青少年體育精神培養的價值分析與策略研究

北京師范大學蚌埠附屬學校

一、體育精神釋義

從字面上解釋，體育精神即以體育為主體的精神。然而，精神是人類特有的思想認識，所以這里的“體育”并非指體育活動，而是指體育人，即參與體育活動的人。人在參與體育活動時，會對體育活動本身以及影響體育活動的諸多要素產生一種價值需求、價值取向和價值標準。

體育自人類誕生之日起就伴隨著人類的發展而發展，千百年來，它對人類的生產、生活、休閑娛樂產生了重要的影響。從精神層面理解體育，實質上是對體育教育價值的肯定。結合國內外眾多學者對體育精神的研究，所謂體育精神，即人們在體育實踐活動中形成的，以健康快樂、挑戰征服、公平競爭、團結協作等為主要價值標準的意識、思維活動和一般心理狀態。“健康快樂”體現了體育運動對人類身體健康和心理健康的促進作用。“挑戰征服”體現了體育運動對人類奮進意識、競爭意識的培養作用；“公平競爭”和“團結協作”體現了體育運動對人類基本社會準則與道德規范的教育作用。可以看出，體育精神實質上就是體育教育價值的一個表現形態。

二、青少年體育精神培養的價值分析

青少年是推動我國未來經濟社會發展的重要力量，他們的健康成長直接關系到民族的振興和國家的繁榮富強。我們肯定體育精神，重視培養青少年體育精神，就是肯定體育運動中所包含的健康快樂、挑戰征服、公平競爭、團結協作等對青少年身心健康發展的促進作用和教育作用。具體而言，青少年精神培養的價值如下：

（一）激發運動興趣，提高體育運動技能水平

體育精神培養，能夠讓青少年從思想高度加深對體育運動的認知和理解。長期以來，我國學校體育教育偏重體育運動技能教育，學生無論在課上還是在課下都將大量的時間投放在體育運動技能練習上。然而，體育運動技能訓練過程是非常枯燥的，且對青少年的身體和心理產生很大的負擔和壓力。文化課學習的壓力加上體育運動技能訓練的壓力，讓青少年身心疲憊，從而對體育運動無法產生濃厚的興趣，大多是硬著頭皮上體育課，簡單跑跑步或打打球就算完成了任務。這種現象是客觀存在的，是對青少年的健康發展非常不利的。體育精神包含的內容豐富，且內容通常與職業運動員的成長經歷、訓練過程、比賽過程等相關聯，集真實性、故事性、多樣性、趣味性、教育性等特征于一體，相比教材中生硬的體育運動技能內容，它更加能夠吸引青少年的注意力，滿足青少年的對職業體育及其運動員的好奇心。在這些職業體育運動員的精神感召下，青少年會逐漸對體育運動產生興趣，從而積極、主動地參與體育鍛煉，且不會輕言放棄，從而提高體育運動技能水平。

（二）培養運動習慣，提高體質健康水平

體育運動最顯在的一個功能就是能夠增強人的體質健康。他能改善人的不良形態，如駝背、斜肩等，能提高人的力量、耐力、速度、柔韌等身體素質，能提高人的神經系統、血液循環系統、呼吸系統等生理機能。體育精神肯定體育與體質健康之間的關系。無論在日常體育休閑娛樂當中，還是在正式體育競賽當中，運動員還能以絕佳的精神面貌和精湛的運動技能詮釋出“體育能顯著提高體質健康”。當代青少年受網絡的影響頗大，很容易沉溺于網絡社交、網絡游戲當中，出現“宅”的問題。而“宅”直接導致青少年體育鍛煉時間壓縮，體質健康難以保障。通過體育精神培養，青少年能正確認識到體育運動對體質健康的促進作用，從而擺脫網絡，走出教室或房間，主動進行體育鍛煉，提高體質健康水平。

（三）提高自信心，形成堅強的意志品質

自信的人，能冷靜地應對挫折與困難，能時刻牢記與努力實現自己的目標。青少年處在人生發展的黃金階段，他們應當有十足的自信，應對生活上和學習上的挫折困難，努力奮斗，時刻牢記與努力實現自己的目標。然而，就目前來看，一些青少年害怕失敗，在遇到挫折與苦難時經常選擇逃避，他們不敢樹立遠大的目標，而是盲目地追隨他人的腳步。自信心的缺乏，讓一個個機遇在他們面前溜走，導致他們長期原地踏步，成長緩慢。體育精神重視人的自身價值，能夠培養人樂觀自信的品質。青少年在體育運動過程中，會獲得很多次的成就感，跑得比上次更快、跳得比上次更高、投得比上次更遠、堅持得時間比上次更長、承受的運動強度比上次更大。這些都能讓青少年在運動過程信心滿滿。如此，青少年在后續的運動中就會繼續開發自己的潛力。這個不斷肯定自己、發展自己的過程，就是一個培養青少年自信的過程。

（四）培養社會道德規范，促進社會化發展

人始終都處在一定的社會環境中，而在社會中生存與發展，都離不開社交。良好的社交能力，能讓個體快速融入一個群體，然后通過群體的智慧實現以個人力量難以實現的目標。體育精神強調公平競爭和團結協作，能教會青少年社會生活中的一些基本道德準則與規范，讓他們學會遵守規則、尊重他人、公平競爭、團結友愛等，從而快速融入群體當中，體現自己的價值，建立良好的人際關系。很多體育項目都是集體項目，如籃球、排球、田徑項目中的接力跑、乒乓球與羽毛球的雙打項目和團體項目等。很多人喜歡這些集體項目，不僅是因為這些項目具有很強的觀賞性，還因為這些項目蘊含的合作精神。青少年處在人生發展的黃金階段，無論在學習和生活中，他們都需要較強的社交能力，善于通過與他人合作，快速切高質地實現目標。而集體項目中蘊含的體育精神恰好能給青少年以公平競爭和團結協作的啟發，提高他們的社交能力，幫助他們建立良好的人際關系，促進他們的社會化發展。

三、青少年體育精神培養的可行策略

綜上所述，體育精神培養對青少年的發展是有顯著價值的。中學體育教育是我國整個學校教育體系中的重要環節，為進一步提升體育教育質量，促進青少年健康發展，更好的實現育人目標，教育者應當重視青少年體育精神培養工作，立足學校體育教育，筆者認為學校應當將體育精神滲透課堂體育教學和課外體育訓練全過程。

（一）課堂體育教學中培養

在課堂體育教學中，教師可以從教學目標、教學內容、教學方法和教學評價四個層面培養學生體育精神。

教學目標方面，教師在教學與訓練中應設定一些較高于學生實際水平的目標，培養學生艱苦奮斗的體育精神。目標是行動的“指南針”，若教師始終給學生設定低于或接近于學生實際水平的目標，學生就會輕易達到目標，長此以往就會逐漸喪失拼搏進取的精神，也不會懂得何為艱苦奮斗。拼搏進取和艱苦奮斗都是體育精神的一個重要內容，但凡優秀的職業運動員都是從小經歷了長期、艱苦的訓練，才取得卓越的成績。設定較高與學生實際水平的目標，能夠讓學生在運動中付出更多的汗水，忍受更多的身體傷痛和精神負擔，這些付出和忍受，是對學生意志力的考驗。經過艱苦的努力和不懈的奮斗，學生達成目標，在感到快樂的同時，培養了拼搏進取和艱苦奮斗的體育精神。

教學內容方面，教師可以將體育精神作為單獨的一塊教學內容，帶領學生學習。體育精神有自身的理論體系，包括體育精神的定義、體育精神的內涵、體育精神的內容、體育精神的時代意義等。教師應當改變“體育教育等同于體育運動技能教育”的錯誤觀念，肯定體育精神對青少年健康發展的重要作用，將體育精神理論引入體育教學內容。教師之間要積極開展關于體育精神理論知識構建的交流活動，盡快建立符合青少年身心發展特征和規律的教學內容。

教學方法上，教師除了以講解法生動講解體育精神現相關知識外，還可以采用網絡教學法，讓學生通過互聯網收集、整理、分析、歸納更多的有關體育精神的內容，最后由教師總結；還可以采用觀賞教學法，指導學生通過多媒體、數字電視等觀看職業運動員的訓練或比賽視頻，然后組織學生討論，最后由教師總結。

教學評價方面，教師可以將體育精神作為評價學生課堂表現的一項重要內容。在課堂上，學生無論是學習體育基礎理論，還是進行體育運動技能訓練，還是參加體育游戲或體育競賽，都滲透著體育精神，如吃苦耐勞、刻苦訓練、堅持不懈、拼搏進取等。每堂課結束后，教師要對學生的該堂課的體育精神進行評價，以分值（如100 分、80 分）或等級（優等、中等）的形式記錄下來，將其作為評定學生學期末體育總成績的重要考慮因素。

（二）課外體育訓練中培養

在課外體育訓練中，教師主要是從宣傳、監督管理和評價三個方面培養學生體育精神。

宣傳方面，教師在校領導的指導下，利用校園廣播、校園宣傳欄、電子顯示屏等宣傳體育精神相關內容，給學生營造“人人學習體育精神”的濃厚氛圍。教師要重視學生榜樣的示范引領作用，每學期可以評選“體育精神學生標兵”“體育精神學生模范”等，加大宣傳，擴大他們在學生群體中的影響力，促使全校學生重視體育精神的培養。另外，教師還要加大對學生家長的宣傳，讓學生家長也參與到學生體育精神培養工作中來，與學校形成合力，提升學生體育精神培養工作質量。

監督管理方面，教師要從走出辦公室，參與到學生的課外體育訓練中，對有損體育精神的現象說“不”，讓學生深刻明白體育精神就在身邊。教師還可以篩選出在體育精神方面表現優異的學生，讓他們擔當校園體育精神管理員，定期不定期巡查校園內學生的體育活動情況。這樣做不僅堅強了教師的監管壓力，而且進一步提升了學生對體育精神的重視度。

評價方面，教師要對那些在課外訓練中表現出體育精神的學生給予及時肯定和獎勵，鼓勵他們繼續發揚的同時，還要鼓勵他們為其他同學做好榜樣示范作用。