高校體育中開展拓展訓練的可行性分析

（北京體育職業學院 北京 100075）

拓展訓練作為當下流行的體育運動形式，同時也是嶄新的學習方式與訓練方式，拓展訓練的開展與策劃，其中融入了現代人的智慧與思想，充分展現出當代人對生活的追求與渴望。高校體育教學中合理開展拓展訓練方式，緊隨時代的步伐，從學生身心健康角度出發，促進學生綜合素質全面的提升與進步，爭取成為日后社會上有用的高素質人才。

1、高校體育教學中開展拓展訓練的必要性分析

1.1、符合素質教育需求

拓展訓練教育模式的開展，促進了社會與大自然之間緊密的聯系，將轉變傳統灌輸式教學模式的弊端，教師不再硬性將知識傳授給學生，整個學習過程學生會參與親身體驗，充分重視學生的主體性與主觀性。通過教學模式的轉變，豐富了學生的思維，學生走出封閉的教學狀態，接受更加豐富多彩的體育課程。

1.2、有利于大學生綜合素質的提升

拓展訓練充分體現出團隊合作的重要性，正是這種教學模式打破了傳統凸顯個人的教學模式，讓學生身處于一個集體中通過共同研究與討論，在不斷合作中解決各種問題與矛盾，進而提升大學生適應社會的能力，充分認識到團隊精神對個人發展的重要性，有利于大學生綜合素質的全面提升。

2、體育教學中開展拓展訓練的可行性定義與依據分析

2.1、拓展訓練與體育教學結合的涵蓋內容

拓展訓練在國外稱之為體驗式培訓，最早起源于第二次世界大戰，當時人們發現在海戰中幸存下來的，都是些年紀較長的水手，一些心理學家和軍事專家通過研究得出結論：決定你生存最關鍵的因素是你的心理素質和意志。1942年德國人庫爾特哈恩和他的好友英國人勞倫斯霍爾在陸地上建立了第一所拓展訓練學校：阿伯德威海上訓練學校，并以Outward Bound作為其注冊商標學校，而這所學校就是體驗式培訓的雛形。

隨著時代的發展，拓展訓練走進了教育領域中，成為學校體育教育的一部分，得到教育界廣泛的重視與關注。高校體育教育中積極有效開展拓展訓練，為學生量身打造鍛煉項目，提升學生的自信心與心理素質能力，幫助學生提高解決問題的能力。

2.2、拓展訓練與高校體育教學采用相同的原理

高校體育教學中開展拓展訓練教學模式充分突出切身體驗的原則，其中體現了體驗式教學模式，讓學生在整個過程中感受真實情感，在訓練過程中實施具體的項目內容，結合實際情況展開詳細的訓練方式，在仿真實的情境中體會到訓練的樂趣，將學生的體育鍛煉熱情充分激發出來，加強學生綜合水平的提升。

3、高校體育教學中開展拓展訓練的重要意義

第一，將高校體育教學中融入拓展訓練教學方式可以豐富體育教學內容，轉變傳統枯燥的體育課程內容，讓教學活動更加靈活多樣，教師利用網絡資源轉變成為教學資源，結合學生的心理特點與特征，選擇與學生實際符合的游戲方式，充分展現出學生團體活動開展的趣味性。在開展拓展訓練過程中，教師要充分利用現代流行元素的特點，設計出更加新穎的教學模式，豐富體育教學內容，建立先進的教學系統，促使學生德智體美勞全面的發展；

第二，在高校體育教學中融入拓展訓練的方式，可以促進學生綜合素質的提升，讓學生養成團隊合作的意識，通過學生的團結合作讓學生找到適合自己發展的內容，讓學生充分了解社會發展的詳細情況，獲得更高的人生感悟，促進學生綜合素質全面發展。

4、高校體育教學中開展拓展訓練的對應策略

4.1、豐富教學內容

拓展訓練作為目前體育教學中比較新穎的訓練項目，在課程設置上都是不斷摸索與創新，前人的參考資料十分有限，因此，在課程開始之前，教師要深入研究教學設計內容，充分考慮到教學中的每一個環節，以免當遇到問題時不知道如何處理，做好一切準備工作。教學活動的開展要配備充足的師資力量，針對校園內的場地進行合理的規劃與應用，為拓展訓練教學順利開展奠定基礎，不同高校對學生的培養目標不同，同時校園內的場地以及項目設施也具有很大的差異性，因此，學校應該結合自己本院校場地特點，制定適合學生開展的訓練項目。

在設計拓展訓練教學課程時，需要突出針對性特點，高校是學生最后一個學習階段，此階段完成之后學生就即將走向社會實踐，因此大學生更應該具有全面的素質，教師可以結合學生的心理特點與行為習慣，展開針對性課程設計。不僅如此，拓展訓練還要體現出共同性的原則，促使全校學生都參與其中，同學之間學會分享自己的感受，將拓展訓練中積累的經驗與心得分享給同學。拓展訓練課程的設計要符合學生的實際生活現狀，不要脫離現實憑空捏造，為學生設計充分個性化的活動項目，促進學生綜合素質的全面提升。

4.2、創新教學模式

體育課程中開展拓展訓練教學的主要目的就是幫助學生解決即將面對的問題，例如，通過拓展訓練可以解決學生的心理問題，不斷提升學生的分析能力與觀察能力，針對這些能力開發與提升研究出相匹配的訓練項目，促使學生在實際活動中獲得新的感受與體會，不斷積累自身的知識儲備量。教師為學生創設更具有趣味性的教學活動，讓學生在愉悅的氛圍中學習新的知識與技能，獲得更加深刻的體會。

拓展訓練的開展完全遵循《高校體育課程教學指導綱要》相關規定的要求，拓展訓練的開展主要為了滿足五個方面內容，分別是運動技能、運動參與、強身健體、健康以及社會適應性。拓展訓練教學活動具體開展過程中，項目參與人員不要過多，團隊的組成人數控制在8-15人左右，這樣才可以進行有效地管理與觀察，最后取得理想的訓練效果，因此會將班級學生分成幾個小組，采取分組教學模式。拓展訓練實際開展過程中，針對訓練項目的基本內容與注意事項向同學們講明，但是具體操作流程不要講給學生，需要激發學生的潛能，提升學生面對未知問題的處理能力，可以更加主動完成任務，當學生通過自己的努力完成任務之后，就會感到非常的滿足，意志力和勇氣都會得到相應的提升，體現出拓展訓練教學給學生帶來好處。

4.3、健全組織管理制度

拓展訓練有效開展離不開學生的主體地位，是綜合性非常強的教育課程，課程內容的設計包含各個領域的內容，高校是一門教育學科比較廣泛的教育機構，針對學生會展開各種各樣的專業內容，體育教學以及心理教育還有學生管理都是教育管轄范圍，但是目前大多數高校對體育教學重視程度不高，相對應體育管理部門單調，無法對拓展訓練教學起到監督與管理工作。因此，教師可以結合課程內容的特點，得到高校體育教育部門的支持，建立拓展訓練專門的管理機構，兩個部門相互獨立但是也相互牽制。拓展訓練項目的開展需要得到高校資金的支持，因此這成為拓展訓練中非常難解決的問題。高校會根據拓展訓練項目的種類與規模進而確定投入資金的多少，也就是說買多少器材需要花多少錢都要事先統計清楚，通常拓展訓練教學開展初期可以選擇一些投資比較少的器材作為項目的操作器材，循序漸進地擴展到水上或者野外的項目上，這樣可以減緩一些學校的經濟壓力。此外，拓展訓練的安全性是十分重要的環節，每一個項目在實施中都會存在一定的安全隱患，因此需要拓展訓練專門管理機構把控好項目的安全性，經過反復測試確保安全后在搬到課堂上，以保證學生的安全。

5、拓展訓練在高校體育教學中開展的可行性分析

5.1、加強教師隊伍的建設

高校為了促進自身的發展與進步，每年向校外招聘大量具有豐富理論基礎知識的教師，建立強大的師資隊伍，這些教師都要經過專業知識的培訓，可以從容地處理體育教學中出現的問題，本身具有扎實的專業知識與專業能力。高校體育教師本身接受過專業知識的培訓工作，可以掌握拓展訓練的精髓，明確制定拓展訓練的實施與開展內容，經過不斷的實踐充分認識到拓展訓練在體育教學中的重要性。同時，將拓展訓練融入高校體育教學中，也可以促進學生身體素質的提升，和學生身心健康全面發展。

5.2、高校具有場地和背景優勢

在高校體育教學中開展拓展訓練教學方式，高校自身有場地，可以建設專門的拓展訓練場地，也可以結合校內外資源展開校企合作，例如，巖壁建設費用較高，可以選擇和攀巖俱樂部合作，對學生進行授課，既可以節省大量的成本，還可以擴展學生的視野。

5.3、高校開展訓練項目具有一定的安全性

高校開展體育項目是最主要的任務就是要保障學生的安全，將一些不可控制的問題掌握在其中，在體育教學過程中定期安排拓展訓練的安全培訓內容，讓學生明白對自身的安全責任，學生安全意識得到提升，讓學生對待安全問題具有一定的警覺性。在高校體育教學中開展擴展訓練方式，結合不同項目內容采取不同的安全措施，確保教學器材的安全性，重視拓展訓練中的每一個細節問題，檢查運動器材，將不安全因素徹底消除，為拓展訓練安全、有效地進行。

5.4、對高校體育教師能力的評價方式

高校體育教師在入職之前會接受簡單的職業培訓過程，通過學習獲得更多技能可以完全勝任拓展訓練教學工作，拓展訓練的關鍵在于加強教師的組織、監控、引導等技能的培訓，為高校體育教師綜合素質的提升奠定基礎。教師掌握豐富的教學經驗，充分調動教育學、管理學等方面內容，對學生展開心理以及行為等方面知識的教育，高校本身具有良好的文化底蘊與氛圍，因此，高校體育教師需要不斷研究培訓與學習內容，有利于拓展訓練教學工作的開展。

5.5、高校體育教學中開展拓展訓練的價值體現

大學生心理健康問題是當今社會比較嚴重的問題。通過相關報道我們了解到，大學生出現心理問題的比較多，輕者心情抑郁不開心影響生活，重者則會出現輕生的念頭，大學生處于成年初期階段，偶爾會受到失戀的傷害。因此促進學生身心健康發展成為勢在必行的工作。通過拓展訓練可以讓學生體會未曾經歷過的環境，促使學生在這種環境中實現自我適應。通過一次次的訓練工作，讓學生克服焦慮與恐懼的心理，有利于學生心理素質的提升。例如，在信任背摔項目中，需要體現出隊友彼此的充分信任。然而在高空斷橋項目中，需要隊員保持平和的心態面對問題，在不同種類項目訓練下，學生會變得更加樂觀，充滿團隊意識。

6、結論

綜上所述，在高校體育教學中引入拓展訓練教學模式，在具有實施開展中具有一定的可行性，同時高校具有扎實的經濟基礎，結合校內外地域優勢擁有多樣的場地器材，加強師資隊伍的建設，進而滿足社會發展的需求與進步，豐富了教學內容的多樣性，為大學生未來發展奠定良好的基礎保障。