兒童游戲對青少年身心健康的影響

趙世杰 沈陽師范大學體育科學學院 任美慧 沈陽師范大學學前與初等教育學院

進入二十一世紀以后，我國素質教育改革的力度越來越大，除了知識教育以外，對于青少年來講，身心健康成長也是至關重要的。無論是哪個階段的學校，都應該密切關注青少年的身心健康，采取必要的手段引導青少年養成良好的生活習慣和學習習慣，從而使得青少年樹立正確的思想價值觀念。作為培養青少年身心健康的重要手段，兒童游戲活動作為素質教育背景下的重要教學方式，在當前各個階段的素質教育過程中起到越來越重要的作用。本文旨在研究當前青少年身心成長存在問題，探討兒童游戲對青少年身心健康的影響，剖析兒童游戲形式及教學策略，為學校在兒童游戲教學方面提供可行性的參考意見。

一、當前青少年身心健康存在問題

（一）青少年身體健康狀況

我國自實施改革開放政策以來，廣大人民生活水平相比于以前有了很大程度的提升，物資生產豐富，銷售價格穩定，人們飲食也是更加注意安全和健康。然而，與居民生活水平提高相反，據教育部門公布的數據顯示，各地區青少年的身體素質，相比于以前不但沒有提升，反而有所下降，并沒有因為物質生活水平的改善而提高。青少年的身體素質降低，主要是體現在以下幾個方面：首先，青少年體能指標下降。青少年身體素質降低，尤其是在速度、力量、爆發力、肺活量等數據來看，整體呈現出明顯的下降趨勢，表明青少年的身體素質并沒有出現明顯的提升。其次，青少年典型性疾病明顯提升，比如肥胖癥和近視問題越來越突出。針對近視問題，我國教育部門曾經做過數據統計，我國各地區大學生群體中，有85%左右的大學生存在視力問題。相對于大學生群體，小學生群體的視力問題數據統計約為40%。從全國各地的青少年身體檢測指標來看，身體合格的青少年，僅占比完全合格青少年的20%左右，數據統計結果令人震驚和痛心。

（二）青少年心理健康狀況

青少年除了身體健康問題以外，心理健康問題也是較大的問題，同樣受到社會各界人士的廣泛關注。近些年的新聞報道，我們可以看到很多問題，比如校園暴力事件、打架斗毆等，給青少年的健康成長帶來負面影響，也給我們未來的社會帶來不穩定因素，影響社會秩序的長治久安。因此，可以這么說，青少年心理健康問題，不僅僅是青少年個人的問題，也是家庭的問題，更是社會的問題，是國家發展和社會進步的重要阻礙。據世界衛生組織數據報告顯示，全球精神障礙類兒童數量，基本上以每年10%的增長率增長。相對于全球數據，雖然我國數據相對較低，但是也不容忽視。我國青少年研究中心調查數據顯示，我國年齡18歲以下青少年群體中，大約有6%存在情緒障礙或者是行為上的問題。青少年群體情緒障礙或者行為上問題，主要是體現在以下幾個方面：性心理偏差、易怒、暴躁、自我、抗壓能力差、缺乏自信、逃避責任等，甚至嚴重的會出現自殘或者是傷人的問題。由以上數據完全可以看出，我國部分青少年群體，確實存在一些心理問題，心理狀況不容樂觀。

二、兒童游戲對青少年身心健康的影響

（一）對青少年身體健康方面的影響

在遺傳因素的作用下，人類獲得了人體必需的器官、組織，但這些器官、組織起初是十分柔弱的，只有通過不斷地鍛煉才能逐步成熟起來。但青少年既不需要為衣食奔波，也不需要像成人般進行勞動，所以，為提高青少年體能，必須通過鍛煉身體提高身體素養，而兒童游戲具有較強的趣味性，能夠在娛樂中鍛煉身體，是一種較好的寓教于樂模式，所以，應通過開展兒童游戲，促進青少年的身心健康發展。再者，由于青少年正好處于長身體的特殊階段，而體力活動是青少年生長發育的源泉，作為青少年體力活動的一部分，兒童游戲在青少年身體健康成長方面起著關鍵性的作用。首先，參與兒童游戲可以促進體格發育。適當地參與兒童游戲或者體育鍛煉，可以直接促進青少年骨骼發育，促進身高的生長；可以在一定程度上避免皮下脂肪聚集過多，增加體內脂肪的消耗，從而減輕體重，使得青少年可以在體格上，得以協調均勻的發育成長。其次，參與兒童游戲可以促進肌肉系統發育。參與兒童游戲或者體育鍛煉，可以改善骨骼的血液供應，促進骨骼成長，使其變長、變粗；促進營養物質轉化增粗肌肉纖維、富有彈性，從而使得肌肉更加的發達。再次，參與兒童游戲可以促進神經系統發育。兒童游戲或者體育鍛煉有助于大腦和神經系統發育，促進孩子智力提升，尤其是在想象力、空間思維、組織規劃等方面，促進神經系統全面提升。最后，兒童游戲或者體育鍛煉，可以使得緊張學習后的神經得以放松，體力活力刺激大腦系統不同區域，使得學習和鍛煉相互彌補，促進青少年神經系統發育更加完整。

（二）對青少年心理健康方面的影響

當今社會是個快節奏、高效率的社會，人們的生存壓力普遍很大，因此人們多多少少都有些心理方面的問題。對于青少年來講，雖然，沒有步入社會，但是身旁父母的各種表現，也會或多或少的影響到他們。最大的壓力莫過于學習的壓力，學習壓力大可導致神經衰弱、自信心減弱、心理負擔過重的問題。適當參與兒童游戲或者體育鍛煉，可以減少心理壓力對青少年的影響。首先，可以消除緊張情緒，通過兒童游戲或者是體育游戲，因為其本身所具有的娛樂性質，使得學生興趣得到提高，自信心爆棚，慢慢地消除掉緊張情緒。其次，可以磨煉意志。未來的社會是一個充滿競爭的社會，需要青少年具備綜合全面的競爭素質，通過兒童游戲或者是體育游戲，可以為青少年提供培養意志的條件，從而使得青少年具備克服各種困難的心理素養。最后，可以帶來愉悅的體驗。愉悅性是兒童游戲或者是體育游戲的重要特點，通過一些體育活動如旅游、劃船、登山等，不僅僅可以讓青少年體驗自然風光，而且還可以讓孩子在游戲及體育鍛煉中獲得愉悅的體驗。

（三）對青少年能力培養方面的影響

首先，青少年在不同的游戲中，能夠對身體的不同部位進行相應的鍛煉，比如，通過投擲、爬、攀、跳、跑、走等活動，提高身體的靈巧性、耐性、攀爬力、彈跳力、速度、力量等。而且，由于游戲具有較強的趣味性，通常會讓青少年在不知不覺中進行了身體鍛煉。再者，參與兒童游戲或者是體育游戲，一方面，可以擴大青少年的生活圈，增加生活內容，通過不斷地與人接觸，從而不斷地認識他人，提高交際能力。不斷地適應社會，不斷地適應環境，幫助青少年在兒童游戲或者是體育游戲中找到自我、認識自我、健康成長。另一方面，參與兒童游戲或者是體育游戲，還有助于提高青少年的創新能力。創新性和創造性，是人作為生命主體的根本。青少年要做到自由的思考、自行的選擇，通過參與兒童游戲或者是體育游戲，可以提高青少年的能力。通過游戲放松身心、延展身體，從而達到拓展思維、提高綜合能力的目的。

三、兒童游戲教學組織策略

（一）運動前做好充足的準備工作

青少年階段的孩子正好處于長身體的關鍵時期，所參與的兒童游戲或者是體育游戲是有限的。在開展兒童游戲或者是體育游戲時，老師需要提前做好充足的準備工作。首先是課堂理論準備。老師在進行兒童游戲或者體育游戲之前，進行必要的理論指導是必須的，可以提高青少年的理論認知水平。其次老師可以通過多媒體技術，利用視頻技術對所開展的兒童游戲或者體育游戲進行視頻演練，這樣可以在實際的兒童游戲或者體育游戲過程中，使得學生對此有全面、清晰的了解，從而更好地開展兒童游戲或者是體育游戲教學工作。

（二）關注個體差異，做到因材施教

不同的青少年在性格、興趣、愛好等方面都不同，教師在進行兒童游戲或者體育游戲運動時，需要考慮到不同群體的不同需求，做到因材施教。例如，在一些攀爬體育活動中，教師可以設置一些難度較小的攀爬器具，比如難度較低的小拱形架，同時也準備一些難度較高的大半圓形求或者大梯子等器材，讓青少年根據自己的能力進行活動，讓青少年在挑戰和運動中感知成功的喜悅。再者，教師也應通過兒童游戲，以因材施教的方式，提高青少年的審美意識，需要結合青少年身心發展特點，對青少年開展適合其的兒童游戲活動，這會為青少年身心健康發展夯實基礎。例如，教師可以為學生布置游戲化場景，通過優美的動作、和諧的聲音、鮮艷的色彩，為青少年營造游戲氛圍，使青少年的感官受到刺激，讓青少年的心情愉悅。而在這一過程中，青少年自然能夠感受到美好，以激發自身的創造熱情，使青少年創造美、感受美的能力得到突破性提升。而且，教師也應著重對一些行為意識能力偏弱的青少年做出具體引導，可以通過游戲培養其社會規則意識。由于游戲是一種社會活動，兒童游戲能夠在玩的過程中學習各種規則，讓青少年產生較強的規則意識，提高青少年的自我約束能力，而這也是青少年身心健康的一種具體體現。比如，可以對青少年開展“扮演醫生”“扮演教師”“扮演交警”等游戲，讓青少年通過在游戲中管理其他人，產生較強的規則意識，而被管理者也能夠感受到遵守規則的重要性。而且，在兒童游戲開展的過程中，也能夠讓學生通過體驗不同角色，并促進青少年在活動中進行思考，鼓勵青少年在游戲中創造、想象，以此提高青少年的創新能力與合作能力，還可以幫助青少年產生較強的社會責任感，培養青少年的責任心，也可以提高青少年的道德價值理念，使青少年在游戲環節，能夠提高自身的體能素養和智力素養。再者，通過不同的游戲體驗，還能使青少年的口語能力得到鍛煉，幫助青少年養成進取、拼搏、自信、大方、開朗的個性，使青少年的個性品質得到有效提升，幫助青少年塑造完善的人格，而這無疑都會對青少年的身心健康發展產生積極影響作用。

（三）提高兒童游戲安全意識，保障安全性

安全責任重于天，在開展兒童游戲或者是體育游戲時，教師和學生一定要把安全責任放在第一位。關于安全方面問題，老師一定要提前注意做好預防工作。第一，查看活動場地是否有危險源，查看活動場地是否平坦，是否有尖銳的器材。第二，需要對兒童游戲或者是體育游戲的難易程度進行分類和綜合評估，為有效開展兒童游戲或者是體育游戲提供有力保障。同時，為提高青少年的安全意識，教師也應在游戲活動開展之前，為學生播放關于不注意游戲安全而產生一定不良后果的行為，這會對青少年起到一種較強的震懾作用，讓青少年能夠產生心理觸動，進而對不安全行為進行自我預防，以及對他人進行監督。第三，教師應鼓勵青少年說明哪些游戲活動具有危險性，應如何避免。通過這種學生親力親為的講述，能夠幫助青少年鞏固記憶，提高青少年的自我保護意識，增強游戲活動安全性，而這也是開展一切游戲活動的基礎。第四，教師也可以在班級內部開展安全小宣傳員宣講工作，讓學生能夠通過表達，更進一步培養青少年的規則意識，也可以對其他學生起到一種教育引導作用，在班級內樹立榜樣，真正將游戲安全在兒童游戲開展環節深入推進，在青少年在安全的氛圍中開展游戲，進而確保青少年身心健康成長。

四、結語

綜上所述，青少年是社會主義的接班人，他們的身心健康成長，直接關系到我國社會主義文化建設和經濟發展。作為教育部門，應該深刻地認識到青少年身心健康成長的重大影響，結合素質教育背景，進行教學改革，全面提升青少年的綜合素質。作為一種新型教學模式——兒童游戲教學對青少年身心健康成長起著關鍵性作用。因此，教育部門要加強青少年教學改革，強化兒童游戲教學在素質教育中的普及，采取相應的解決措施，保障青少年的身心健康發展，全面提升青少年綜合素質，為培養優秀的社會主義接班人貢獻一份力量。