籃球訓練中如何進行籃球戰術的訓練

周聰

（山東理工職業學院 山東 濟寧 272067）

1、如何向高中籃球隊傳授籃球戰術

1.1、中學籃球隊戰術訓練的定位與作用

籃球戰術是為比賽準備和采用的活動、工具和方法的組合，是運動員之間協調配合的組織形式，籃球比賽是一種圍繞著球的所有權，隨著時間和空間的推移而進行的保護性比賽，把球放在籃筐的另一邊。合理的組織和戰術設計可以保證技術的使用，因為籃球是一個集體項目。在戰術組織不好的情況下，利用集體力量創造使用個人技能的機會，限制了球員技能的使用，也影響了隊員技能和戰術意識的發展。做好戰術訓練，可以使運動員的技術發揮得更好，在籃球比賽中，戰術配合是一種非常重要的聯合動作方式，它使獨立個體之間的關系成為可能，使學生對籃球運動有了更深的理解，比集體項目更清楚地了解如何打球，使團隊更強大，更清楚地認識到相互合作和努力的意義，在籃球運動中培養學生的集體精神。

1.2、要選擇掌握的幾種籃球基礎配合

合作是整個團隊戰術的基礎，所以合作也叫基礎合作。只有通過嫻熟的合作管理，學生才能充分發揮自己的特點，在競爭中取得好的成績，合作的基本形式有很多，對合作的攻擊包括四種方法：牽扯、交叉和切割、策略和突然分工。至于轉化人、形成防守、閉門等，根據中學籃球隊訓練時間少的特點，各隊可根據球隊的具體情況，在兩到三種進攻和保護配合中進行選擇，從而達到更高的專家水平，所以在游戲中玩家之間的合作使用比較沉默，否則，如果形式太多，時間和技巧比較少，就更難達到預期的比賽效果。

（1）初始攻擊配合。

這是最常見的合作形式。這是一個明智的方法，可以阻止輔導員和他們的身體一起移動，以便他們擺脫保護，或者利用他們的伙伴擺脫保護。在培訓期間，我們應該確保正確的行動和使用這個掩護的機會。有許多可能性可以靈活地重復使用；相處和減少合作是最基本的合作形式，由進攻球員之間的簡單技術組成，適合在初期練習中使用，重點是切斷時間，切斷速度要快，這樣才能取得更好的效果；此后，合作應成為內部參與者追溯合作的主體，如果球已經收到藍色或邊藍色，這是連接到輪轂和空氣切割與外部球員的方法，這是更高的要求在中心。如果你想傳球和假動作，你可以根據球隊的實際情況選擇路徑；突然的配合表示持球人突破后用護照配合同齡人，這就要求學生有很好的運球和傳球技能，同時也有這樣的配合，最廣泛使用的方法之一。

（2）基本保護合作。

繞道、繞道、換人、關門、踢腿、做保護有七種方法。這些防護方法應按照攻擊方法使用，并進行相應的練習，讓學生從簡單、循序漸進的練習開始，了解要應用和重復的攻擊方法。培訓師可以根據團隊的具體情況選擇幾種方法，這取決于學生的時間和基本技能。這很重要。

1.3、常規訓練中如何進行戰術訓練

（1）在平時的基礎技術訓練中，不能忘記加強學生的配合和戰術意識。

學生籃球戰術意識取決于教練員在基礎技術訓練中的不斷強調和滲透，運動員的戰術意識越強，越有可能達到戰術目標。使他們能夠根據自己的具體攻防和戰術意圖，有意識地、積極地從事獨立或合作的活動，因此有必要提醒學生技術的使用及其在競爭領域的作用，例如，在實踐中，教練員要明確，橫向跑是為了更好地了解場上的競爭形勢，隨時準備接球和進攻，這也是快速進攻的主要方法之一。再舉一個例子：運球到位后，讓學生看到前面的運球，只是在球場上看到情況，及時傳球或投籃，以便更好地與隊友合作等。加深學生對技術運用的認識，以便在競爭中更好地運用技術。

（2）技術訓練應該是戰術性的。

我們不能簡單地用技術來實踐技術。我們要學會什么時候靈活運用同一項技術活動，它的范圍和其他社區方法的技術手段，在運動員掌握一些技術手段的同時，也要在不同的情況下靈活運用，以便在不同的條件下熟練運用，例如，在緊急停車和跳躍的情況下：在什么情況下，它們在發生故障后可以快速使用，或者相互配合使用，所有這些都應該讓學生明白，平時應該多談任何技術的應用，應該反復談，反復使用，在不同場合靈活使用。

（3）基礎學生戰術訓練中的同步訓練。

“車手個人技術、戰術行為和全隊配合”今后，可以練習攔網或脫靶；例如，如果這次任務有了保障，就可以練習滑跑，教練員要明確指出技術要求和目標，這樣，戰術和技術可以相互配合、相互練習，解決訓練時間短的問題，但必須掌握技戰術。

（4）全員戰術訓練。

教師單獨和合作培養學生時，教師培訓計劃中已經存在著全隊攻防戰術的主要形式、方法和修改，并對學生進行個別技術訓練、戰術訓練和集體合作訓練。細節上，無論是進攻還是防守，都要嚴格把握標準動作，靈活運用步進動作，注意觀察保護，籃球運動有很多技戰術內容和問題。要把復雜的問題簡單化，把主要問題搞清楚，反復練習，強調要按照政策，把每一次練習都用全力、速度填滿，才能取得好的訓練效果，特別是小學生的技術水平還不夠全面和熟練。我們要努力體現每個學生的戰術優勢，使戰術得到優化，學生的水平得到最大化。

1.4、教練員要制定出適合本隊的戰術打法

（1）籃球戰術有許多不同和變化。

在訓練過程中，教練員要解決的問題是：以什么樣的戰術隊伍為主體，突出什么樣的打法和配合，做好什么樣的戰術儲備，戰術隊伍對運動員有著相似的技能。在大多數情況下，這是獲得基本技能的先決條件，在自己的領域和一個中心點上有一兩項技能，但在比賽中發揮作用很難做到樣樣精通，籃球隊的戰術更是如此。假設一套完整的攻防戰術體系，一般只做局部調整，很難有大的變化，如何設計一套攻防戰術，快速改變全隊的作戰效率，并根據比賽的實際情況進行戰術調整，而解決游戲中的問題是核心策略。

（2）充分理解船員的技術規范。

作為一名優秀的教練員，最重要的能力是發現和識別運動員，特別是識別運動員的特點和發展機遇，并根據其適合性對學生進行教學，使他們能夠及時、最大限度地進步；了解和識別隊員的技術特點和潛力在充分了解隊員技術優勢的前提下，發展了全隊的攻防戰術體系，比如有的球隊有突出的中鋒，我們可以以中鋒為核心，為全隊建立攻防戰術體系，如果球隊有前鋒或者守護者，則是學生戰術發展的核心，只有根據隊員的特點創造出正確的戰術體系才是贏得比賽的主要條件。

（3）教練員應及時向學生通報籃球規則。

隨著籃球技戰術的發展，籃球運動規則也不時發生變化，學生對籃球運動的認識不夠深入。培訓師應該給學生解釋一些新的規則和他們很少注意的要求，因為有些團隊是對規則理解不夠全面和透徹的學生，因此，在正常的訓練中，訓練者應明確告知學生并讓他們注意。

（4）當教練制定戰術時，他們應該總是這樣做。

一旦教練建立起一支通用的攻防戰術體系隊伍，他將進入戰術訓練階段。這是一個讓想象成為現實的過程，是整個團隊游戲方法的戰術形式，也是一個構成整個團隊戰斗效率的轉化過程。從個人戰術行為訓練到團體合作訓練，再到全隊戰術訓練，都要貫徹這一理念。個人與合作，合作與所有這一切都與最終目標有機地聯系在一起。

1.5、培養隊員間的心理協調

心理協調是運動員之間的一種心理契合，所謂“心理適應”是一種社會心理學概念，用來表達一支球隊中人與人之間的關系狀態。認知協調和操作配合。顯然，這些品質在協調戰術配合中非常重要。在心理協調的情況下，運動員在停止戰術配合時表現出一定的靈活性和隨機性，心理適應是基于認同感的。隊員們相互認同，共同創造集體動力，在戰術訓練中，由主力隊員和替補隊員得分助攻，使每一名隊員都做好了執行任務的準備，角色由總戰術來扮演，在實踐中，團隊成員應營造一種相互信任、相互鼓勵的氛圍，使集體力量更加強大。

2、學生籃球教學與訓練中學生扎實知識教學策略

2.1、提高小學生文化素質與教學

形體教學不僅能提高學生的身體素質和機能，而且能使學生在緊張的學習中適當放松，注重學生德、智、體、美、功的全面發展。此外，近年來，我國學生越來越重視籃球教學與訓練，提高學生籃球意識，加深學生學習印象，同時要加強籃球理論知識的教學，注重基礎知識和實踐的深入傳授，在實際訓練中，學生會應多發展籃球技術，加強學生的教學訓練實踐能力，通過提高學生的綜合素質，使學生掌握自己的能力籃球比賽中的情緒，避免個人情緒影響球隊的國家，但提高球隊士氣。

2.2、注重技戰術訓練提高學生綜合能力

籃球戰術意識的訓練和教學需要對學生進行長期的訓練和教學，而學生的訓練和教學主要涉及技戰術訓練。教師必須根據學生的實際情況制定完善的課程和方案，遵循“以學生為主體”的原則，更新多樣化的學習途徑，激發學生的學習興趣，調動學生的積極性和自主性，只有學生參與學習他們可以獨立地學習籃球技術和戰爭技能，當然，籃球技術訓練和戰術訓練是相互依存的。戰術訓練應以技術訓練為基礎。戰術訓練影響著學生的技術能力，培養學生的籃球技術不是一條簡單的途徑。要系統地教好學生，選好教訓結合，鞏固學生籃球技能，要落實訓練計劃，開展訓練，教師必須充分了解每個學生的實際情況，積極與學生溝通，真正了解學生的學習需求，使學生真正了解籃球訓練和戰術意識訓練，掌握籃球訓練的技術原理，提高學生的籃球技能。

從學生籃球戰術訓練的角度來看，首先是根據學生的籃球技術水平，根據學生的技術能力選擇不同的教學方法、不同的教學方法和不同的戰術。戰術訓練中，學生在訓練過程中，教師對學生進行觀察，能及時為學生發現相關問題，指導學生正確教學，提高籃球戰術訓練質量。

2.3、提高實踐訓練策略與學生思維能力

改進實戰訓練戰術，注重籃球訓練的細節，強化學生的思維定勢，使學生積極參與戰術意識的訓練，在籃球訓練和教學中，教師可以運用視頻技術訓練學生的戰術思維。比如，他們可以選擇一些典型的籃球實戰視頻，教學生一個有專業知識的戰術講解。學生不必有自己的想象，而是能真實地展現情況，為學生減少學習困難，使一般教學更直觀、更形象，從而提高教學學生的整體戰術意識和能力。

3、結論和建議

（1）技術訓練應是戰術性的，以不斷增強學生的籃球戰術意識，使學生在較短的訓練時間內得到更多的戰術訓練，更有可能達到戰術目標。基本的戰術包括許多基本技術。如果訓練戰術，還應注重質量和技術的規范，以達到雙練的效果；

（2）在戰術訓練中，要選擇隊長配合我隊多個攻防類型，了解主要問題反復練習，反復強調要根據活動規范，全力以赴、全速停止每一次訓練，以達到良好的訓練效果；

（3）教練員應制定適當的整體戰術計劃，充分利用運動員的技術特點，優化戰術訓練質量；

（4）注意學生的心理協調。只有整個學生團隊之間的相互信任與合作，才能使戰術最大化，實現我們的戰術目標。