組合訓練法在高校足球教學中的應用探討

（河南牧業經濟學院體育部 河南 鄭州 450044）

加強學生的全面發展，提高學生的綜合素質是教育的重要目標。學生身體素質的好壞和教育水平的高低從足球的水平就可以看得出來，因為教育事業中的一個重要指標就是足球。目前，國家的足球事業出現了很多的問題，如何提高足球教學的發展成為了日前足球教育事業的重要目標，為此教育工作人員一定要對現有的傳統教育方式進行創新和改變，滿足現代化的教學需求，努力提高教學水平。組合訓練法有助于提高在校學生的自信心，鍛煉他們的心理承受能力，在進行體育運動的時候，遇到了艱難和挫折時不會輕易放棄能夠勇敢面對，從而提高學生的整體體質。因此，高校老師一定要重視組合訓練法的應用，幫助學生提升足球的水平。

1、足球訓練存在弊端的根源

第一，很長一段時間以來，國家沒有給予足球事業足夠的關注，長時間的忽略導致我國的足球教育水平停滯不前，并且出現了很多的問題。傳統的教學方法不能有效地拉近老師和學生的關系，學生一直被動的接受著老師教授的知識，卻不能清楚地明白具體怎么運用，老師也沒有及時的了解學生存在的問題。足球作為一項靈活的體育運動，在教學過程中一定要認真細心地對學生進行講解，充分帶動學生的思維，擴大學生的思維發散能力，幫助學生在實戰過程中能夠靈活地做出應對，避免學生不能很好的應付比賽。第二，訓練過程中，很多教練過度的在乎學生的體能，忽視了學生素質的培養，導致學生在比賽過程中出現了很多不文明的事情，嚴重影響了形象。除此之外還有很多的孩子是為了滿足自己暫時性的好奇心，并不是真正的熱愛這項運動，當教練安排了一些比較難以完成的任務時，學生就會產生厭煩心理。并且大部分孩子都年齡偏小，不能堅持做一些高難度和高強度的訓練，再加上年紀較小好奇心比較重，所以不能集中注意力在這種繁瑣的運動上去。

2、高校足球教學訓練中存在的問題

2.1、隊員組成穩定性較差

一般來講，學校組織的球隊挑選的都是身體素質比較強，并且各方面都很不錯的學生，但是因為學生在學校的時間比較短，只有不過三四年的時間，所以隊伍中的學生經常更換，隊伍各個成員之間不能得到很好地配合，往往剛通過磨合期，隊伍中就有成員因為升學等各種原因退出，并且還有一些新生的加入，隊伍的整體穩定性不高。因此，高校的學生還沒能充分展現出自己的實際水平就面臨著退出的問題。

2.2、訓練時間不足

高校的學生平常還面對著繁瑣的學業，必須在保證學習的情況下才能進行足球的訓練，因此，足球的訓練時間嚴重不足，不能得到很好的訓練效果。而且學校組織的球隊，里邊的成員來自于不同的年級，日常課程不在同樣的時間，因此訓練時間的安排不能做到一致性，嚴重影響了成員之間的磨合，隊伍的穩定性不能得到提高。不能同一時間的訓練導致學生不能清楚的認知到自己位置的重要性，不能做好自己的訓練，這些和專業的足球隊有著很大的差距。

2.3、對足球缺乏正確的認識

絕大部分的高校很少會花費時間講解足球的理論性知識，導致學生不能正確認識足球，對于足球只有最基本的認識了解。在比賽中，會有一些學生試圖表現自己，在球場上使用一些華麗的動作吸引別人的注意力。還有部分球員不了解比賽規則，在球場上出現錯誤，更有嚴重的犯規者，被取消了比賽的資格。

2.4、足球教練員整體素質不高

目前，大部分高校都是體育老師擔任足球教練員，這些老師雖然有著很豐富的教育方面的知識，能夠幫助學生提高他們的身體素質，有效加強學生的體育鍛煉。不過這些老師都有一個嚴重的問題，那就是他們沒有接受過系統化的有關于足球方面的知識，他們不能從足球方面的專業角度對學生進行教學，更加沒有辦法和學生談一些關于深度的關于足球的知識，不能理解學生的足球心理素質教育。再加上高校的體育老師對足球的相關知識沒有足夠的了解，沒有辦法從整體上提高學生的足球訓練水平。還有部分老師過分注重講解理論知識，沒有進行足夠的實踐，學生不能真正地利用那些知識在球場上，并且，老師在球場上不關注防守技術，他們的忽視導致學生重攻輕守，防守的練習時間也是越來越小，學生防守環節差勁。

3、組合訓練法的定義與內涵分析

3.1、組合訓練法的定義

組合訓練法，從名字就能看出，這種訓練方法是由好幾種方法組合而成的，老師可以根據不同的對象進行訓練，對多個動作以及行為進行組合，以此達到老師的教學目標。

3.2、組合訓練法的常規模式

組合訓練法在很多領域都起著重大的作用。組合訓練法以提高學生的足球水平為目標，將全部的訓練方法組合起來整理到一起，很大程度上直接提高了訓練的效果呈現。通過有效的將足球運動員的技巧和體能訓練的進行優化總結，從而得出一種具有針對性的訓練方案。如果對運動員的訓練安排不符合他的實際情況，那么到最后達到的效果一定也不盡如人意。這樣的情況告訴我們，在對運動員進行訓練的前期準備中，一定要先了解到運動員個人的技能情況，為他們安排合理的訓練內容，提供相適應的訓練方式，對于出現的變化應及時性準確地對訓練方式進行改善，這樣才能夠對運動員實施最佳的訓練方案，促使在后期能夠達到最佳訓練效果。由此可以得出以下結論，在選擇訓練比例的時候，應該合理的分布訓練時間和內容，根據學生的實際情況進行有針對性的訓練，只有這樣采用正確的方式才能達到最佳的訓練效果。

3.3、采取組合訓練法的價值

在進行常規訓練理論的時候形成的對話和訓練指導的進一步規范，最終形成了組合訓練理論，組合訓練理論有一定的要求，具體表現為他要求在不同的階層上要對不同的學生進行不同的訓練方式，因為他們的實際情況和訓練目標都不同，以此來提高同學們整體訓練效果和整體發展水平。組合訓練法簡單來說就是在組合訓練理論基礎上形成的一種不一樣的訓練方法。在高校對足球運動員不同訓練時期，不同訓練目標的基礎上，根據其不同的特點進行特定的訓練內容，促使每一個學生都能夠有自己特定的訓練內容和方式，并獲取到最佳訓練效果。目前來看，在我國高校對于足球的教學中，這樣的訓練方法有利于提高學生各個方面的能力，包括體能，心理和技術等方面。采用組合訓練法，能夠使學生產生更大的運動興趣，從而主動去學習足球的相關知識，這樣便能夠顯著地改善高校教師的教學效果，從而促進我國高校足球的良好發展。

4、組合訓練法在高校足球教學中的應用

4.1、應用于培養高校足球教學中學生的戰術訓練

想要贏得足球比賽，參賽運動員不僅要具備基礎的技術素養，還需要有全面的戰術意識，這兩點缺一不可。在進行戰術訓練的時候，要求每一個參賽運動員都要樹立戰術意識，一定要避免個人主義的出現。其次，在運用組合訓練方式的時候，應該對每一個運動員的身體素質和技能特點進行分析，促使每一個運動員都能夠充分發揮個人的優勢。再次，組合訓練法的應用應該與實戰模擬相結合，可以有效地契合訓練方式，取得更好的訓練效果，促使每一個運動員能夠更好的熟悉掌握戰術，進一步提高隊員的戰術水平和整體的作戰能力。學生們應該配合教練的訓練方式，相信教練對自己的訓練水平，教練也應在訓練過程中認真地觀察隊員技能的特點，并發現其中的問題，并對其進行及時的糾正，強化隊員的優點，減弱其弱點。

4.2、應用于改善高校足球教學中學生的體能素質

足球這項運動要求運動員要具有良好的體能才能堅持，良好的體能是進行運動的重要前提，因為運動員尤其是足球運動員需要進行長時間的跑動，如果沒有良好的體能很難發揮自身的水平。因此，在進行訓練的時候，應該以訓練體能為重要出發點，為后期對他們訓練球技和戰術奠定一定基礎。第一任務就是根據學生的實際情況來制定涉及體能訓練計劃和訓練強度，避免超越學生所能承受的訓練強度，避免盲目的訓練造成不好的效果，也避免訓練帶給學會說呢過身體的損害；第二便是要讓學生養成足球訓練的習慣，積極地培養學生的球感，帶給學生更好的體驗感受，更加的熱愛足球，認識足球，尤其是在進行組合體能訓練過程中，優秀的球感可以幫助學生在不同的訓練情況和訓練要求下，實現單項體能訓練和綜合體能訓練之間的相對平衡。足球這項體育運動還需要很大的爆發力。整個的運動強度也很大，包括有氧運用和無氧運動。在運動范圍大且運動時間長等要求下，足球運動員需要具備一定的體能素質。因此，要根據學生的具體情況，實施合理科學的體能訓練方案，這樣才能實現有效的訓練效果。

4.3、應用于提高高校足球教學中學生的技術水平

相對于其他運動項目而言，足球這項運動擁有自己獨特的訓練方式，擁有特殊的訓練特征。因此，在對學生進行體能進行訓練時，必須要采用足球獨有的訓練方式，符合足球運動的規律和學生自己的規律。在這個基礎上，對學生進行循序漸進的訓練，重復的訓練以至于達到想要的效果，使學生能夠學到每一項技能，認真把握每一個運動技巧。學生在進行日常的足球訓練時，老師要注意培養學生的技術創新能力，配合一些實戰模擬比賽來提高學生的技術水平，這樣才能達到高校足球技術訓練的效果。

4.4、組合訓練法在高校足球教學中心理素質培養上的應用

足球作為一個綜合性的項目，它能夠增強學生的體力，鍛煉學生的心智。在賽場上，一個瞬間就有可能改變整個戰局，雙方球隊的對抗，競爭激烈，當出現這種狀況，每一個運動員都要有一個冷靜的大腦，面對不同的狀況，能夠迅速的做出反應，發揮出自己真正的實力。在此過程中，每個學生都必須要有過硬的心理素質。而組合訓練法就可以使學生的心理素質得到提高，然后提升學生足球運動中的整體綜合實力。通過組合訓練法，讓學生建立起正確的觀念，激發出學生的拼搏意識，鍛煉學生的心智，讓學生在遇到挫折的時候可以克服自己，戰勝遇到的困難。同時培養學生的思維發散能力，讓學生在體育競爭中融入創新性的思維，努力提高自身的綜合實力，讓學生處于一個良性的發展之中。

5、結語

總而言之，組合訓練法有著十分重要的意義，它能夠幫助老師在訓練過程中有效地提升學生的身體素質和足球水平。教練員要改善自己的教學方式，引起學生的興趣，充分調動學生的注意力，讓學生積極參與到訓練之中。因此，每所高校都要結合自身的現狀，提出解決措施，讓學生的足球競技水平得到更大的提升。