運(yùn)用愛的語言，提升中職生家長親子溝通力

鄭瑋娜

（深圳市第二職業(yè)技術(shù)學(xué)校 廣東·深圳 518107）

1 父母要意識(shí)到自己對中職生來說依然很重要

中職生父母最普遍的觀點(diǎn)是他們認(rèn)為自己不重要了。處于青春期的中職生，雖然會(huì)違抗父母，懟父母，嫌棄父母，但是對他們來說，父母依然是極其重要的。對于中職生來說，父母很重要，因?yàn)樗麄兛梢詾楹⒆犹峁嘏B(yǎng)育和愛，在遇到困難時(shí)給予支持。在這個(gè)階段，青少年可以表現(xiàn)出獨(dú)立性，離開父母。父母要意識(shí)到孩子在不斷地長大，自己也應(yīng)做出相應(yīng)的改變。

2 父母要了解青春期大腦和心理的巨大變化

2.1 青春期大腦反應(yīng)速度極快，易沖動(dòng)，情緒波動(dòng)大

大腦的所有區(qū)域在青春期都有顯著的生長，大腦中約有1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞正逐漸走向成熟，包裹著神經(jīng)纖維的物質(zhì)——髓鞘也得到了強(qiáng)化。這一變化使得青少年的大腦加工信息的能力更強(qiáng)，信息能更快、更有效地在大腦中傳遞，因而看起來青少年的反應(yīng)速度極快，尤其是懟父母的時(shí)候。

這個(gè)時(shí)期，大腦主要有兩個(gè)區(qū)域發(fā)揮了重要作用，分別是前額葉皮質(zhì)和杏仁核，前額葉皮質(zhì)是負(fù)責(zé)思考、計(jì)劃和解決問題的區(qū)域，杏仁核是負(fù)責(zé)情緒、感覺和覺醒的區(qū)域。這兩個(gè)區(qū)域的發(fā)展不同步，即杏仁核這個(gè)負(fù)責(zé)情緒和感覺的區(qū)域發(fā)育速度通常比前額葉皮質(zhì)要快，導(dǎo)致青少年容易感情用事，并且不容易感知到一些危險(xiǎn)行為。很多時(shí)候，由于杏仁核帶來的情緒波動(dòng)，一些青少年思考不嚴(yán)密，甚至考慮不到他們行為的后果。這個(gè)時(shí)期，大腦中與快樂和激勵(lì)相關(guān)的部分是非常活躍的，青少年們在追求快樂和激勵(lì)的過程中也會(huì)比較莽撞，而大腦前額葉皮質(zhì)還沒有發(fā)育出足夠的控制能力，再加上激素的強(qiáng)力作用，更是容易失控。

杏仁核區(qū)域主管的情緒波動(dòng)大，青少年的情緒有時(shí)會(huì)從一個(gè)極端到另一個(gè)極端。而青少年大腦前額葉皮質(zhì)的調(diào)節(jié)控制能力又達(dá)不到成人的水平，所以青春期的喜怒無常對親子之間的關(guān)系產(chǎn)生了非常大的破壞作用。

2.2 青春期心理的巨大變化

青少年開始關(guān)注別人對自己的看法，總感覺自己站在舞臺(tái)中央被他人關(guān)注，他們的自我概念以及自我價(jià)值感很大一部分來自別人的關(guān)注和評(píng)價(jià)，所以這個(gè)階段他們都會(huì)擔(dān)心自己是否正常，關(guān)注自己的表現(xiàn)如何，在意自己的形象是否吸引人等。由于自我關(guān)注，這個(gè)時(shí)期的青少年非常以自我為中心，難以考慮到別人；他們仿佛是世界唯一，難以考慮到長久發(fā)展，這也直接影響了親子溝通效果。

3 父母要學(xué)會(huì)理解青春期的孩子

進(jìn)入青春期之后，父母和孩子之間的關(guān)系不可避免的發(fā)生變化，因?yàn)榍嗌倌觊_始擁有自己的權(quán)利，心理學(xué)家稱之為個(gè)體化。他們期望脫離成人，這意味著他們不接受父母制定的規(guī)則，想表達(dá)與父母不同的觀點(diǎn)。青少年想要并需要對自己的生活負(fù)責(zé)——自己做決定、自己選擇朋友，自己安排生活，堅(jiān)持自己的想法，追求自己的夢想。青少年認(rèn)為親近或依賴父母是幼稚的，他們會(huì)不想接受父母的幫助、安慰或感情。他們會(huì)經(jīng)常選擇朋友而不是家人。

青少年所有這些令人不舒服的行為都有其存在的價(jià)值，因?yàn)檫@是他們渴望獨(dú)立的表現(xiàn)。他們即使有了這些行為，也并不意味著要脫離家庭。青少年潛意識(shí)里知道，家是一個(gè)安全的地方，在家里犯錯(cuò)不會(huì)付出太多的代價(jià)。

為此，父母要做好充足的準(zhǔn)備，也需要改變自己的態(tài)度和行為。當(dāng)父母試圖把青少年當(dāng)小孩一樣控制時(shí)，或者因?yàn)樗麄冋J(rèn)為青少年不值得信任而加強(qiáng)控制時(shí)，青少年往往會(huì)反抗。如果青少年覺得父母給了他足夠的自由，他就與父母交流溝通。

4 父母要學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的語言

4.1 父母要學(xué)會(huì)無條件的愛孩子

愛是教養(yǎng)孩子的基礎(chǔ)。許多父母時(shí)常表現(xiàn)出一種有條件的愛，他們的愛常以孩子的表現(xiàn)為基礎(chǔ)。被有條件的愛養(yǎng)大的孩子，也會(huì)照同樣的方式去愛人。當(dāng)他們到了青少年時(shí)期，他們常常會(huì)操縱和控制父母。高興的時(shí)候，他們會(huì)取悅父母；不高興的時(shí)候，他們則會(huì)折磨父母。

無條件的愛，就是無論孩子的情況如何，都要愛他們。亦即不管孩子長相如何，天資、弱點(diǎn)或缺陷如何，也不管我們的期望、孩子的表現(xiàn)如何，都要愛他們。但這并不表示我們喜歡孩子的所有行為，而是意味著我們對孩子要永遠(yuǎn)給予并表示愛，即便他們行為不佳的時(shí)候。在養(yǎng)育孩子的事上，凡事都視親子之間愛的關(guān)系而定。只有在孩子感覺到被愛和受照顧時(shí)，他才會(huì)愿意溝通。

4.2 父母要學(xué)會(huì)運(yùn)用五種愛的語言

如果孩子覺得自己真的被父母所愛，他們就會(huì)更加愿意與父母溝通。要讓孩子感受到被愛，就必須學(xué)習(xí)表達(dá)孩子感受愛的特有方式，使用孩子能懂的語言把愛傳達(dá)給他們。蓋瑞·查普曼博士提出愛有五種語言：身體的接觸、肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)。

愛的語言之一：身體的接觸。

身體的接觸是最易使用最具力量的愛語。接觸的愛語并不限于擁抱親吻，而是包括所有身體接觸在內(nèi)。許多研究表明：常被人握著、擁抱和親吻的嬰孩，比那些被人長期甩在一邊且無人碰觸的孩子更容易發(fā)展出健全的感情生活。

愛的語言之二：肯定的言詞。

就傳達(dá)愛來說，話語是很有力量的。親切和摯愛的話、贊美和鼓勵(lì)的話，以及所有能給予正面引導(dǎo)的話都是在說：“我在乎你。”這些話能滋養(yǎng)孩子內(nèi)在的價(jià)值與安全感。

愛的語言之三：精心的時(shí)刻。

精心時(shí)刻意思是給予孩子全心的關(guān)注，它是父母給孩子的一個(gè)禮物，是花時(shí)間跟孩子在一起。它傳達(dá)的信息是：“你很重要，我喜歡跟你在一起。”這使孩子覺得他對父母來說是世界上最重要的人。他覺得真正地被愛，因?yàn)樗耆珕为?dú)擁有父母。

愛的語言之四：接受禮物。

給予及接受禮物是表示愛的有力方式。給予禮物，效果常常會(huì)延續(xù)到好幾年以后，最有意義的禮物會(huì)變成愛的象征。然而，孩子必須覺得父母真的關(guān)心他，父母才能真正傳達(dá)出第四種愛的語言——接受禮物。因此，其他愛的語言要伴著禮物一起送給孩子。

愛的語言之五：服務(wù)的行動(dòng)。

為孩子所做的服務(wù)行動(dòng)的最高目的在于幫助他們成為成熟的大人并學(xué)會(huì)通過服務(wù)的行動(dòng)去愛別人。服務(wù)的行動(dòng)可以成為孩子服務(wù)與負(fù)責(zé)的模范。當(dāng)你用服務(wù)的行動(dòng)向孩子表達(dá)愛，做他們無法為自己做的事時(shí)，你就是在建立一種模范。這會(huì)幫助他們免于以自我為中心且懂得幫助別人。

青春期的孩子接受愛的方式也可能會(huì)隨著情緒而改變。在他們需要的時(shí)候，你要盡可能地向他們表達(dá)愛，特別是要使用他們的主要愛語。青少年有時(shí)會(huì)使你很難填滿他們的愛箱，他們常常會(huì)考驗(yàn)?zāi)闶欠裾娴膼鬯麄儭Ｈ绻隳芫S持鎮(zhèn)靜、沉著和愉快，便可過關(guān)了，并且孩子最終會(huì)越過這段艱難期長大成熟。父母要學(xué)會(huì)五種愛的語言，運(yùn)用孩子的愛語向其表達(dá)愛，為良好溝通奠定基礎(chǔ)。

4.3 父母要學(xué)會(huì)雙向溝通，學(xué)會(huì)傾聽孩子

不少中職生都說與父母溝通時(shí)不是被審問，就是告訴他們要怎么做，父母只是想說，不是想聽。說和聽是相輔相成的。當(dāng)對話中的一個(gè)人說了過多的話，那么他就更有可能去聽別人說。如果父母想要和孩子進(jìn)行良好的溝通，務(wù)必要學(xué)會(huì)雙向溝通，讓每個(gè)人都有機(jī)會(huì)說話，能感覺到自己被傾聽。你越表現(xiàn)出傾聽，孩子越愿意說。如果父母的回應(yīng)讓孩子認(rèn)為你們不在一個(gè)頻道上，孩子就越不想表達(dá)，因?yàn)樗麄冇X得說了父母也聽不懂，還不如不說。

要做到雙向溝通，父母要在溝通中把握好聽和說的比例，一般為1:1。父母要等到孩子有回應(yīng)后再繼續(xù)說。對孩子的表達(dá)先回應(yīng)再表達(dá)自己的想法。學(xué)會(huì)使用朋友圈等新媒體與孩子溝通。

4.4 找準(zhǔn)好的時(shí)機(jī)進(jìn)行親子溝通

要選擇孩子情緒好的時(shí)候、比較放松的時(shí)候與孩子交流。孩子不會(huì)總是在父母合適的時(shí)間開口。如果他們想談，那就談。如果父母想說而孩子不想回應(yīng)的時(shí)候，那做父母的就暫時(shí)忍住不說，等孩子想交流的時(shí)候再說。

4.5 父母要接受與孩子的不一致

溝通并不一定意味著一致。如果試圖強(qiáng)迫別人接受自己的觀點(diǎn)，很可能會(huì)碰壁。父母接受差異，意味著尊重孩子的觀點(diǎn)。青少年只有感到被尊重，才會(huì)愿意和父母交流溝通。

中職生父母只有在無條件地愛孩子、理解孩子的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)運(yùn)用孩子喜歡的方式，才能進(jìn)行有效的親子交流。