高校體育教師的形體與健康對教育影響研究

（山西師范大學 山西 臨汾 041000）

1、研究目的

本研究的主要目的在于讓廣大高校體育教師能夠明確形體與健康的重要地位，從而對自身的形體與健康狀況引起充分的重視，以身作則，多方面提升自身形體美，做好正面范例，潛移默化的從內心深處影響大學生對體育的興趣與追求，提高大學生的身體素質水平，為終身體育打下良好的基礎。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文以高校體育教師的形體與健康對教育教學的影響為研究對象，隨機選取山西省10所本科院校體育學院公共體育部教師60名及學生500名作為調查對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

本文通過中國知網進行檢索，查閱相關文獻和報刊書籍，為此研究提供了理論依據。

（2）問卷調查法。

根據本研究需要，選擇10所不同高校的本科生隨機發放調查問卷，共計500份，有效問卷470份，有效率為94%。

（3）測試法。

通過走訪各大高校，經本人同意，對本科高校公共體育部教師（共計60名）進行體重指數、身體形態與體脂含量等指標進行測試。

3、結果與分析

3.1、高校體育教師形體與健康的定義及內容

形體就是人體的外在表現，人體的各部位只有在合理、協調的配合下才能顯示出姿態、體態、線條的美感，以及外形體態與內心情感和諧統一的美感；形體美就是人體整體指數合理以及人體各部位之間的比例協調，形成優美和諧的體態特征；所謂健康包含身體健康、心理健康和良好的社會適應能力。高校體育教師的形體與健康應該符合自身專業特點，身心健康，形體勻稱，肌肉線條符合專業特征。

3.2、目前高校體育教師的形體與健康狀況

下表1是我國成人體重指數、身體形態與體脂含量標準表，根據表1測算出我國高校體育教師形體現狀指標，分析高校體育教師隊伍調查統計數據，由樣本估算出形體標準范圍內男女教師所占比例分別是43%、57%；偏瘦范圍內男女教師所占比例分別是15%、12%；而超重范圍內男女教師比例分別為42%、31%。這說明，標準范圍的高校體育教師還是占多數的，其比例要多于偏瘦和超重的人數，但超重的人數比例也較大，值得引起重視，尤其男教師中超重的比例與標準比例較為接近，僅相差1%，這種結果可能是由于男教師除了上課的示范動作外，自身缺乏合理的鍛煉，飲食上不加節制、脂肪攝入過多。從縱向比較來看，女教師超重比例占31%，明顯要小于男教師的42%，偏瘦的女教師比例也小于男教師，這表明相比較男教師而言，女教師比較注重形體與身材，因此會在飲食結構、生活習慣以及運動健身等方面加以調整，在保證健康的前提下改善自己形體狀況。

表1 中國成人體重指數、身體形態與體脂含量標準表

圖1 高校體育男教師（左）、女教師（右）不同年齡段形體情況圖

如上圖1所示，男女教師標準形體所占比例最多，隨著年齡的增長，偏瘦的比例均減少，超重的比例有所增加；35-45歲年齡段的男教師超重的比例最多，這可能是由于這個年齡段的男教師運動量較以前大大減少，飲食不規律造成的，45歲以上超重的比例有所減少，可能是由于年齡的增長，意識到超重的危害，體育鍛煉有所增加，飲食結構有所調整；女教師不同年齡段形體狀態中，年齡與偏瘦的比例成反比，與超重的比例成正比，這可能與女性隨著年齡增長脂肪儲備增多有關，但總體來說還是處于標準形體的人數居多，這與女教師比較注重自己身材是分不開的。

3.3、高校體育教師的形體與健康對教學效果的影響

如下圖2所示，高校體育教師的形體與健康對學生的體育項目選擇、學習興趣、體育鍛煉的熱情及生活態度方面有著無可比擬的影響。其中，分別有42%和41%的學生認為對刺激體育鍛煉和學習興趣的養成有著至關重要的影響，33%和36%的學生認為比較重要；在項目選擇上，10%的學生認為非常重要，45%的學生認為比較重要，僅有12%和10%的學生認為無所謂或者不重要；在生活態度上，選擇一般重要的所占比例最多，占34%，分別有27%和29%的學生認為非常重要和比較重要，認為無所謂或者不重要的學生分別僅占6%和4%。究其原因，是由于體育教學是以身體活動為手段來完成的教學活動，主要靠教師的技術動作、形體和姿態去指導、教育大學生積極參與并完成動作技能，它的傳授過程與文化課的最大區別在于具有明顯的外顯性、操作性和表現性。如果高校體育教師利用自身優美的形體再加上準確、輕快的技術動作，不僅可以在學生腦海里留下印象深刻的動作表象，而且還能提高學習熱情，刺激學生快速掌握動作，增強學生自信心，從而提高教學效果。

圖2 學生對高校體育教師形體與健康態度表

3.4、高校體育教師的形體與健康對學生意志品質的影響

良好的意志品質是大學生成長成才的重要組成部分，也是心理健康的重要保證。作為高校體育教師，形體的勻稱以及身心的健康都會成為學生體育技術學習的動力。簡單枯燥的體育運動需要有堅定的信念和意志品質的支撐，要引導學生運用科學的鍛煉方法，持之以恒。只有教師保持自己的形體美，保證自己的健康，學生才能“信服”教師的觀點，將教師作為自己的動力與榜樣，并在自主鍛煉、堅持練習中形成良好的意志品質，所以教師自身的形體與健康是關乎大學生是否形成堅強意志品質的重要紐帶。

3.5、高校體育教師的形體與健康對學生終身體育鍛煉的影響

培養大學生養成終身體育鍛煉習慣是體育教學的最終目的與最高境界。體育教師作為一項以人體為工作對象的職業，既是學生的一面鏡子，又是學生學習的標桿與榜樣，只有自身保持良好的體形和強健的體魄，才能在教學中以優雅的體態更好的作出標準的示范動作，來指導學生體育技術的同時還能給他們帶來強烈的美感享受，從而啟發學生養成自主鍛煉的意識，不斷追求力與美的和諧以及身體與心理健康的統一，為終身體育打下堅實的基礎。

4、結論與建議

4.1、高校體育教師形體美的培養——健康的生活習慣與必要的體育鍛煉

良好的形體需要健康的生活習慣與堅持不懈的身體鍛煉才能得以保持。首先要做的就是飲食健康、作息規律、心情愉悅；另外，科學的體育鍛煉也是人生命必不可少的一部分，對人體生理機能、身體素質、身體機能及心理健康等多方面會產生良好的效果。高校體育教師由于職業的特殊性，要比常人擁有更健美的形體，所以要更加注重自己的形體與健康，讓強健的肌肉、優美的形體和積極向上的精神氣質永遠相隨，以自身的行動去教育和感染學生。

4.2、高校體育教師形體美的培養——得體的穿著

學生對老師的第一印象，很大程度上會影響學習的態度和效果，作為高校體育教師，應該有得體的穿著打扮，視覺上自始至終都給學生留下好的印象，從形體表現力、精神面貌、儀表、服裝等多方面給學生做出榜樣，體育教師的服裝應整潔大方、明快和自然，符合項目特點，自然的展現出人體的健與美，不著奇裝異服，給人親切、友好的感覺。

4.3、高校體育教師形體美的培養——合理的形體語言

教師的身體姿態、面部表情、眼神溝通、肢體動作及精神面貌等多方面的表現一定要具有正面的價值意義，能真正體現出高校體育教師形體美及內在美。他們如果擁有和藹可親的面容、清新自然的教態、優美規范的示范動作以及肯定自信的眼神等，會對學生產生潛移默化的正面影響，更加激發學生對美的欣賞、追求和塑造欲望，對提高教學的質量將有更好的效果，同時有利于學生獨立解決問題的能力和創造性思維的培養與提高；反之，教師冷漠的表情、蠻橫的語言、隨意的動作以及散漫的眼神等，都會讓學生心生厭惡，對整個體育教學產生消極的影響。因此，巧妙地運用好形體語言，會帶來事半功倍的教學效果與影響。