素質拓展訓練在中職體育教學中的運用

吳云琴

[摘? ? ? ? ? ?要]? 隨著時代的發展，社會對學生綜合素質的要求越來越高，并在學生的身體素質和道德品行方面顯得尤為突出。因此，在中職體育教學中運用素質拓展訓練具有十分重要的作用，在提高中職體育生的綜合素養方面有著很大的影響。因此，將素質拓展訓練運用到中職體育教學中成為中職教學方式的大勢所趨，對學生乃至整個社會都有著不可忽視的作用。

[關? ? 鍵? ?詞]? 素質拓展訓練;綜合素質水平;中職體育教學

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號]? 2096-0603（2021）51-0158-02

素質拓展訓練對于提高中職體育學生的體質與心理素質有著極其重要的作用，尤其是對中職體育學生德、智、體、美、勞的全面發展以及樹立團隊合作意識有著巨大的影響。中職體育教師在體育教學中要加快將素質拓展訓練引入課堂中，從而達到全方位提高學生的目的。

一、素質拓展訓練提升學生的心理素質

隨著社會的進步，各行各業的競爭都在逐漸增大，尤其在教育學習這方面，面對激烈的競爭，心理素質還沒有發育完全的學生很容易受到影響，所以，加強對中職學生的心理素質教育，是現代教育的一個重點。中職體育教學對學生的身體要求較高，但是對學生心理健康的關注并不太多，所以基于時代教育的背景，探究如何有效提升學生的心理教育，是一大重要研究，但隨著素質拓展訓練的不斷傳播和利用，學生各方面都得到了極大的提升。體育生在進行素質拓展訓練時，通過訓練中各種富有挑戰性的活動，學生的體能和心理素質都得到了較大的鍛煉，通過挑戰自我，不斷完善自我，學生在此過程得到了精神的升華。素質拓展訓練給予了學生真實的訓練環境，讓學生在訓練時更加具有危機意識，通過不斷刺激學生，達到鍛煉學生心理素質的目的。學生在變幻莫測的現實環境中，會對周圍的事物更加敏感，長期處于這樣的環境中，心理素質會逐漸提高，對外界事物的判斷也會更加敏捷。而教師就需要合理地安排實際活動，在保障學生安全的情況下少干預學生活動，從而讓學生獨立思考，獨立完成。所以，大力加強活動訓練并合理安排活動結構和活動的組織次數是必要的。

在中職學生進行體育訓練時，體育教師可將體育活動和游戲與課堂緊密結合。在對學生進行素質拓展訓練時，可以舉行一個反向操作的小游戲，游戲的過程大約就是教師喊口令，學生要根據口令做出相反的動作，比如教師喊蹲下，學生就必須站著，而不是根據口令做相應的動作，然后教師做出規定，對做錯的學生進行一定的體能訓練作為懲罰。在游戲開始時，教師在下幾次口令之后可以做出適當的停頓，而這時候學生會對教師的口令進行猜測，同時，他們的心理也開始緊張起來，在教師口令下瞬間做出相反的動作，這樣不僅能夠提高學生的心理素質，還能鍛煉學生的靈敏度。這樣的課堂游戲，使學生的全身心都得到了鍛煉，中職體育教學需要的不僅僅是身體上的高強度訓練，更多的是兼顧其他方面。而素質拓展訓練正是學生所需要的教學活動，它將學生的身心融合，在緊張的環境中，提高學生的綜合素養。這樣在中職體育教學中，少了很多知識的輸入，少了很多的動作要領，更多的是學生自己去領悟、去感受，去得出新的體會。

二、素質拓展訓練鼓勵學生挑戰自我

素質拓展訓練包括潛能、目標、心態和信心，可以將其歸為在素質拓展訓練教學過程中所需要設置獨特環節讓學生挑戰自我。定期讓學生制訂一個短期目標，這個目標要有挑戰性，能夠讓學生在實現這個目標的過程中重新定義自己，能夠發覺自己的潛能。然而在實現目標的過程中不會是一帆風順的，學生遇到的所有挫折都能夠磨煉他們，一方面能夠讓他們形成良好的心態，另一方面能夠讓學生在每次克服困難之后重拾信心，這需要教師設立獨特的訓練環節。由于中國人的自謙傳統導致學生在定義自己時總認為自己不該太高地去定義自己，所以大部分學生對自己不清楚，針對此，教師需要引導學生打破常規定義重新定義自己，讓學生對自己的實力有個清楚的定義[1]。對自己有了清楚的定義之后，根據其定義教師再統一組織學生為自己在某一個時間段制訂一個短期目標，此目標既要符合實際又要具有挑戰性。接下來在學生實現短期目標的過程中挑戰自我，發覺自己潛在的能力，并且逐步提高自己的信心，鍛煉自己的心態。在教學過程中，應以學生挑戰自我為主、教師教學為輔，在素質拓展訓練中的重點之一是增強學生的自我意識，教師需要做的只是一個引導作用，其余的應當交給學生自我克服和自我發覺，而不是總是依靠教師。

對于學生來說，陌生的野外是挑戰自我的最佳環境。在素質拓展訓練中，教師可以將學生帶到戶外進行拉練，野外陌生的環境和未知的危險給了學生挑戰自我的舞臺。教師在安排學生活動時，不能對學生進行過多的干預，在保證學生安全的情況下，教師可安排豐富的戶外活動，比如進行以個人為單位的野外探索項目，這需要學生有極豐富的知識儲藏和自我保護意識，在探索的過程中，教師應要求學生做一個簡短的短期安排，同時學生要對自己探索的項目進行記錄，而教師可對記錄進行評分并發放獎勵，學生在好勝心的驅使下會努力挑戰自我，不斷完善自我。在此過程中，多了一份普通課堂不能擁有的真實，學生在真實的環境中會有更多的體會與理解。在學生遇到困難時，教師應當首先引導學生去解決問題，而不是全盤接受此困難，為學生解決問題。如果一直依靠教師的幫助會導致學生出現不進反退的局面，例如學生可能不會具備自主探索的能力，會在遇到困難時心理承受能力變弱，甚至會喪失信心。所以在素質拓展訓練教學過程中應當以挑戰自我為主、借助教師幫助為輔。在此過程中，學生會經歷從懵懂無知到接受再到不斷提升自我、挑戰自我，從而達到素質拓展訓練的要求。

三、素質拓展訓練提高團隊協作

在體育教學中開展素質拓展訓練具有重要意義，有利于培養學生的團隊意識和堅韌不拔的品質，助力學生成長成才[2]。素質拓展訓練還包括合作與溝通，在中職體育教育過程中，需要學生學會如何與他人溝通交流，意識到自己的優勢所在，并且能夠從他人身上學習借鑒他們的特長，使團隊協調配合，所以在素質拓展訓練教學過程中需要教會學生增強團隊意識并培養團隊協作能力。針對此，教師可以作為一個媒介將人與人聯系起來作為一個集體，增強學生的團隊意識，培養團隊協作能力。團隊的不同成員通過彼此默契的協作和信任，達到共同的目標，在此過程中，團隊成員之間互相幫助，相互學習，并從多角度來協作，從而達到提升整個團隊質量的目的。素質拓展教育是根據一定程度上的團隊協作游戲，來組織學生進行團隊協作，使學生認識到團隊合作的重要性[3]。同時，在團隊協作的過程中，學生學會的不僅是怎樣去合作，更多的是怎樣去和團隊成員交流，怎樣才能通過加強成員互動來提高團隊的質量。

例如，體育教師可以組織學生進行一次捕魚游戲，教師讓學生分為兩組，一組作為漁民，另一組作為魚。然后在游戲場地畫一個方形，魚在方形場地內自由游動，漁民一組去抓魚，但是在抓魚的時候需要三人及以上的漁民，否則魚可以拒捕，當在游戲時間內魚被漁民捕捉到了就不能繼續自由游動了。若最后在游戲時間內全部魚被捕捉則判魚輸，輸的一方需要接受贏的一方的懲罰。這樣的團隊小游戲既可以發展學生的奔跑素質，又可以提高團隊協作能力。為了取得游戲的勝利，學生不僅需要很大的技巧，更多的是團隊成員之間的積極交流和默契的配合，只有這樣，素質拓展訓練才是成功的。學生在游戲過程中并沒有接觸到很多關于理論知識的課程，更多的是關于社會道理的領悟，少了許多書本的概念，學生通過身體與思維的協調發展，達到最終的成功。素質拓展訓練的主體對象是學生，但是教師也起著不可忽視的作用，要想團隊合作能夠獲得最大的效果，不可或缺的是教師的正確引導，在教師的引導與鼓勵下，學生才會有更多的勇氣去全身心投入課堂游戲中。合理地運用素質拓展訓練，是對學生綜合素質提升的一個快捷方式。從某種層面上看，素質拓展訓練是適應時代的產物，同時，它又對時代的發展有著重要的作用，現代中職學生在適應這種課堂模式之后，自身的綜合素質會逐漸提升，這就是教育模式對現代學生的影響。

總之，在對學生要求越來越高、競爭越來越大的時代中，提高學生的綜合素養越來越成為教育現狀的大勢所趨，其中素質拓展訓練對于中職體育的提升有著極其重要的影響。素質拓展教育對學生的自我挑戰能力、心理素質的高低、團隊協作能力和交流思考能力的鍛煉有著顯著的效果。教師對學生不能有過多的干預，在素質拓展實施的過程中，更多的要靠學生自己去摸索、去感悟，這樣學生才會產生自己獨特的體驗。因此，將素質拓展教育運用到中職體育教學中對學生和社會生活都有著重要的現實意義。

參考文獻：

[1]顧問.發展角度下拓展訓練在高校體育教育中的作用研究[J].內蒙古師范大學學報（教育科學版），2014（10）：152-154.

[2]邵建華.素質拓展訓練在體育課堂教學中的實踐與運用[J].科學大眾（科學教育），2017（3）：174.

[3]苗耀祥，魏航.高校體育教學中學生團隊協作能力的培養[J].當代體育科技，2020，10（11）：71.

◎編輯 魯翠紅