羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)研究

南勇 山西師范大學(xué)體育學(xué)院

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征

羽毛球運(yùn)動(dòng)內(nèi)容包括技術(shù)內(nèi)容和戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。其中，戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容是羽毛球運(yùn)動(dòng)員在比賽中為一定目的而采取的行動(dòng)對(duì)策。在闡述羽毛球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)內(nèi)容之前，首先要了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征。羽毛球運(yùn)動(dòng)屬于一種隔網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員主要依靠腳步移動(dòng)（步法）和持拍手的手臂揮動(dòng)（各種擊球方法）協(xié)調(diào)配合來(lái)完成各種羽毛球技術(shù)和技術(shù)動(dòng)作。羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)和協(xié)調(diào)素質(zhì)都有較高的要求。同時(shí)，它還對(duì)運(yùn)動(dòng)員的觀察力、反應(yīng)力、判斷力、想象力等有較高的要求。

二、羽毛球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的表現(xiàn)特點(diǎn)

結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征，羽毛球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的表現(xiàn)特點(diǎn)如下：

（一）進(jìn)攻的主動(dòng)性和防守的積極性

被動(dòng)防守?zé)o法取得比賽勝利，這就要求運(yùn)動(dòng)員具有主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)。主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員在比賽中帶有強(qiáng)烈的進(jìn)攻欲望，不斷做出進(jìn)攻行動(dòng)，當(dāng)抓到對(duì)手空當(dāng)之后快速出擊，不瞻前顧后。主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)的運(yùn)動(dòng)員要強(qiáng)烈的進(jìn)取心、好勝心、表現(xiàn)欲，追求卓越，有突破精神。有進(jìn)攻就有防守，當(dāng)面對(duì)對(duì)手的強(qiáng)烈進(jìn)攻時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要在頭腦中完成攻守轉(zhuǎn)換。積極的防守與消極的防守有本質(zhì)的區(qū)別，前者不僅指防守，而且是在防守中時(shí)刻尋求反守為攻的機(jī)會(huì)，防守具有強(qiáng)烈的反攻意識(shí)；而后者僅僅指被動(dòng)地防守，不做任何抵抗。

（二）進(jìn)攻和防守的目的性

在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的腳步移動(dòng)和持拍手的手臂揮動(dòng)，在方向、幅度、力量大小等方面都應(yīng)當(dāng)有明確目的性。這里的“目的”即戰(zhàn)術(shù)目的，如調(diào)動(dòng)對(duì)手位置、消耗對(duì)手體力、使對(duì)手身體失去平衡等。戰(zhàn)術(shù)目的從形成到實(shí)現(xiàn)的過(guò)程中，都需要運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維的參與。戰(zhàn)術(shù)思維讓運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上做出的任何技術(shù)動(dòng)作都有明確的目的，如獲取主動(dòng)權(quán)之后應(yīng)當(dāng)發(fā)平高球，而不是發(fā)高遠(yuǎn)球。

（三）準(zhǔn)確預(yù)判對(duì)手下一步的行動(dòng)

首先，運(yùn)動(dòng)員需要具備預(yù)見(jiàn)的能力。羽毛球比賽激烈，節(jié)奏快，對(duì)陣雙方在一場(chǎng)比賽中會(huì)使用多種技術(shù)。在對(duì)手使用某種技術(shù)之前，若運(yùn)動(dòng)員就能準(zhǔn)確預(yù)判，就會(huì)大大增加防守和搶攻成功的概率。例如在對(duì)手發(fā)球或接發(fā)球之前，就要預(yù)見(jiàn)對(duì)手發(fā)球的方向、速度、落點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員做出預(yù)見(jiàn)之后，需要在頭腦中快速思考，針對(duì)預(yù)見(jiàn)后的結(jié)果制訂出有效的應(yīng)對(duì)策略。這個(gè)制訂策略的過(guò)程就是運(yùn)動(dòng)員對(duì)預(yù)見(jiàn)做出的判斷。

（四）動(dòng)作施展的隱蔽性

在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要在施展技術(shù)動(dòng)作時(shí)做到虛虛實(shí)實(shí)、真真假假，即讓對(duì)手難以判斷。這就要求運(yùn)動(dòng)員在施展技術(shù)動(dòng)作時(shí)具備較強(qiáng)的隱蔽性。運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)對(duì)手的反應(yīng)能力、打法特點(diǎn)等，多在出手動(dòng)作上做文章，多做一些假動(dòng)作，多做一些動(dòng)作變化，在出手前給對(duì)手造成一種假象，造成對(duì)手判斷失誤。例如當(dāng)己方在網(wǎng)前獲得主動(dòng)權(quán)之后做出一個(gè)明顯的搓球動(dòng)作，讓對(duì)手針對(duì)己方搓球做出應(yīng)對(duì)反應(yīng)，但己方馬上發(fā)出推球，這樣就會(huì)使對(duì)手難以防守，進(jìn)而得分。

（五）戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的靈活性

羽毛球戰(zhàn)術(shù)的多樣，不同的戰(zhàn)術(shù)能夠處理不同的事件。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用不能是一成不變的，而是根據(jù)對(duì)手的打法特點(diǎn)和規(guī)律靈活運(yùn)用。靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)員，能夠快速分析出哪一種戰(zhàn)術(shù)能夠最大化地實(shí)現(xiàn)自己的戰(zhàn)術(shù)目的。“靈活”表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員在不同條件下、不同時(shí)間點(diǎn)、面對(duì)不同對(duì)手、面對(duì)同一對(duì)手不同狀態(tài)時(shí)采取最佳的戰(zhàn)術(shù)。

（六）配合的默契性

在羽毛球雙打比賽中，兩名運(yùn)動(dòng)員的默契程度是影響比賽勝敗的重要因素。默契配合是運(yùn)動(dòng)員之間對(duì)彼此眼神、手勢(shì)、暗語(yǔ)、行動(dòng)（如位置變化）準(zhǔn)確理解；是運(yùn)動(dòng)員之間對(duì)彼此羽毛球技戰(zhàn)術(shù)水平、打法特點(diǎn)和心理素質(zhì)的準(zhǔn)確認(rèn)知。默契配合能夠產(chǎn)生“1+1＞2”的效果，增強(qiáng)己方進(jìn)攻和防守的能力。

三、羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)途徑

當(dāng)代羽毛球比賽中的較量，不僅是對(duì)陣雙方運(yùn)動(dòng)員在技戰(zhàn)術(shù)水平和身體素質(zhì)上的較量，而且還是對(duì)陣雙方運(yùn)動(dòng)員在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)上的較量。良好、積極、強(qiáng)烈的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能夠幫助運(yùn)動(dòng)員更快地獲得比賽主動(dòng)權(quán)，高質(zhì)量地完成進(jìn)攻和防守。因此，教練在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)，要注重培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。以下為幾條培養(yǎng)羽毛球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的途徑，可供教練參考。

（一）講授羽毛球戰(zhàn)術(shù)理論時(shí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，首先要讓運(yùn)動(dòng)員了解什么是羽毛球戰(zhàn)術(shù)，這就需要教練加強(qiáng)羽毛球戰(zhàn)術(shù)理論教育。以語(yǔ)言傳遞為主的教學(xué)方法，如講解法、問(wèn)答法和討論法能夠讓運(yùn)動(dòng)員系統(tǒng)地了解羽毛球戰(zhàn)術(shù)理論知識(shí)，建立戰(zhàn)術(shù)概念。例如教練講解發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)，先向運(yùn)動(dòng)員講解發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的核心要義——“從發(fā)球開(kāi)始就掌握?qǐng)錾现鲃?dòng)權(quán)”，然后再向運(yùn)動(dòng)員講解發(fā)球搶攻的三種發(fā)球方法——發(fā)網(wǎng)前球、發(fā)平射球和發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球。講授羽毛球戰(zhàn)術(shù)理論的過(guò)程中，教練要在內(nèi)容陳述的基礎(chǔ)上，不斷啟發(fā)誘導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員思考，發(fā)展他們的智力，讓他們?cè)陬^腦中盡快建立羽毛球戰(zhàn)術(shù)概念，為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)形成奠定基礎(chǔ)。

（二）羽毛球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

羽毛球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)水平和競(jìng)技水平的重要活動(dòng)。長(zhǎng)期以來(lái)，教練在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行羽毛球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)將重心放在動(dòng)作訓(xùn)練上，而很少關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)培養(yǎng)，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在正式比賽中無(wú)法充分、靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，失誤頻現(xiàn)。其實(shí)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員做出的每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都需要意識(shí)的參與。教練在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行羽毛球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，要多讓運(yùn)動(dòng)員問(wèn)為什么，如“三種發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的差異是什么”“三種發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)分別在哪種條件下運(yùn)用最有效果”等。教練要通過(guò)示范法和演示法讓運(yùn)動(dòng)員扎實(shí)掌握羽毛球戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)作環(huán)節(jié)、動(dòng)作順序和動(dòng)作要領(lǐng)，盡快形成正確的動(dòng)作表象。指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員練習(xí)時(shí)，教練可采用分解練習(xí)法和完整練習(xí)法，逐步熟練掌握羽毛球戰(zhàn)術(shù)。另外，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，教練應(yīng)多組織一些羽毛球模擬比賽，讓運(yùn)動(dòng)員體會(huì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的合理性。

（三）羽毛球模擬比賽過(guò)程中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

與日常訓(xùn)練相比，運(yùn)動(dòng)員在正式比賽期間的中樞神經(jīng)興奮度更高、心理活動(dòng)更加頻繁、潛能爆發(fā)概率更大。這些特點(diǎn)為教練采用模擬比賽培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)提供了可能。在羽毛球模擬比賽前，教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行賽前指導(dǎo)，指出運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作中的薄弱環(huán)節(jié)，鞏固和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)正確技術(shù)動(dòng)作的記憶。對(duì)于雙打運(yùn)動(dòng)員，賽前指導(dǎo)應(yīng)給予充分時(shí)間讓彼此進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)交流，增強(qiáng)彼此熟悉感。在羽毛球模擬比賽過(guò)程中，教練在暫停、中場(chǎng)休息期間，可以指出運(yùn)動(dòng)員比賽過(guò)程中存在的問(wèn)題，分析對(duì)手打法特征與規(guī)律，幫助運(yùn)動(dòng)員制訂克制對(duì)手的有效策略。在羽毛球模擬比賽結(jié)束后，教練召開(kāi)賽后總結(jié)會(huì)，和運(yùn)動(dòng)員分析比賽過(guò)程中的戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)，找出由意識(shí)主導(dǎo)產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，然后認(rèn)真分析、討論、自省，轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

四、羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)要點(diǎn)

在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員的頭腦對(duì)體育運(yùn)動(dòng)本身及其影響因素的反映。在羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教練以意識(shí)的某些層面培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能起到很好的效果。

（一）圍繞焦點(diǎn)意識(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的注意力和觀察力

焦點(diǎn)意識(shí)的一個(gè)主要表現(xiàn)是個(gè)體將注意停留在某一事物上。在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的注意力表現(xiàn)為視線聚焦，聚焦的焦點(diǎn)有很多，如羽毛球、球網(wǎng)、對(duì)手、隊(duì)友、裁判員、比賽場(chǎng)地、記分牌等。需要說(shuō)明的是，從心理學(xué)角度而言，注意與觀察聯(lián)系緊密。觀察是運(yùn)動(dòng)員在注意的基礎(chǔ)上，對(duì)焦點(diǎn)的相關(guān)情況進(jìn)行認(rèn)知的過(guò)程。例如焦點(diǎn)若是羽毛球，則運(yùn)動(dòng)員觀察的內(nèi)容是羽毛球的飛行路線和落點(diǎn)；若焦點(diǎn)是對(duì)手，則運(yùn)動(dòng)員觀察的內(nèi)容的是對(duì)手在場(chǎng)上的位置和擊球動(dòng)作。在羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，圍繞焦點(diǎn)意識(shí)，教練培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的注意力和觀察力，能夠顯著提高運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)本身及其影響因素的興奮度，誘導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員大腦思維對(duì)這些事物進(jìn)行分析和判斷，然后指揮身體做出相應(yīng)的動(dòng)作。

（二）圍繞下意識(shí)，促使運(yùn)動(dòng)員做出技術(shù)動(dòng)作的正確反應(yīng)

下意識(shí)是個(gè)體不自覺(jué)、無(wú)意識(shí)的心理活動(dòng)，是個(gè)體對(duì)外界刺激的一種本能反應(yīng)。一個(gè)高水平的羽毛球運(yùn)動(dòng)員只要在頭腦中形成一個(gè)戰(zhàn)術(shù)意圖（戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)），他就會(huì)本能地、下意識(shí)地運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作完成這個(gè)戰(zhàn)術(shù)意圖。在羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教練有兩種方法可以讓運(yùn)動(dòng)員形成正確技術(shù)動(dòng)作的下意識(shí)。一種方法是教練采用循環(huán)訓(xùn)練法，讓運(yùn)動(dòng)員按照既定的要求、順序做出一些技術(shù)動(dòng)作。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，在正式比賽中，運(yùn)動(dòng)員做出前一步的技術(shù)動(dòng)作之后就會(huì)下意識(shí)地做出后一步的技術(shù)動(dòng)作。另一種方法是教練經(jīng)常創(chuàng)設(shè)一些突發(fā)事件，給運(yùn)動(dòng)員的頭腦和機(jī)體產(chǎn)生刺激，促使他們做出下意識(shí)的正確反應(yīng)。

五、結(jié)語(yǔ)

羽毛球比賽場(chǎng)上的情況瞬息萬(wàn)變，運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻與防守都滲透者戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。積極、正確、強(qiáng)烈的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能夠讓運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處、保護(hù)自己的短處；能夠讓運(yùn)動(dòng)員充分限制對(duì)手的長(zhǎng)處、找到對(duì)手的短處。可以說(shuō)，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽勝敗有重要的影響。因此，教練應(yīng)注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。經(jīng)研究認(rèn)為，教練可以在戰(zhàn)術(shù)理論傳授、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、和模擬比賽培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。羽毛球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要教練制訂相關(guān)的培養(yǎng)方案。在培養(yǎng)過(guò)程中，教練要充分肯定運(yùn)動(dòng)員的主體地位，肯定不同運(yùn)動(dòng)員存在的個(gè)體差異，因材施教。