培養(yǎng)青少年體育素養(yǎng)方面的研究

廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、研究目的

青少年是我國的未來，青少年的身心素質(zhì)也一直是國家、學(xué)校以及社會各界都越來越關(guān)注的一個熱點問題。在當(dāng)前我國進入社會主義建設(shè)新時期的背景下，各項建設(shè)對于國民素質(zhì)的要求和人才水平的要求也不斷的提高。作為我國社會主義重要建設(shè)力量的青少年需要加強自身綜合素養(yǎng)水平的提高，以為我國的各項建設(shè)貢獻力量。其中體育素養(yǎng)的培養(yǎng)對于青少年的發(fā)展來說是必不可少的。面對著競爭越來越激烈的社會環(huán)境和國際形勢，培養(yǎng)和提升青少年的體育素養(yǎng)，可以幫助青少年養(yǎng)成健康的人格、積極的人生態(tài)度以及終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成，無論是對國家健康發(fā)展、社會的穩(wěn)定進步，還是對青少年自身的發(fā)展來說，都是極其有利的。對我國青少年體育素養(yǎng)方面進行相關(guān)研究，通過提出的一些建議可以促使各個學(xué)校加強對青少年體育素養(yǎng)的教育和培養(yǎng)，有力推動我國青少年體育素養(yǎng)的發(fā)展。

二、研究方法

（一）文獻資料法

根據(jù)課題所引申的內(nèi)容，圍繞“體育素養(yǎng)”展開相關(guān)探究，并結(jié)合青少年、體育素養(yǎng)等關(guān)鍵詞，在知網(wǎng)、維普網(wǎng)等學(xué)術(shù)網(wǎng)站上搜集相關(guān)資料，并到圖書館查閱了一些相關(guān)的書籍資料，對這些資料和信息進行整理、劃分和歸納，以此來作為研究的理論基礎(chǔ)，以此來提升研究的可靠性。

（二）專家訪談法

為了獲取更多的研究信息，和有關(guān)的專家人士和教師進行了溝通和交流，了解到了他們對于青少年體育素養(yǎng)的一些看法和想法，為課題的研究增加了更多的指導(dǎo)資料。

（三）邏輯分析法

文章通過對相關(guān)文獻資料以及訪談結(jié)果的整理和分析，對獲得的信息進行了邏輯分析和歸納，方可為本次研究提供理論支持，方可健全研究內(nèi)容、豐富研究內(nèi)容，最終得出令人信服的結(jié)論。

三、研究結(jié)果與分析

（一）體育素養(yǎng)的內(nèi)涵

體育素養(yǎng)主要指的是人們在體育方面的修養(yǎng)和素質(zhì)，在長期的參與體育運動和體育活動的過程中，這種修養(yǎng)和素質(zhì)會表現(xiàn)為一種較為穩(wěn)定的基本品質(zhì)和綜合素質(zhì)，引導(dǎo)人們正確地認識體育，指導(dǎo)人們科學(xué)合理的參與各種體育活動。于青少年群體而言，體育素養(yǎng)的培養(yǎng)既要學(xué)習(xí)相關(guān)的體育技能，又要經(jīng)常參與一些多樣的體育活動。需要在遺傳素質(zhì)的前提下，憑借后天的體育學(xué)習(xí)和參與各項體育活動的影響而逐漸形成健康的體質(zhì)水平、接觸與掌握專業(yè)的體育知識以及具備良好的體育品德等良好的綜合素質(zhì)和修養(yǎng)。

（二）培養(yǎng)青少年體育素養(yǎng)的重要性

1.促進青少年身體發(fā)展

體育素養(yǎng)的培養(yǎng)和提高要求青少年要經(jīng)常參與一些體育活動，而這對于青少年的身體素質(zhì)水平的提高來說是有益的。青少年時期的學(xué)生正處在生長發(fā)育的旺盛期，身體的可塑性是較高的。只需日常多參與體育活動，就可有效促進青少年血液循環(huán)，效果是直接的、顯著的，青少年的骨骼也可借此機會變得堅韌，肌肉收縮可更為有力、關(guān)節(jié)也會更為靈活，這些好處是顯而易見的。當(dāng)然，這些都對青少年身體形態(tài)的正常發(fā)育和形成造成積極影響，而且，經(jīng)常參與體育運動和活動的青少年，既可以陶冶性情，也能夠在參與戶外運動的過程中，盡快的適應(yīng)環(huán)境的變化，進而起到提高青少年的抗病能力，減少一些疾病對青少年的傷害，促進青少年身體的健康發(fā)展[1]。

2.提高青少年社會適應(yīng)能力

前面我們已經(jīng)知道，青少年體育素養(yǎng)的養(yǎng)成要在參與各項體育運動的過程中慢慢形成。而青少年參與各項體育運動也不僅僅只是限于學(xué)校中，在參與一些足球、籃球等集體性的體育運動過程中，青少年之間的相互接觸更加直接，在這樣的一個開放的環(huán)境中，通過和不同性格、不同水平的同學(xué)的接觸，可以發(fā)現(xiàn)自己身上的一些不足，改善自己的一些不好的性格或毛病，并且在和小伙伴們共同參與運動的過程中，青少年的性格和心態(tài)也會變得越來越開朗和樂觀。同時，由于一些體育運動是需要成員之間的相互合作的，如排球、羽毛球等，只有團隊一起努力，共同奮戰(zhàn)，才能取得好的成績。在參與這些活動的過程中，即可順利地培養(yǎng)青少年的團結(jié)意識、樹立團體榮譽感，不失為對青少年的一個較好鍛煉。這些素質(zhì)將來到了社會生活中也是必須要具備的。

3.完善青少年心理健康

從某種角度來說，參與一些體育運動可以緩解青少年不良的情緒，幫助青少年紓解心理的壓力，提高對抗困難和挫折的勇氣。當(dāng)青少年因為某些事情而感到心情郁悶或者情緒不佳時，對青少年的身體健康會產(chǎn)生一定的不良影響。但通過參與體育鍛煉和有益活動，是可以有效化解青少年的不良情緒的，這是體育鍛煉的又一好處，會讓青少年短暫的忘卻煩惱與憂愁，會使得青少年的大腦處于興奮狀態(tài)，伴隨體溫的升高，腦中還會釋放更多緩解青少年不良情緒的物質(zhì)，方可降低青少年的煩躁不愉快的情緒。同時，青少年在參與各種體育運動的過程中，難免會遇到一些體育技能上的學(xué)習(xí)困難，但青少年也明白，任何一項體育技能的掌握都需要刻苦的練習(xí)和學(xué)習(xí)，不可能一蹴而就，在這個過程中，對于自己喜歡的一些運動，青少年就會勇于面對挫折和困難，長此以往，就會逐漸形成堅韌的心理，抗挫折能力會得到有效提升[2]。

（三）青少年體育素養(yǎng)培養(yǎng)的路徑

1.強化體育素養(yǎng)教學(xué)意識

伴隨著時代的不斷發(fā)展和社會的不斷進步，我國對體育教育也一直在進行改進和改革。素質(zhì)教育和新課程的實施，就是我國對體育教育改革的重要體現(xiàn)。在當(dāng)前國家對體育人才和國民身心素質(zhì)要求越來越高的條件下，在青少年的培養(yǎng)上，也要根據(jù)實際的體育教學(xué)的發(fā)展，樹立新的體育教學(xué)的觀念，強化青少年體育素養(yǎng)的教學(xué)意識和培養(yǎng)意識，深化教育改革，注重對青少年的體育素養(yǎng)方面的培養(yǎng)和教育，涉及青少年體育習(xí)慣、體育興趣、體育個性和體育素質(zhì)等多個方面，實現(xiàn)青少年體育技術(shù)掌握、體育知識掌握和體育能力的最佳結(jié)合，創(chuàng)造性的提高體育教學(xué)效果。

2.培養(yǎng)青少年的運動興趣

對于正處在青少年這個年齡階段的學(xué)生來說，當(dāng)他們對于某一件事情有了興趣時，就會愿意主動參與其中，進而形成更好的效果。因此，在培養(yǎng)青少年的體育素養(yǎng)的過程中，要培養(yǎng)青少年的運動興趣，這是一個培養(yǎng)與提升青少年參與體育活動興趣和養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的較好路徑。因此，就需要體育教師在體育教學(xué)過程中，營造良好的師生關(guān)系，更要竭盡全力地為學(xué)會創(chuàng)建一個更為輕松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使得學(xué)生在身心放松的情況下參與喜歡的體育鍛煉。同時，學(xué)校所開設(shè)的一些體育課程和內(nèi)容，要根據(jù)青少年的心理發(fā)育和身體發(fā)育的特點來設(shè)置，并增強體育項目和體育活動的趣味性和可操作性。通過豐富多彩的體育鍛煉方式，讓青少年找到自己的鍛煉興趣，并可以在每次學(xué)習(xí)中積極參與其中[3]。

3.完善體育課程建設(shè)

完善體育課程建設(shè)是有一定緣由的，只因其是培養(yǎng)青少年體育素養(yǎng)的重要途徑。在對青少年進行體育教育的過程中，不但要向青少年傳授基本的體育運動知識，還要向青少年傳授健康知識、養(yǎng)生知識以及鍛煉身體的知識等一些可以培養(yǎng)青少年體育人文素養(yǎng)的課程，彌補體育活動課程在體育文化培養(yǎng)方面的一些不足。課程內(nèi)容的設(shè)置要朝著生活化、多樣化和娛樂化的方向發(fā)展。要突出課程設(shè)置的趣味性和實用性。盡量多開設(shè)一些簡單容易操作、不會受場地設(shè)施影響較大的體育運動項目，如青少年比較喜歡的羽毛球運動、花式籃球等。

4.培養(yǎng)青少年的體育個性

體育活動對于青少年個性的培養(yǎng)有著很獨特的作用。一個人個性的養(yǎng)成來自每個人不同的生活體驗和生活環(huán)境，要知道，每一個個體都是獨一無二的，都是無可替代的，這就造成了每個個體擁有獨特的個性。對青少年群體來說，就更是如此。在體育學(xué)習(xí)上，每個青少年都擁有與他人不同的想法和觀點，因此，在對青少年進行體育教育時，可以根據(jù)青少年的不同需求進行有針對性的引導(dǎo)和指導(dǎo)，從而幫助青少年形成鮮明的體育個性。比如對于那些性格本就開朗活潑的青少年，他們更傾向于學(xué)習(xí)球類等團體類的體育活動，性格比較安靜的青少年可能會更多的喜歡跑步、瑜伽等可以凈化身心的體育運動，要充分尊重不同青少年的體育個性需求，進行差異化的體育指導(dǎo)和體育教學(xué)，發(fā)現(xiàn)不同青少年的個性，并發(fā)展他們的個性，以學(xué)生為中心，更好地發(fā)揮出青少年體育學(xué)習(xí)的主體作用，總體提升青少年的體育素養(yǎng)水平[4]。

四、結(jié)論與建議

（一）研究結(jié)論

綜上所述，我們可以知道，培養(yǎng)青少年的體育素養(yǎng)并非一蹴而就的，它是在青少年參與體育運動和不斷地學(xué)習(xí)體育知識、體育技能過程中慢慢養(yǎng)成的。對當(dāng)代的青少年來說，具備較高的體育素養(yǎng)是必須的，也是必要的。這不僅是我國現(xiàn)代教育發(fā)展的要求，也是青少年將來適應(yīng)社會、建設(shè)國家的必然要求。想要適應(yīng)越加復(fù)雜和競爭越來越激烈的社會環(huán)境和經(jīng)濟發(fā)展，就有必要全面關(guān)注與重視青少年體育素養(yǎng)培養(yǎng)，青少年也只有擁有一個良好的身體素質(zhì)條件和品質(zhì)，才能適應(yīng)這個復(fù)雜的社會，才能獲得自身更加美好的發(fā)展，才可真正助力青少年收獲更美好明天。

（二）研究建議

青少年是我們祖國的未來，在當(dāng)代社會中，每一個人都需要順應(yīng)時代發(fā)展并努力培養(yǎng)良好的素質(zhì)修養(yǎng)，任何人都應(yīng)該具備良好的素質(zhì)修養(yǎng)，這是我國社會主義和諧社會建立的重要條件。在國家大力支持青少年體育教育發(fā)展和全民健身計劃的實施下，青少年的體育素養(yǎng)的培養(yǎng)和提高是一個非常現(xiàn)實，也非常迫切的問題。良好的體育道德修養(yǎng)，從小的方面來說，代表的是青少年個人、學(xué)校，從大的方面來說，可以代表城市、國家。所以，為了達成培養(yǎng)與提高青少年體育素養(yǎng)目標，需要堅定體育素養(yǎng)培養(yǎng)的信念，培養(yǎng)青少年的體育興趣、完善學(xué)校的體育課程設(shè)置、注重培養(yǎng)青少年的體育個性，與時俱進，全面提升青少年的體育素養(yǎng)水平。