高職高專壯族學生體質健康現狀及特點分析
——以廣西高職高專為例

秦 梟，黃璐子

(廣西水利電力職業技術學院，南寧 530000)

高職高專院校是培養技術型人才、專門型人才的場所，培養的學生可能面臨著比其他院校更高的工作強度，因而對身體素質的要求更高[1]。

1 研究對象

以我國最新頒布的學生體質健康標準中的各項數據為指標，以廣西各地區較為著名的、在校生數量較多的幾所高職高專院校的在校生為主要研究對象，其中不包括成人教育、網課等的學生群體。

2 研究方法

問卷調查。根據國家學生體質健康標準中給出的數據和要求標準，設計了調查問卷，給出了30個相關問題，對在校生的運動頻率，每次運動的平均時間、運動強度、運動地點和環境等進行提問。此外，設置了“你最喜歡的運動類型”“是否有觀看體育運動比賽的愛好”“喜歡獨自做運動還是與朋友一起”等問題，共計50個問題。共投放1 500份問卷，回收有效問卷1 200份，回收率為80%。

文獻資料。查閱了大量關于廣西高職高專學生的體質健康特點方面的資料，了解了各個專業學生未來職業發展要求和工作環境、工作強度，對體質的特殊要求等，查閱、整理和統計學生歷次體檢、體測檔案，對比不同院校、專業、年級的高職高專壯族學生的體質健康狀況的差異性。

深入訪談。對體育教師進行詳細訪談，并抽取部分學生進行訪談。

實踐測評。在每個年級和專業抽調壯族和漢族學生進行一次體測，按照國家相關標準進行檢測與評分。

數理統計。將調查結果與歷年數據進行縱向比對，同時將壯族與漢族學生的調查結果進行橫向比對，得出結果[2]。

3 廣西高職高專壯族學生體質健康現狀及特點

3.1 調查結果

男生身體形態和機能指標。綜合身高體重、肺活量、以往體測成績、平時運動頻率和強度等各個項目，總分在60分以下的男生占20.8%，60～74分的男生占46.4%，75～89分的男生占26.2%，90～100分的男生占6.6%。

女生身體形態和機能指標。女生的檢測結果與男生略有不同，女生總得分在60以下的為18.3%，60～74分的占34.5%，75～89分的人數占40.8%，90～100分的人數占6.4%。

調查結果顯示，所有受測學生的身高和體重基本上較為正常，總體情況良好，而受自然環境、氣候條件等影響，學生各項數據存在一定差異。學生體重超標、肥胖的比例呈現持續增長的趨勢，且男生的情況比女生更加嚴重，男生體重超重、肥胖的數量比女生高出4.08%。對學生各方面身體素質特征進行分析比對，得出以下結論：第一，身體形態。高職高專壯族學生的身體形態是一個外顯指標，是通過綜合體重、身高和維度三個方面共同得出的一項結論，調查顯示，現階段我國廣西高職高專壯族學生的身體形態發展趨勢呈現極端化，其中超重、過度肥胖和過度瘦弱的情況十分突出，肥胖是男女生中普遍存在的問題，而過度削瘦在女生中表現尤為明顯，男生也有少量體重過輕的現象。除此之外，學生超重情況呈現上升趨勢，高年級的超重情況比低年級學生要嚴重，據此推斷，這將會影響他們未來的工作狀態。第二，肺活量。調查發現，近些年來壯族高職高專學生的肺活量數據逐年下降，甚至有些學生無法達到及格水平，運動耐力很差，心肺功能偏弱，在跑步時會出現窒息、暈厥等現象。造成這種現象的原因是學生缺乏有氧運動，且體育鍛煉方式存在一定問題，不能達到有效的鍛煉作用。第三，立定跳遠。立定跳遠能夠測試學生的爆發力和彈跳力，綜合調查所得數據可以看出，男女生立定跳遠成績均不理想，40%左右的男生和30%左右的女生無法達到及格水平，也就是下肢爆發力較弱，不具備合格的彈跳力。第四，坐位體前屈(女)。坐位體前屈運動需要學生具備較強的柔韌性，關節之間能夠自由活動，調查發現女生坐位體前屈成績總體上優于男生，及格率要比男生的74%高出18%，但也存在不及格現象。長期不做柔韌性鍛煉會導致學生在做運動、進行拉伸時發生明顯的疼痛，而多進行柔韌性訓練則可以擴大人體活動的無痛范圍。第五，引體向上(男)。引體向上能反映出上肢肌肉力量的發展水平與臂力、腰腹力量等，在完成一個標準的引體向上的過程中，學生需要具備肢體協調性與足夠的上身力量，因此引體向上一直是反映男性身體素質的重要參考標準。根據本次體測結果可看出學生成績普遍較低，約有半數不及格，優秀人數僅占據了不到10%。第六，50 m跑。短跑考驗學生的反應能力與爆發力，項目難度低，從結果來看，學生的50 m跑成績較好，絕大多數都在10 s以內，不及格率在12%左右，而優秀率能夠達到23%，其中男生成績略優于女生，但差異不大。第七，1 000 m(男)與800 m(女)。長跑考驗學生耐力與體力，測驗結果顯示，男生1 000 m跑項目中及格率高達92%，且有大約84%的男生都能夠在4 min之內完成；女生及格率僅有88%，且只有73%的同學能夠在4 min以內跑完全程。此外，在跑800 m的過程中，有大約6%的身體健康的女同學甚至不能跑完全程，出現了頭暈、反胃等癥狀，而出現這種問題的男生僅有2%。整體上來說，長跑項目中男生成績遠遠高于女生。第八，仰臥起坐(女)。仰臥起坐能夠反映出人的腹部肌肉力量和耐力，為女生體測的重要項目，測試結果顯示，女生仰臥起坐成績一般，有72%的學生能夠達到1 min 50次以上，不及格率在17%左右。

3.2 結論及原因

不良生活習慣。學生熬夜上網的現象較為普遍，有些學生存在飲食不規律、暴飲暴食和攝入量過少的問題，導致他們營養失衡，還有些學生盲目減肥，食用減肥藥或減少食品攝入量，造成體質偏弱，這種情況在女生中尤為常見。

家庭和學校原因。部分家長過多地要求學生分數，忽略了他們的身體素質提升，未能做好引導工作，在學生年幼時，未能帶領他們進行體育運動，樹立強身健體的意識，沒能使他們養成積極主動參與鍛煉的習慣。此外，部分院校缺乏體育氛圍，沒有組織學生進行集體性的鍛煉活動，僅僅是在體育課上進行低強度運動，且有部分學生不積極配合，收效甚微。

3.3 措施

家長應當改變觀念，重視學生的身體健康，而不是將目光完全放在他們的學習成績方面。應注重培養學生體育方面的愛好，并陪同他們一起鍛煉，以促進其積極性。學校應重視體育教學，還應利用課余時間組織學生進行科學運動，或者開展小型運動會、趣味體育競技項目等，使身體素質不太強的學生也能夠參與其中，讓學生感受到體育鍛煉的樂趣。還應向學生強調規律的作息和飲食習慣、運動習慣的重要性，改變他們的觀念，使其重視體育運動。加強對宿舍紀律的監管，杜絕學生熬夜玩手機的情況，并強化師資隊伍建設，全面改進體育課的內容[3]。