體能訓練在高職體育教學中的融入策略探究

郝曉帆

將體能訓練融入體育教學全過程，有利于促進高職學生身體素質的提升，對于他們毅力耐力、心理素質的培育也具有重要意義，同時，這一舉措也是貫徹落實立德樹人根本目標、培育新時代優秀應用型人才的關鍵舉措，因此，實現二者融會貫通大有裨益。本文結合體能訓練與體育教學融合的重要意義，基于當先高職院校在體育教學過程中所面臨的一系列問題，因地制宜地就如何實現體能訓練與體育教學的融合進行了探索，提出了幾條行之有效的策略。

高職院校承擔著培育應用型、技能型、復合型人才的重任，是產業人才培育的主陣地。未來，隨著新職業、新工種的涌現和行業分工的不斷細化，社會對應用型人才需求的質量、層次也將不斷躍升，其中，身體素質就是其中的一個重要方面。在未來的行業競爭中，身體條件所發揮的作用將愈發明顯，因此，越來越多的高職院校將提升學生的身體素質作為人才培養的重要方面，致力于培養能力全面、素質綜合的技能型人才。而體能訓練作為提升學生身體機能的重要手段，正日漸走進高職院校的體育課堂，且在提升學生身體、心理素質方面發揮著不可替代的作用。

1 體能訓練融入高職體育教學的重要性分析

體能訓練是在一定的條件、環境下，訓練者對于其所從事的職業勞動的適應力以及耐受力等多方面內容所接受的綜合訓練。《高等學校體育工作基本標準》對于高職院校如何開展體育教學、訓練提出了明確要求，也為實現體能訓練與體育教學的融合提供了制度支撐。在高職院校體育教學中進行體能訓練，無論對于提升學生對工作環境的忍耐力，還是對工作環境的適應力都大有幫助。

1.1 有利于提升學生的社會適應性

高職學生畢業后，基本都要進入一線生產部門從事專業生產，這對于學生的崗位適應性、社會適應性以及如何實現從校園向社會的轉變提出了新的挑戰，如果不能在心理、身體等方面做好充足的準備，輕者無法適應工作崗位需求，重者導致身體損害或心理受挫。因此，實現體能訓練與體育教學的充分融合，有助于增強高職學生的工作集中力、抗壓能力、肢體反應能力、心理承受力等多種素質，促進他們的專業素養能夠更好、更完整地在工作崗位上得以施展，在盡快適應工作崗位的同時，也有助于為未來的職業生涯奠定扎實基礎。

1.2 有利于提升學生的身體素質

在以往，高職院校的體育教學基本只涉及相當簡單的內容，專業化程度不高，甚至在個別院校仍以娛樂型、放松型、休閑式教學為主，學生雖然身心得以放松，但自身收獲不大，參加體育課的必要性不足，進而積極性也就得到了削弱。在新形勢下，將體能訓練與體育教學融合后，體育教學的專業性、針對性都將得到提升，學生的四肢協調能力、忍耐力、意志力以及反應能力等身體機能都可以得到調動與發揮，而這些機能都可以在職場上得以施展。因此，學生身體素質在得到鍛煉的同時，體育課的重要性也隨之凸顯。

1.3 有利于提升學生的心理素質

在當前的招生模式下，高職院校學生的文化課成績普遍低于普通高等院校，在校生的內心或多或少地都存在自卑心理，這種狀態如得不到及時扭轉，對于他們將來的工作、生活、學習將產生一定的負面影響。將體能訓練與高職體育課程融合，教師在授課過程中通過合理引導，并借助個人比賽、團隊競爭等多種形式營造良好氛圍，學生的自信心得到增強，抗挫折能力、職業競爭力等多種職場核心競爭力也在潛移默化地提升，不僅在就業時可以在諸多競爭者中脫穎而出，而且在遇到各種困難時也能夠沉著應對、最終妥善解決，促進了綜合素質的全面提升。

2 高職院校體育教學中存在的問題

盡管我們國家從制度、教育理念、支持措施等方面都進行了優化，大力支持高職體育教學改革與創新，但因多種因素限制，目前在教學中仍存在不盡如人意之處。

2.1 教育理念滯后

現階段，絕大多數高職體育教師普遍認為，體育課程的重要性、必要性不如文化課程，由于自身未能充分領悟體育課對于學生身體健康成長所發揮的重要作用，因而在實際教學中或多或少地存在應付心態，絕大多數都是按部就班地開展教學，很好能夠給予學生的實際需求和就業形勢的變化，對課程和方式進行調整，以促進學生的全面發展，這也影響了體育教學的質量、效率。

2.2 綜合素質不足

隨著時代的發展和進步，對高職院校體育教學也提出了新要求、嚴標準，而為了更好地適應各種變化，就需要教師自身素質不斷提升，除了開展正常的實踐性教學活動之后，還要掌握相應的理論知識，尤其是本領域、本行業的前沿理論，注重用理論作為指導來促進實踐性體育教學活動的更好展開，但就目前而言，很多教師在理論層面的欠缺還比較多，綜合素質不足也限制了專業化體育教學的開展。

2.3 教學資源匱乏

高職院校的體育教學、運動設施普遍存在設備不健全、設施老化、功能單一，甚至個別器械還存在一定的隱患，導致這一問題的原因是多方面的，除了重視程度不足之外，資金、場地的限制以及各種支持政策的不足也是重要方面。但不管原因如何。教學資源的匱乏，限制了各種體育教學活動的展開，其育人功效也就大打折扣，不利于高職學生身心全面、健康發展。

3 體能訓練在高職體育教學中的融入策略

針對上述分析的各種問題，接下來將就如何實現體能訓練與體育教學的有效融合展開探索。

3.1 制定專業學科教育服務模式

體育教師要提前做好“功課”，根據不同學生的身體狀況、專業狀況以及對應崗位的標準要求等多方面因素，制定與之相匹配的體能訓練方案，讓學生在訓練中加深對未來工作崗位所需能力的認知，并在日常學習、工作中有意識地進行針對性鍛煉和提升，為將來在職場中獲得更好發展打下基礎。這樣一來，學生通過教師制定的個性化訓練方案，不僅實現了自身體能的提升，而且在這一過程中心理素質得到了鍛煉、抗挫折能力得到了提升，如何提升身體機能的各種理論知識也得到了強化，對于高職學生而言，不僅在現階段實現了全方位發展，不斷提升自身的就業競爭力，在求職時可以更加從容地進行選擇、甄別并能夠脫穎而出，而且后續在職場發展中遇到各種挫折、困難、問題，也都能夠積極應對。

3.2 調整體育課程結構

對現有的體育教學課程結構進行調整、優化，以適應每一名學生的需求。具體來說，就是要詳細調查不同的職業崗位對于體能的相關要求標準，在此基礎之上通過結合高職院校學生的專業以及未來從事的職業可能會對人體造成的影響等要點，有針對性地制定教學內容。此外，教師在講解各種與體能訓練有關的健康知識時也要因人而異、因專業而異。例如，工作崗位需要全身運動，那么對學生的體能訓練可以采用足球、籃球、排球等運動量較大且全身力量都可以得到鍛煉的項目;對于酒店管理、旅游管理、營銷管理等專業學生，可以有針對性地選擇腿部力量訓練、腰部力量訓練、排球體能訓練以及形體訓練，為學生將來求職做好各種準備。

3.3 將體能表現納入體育成績評定

現階段而言，目前高職院校學生的體育成績評定模式相對單一，很多院校都側重于對競技方面的考察，如體育技術、相關技能水平等，這一部分的成績占到了學生體育成績總分的50%左右，而剩下的50%中，身體素質情況和學生的日常參與狀況大約各占一半，也有的院校按照30%、20%的比重進行分配，但整體而言，學生的身體素質都沒有得到應有的重視。這樣的評價方式存在弊端，一方面其違背了當前我國體育教育中提倡的“健康第一、淡化競技”的主導思想;另一方面，也無法體現出高職教育對于體育教學的要求，直接導致高職院校學生對于體育課程之中的身體素質訓練缺乏興趣，打擊了他們參與體育課程學習的積極性，大大降低了體育課程教學的效率、質量。為了改變這一狀況，院校應對學生體育成績評定中的各項比重予以調整，適當提升身體素質所占比重，將其提升至40%至50%左右，將體育技能、體育知識、學生日常參與狀況調整至各占20%左右，可以有效激發學生的積極性，也在一定程度上保證了成績的合理性和公正性，有利于教學質量和教學效率的提升。

3.4 提升“軟硬件”水平

所謂“軟件”，是指構建一支能力全面、素質過硬的高水平教師隊伍，確保各項教學任務得以順利實現、教學目標可以按時完成。具體來說，可以強化對教師的專業化訓練，除了定期組織教師在校內開展各種培訓之外，還應該積極鼓勵教師走出去參與各種比賽，通過以賽代練的形式，借助比賽這個大平臺，在與同行的切磋交流中實現自身素質的不斷提升。此外，還可以邀請相關行業的專家來校指導，提升高職體育教師的綜合素養。所謂“硬件”，是指通過加大資金投入，加強體育設施、設備的建設，為各項訓練、教學活動提供優良載體。為實現這一目標，既可以采用市場化運作的方式，與體育企業進行合作，從而獲得更多資金用于體育設施、設備建設;還可以積極爭取國家相關政策的支持。此外，在資金的使用過程中要加強監督，確保專款專用、堅決杜絕徇私舞弊，保障資金的有效使用。

4 結語

實現體能訓練與體育教學的有效融合，對于高職學生身體機能、心理素質的提升大有幫助，對于他們未來就業、創業等也起到了關鍵作用。本文結合高職學生的身心特點，從多個方面進行了探索，為實現體能訓練與體育教學的融合探尋了有效策略、為院校開展各項活動提供了借鑒。