基于高校心理輔導視角構建高校和諧宿舍人際關系體系研究

耿琳琳

(山東華宇工學院，山東 德州 253034)

高校學生的心理問題有些是在宿舍人際關系中產生的，因此在高校學生心理輔導中，構建和諧宿舍人際關系是高校學生心理健康教育的重要內容。

1 高校學生宿舍人際關系的特點

1.1 人員分配隨機性

高校的新生入學宿舍分配一般是根據學生的報道時間隨機進行的。在進行宿舍分配時，有些學校也會將不同班級學生打亂分配，每個宿舍的人員可能在不同的班級中；有些學校按照學號進行分配。總體來說，宿舍人員的分配方式具有很大的隨機性。宿舍成員在性格、個人愛好、生活方式上都存在很大的不同。

1.2 人員比較集中

高校宿舍的空間比較狹小，人員比較密集。一般高校的宿舍人數是4～6人，除公共設施外，公共活動空間較小。在這樣的環境內，宿舍人員的交流十分頻繁，無論是學習還是生活，都會產生很大的交集。某個人的活動可能會影響到整個宿舍的狀態，個人的習慣也會影響到宿舍其他人。清潔衛生問題也不僅是個人的問題，而是會影響到宿舍整體的居住環境。

1.3 人員活動較多

高校宿舍的空間比較緊湊，但卻是學生活動最頻繁的場所。許多學生不愿意參加學校課余的相關活動，除了在教室學習外，大多數時間都會在宿舍中。尤其是北方的冬季，學生的戶外活動減少，宿舍內的活動更加頻繁，宿舍成員之間產生的摩擦幾率也會增加。

2 高校學生宿舍人際關系問題產生的原因

2.1 產生沖突的因素較多

高校宿舍人員人際關系存在的問題，與人員所處的空間環境有很大的關系。在宿舍的狹小空間內人員十分密集，產生沖突的因素也會增多。比如，每個學生的作息規律不同，較晚休息的成員勢必會對宿舍其他成員產生影響。此外，生活習慣、個人衛生習慣等方面的差異，也容易使宿舍成員之間產生矛盾。

2.2 無法進行有效的自我調節

高校學生來自不同的地區，每個人的家庭背景、性格思維都存在一定的差異。學生的思想還不夠成熟，在人際關系的處理上也不夠理性。在宿舍環境中，社交能力不足往往會造成人際關系緊張的現象。比如，一些學生在宿舍中明顯會感覺到與宿舍其他成員的關系有些隔閡，也清楚是由于自身原因導致的，但就是不能改變自己的行為，也無法進行自我調節或通過他人進行調節。一方面，青年學生的自尊心較強，不愿意主動承認錯誤。另一方面，學生以自我為中心的心理特點比較突出，這是學生在當前的社會環境下，以及成長和學習過程中形成的一種普遍思想，在集體生活中表現得更為明顯。青年學生無法進行有效的自我調節，具有行為和思想上的獨特性，很難融入高校的集體生活，造成了宿舍人際關系緊張的問題。

2.3 學習任務過重產生的壓力

高校學生在校學習和生活期間，學習壓力、個人生活和情感的波動都可能會在宿舍這個集體空間中爆發出來。高校生活與基礎教育階段存在明顯區別，學習方式和生活方式上的不同，可能會對某些學生造成較大的心理落差。一些原本成績較好的學生，因為個人性格的原因，很難融入高校生活中，在心理上會產生較為失落的情緒。另外，學習任務過重也會對學生造成一定的壓力。有些學生因為沒有合理進行學習規劃出現掛科留級的現象，造成很大的心理壓力和負擔，甚至影響到未來求職和人生規劃。學業壓力導致學生在宿舍的人際關系交往中也會產生一定的負面情緒，造成宿舍人際關系緊張，甚至產生矛盾和沖突。

3 心理輔導與高校宿舍人際關系體系構建策略

3.1 建立科學的宿舍分配體系

在構建高校宿舍人際關系體系中，要從源頭進行管理和控制。高校在分配宿舍時，不能采用簡單的隨機分配方式，僅按照報名時間或地域進行分配。在后期學生管理中，也應按照宿舍成員的實際情況及學生的個人需求，適當調整宿舍人員的安排。進行宿舍分配或調配時，要特別關注有心理問題的學生，使宿舍成員通過性格互補，實現對其的幫扶和鼓勵，使其快速融入校園生活中。輔導員應重點關注經常發生矛盾的宿舍，深入宿舍調解成員之間的問題，避免矛盾的發生。

3.2 加強學生的心理輔導工作

高校輔導員要從學生的心理輔導工作入手，實現和諧宿舍關系的構建。加強學生的心理輔導工作，構建和諧宿舍人際關系，建設系統完善的心理輔導體系。第一，開展入學新生的宿舍管理和人員教育工作，明確宿舍生活的各種規章制度，設立宿舍長，建立宿舍管理模式。第二，建立常規化的班干部及宿舍長會議制度，了解關注學生宿舍的狀態，若有宿舍反映出不和諧的人際關系，則要及時進行解決。第三，經過觀察和了解，若發現宿舍生活中存在心理較為偏執，或個人習慣不良的學生，要進行單獨的心理輔導和素質教育。切實解決宿舍人際關系中存在的問題，構建和諧宿舍。

3.3 營造良好的宿舍環境

宿舍是學生主要的生活場所，宿舍的環境對學生的生活質量有很大的影響，而生活質量會進一步影響到學生的心理健康以及宿舍中的人際關系。因此，高校應加強宿舍的硬件配置。比如，地處中南部地區的高校，冬季潮濕寒冷，宿舍內沒有取暖設備，導致宿舍生活環境較差。宿舍成員以集資的形式安裝空調等取暖設備時，會出現意見不同、分配或者使用不均等現象，進而影響宿舍的人際關系。因此，高校應重視宿舍環境建設，加大資金投入，切實改善學生的居住環境，為學生創造健康宜居的生活環境，提升學生的生活品質，也有利于構建良好的人際關系。

4 結語

在高校宿舍人際關系的構建中，要加強對學生的心理輔導，使學生建立積極、健康的心理素養。加強學生宿舍的管理，建立科學有效的規章制度，促進良好宿舍人際關系的形成。同時，要關注高校宿舍的生活環境，通過宿舍改造、裝飾等多種方式，提升宿舍的居住環境，使學生能夠在良好的宿舍環境中健康和諧的學習和生活。