群發(fā)

（川南幼兒師范高等?？茖W校 四川 內江 642150）

眾所周知的是，由于受傳統(tǒng)教學理念的制約，我國許多教師在進行幼兒體能訓練的時候堅持采用傳統(tǒng)的教學方法，在整個訓練過程中要么過于緊，要么過于松，不能結合幼兒的實際情況進行“緊”、“松”整合訓練，這樣一味盲目的訓練不僅僅不會取得很好地效果，很可能還會適得其反。其次，許多幼兒教師在教學過程中堅持采用傳統(tǒng)的教學方法，久而久之，許多幼兒就會漸漸地失去了對于體能訓練的興趣。因此，為了盡快的改變這一現狀，激發(fā)幼兒的體能訓練興趣，各個教師在整個訓練過程中應該堅持“緊”、“松”整合教學原則，并且根據教學內容不斷地改革并且創(chuàng)新方法，進而可以讓幼兒愿意積極主動的參與到整個訓練過程中，達到事半功倍的效果。

1、幼兒體能訓練教學存在的問題

1.1、教師體能訓練方法過于單一

眾所周知的是在整個幼兒體能訓練的過程中，教師與幼兒之間的互動是至關重要的，這一環(huán)節(jié)會直接影響到整個幼兒體能訓練質量的高低。但是，在實際教學過程中，影響幼兒體能訓練課堂教學質量始終無法取得大幅度進步的就是教師和幼兒之間的交流和互動比較少。對于我國傳統(tǒng)的教學方法而言，教師成為了課堂的主體人物，而幼兒則始終處于一種被動學習的狀態(tài)，教師和幼兒之間基本沒有任何的交流。而在整個幼兒體能訓練過程中，教師和幼兒之間必須要通過頻繁的交流和互動，而由于受傳統(tǒng)教學理念的約束，我國許多幼兒教師無法改變傳統(tǒng)教學方法的弊端，而直接將傳統(tǒng)的教學方法應用到幼兒體能訓練教學過程中，這就使得許多幼兒漸漸的失去了訓練興趣，認為體能訓練不僅僅無趣，還特別消耗體力，因此，他們在進行訓練方式設計的時候不愿意花費太多的時間，甚至直接沿用傳統(tǒng)的一些訓練方式。

1.2、幼兒對于體能訓練不感興趣

對于任何人而言，興趣是學習的基礎條件之一，只有對所學知識產生一定的興趣，才能大大的提高學習的效率，但是目前我國幼兒體能訓練過程中存在的一個重要問題就是許多幼兒對于體能訓練不感興趣。與其他的課程相比較，體能訓練對于幼兒自身的身體素質以及吃苦耐勞的精神有著較大的要求，而隨著人們生活水平的大幅度提高，現階段許多幼兒缺少鍛煉，身體素質比較差，因此在體能訓練的過程中會存在較多的問題。其次，許多幼兒在接觸體能訓練的初期，覺得很有趣，但是在后期的訓練過程中由于訓練難度比較大，許多幼兒就會漸漸地失去訓練的興趣。再加上許多教師在訓練過程中一味地向幼兒施加學習壓力，讓許多幼兒覺得力不從心，最終甚至對體能訓練產生厭煩的心理狀態(tài)。

1.3、教師的訓練目的性太強

在整個幼兒體能訓練的過程中還存在的一個重要問題就是教師的目的性，他們認為訓練過程中就應該一味地訓練，想要在短時間之內取得成效，以便于更好地完成自己的教學任務。但是，與青少年相比較，許多幼兒自身的身體素質比較差，并且他們的自控力比較差，在體能訓練的過程中，許多幼兒會因為覺得累而不愿意繼續(xù)進行訓練；其次，在訓練過程中，許多教師不能根據幼兒的實際情況設定訓練強度，甚至有的教師根據小學生的訓練強度來要求幼兒，殊不知幼兒根據無法完成這些訓練量；最后，為了更快的取得教學成果，讓幼兒體能增強，許多教師在課堂上采取滿堂灌的訓練方式，從上課到下課持續(xù)不斷的進行訓練，這樣長此以往的下去，不僅僅不會提高訓練的效果，還會適得其反，甚至讓許多幼兒漸漸地失去了體能訓練的興趣。

2、幼兒體能訓練中的“緊”、“松”整合的具體對策

2.1、在訓練中應該確?！吧砭o心松”

與成年人相比較，幼兒的身體素質整體比較差，因此在進行體能訓練的時候應該結合幼兒的實際情況制定合理的訓練方法，確保“身緊心松”，盡可能的讓幼兒在玩耍的過程中進行訓練，同時在訓練的過程中感受到快樂。但是在進行體能訓練的時候應該確保運動量設計的度，不能過于松懈。而要想實現這一目標，在訓練的時候教師應該密切關注幼兒的訓練狀態(tài)，根據他們實際訓練情況不斷地調整訓練方法，妥善的處理好“身緊”與“心松”，這樣才可以更好地激發(fā)幼兒的訓練興趣，并且讓他們愿意積極主動參與到整個訓練過程中。例如，在進行隊列訓練的時候，教師就可以將所有幼兒分成幾個小組，讓他們自主進行訓練，同時在訓練的過程中幼兒可以選擇自己喜歡的音樂進行播放。在幼兒訓練結束之后，讓各個小組之間進行比賽，對于比賽獲勝的一組，教師可以給予他們對應的獎勵，通過組織比賽可以更好地激發(fā)幼兒的好勝心，讓他們愿意更加努力地進行訓練。或者在進行單一動作訓練的時候，教師可以將所有動作連貫起來設計成為一個游戲，這時候幼兒就會自主的參與到整個游戲環(huán)節(jié)中，幼兒在玩游戲的過程中不僅出汗了，而且可以更加準確的掌握所有動作要領，最終讓幼兒通過玩游戲達到體能訓練的目的。

2.2、合理把握心理環(huán)境創(chuàng)設中“松”與“緊”的關系

（1）心理環(huán)境創(chuàng)設中的“松”。

在整個幼兒體能訓練過程中，要想更好地提高訓練的效率，就必須要合理的把握好“松”與“緊”的關系，這就需要教師盡可能的創(chuàng)設一個活躍寬松的訓練環(huán)境。例如，首先教師應該構建良好的師生關系和同伴關系，如，教師可以在課后定期的舉辦一些戶外活動，在活動中教師可以積極的參與到幼兒游戲中，讓他們將自己作為朋友，在玩游戲的過程中，幼兒可以更好地與教師和同伴交流，進而讓他們的關系越來越密切。其次，教師還應該建立良好的常規(guī)，減少一些不必要的管理行為，讓幼兒在訓練過程中可以更好地放松心情。另外，為了更好地激發(fā)所有幼兒的體能訓練興趣，在進行活動環(huán)境布置與器材擺設的時候，教師可以首先給幼兒提供幾種選擇，讓他們選擇自己喜歡的，然后根據大部分幼兒的選擇進行環(huán)境設計與布置。最后，在訓練的時候盡可能在空間比較大的地方進行訓練，以便于更好地發(fā)揮幼兒的主體性。

（2）心理環(huán)境創(chuàng)設中的“緊”。

在幼兒體能訓練過程中不僅僅需要做好 “松”，還應該注重“緊”。例如，在訓練過程中教師不能一味地追求幼兒的心情愉悅，還應該加強對于幼兒注意力、判斷力、自控力以及團結能力的訓練。例如，在訓練過程中，教師可以組織扔豆豆的游戲，首先準備兩個大的紅色和綠色的盆子，然后讓幼兒兩兩比賽，同時起跑，然后將盆子旁邊的紅豆和綠豆撿起來并且扔到對應顏色的盆子里邊，這樣可以更好地鍛煉幼兒的注意力以及判斷力。或者，在訓練過程中，教師也可以組織幼兒進行自由訓練、一對一訓練或者小組訓練等方式，這些訓練方法不僅僅可以激發(fā)幼兒的訓練激情，還可以更好地提高訓練的效果，進而增強幼兒的身體素質。

2.3、合理把握身體訓練中的“松”與“緊”關系

為了更好地提高所有幼兒的身體素質，在進行體能訓練的過程中，教師應該合理把握身體訓練中的“松”與“緊”關系，掌握好訓練的力度。例如，在進行活動密度設定的時候，教師應該在課前提前對幼兒的身體素質進行一個調查和了解，然后根據他們的實際情況設定運動量的大小以及運動的密度。在設定的過程中，應該堅持以不損傷幼兒身體為準則，不能讓幼兒超負荷的運動過于頻繁，但是與此同時還需要達到訓練的效果。如果在體能訓練結束之后，幼兒的身體沒有任何的反應，說明訓練過于“松”，沒有達到訓練的目的。其次，在進行體能訓練的時候應該符合“三峰”或者“五峰”的規(guī)律，也就是說幼兒的運動量高峰應該在“三峰”中的第三峰或者“五峰”中的第三四峰。

2.4、定期的組織班級內部運動比賽

在課堂上如果一味地進行體能訓練，幼兒的體力會大大的下降，這時候為了讓幼兒的身心得到放松，教師可以在課堂的最后幾分鐘組織一次簡單的比賽。例如，這時候教師可以組織所有幼兒組織跳繩比賽或者踢毽子比賽，在比賽之前，幼兒可以根據自己的身體素質以及興趣愛好選擇自己喜歡的運動項目，然后參加比賽。在比賽的過程中，教師為了讓比賽更加公平可以選擇幾名學生和自己一起作為評委進行評選，根據幼兒比賽中的情況給他們進行評分，而最終的成績則是根據幾名評委的平均分來決定。在比賽結束之后，教師宣布比賽的成績，并且根據他們的比賽成績?yōu)樗麄冾C發(fā)對應的獎品。其次，在整個體能訓練的過程中，為了更好地讓幼兒可以放松心情，然后更好地進行訓練，教師可以在幼兒訓練的過程中播放一些音樂，以便于更好地刺激幼兒。

3、結束語

眾所周知的是，幼兒體能訓練在整個教育事業(yè)中具有極其重要的作用，是開展后續(xù)教育的主要基礎，幼兒體能訓練不僅僅可以提高幼兒的身體素質，還可以更好地激發(fā)幼兒的潛能，將幼兒培養(yǎng)成全面發(fā)展的人才。而在幼兒體能訓練過程中，教師應該堅持“緊”“松”整合原則，結合不同幼兒的實際情況制定對應的訓練對策。其次，還應該積極與幼兒進行交流，及時發(fā)現他們在訓練過程中存在的問題，然后可以在短時間之內盡快的針對問題提出解決方法。最后，在體能訓練的過程中，教師應該時刻關注所有幼兒的身體情況，根據他們說的身體情況不斷地調整訓練的內容以及方法。