小學生體質提升發展策略探究

崔浩 江蘇省南通師范學校第二附屬小學

對于小學階段的學生來說，他們的思想還正處于發展時期，因此對于很多意識的認知過于片面。在小學生的學習生活中，我們要無意之中加強對于體質鍛煉的宣傳，讓學生清楚適當的鍛煉不僅能夠鍛煉體質，還能夠促進學生的學習，并且鼓勵學生進行日常鍛煉，在鍛煉當中培養學生終身體育的意識。最近幾年，我國小學生的體質健康直線下降，因為體弱、肥胖等這些身體因素導致的疾病越來越多。小學生是我們祖國的希望和未來，想要成為我國有用的人才，首先就要做好體能上的儲備。但是由于小學生自身的認知能力有限，對于體質提升方面意識不夠強烈，這就需要教師和家長在平時的生活學習當中滲透健康因素，加強學生的健康訓練。

一、造成小學生體質下降的主要原因

所有的事情都存在內部原因和外部原因兩方面，對于小學生體質下降這一件事情，我們要多角度的去進行分析，不僅僅是學校層面的教學理念出現了偏差，教師、家長等也需要為此狀況承擔一定的責任。筆者通過調查分析，認為造成小學生體質下降的主要原因有以下幾個方面。

（一）從學校層面分析造成體質下降的原因

我們經常會說到青少年是祖國的未來和希望，是社會主義事業的接班人，建設體育強國要從青少年時代抓起。尤其是新課改之后，教育部更是強調要培養德智體美勞全面發展的學生，但是真正在實施這些政策和口號過程中，卻出現了一系列的問題。比如：教育部要求要從小就培養學生體育鍛煉的意識，但是這一政策卻沒有實質性的進展。從學校的層面來看，一般家長在為學生選擇學校時，優先考慮該學校的升學率問題，如果學生增加了學生體育訓練的實踐，就一定會相應的減少學生課程學習的時間，進而會影響學校的升學率，家長也就不會考慮該學校，不利于學校吸引生源[1]。還有一點原因，就是如果學校增加了學生的體育鍛煉，那么必定會增加安全問題的出現，一旦因為訓練發生事故，那么就會為學校帶來一些影響。最后，學校增加學生的鍛煉，還需要為學生購置一些鍛煉所用的器材以及維修器材，這都需要一定的費用。

（二）從社會和家庭層面分析造成體質下降的原因

其實學校不注重學生的體能鍛煉，不僅僅是升學率的問題，還有一部分是受到社會上所帶來的影響。雖然說新時代背景下倡導培養學生的綜合能力，但是社會上仍然存在一種普遍的現象，那即是重視學生的成績和學歷，只有成績足夠出色才能夠擁有一個高學歷，而現在的社會招聘都把學歷甚至成為一個門檻，在這種社會層面上，學校自然不會注重對學生體能方面的鍛煉。另外，我們還可以從家庭的層面來進行分析，如今的家長教育觀念相比之前發生了改變，對于孩子的溺愛也越來越明顯，這也是造成學生體質下降的主要原因。隨著人們生活水平的提高，再加上之前教育政策的影響，很多學生都是家庭當中的獨生子女，所以，家長對于孩子都十分的寵愛，甚至到了無腦的溺愛地步，舍不得讓孩子受到一點苦和累，更別說進行體育鍛煉了。

（三）從教師和學生層面分析造成體質下降的原因

以上兩點只能夠稱為是客觀的原因，真正的一個主觀原因就是體育教師的不注重，這才是造成學生體質下降的源頭。相信我們大家都聽過這樣的一句話：“這節體育課老師有事來不了了，我們改成數學課”，在實際的教學中，這樣的玩笑話是真實存在的，體育課被主課占用，因此導致學生僅有的一點鍛煉的時間被占用，體質自然而然就會下降。從學生層面分析的話，小學生的心理思維還未成型，在任何事物上都處于被支配的地位。因此，學生的假期時間也是被各種輔導班“安排”的明明白白，家長這種迫切想要孩子出人頭地的愿望，使得學生的所有時間都被用在學習上。當然，大量的時間用來學習只是一方面的原因，還有一個原因就是學生將自己游戲玩耍的項目由戶外變成了室內，由奔跑玩耍變成了電子游戲，學生整日沉迷于電子游戲無法自拔，因此，體質也就會直線下降。

二、小學生體質提升發展策略

（一）制定周密計劃，促進學生體質健康認識

想要全面地提升小學生的體質，離不開學校為學生制定周密的訓練計劃。由于現在很多學校都有同樣的問題，那就是班級較多，活動場地較小，對于這樣的問題而言，我們應該在提升學生體質發展的會議上進行討論分析，將教學、引導、活動這三者有效的結合，使課內外形成統一的思路，保證促進學生體育健康的認識。筆者在制定計劃過程中提出了幾點意見：第一，可以從訓練結構上進行創新，不再讓學生將體育知識的理解停留在表面上，而是通過一系列的訓練活動來豐富和改善學生的日常活動，使得體育教材上的內容變成實踐，并且要符合小學生的心理狀態和日常生活，滿足學生對于實際體質的需要，這樣才能夠有利于促進學生對于體質健康的認識[2]；第二，學生要積極的走出教室，主動健康的參加一些學校舉行的體育活動，比如：足球訓練隊、乒乓球訓練隊、跳遠訓練隊等等；第三，還要讓學生盡快的適應學校的生活，并且適應學校的訓練活動，以此來培養學生的體育能力，使學生能夠擁有一個終身體育、終身鍛煉的意識。

（二）落實實踐活動，形成完整訓練課程結構

新課標當中明確的指出，學校進行體育的目的就是要把學生培養成具有“終身體育”這一意識的新時代人才，并且還需要學生在學校學習的過程中形成一個健康的生活方式，提升學生自身的健康狀態，讓學生能夠更好的踐行體育態度和行為，不管在學校還是在實際的生活當中，能夠有適合學生參加的活動項目。為了貫徹落實這一目標，學校應該將學習和活動結合起來，通過一些實踐性的活動，形成一個完整的訓練課程結構，使得學生能夠將在學校的訓練展現在社會上。比如：可以通過一些有計劃有組織的鍛煉活動，讓學生在實踐活動過程中來鍛煉自己的體質，并且還能夠收獲相應的理論知識，促進學生的全面發展。

（三）轉變思想觀念，引導樹立健康第一觀念

小學階段的學生還處于未成熟時期，這時教師就需要充分發揮自身的引導作用，轉變自身的教育教學思想，引導學生樹立健康第一的觀念。在日常的教育當中，要讓學生認識到適當的進行鍛煉不僅能夠增強自身的體質，對于平時的生活和學習也有很大的幫助。不僅僅是教師，還有家長的觀念，需要教師向家長傳輸鍛煉的重要性，在課下由家長對學生進行教育[3]。比如：家長可以在孩子周末休息的時候一同去爬山或者跑步，通過一些活動形式的鍛煉，能夠讓學生從思想上認識到鍛煉的好處，進而會從小養成良好的鍛煉習慣，促進學生體質的提升。

（四）融入學生日常，全面提升學生體質健康

如何才能夠有效的促進學生的身心健康發展，是現階段學校以及教師所需要思考的問題，也是進行體育訓練的主要目的，當然，提升學生的體質健康并不是單純地依靠每周一節的體育課來完成的，僅僅在體育課上進行鍛煉，是無法滿足學生成長發展的需求的，因此，我們需要將學生的體育鍛煉融入到學生的日常生活學習當中，并且通過一些活動形式來拓展學生的思維，提升學生的體質健康，具體的做法如下：

（1）將學校的活動進行有效整合。針對學生的體質健康的提升來說，學校的一些活動占據了大部分的時間，并且也是學生提升體質的主要形式，在學校活動當中，學生能夠收獲快樂，并且增強學生的自信心。因此，我們要對學校的活動進行有效的整合，并且通過調查詢問的方式來了解學生喜歡的活動，比如“撕名牌大戰”“你畫我猜”等趣味游戲活動，都是現階段小學生比較喜歡的。我們可以在日常的活動中加入這些趣味性的游戲，不僅能夠提升學生對于課堂知識的興趣，還能夠鍛煉學生的體質，增進學生和教師之間的距離。

（2）將家庭活動進行有效的整合。除了學校的活動能夠培養學生的體質之外，家庭活動對于學生的體質也起到關鍵作用。很多家長都十分的關注學生的鍛煉時間以及鍛煉裝填，畢竟這將會直接影響帶孩子的身心健康[4]。這里我們可以大致分為兩類：第一，家長可以充當教師的角色，帶領學生進行一些活動鍛煉，比如：每日晨跑、踢足球等；第二，家長對于學生的鍛煉要有明確的任務和目標，并且要在學生的生活當中為學生創造適當的鍛煉場景，比如：家長可以在家庭活動中了解學生比較喜歡的運動項目，并且為學生報一些運動興趣班，一方面能夠讓孩子的身體素質得到提升，另一方面還可以培養孩子的特長，做到事半功倍的效果。在進行家庭活動整合當中，我一分為二的進行了實操：①將一些比較大眾的體育鍛煉通過線上或者課上分享的形式，讓學生了解，并且在課堂上進行仔細的介紹，讓學生對于足球、羽毛球、乒乓球等這些體育活動產生興趣，以此培養學生鍛煉的欲望和興趣。②對于那些對體育活動不甘興趣的學生，我們可以換一種角度。由于小學生的思想意識還比較薄弱，需要教師和家長及時的進行引導，為此，學校特地創設了“趣味項目訓練”，比如：花式跳繩、鴨子步走等等，并且實時的觀察學生對于這些項目的完成情況，以此來促進學生進行體育活動的鍛煉。

三、結語

提升小學生的體質是一個長期的過程，并不是一朝一夕就能夠完成的。從社會到學校再到家庭，都需要為之付出努力。作為學校教育的一分子，我們應該將提升小學生體質作為教育任務的一部分，與家長進行密切的配合，從本質上提升學生的體質健康水平。