微課在體育中的實踐研究
——以24式簡化太極拳為例

張柏銘

（長沙理工大學 湖南 長沙 410000）

前言

在新式教學理論下，教師在教學過程中只是起到指導作用，學生才是學習的主體。為了實現學生主體地位的學習，使學生通過自主探索的方法來完成知識的獲得。體育教師在開展體育教學時，可運用好微課作用，使學生通過對微課的自主學習，從中獲取體育技能，以此完成教學任務。

1、微課教學的概念及特點

1.1、微課的概念

隨著信息化技術使用在教學過程中，微課教學也獲得了更多教師的認可。微課其實是使用視頻媒體為載體，采用視頻方式的一種教學。在眾多的微課教學研究者中認為，微課教學時采用簡短的視頻對教學重要內容闡述進行教學，以此來保證學生對重點內容的把握。在教學過程中采用微課教學方法，不僅體現在學生對重點教學的把握中，對于一些教學難點使用微課教學，也可以起到事半功倍的效果。比如，在體育教學過程中，對于一些動作要領和難點教學，教師采用口述或者是親身示范動作，學生都有可能難以理解。但是采用微課教學，可以將難點動作分解講解或者是慢放動作講解，使學生更容易掌握動作要領。

1.2、微課的特點

在傳統教學過程中，教師教學時，每堂課程都需要明確的教學目標，內容非常繁瑣，導致教學時教學主題很難突顯。然而采用微課教學模式后，可以使用微視頻的功能，采用簡短的改善，突顯每節課程的教學目標。學生明確教學目標后，圍繞教學目標開展學習，提高每節課程的教學效率。

微課教學符合學生學習的需要，有相關的研究機構表明，一個學生在專注學習的時間很難能夠長期堅持。而采用微課教學，編制的時間不會超過10分鐘，這種短時間的教學模式，非常適合學生學習的需要。而且在微課教學中簡短的特點，有利于教師對教學視頻的制作。教師在制作微課視頻時，不需要專業的設備，只需要一部手機就可以完成。

微課教學中能夠實現教學內容和相關的場景相融合，這樣可以讓學生體會到一種不一樣的教學氛圍。學生在該種模式下完成學習，可以有效提高學生的學習效率，也可以提高學生的學習積極性。

2、微課在體育教學中應用

2.1、課前導入中的應用

學生在剛進入到體育課堂的教學時，由于學生還沒有進入到學習狀態，學生的注意力不高，在該種情況下教師開展體育教學，很難達到預期的教學效果。為了幫助學生盡快的融入到體育教學過程中，教師開展體育教學時，可以使用微課導入的方法，將學生順利引入到體育課堂教學中。比如，在開展24式簡化太極拳教學時，學生對該種體育知識不了解，許多學生對學習該種體育技能不感興趣。為了幫助學生對太極拳的了解，教師在開展24式簡化太極拳教學時，可以使用微課導入的方法，在課前播放太極拳的精彩動作，引起學生的興趣。在學生好奇心濃厚的求知欲下，教師可以將學生引入到24式簡化太極拳的教學中，完成教學目標。

2.2、教室中使用微課教學體育

體育教學過程中，由于學校教學設備不夠完善，導致開展體育教學時，有些情況下需要使用教室開展體育理論課程的教學。比如，在雨雪天氣時，由于學校體育場館設施不夠的情況下，學生無法在體育操場完成體育動作的訓練。該種情況下，體育老師可以使用教室課堂的方法開展體育理論課程教學。體育理論課程教學時，由于許多動作要領采用語言的方式很難表述清晰，導致學生理解困難。這種情況不僅僅是不能完成教學目的，還可能由于學生的不理解，使學生喪失學習信心，影響學生的學習興趣。教師開展課堂體育教學過程中，可以使用微課方式來講解體育理論知識，幫助學生的理解。比如，在開展24式簡化太極拳教學時，講解到白鶴亮翅動作分解時，動作要領中需要學生學習“跟步抱球、后坐轉體、虛步分手”這些動作，教師在使用理論知識講解時，這種語言講解是非常抽象的，學生在頭腦中難以呈現動作畫面，導致學生無法理解。教師在教學時如果采用微課教學，講解到動作的分解理論教學時，可以使用微課對動作視頻的播放，并且根據部分內容對動作要領講解，使學生掌握體育理論知識。

2.3、在線教學中使用微課教學

體育教學對學生的影響非常大，有些有體育天賦的學生，可以通過體育教學，幫助學生向更高的體育知識求知，為我國的體育事業發展培養后備人才。因此，在體育教學過程中，有些學生除了開展體育課堂教學以外，還需要使用更多的教學措施，以此來提高學生的體育技能。隨著互聯網技術的不斷發展，學生開展自我學習時，可以使用互聯網技術，獲取所需要的知識。同樣，在體育教學過程中，如果學生需要使用自學的方法來提高體育技能時，學生可以使用教室的微課，對技術難度來重點反復學習，以此來提高自己的體育技能水平。同時在學生的鞏固練習過程中也可以使用微課視頻，學生在課堂學習到的知識難點，如果只是依靠課堂時間練習，由于課堂時間的有限性，導致許多學生無法在有限的體育課堂時間完成難點技術的掌握。在該種情況下，學生可以使用互聯網技術，或者是采用移動硬盤拷貝教師的微課資料，在課余時間根據微課內容學習體育課程的技術難度和要點，幫助學生快速掌握。比如，在開展24式簡化太極拳教學時，教師講解左右摟膝拗步動作分解時，講解的左摟滕拗步：轉體落手、轉體收腳，邁步屈肘、弓步摟推；右摟膝拗步：后坐翹腳、轉體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推；左摟膝拗步：后坐翹腳、轉體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推。這些動作要領教師就可以制作成微課視頻，傳輸到互聯網上，或者是提供給學生下載使用，學生在課余時間，回憶課堂教學內容時，有不了解的動作要領，可以使用回放來重新溫習，使其掌握該項知識技能。

2.4、使用微課教學提高學生的學習熱情

學生的學習熱情，來源于各個方面，有的是學生對老師的喜歡，有的是學生來源于對體育項目的喜歡，也有的是來源于學生對學習內容的自信。體育教學過程中，教師在提高學生學習熱情時，除采用教師的人格魅力將學生吸引到體育教學中來以外，教師同樣可以使用微課的方法來提高學生的學習熱情。比如，在對體育課程中的24式簡化太極拳教學時，教師在講解馬步動作時，該種動作看似簡單，其實掌握動作的要領非常困難，需要學生長時間的練習和領悟，才能夠真正理解馬步的作用。學生在學習時因為無法掌握，或者是剛開始認為簡單，但是實際操作后又無法掌握，導致學生的學習信心遭到打擊，這樣的情況下，會喪失學生的學習熱情。體育教師開展體育課程教學時，可以對學生播放微課短視頻，幫助學生對體育技術難度分析，學生很快就可以掌握動作要領，使學生恢復學習的自信心，同樣也會有更多的熱情去學習體育知識。

2.5、提高學生的學習積極性

在體育教學中，學生的學習積極性非常重要，特別是一些女同學在學習體育知識時，只是為了完成教學目標，沒有真正想通過體育學習來達到強身健體的目的。因此，在體育教學上，普遍出現女生不愿意學習體育知識。為了在教學過程中提高學生對體育學習的積極性。教師可以使用微課的方法來提高學生的學習興趣。微課教學是一種新式教學方法，里面包含許多新的教學理念。教師采用微課教學時，需要突出“新”字。其主要的原因是，學生對新鮮事物好奇心重，如果采用傳統的教學方法，學生很難有學習興趣。但是采用新式的教學方法，由于學生沒有接觸，會感到好奇，教師可以引導學生的好奇心到教學內容中，使學生的學習積極性提高。

3、微課使用在體育教學中的建議

3.1、在教師的角度

微課使用在體育教學中，其主要的目的是幫助教師完成教學目標。教師使用微課教學時，需要認識到微課在教學中的作用，有效利用微課教學，發揮微課教學的價值。有些體育教師沒有認識到微課教學的意義，沒有正確的運用微課教學，使微課教學價值無法發揮。比如，有些教師對微課教學認識不足，沒有認識到體育教學中使用微課教學的重要性，使教師開展體育教學時，沒有使用微課教學，導致學生的學習能力無法提高，影響到教學質量。同樣，有些教師過度使用微課教學，在體育課程教學時，微課占用大量的課堂時間，學生學習時無法區分教學重點和難點，使學生無法有效學習體育知識，這種情況下，也會影響到教學質量。因此，在教師開展體育教學時使用微課教學，需要合理使用微課，并且提高微課制作質量，保證好學生的學習質量。還有一個方面是教師對微課視頻的制作，許多教師由于不會制作微課視頻，無法使用微課教學方法，對于該方面的問題，教師可以使用手機簡單錄制視頻，也可以采用互聯網的方法來獲取微課視頻，減少教師錄制視頻的工作量，同時還提高了微課視頻的質量。

3.2、在學生的角度

在新式教學理論中，教師在教學過程中有指導作用，學生是學習的主體。開展體育教學時，使用新式教學理論教學，也要體現出學生在學習中的主體地位。在體育教學中體現學生的主體學習地位，教學時教師可以使用微課，將微課發送到互聯網上，或者是通過學生對微課視頻的下載。學生獲取微課資料后，根據對視頻資料內容開展自主學習，完成體育教學目的，使學生真正掌握知識內容。

3.3、在學校的角度

在體育課程教學中，為了發揮微課教學的作用，作為學校管理者，需要做好以下方面的工作：（1）對微課使用在體育教學中的資金支持。微課的使用過程中，需要體育教師不斷研究和創新，采用不同的微課方式來完成教學。教師在研究微課時，需要資金的支持，學校的管理部門，需加大微課研究的資金支持，保證教師有足夠的資金對微課應用在體育教學上研究，使微課發揮更大的教學作用；（2）對微課教學的硬件設施建設。體育課程進行微課教學，需要有教學硬件支持，比如，多媒體、網絡設備等，這些是開展微課教學的必要條件。學校為了保證微課教學能夠順利開展，需對微課硬件設施開展建設工作，使其為微課教學服務；（3）對教師開展培訓工作。由于我國長時間受到傳統教學思想的影響，在現在的新式教學理論影響下，許多體育教師還沒有熟練掌握新式教學技能。學校為了使教師能夠熟練使用新式教學中的微課教學法，需要對教師開展培訓工作，使用培訓方法提高教師技能；（4）引進激勵機制。微課教學使用在體育教學過程中，該種教學方法是未來教學發展的必然趨勢，學校需鼓勵教師運用新式教學方法。一般情況下，學校可以使用獎勵方法來鼓勵教師使用微課教學，對于使用微課教學表現突出的教師，給與精神和物質獎勵，以此來提高教師的工作積極性，使其教師更好的應用微課教學方法。

4、結束語

綜上所述，體育教師開展教學過程中，使用微課教學時，可以將微課使用在課前導入教學，課中難點教學，和學生學習后復習教學過程中，提高學生對體育技能的掌握能力。同時使用微課教學，發揮新式教學中學生是學習主體的作用，學生通過對微課的自主學習，使學生的體育技能不斷提高。