高中體育籃球訓(xùn)練特點及教學(xué)措施探究

敖志勇

摘要：高中籃球運動在我國起步較晚，但籃球尤其獨有的魅力，受到高中生的喜愛，在高中體育課中，籃球運動一直很受學(xué)生歡迎。基于此，本文以生本為基礎(chǔ)，結(jié)合高中生身心發(fā)展規(guī)律和實際體育技能潛能，通過教師教學(xué)現(xiàn)狀，明確當(dāng)前高中校園籃球教學(xué)目標，尋求科學(xué)有效的教學(xué)內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：生本;高中階段;校園籃球;體系

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

近幾年籃球運動在高中生中很受歡迎，現(xiàn)在大部分籃球?qū)W校都有教練，教練主要是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，注重技術(shù)動作的控制，從而忽略了籃球的趣味性和功能性。學(xué)生參加籃球運動，不同時期身心素質(zhì)的提高，對學(xué)生的個性發(fā)展、自尊自信等方面都有很好的促進作用，是未來"終身體育"的基礎(chǔ)。因此，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況，讓那些高度依賴學(xué)生、以學(xué)生為主體、系統(tǒng)地培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素質(zhì)，而不是讓教師自己動手。

一、高中體育籃球訓(xùn)練特點及原則

（一）高中體育籃球訓(xùn)練特點

高中籃球教學(xué)，要堅持嚴謹、科學(xué)的教學(xué)態(tài)度，要在高中籃球課程框架的基礎(chǔ)上設(shè)計班級，在教學(xué)設(shè)計中設(shè)計班級，通過多種途徑構(gòu)建高中生籃球課的內(nèi)容。現(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容是從教師過去的教學(xué)經(jīng)驗和籃球課比賽的經(jīng)驗中總結(jié)出來的，但銜接效果并不理想，在實現(xiàn)高中籃球教育目標的過程中，存在著教學(xué)內(nèi)容混亂、學(xué)生年齡增長等問題，對學(xué)生體育技能的身心發(fā)展訓(xùn)練應(yīng)遵循不同層次的規(guī)律，逐步解決目前高中籃球教學(xué)內(nèi)容混亂的問題。

（二）高中體育籃球訓(xùn)練原則

（1）系統(tǒng)性

系統(tǒng)原則是在制定高中籃球教學(xué)內(nèi)容時，要保持不同教師間的互動，逐步形成系統(tǒng)的教學(xué)方法，以保證體育教師能夠幫助學(xué)生，建立系統(tǒng)的知識框架，強化對籃球技術(shù)與技能的控制。把握籃球運動客觀知識，對學(xué)生理解和提高籃球運動常識有實際意義。例如：根據(jù)籃球基本理論知識，嚴格按照籃球技術(shù)知識掌握邏輯，開設(shè)籃球課程，一切教學(xué)活動，都應(yīng)以《體育與健康》為標準內(nèi)容。

（2）趣味性

以興趣為本，構(gòu)建高中籃球教學(xué)內(nèi)容構(gòu)架，必須立足于學(xué)生身心發(fā)展的特點，遵循興趣原則，使其更好地發(fā)揮作用。例如：各級高中都要組織開展趣味籃球活動，將其作為一門課程或教學(xué)內(nèi)容，有效地激發(fā)了高中生打籃球的熱情，使他們積極參與籃球活動，并保持強壯的體魄。

（3）階段性

籃球教育結(jié)構(gòu)應(yīng)體現(xiàn)高中教育的階段性特征。每一階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法各不相同，這些顯著的特點在學(xué)習(xí)的各個階段都會表現(xiàn)出來，雖然每一階段似乎都有一定的現(xiàn)實意義，但為了保證籃球教學(xué)的質(zhì)量和效果，每一階段都要根據(jù)教學(xué)目標，逐步掌握技術(shù)動作要點和重點，以達到循序漸進的學(xué)習(xí)目的。

二、高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)措施

（一）強化學(xué)校籃球隊日常管理

在日常教學(xué)中還要尊重學(xué)生。由于高中生自身活潑好動，很多高中生在學(xué)習(xí)過程中，沒有將籃球作為學(xué)習(xí)的主課，同時也沒有認真對待，在上課過程中，很多高中生經(jīng)常遲到早退，無緣無故的跑出訓(xùn)練場，如果要對這些隊伍進行日常管理，老師一定要相信自己的工作量會增加，工作會更忙，圍繞背后的學(xué)生教育理念，因此，教師在教學(xué)中，可以將學(xué)習(xí)的主動權(quán)讓給學(xué)生，在此過程中，高中生應(yīng)該根據(jù)實際情況制定相應(yīng)的規(guī)章制度，例如遲到早退，不參加訓(xùn)練，無故辱罵對手，獎賞所有隊員，尊重未參加比賽者，懲罰未參加者等等。通過學(xué)生的討論、發(fā)展和實踐，減輕教師的工作量，有效地約束和管理學(xué)生，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力。相對于老師為學(xué)生所做的事，學(xué)生所做的事更符合學(xué)生的實際，更受學(xué)生的喜愛，也更有約束力，最終實現(xiàn)"無教無學(xué)，自我管理"。

（二）順應(yīng)學(xué)生的天性培養(yǎng)學(xué)生的籃球技戰(zhàn)術(shù)

重視對學(xué)生資源的充分調(diào)動和利用，根據(jù)學(xué)生特點提供個性化的教育資源，實現(xiàn)教育資源的快速流動。籃球比賽通常分為：控球，小前鋒，大前鋒，中鋒。雖然在訓(xùn)練中，運動員必須盡可能全面地滿足復(fù)雜的比賽要求，但是，籃球運動員必須具有極好的特殊站位技術(shù)，因此，要針對學(xué)生體質(zhì)特點，開展籃球練習(xí)，促進校園籃球整體發(fā)展。另外，教師應(yīng)該充分發(fā)揮自己的潛能。一般來說，籃球技術(shù)教學(xué)的次序是先訓(xùn)練學(xué)生準備，接球，運球，三步上籃，然后練習(xí)投籃，這是一個很好的學(xué)習(xí)方法，相對于盤帶，傳球和接球，射門更有趣，以此教學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的競爭心理，進行游戲或教育，相信這樣學(xué)習(xí)的積極性會大大提高，訓(xùn)練的效果也會更好。

（三）讓學(xué)生去感受和理解籃球比賽

籃球教學(xué)的核心是讓學(xué)生感受、理解，感受是學(xué)習(xí)的重要過程和結(jié)果。許多教師都有這樣的體會，說了又說，練了又練，但在實際的籃球比賽中，大家都很困惑，不知道老師的戰(zhàn)術(shù)要怎么做，可能有學(xué)生心理緊張，戰(zhàn)術(shù)破解能力差等因素，但更重要的是，教師在平時的訓(xùn)練中，只教學(xué)生戰(zhàn)術(shù)，而沒有讓學(xué)生充分理解戰(zhàn)術(shù)，感受比賽能力。為此，在日常籃球訓(xùn)練中，教師應(yīng)注重以學(xué)生為教學(xué)主體，每節(jié)課都教給學(xué)生一些技巧，先讓學(xué)生感受，理解技巧動作在比賽中的運用，逐步形成一種感覺，再讓學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，感受自己所學(xué)到的，從而提高學(xué)生的動手能力。學(xué)生只有通過對籃球的第一感覺和第一認識，才能把籃球技戰(zhàn)術(shù)融入到比賽中去，熟練運用。最終，同學(xué)可以在場上改變戰(zhàn)術(shù)，擊敗對手。

結(jié)論

綜上所述，如何使籃球訓(xùn)練科學(xué)化，是教師必須思考的問題，切實做好籃球教育教學(xué)規(guī)劃，解放學(xué)生的天性，要讓學(xué)生感覺到，理解比賽，加強學(xué)校籃球隊的日常管理，尊重學(xué)生，一切為了學(xué)生，只有這樣，學(xué)校籃球隊訓(xùn)練才能健康地發(fā)展。

參考文獻

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