柔道背負(fù)投技術(shù)轉(zhuǎn)體動(dòng)作運(yùn)動(dòng)學(xué)和力學(xué)研究

呂苗苗

柔道是從日本興起的，屬于奧林匹克競(jìng)技類型的運(yùn)動(dòng)，五分鐘的比賽時(shí)間包含了高難度的競(jìng)技對(duì)抗。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的觀賞性極高，關(guān)注點(diǎn)在于投技方面，而背負(fù)投屬于柔道技獲取成功的關(guān)鍵技術(shù)，在柔道中占據(jù)著重要的地位。以往，因?yàn)楸荣悆?nèi)的防守行為，投技現(xiàn)象并不明顯，在最近制定的規(guī)定中雖然已經(jīng)將當(dāng)技廢除，不過和其他投技相比較來看，背負(fù)投出現(xiàn)概率不高。針對(duì)被負(fù)投動(dòng)作參數(shù)的分析，諸多探究人員已經(jīng)給予了相關(guān)的定論，有的人員覺得整個(gè)動(dòng)作體系的重要基礎(chǔ)就是下肢動(dòng)作，不過下肢動(dòng)作要求需要具有節(jié)奏感和角度等，因此其中的背負(fù)投動(dòng)作的技巧性與下肢動(dòng)作都有著密切的聯(lián)系，而部分研究人員則認(rèn)為，應(yīng)當(dāng)從頭頸開始對(duì)背負(fù)投動(dòng)作進(jìn)行科學(xué)化的研究分析，通過研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)高水平運(yùn)動(dòng)員自身的下肢腳踏動(dòng)作的技術(shù)沒有什么不同，然而，對(duì)于不同的運(yùn)動(dòng)員來說，在頭頸質(zhì)心位移方面存在著很大的不同，合理的背負(fù)投動(dòng)作以突破對(duì)方的平衡性來完成動(dòng)作。基于此，本文從整體環(huán)節(jié)進(jìn)行探究，分析了背負(fù)投轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)情況。

1 基礎(chǔ)

1.1 柔道背負(fù)投技術(shù)具備的特征

所謂背負(fù)投技術(shù)，主要是以肩膀?yàn)橹鳎扇』⌒蔚倪\(yùn)動(dòng)方式可以在一定程度上使得對(duì)手向正前方或者是側(cè)前方傾斜，從而失去平衡，結(jié)果摔倒背部最先落地。其中，該項(xiàng)技術(shù)具備的特征如下：

1.1.1 有著較快的速度；對(duì)于柔道運(yùn)動(dòng)員來說，因?yàn)樽陨淼闹匦钠停⑶以谶M(jìn)攻時(shí)，手臂會(huì)超前牽引，然后臀部力量會(huì)朝上集中，并且這兩個(gè)動(dòng)作時(shí)相反的方向，在這種情況下，速度相對(duì)較快，有著極高的成功率。

1.1.2 靈活性極高；施技一方運(yùn)動(dòng)員雖然有著明確的目標(biāo)，不過不管是意向還是動(dòng)作等，都有著一定的隱蔽性，可以配合其他假動(dòng)作來達(dá)到晃騙對(duì)手的效果，從而一招制敵。

1.1.3 力量相對(duì)較大；實(shí)施背負(fù)投技術(shù)一方柔道運(yùn)動(dòng)員的身體在對(duì)手身體的下半部分，因此在進(jìn)攻時(shí)，腳往往會(huì)緊蹬地面，逐漸產(chǎn)生向上的力量，與此同時(shí)，底手還增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)員的長度，此時(shí)，對(duì)手因?yàn)橹匦牟环€(wěn)，在這種情況下就會(huì)失去平衡，再加上采取手部拉拽等多項(xiàng)工作，將對(duì)手摔倒在地。不過整項(xiàng)過程中消耗的力量是非常多的。

1.2 背負(fù)投動(dòng)作分析

其一，在最初階段中，兩個(gè)人面對(duì)面站立，攻擊方的左手緊抓守衛(wèi)方右手手腕上方的袖口。

其二，攻方抬起左右，左腕朝著內(nèi)部彎曲，朝著斜上方緊緊拽住守方的手臂，同時(shí)進(jìn)攻方的右腳抬步到守方的右腳前，此時(shí)進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)呈現(xiàn)彎曲，這時(shí)，自身的重心朝著下部移動(dòng)。

其三，攻方如果在進(jìn)攻時(shí)，一直朝自身的方向拽守方的手臂，此時(shí)，需要把守方手臂夾到自己的肘關(guān)節(jié)處，同時(shí)需要將右腳最為基本的支撐點(diǎn)，膝關(guān)節(jié)順勢(shì)彎曲，身體呈現(xiàn)出旋轉(zhuǎn)狀態(tài)，在這種情況下，攻方以及守方漸漸地轉(zhuǎn)移到同相位。

其四，對(duì)于進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員來說，需要和守方運(yùn)動(dòng)員的上半身緊挨著，進(jìn)攻方的左臂需要拽著守方的右臂呈現(xiàn)伸向狀態(tài)向自己的左腹部拽，此時(shí)進(jìn)攻方的膝關(guān)節(jié)需要蹬伸。

其五，攻方軀干朝著前面傾斜，重心降到最低。

其六，伴隨著攻方重心的降低，守方從供方頭部越過觸地。

1.3 轉(zhuǎn)動(dòng)理論

攻方軀干的扭轉(zhuǎn)是背負(fù)投動(dòng)作中最為重要的一項(xiàng)動(dòng)作，牽制住守方的一側(cè)肢體，對(duì)守方平衡性產(chǎn)生影響。并且，也可以看出上步以后的軀體轉(zhuǎn)動(dòng)決定了背負(fù)投動(dòng)作的技術(shù)效果。

1.3.1 動(dòng)量矩的關(guān)鍵性因素中主要包含了柔道運(yùn)動(dòng)員自身的轉(zhuǎn)動(dòng)角速度、轉(zhuǎn)軸以及質(zhì)心距離等等。由于人體自身是一個(gè)不規(guī)則的剛體，因此，無論在哪個(gè)環(huán)節(jié)，無論是質(zhì)量還是形狀都是不一樣的，那么自身轉(zhuǎn)動(dòng)慣量也有=存在很大的差別。如果從柔道運(yùn)動(dòng)員自身的動(dòng)作情況進(jìn)行研究，在一般情況下，將剛體轉(zhuǎn)動(dòng)分成上半部以及下半部，所指的下半部是將腳當(dāng)成自身的轉(zhuǎn)動(dòng)軸，并且需要將這個(gè)動(dòng)作當(dāng)作定點(diǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)。因此上半部分和守方接觸的手是轉(zhuǎn)動(dòng)軸，這種情況，往往也被稱為非定點(diǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)。

1.3.2 針對(duì)進(jìn)攻方以及守方的作用力而言，上半部分的肢體動(dòng)作屬于最為重要的點(diǎn)，從理論方面進(jìn)行分析，力方向和力臂處于平衡狀態(tài)的時(shí)候，那么可以持續(xù)性的傳遞動(dòng)量，達(dá)到動(dòng)量矩守恒的目的，不過在實(shí)際操作期間，守方屬于一項(xiàng)活動(dòng)，一味對(duì)抗和產(chǎn)生摩擦的話，就會(huì)引起動(dòng)量矩受損問題。當(dāng)自身的軀干進(jìn)行旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，如果產(chǎn)生停頓以及腳剝離現(xiàn)象，那么，動(dòng)量矩可持續(xù)性往往比較低。

2 采取的方式

測(cè)試者：可以選十二名男生，將其劃分成兩個(gè)小組，分別是A和B，A組內(nèi)的測(cè)試者訓(xùn)練年限為八年以上，而B組內(nèi)的六名測(cè)試者年限則是在五年以下。

應(yīng)用的實(shí)驗(yàn)方式：對(duì)于每一個(gè)受試運(yùn)動(dòng)員來講，都需要全部完成四次背負(fù)投，其中，就主要包含了三次有守方的背負(fù)投動(dòng)作，對(duì)于守方來說，不需采用守勢(shì)，而有一次是柔道訓(xùn)練器背負(fù)投動(dòng)作的練習(xí)。如果處于有守方背負(fù)投動(dòng)作，需要用高速攝像進(jìn)行拍攝，將完成度最高的一項(xiàng)當(dāng)成重點(diǎn)分析對(duì)象。而且柔道訓(xùn)練期間，是借助背負(fù)投動(dòng)作用力學(xué)傳感器來及時(shí)獲取相關(guān)的信息數(shù)據(jù)。然而S型拉力傳感器則是用于柔道訓(xùn)練的傳感裝置，其中，拉力傳感器的精度較高。

處理數(shù)據(jù)：在解析背負(fù)投動(dòng)作視頻時(shí)，需要是采用視訊的方法獲取相關(guān)的動(dòng)作數(shù)據(jù)的，并且通過數(shù)據(jù)解析，繪制三維以及二維數(shù)據(jù)圖。

3 結(jié)果分析

3.1 轉(zhuǎn)體動(dòng)作軀干扭轉(zhuǎn)角度

表1 背負(fù)投動(dòng)作軀干扭轉(zhuǎn)角度

在通常情況下，可以將軀干扭轉(zhuǎn)角度設(shè)置為初始動(dòng)作的水平位置，因此，在這種情況下，扭轉(zhuǎn)角度是運(yùn)動(dòng)員的髖連線和初始水平夾角，這就是我們所指的扭轉(zhuǎn)角。

從上表來看，A組P1-P2時(shí)段和B組整體的轉(zhuǎn)體幅度比較大，在這種情況下，運(yùn)動(dòng)員的速度比較快，B組P3-P4時(shí)段和A組轉(zhuǎn)體幅度相比較還大許多，因此，加速也極高。針對(duì)P1P2來說，此時(shí)處于轉(zhuǎn)體階段，在P3P4屬于腳步的蹬伸以及背摔時(shí)期，在A組轉(zhuǎn)體完成階段中，由于身體的位置比較正，此時(shí)，軀干扭轉(zhuǎn)的角度為152°，這時(shí)進(jìn)攻方和守方之間的重疊面積相對(duì)較大，這種情況下更加利于著力。B組在P2轉(zhuǎn)體完成時(shí)期，當(dāng)身體扭轉(zhuǎn)到130°，此時(shí)基于130-161°這時(shí)背負(fù)投動(dòng)作是處于蹬伸階段。

3.2 右膝關(guān)節(jié)角度

膝關(guān)節(jié)角度水平呈現(xiàn)順時(shí)針的方向旋轉(zhuǎn)，在整項(xiàng)環(huán)節(jié)中，右邊膝蓋關(guān)節(jié)水平位置則表現(xiàn)的相對(duì)較低。再經(jīng)歷了0.14S的反應(yīng)時(shí)間之后，運(yùn)動(dòng)員自身的兩膝呈現(xiàn)自然彎曲，自身的質(zhì)心垂直高度降低，持續(xù)到最大動(dòng)量。在整個(gè)背負(fù)投動(dòng)作中，運(yùn)動(dòng)員自身的質(zhì)心會(huì)由于膝蓋伸展而逐漸呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)，在這種情況下，進(jìn)攻方就可以使用舉高守方身體的方法讓其離墊。在摔的整個(gè)過程中，可以使用膝蓋彎曲的力使得守方落地，等達(dá)到逆轉(zhuǎn)點(diǎn)之后，需要再次向守方進(jìn)行持續(xù)運(yùn)動(dòng)，在這種情況下，就可以體現(xiàn)出背負(fù)投動(dòng)作具備非連續(xù)性的基本特點(diǎn)。

運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行蹬踏時(shí)，膝關(guān)節(jié)的作用是最大的，需要借助膝關(guān)節(jié)進(jìn)行腿部的屈伸，地面對(duì)軀體具有反作用力，達(dá)到軀干扭轉(zhuǎn)發(fā)力的目的。相關(guān)人員覺得膝關(guān)節(jié)在整個(gè)蹬伸整個(gè)過程中起到了關(guān)鍵性作用，尤其是針對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)而言，可以使用蹬伸的方式來獲取剖軸轉(zhuǎn)動(dòng)的速度，然而膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)和裸關(guān)節(jié)以及軀體相互扭動(dòng)著進(jìn)行，以此保持各環(huán)節(jié)處于連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)的狀態(tài)。另外有的研究人員認(rèn)為，過度進(jìn)行跨步、裸關(guān)節(jié)角度比較大或者是重心降低等現(xiàn)象的發(fā)生，無法保持環(huán)節(jié)連續(xù)性轉(zhuǎn)動(dòng)，對(duì)其有著一定的影響。

4 結(jié)語

通過上述探究得出了幾點(diǎn)結(jié)論，在一般情況下，轉(zhuǎn)體動(dòng)作主要包含了動(dòng)量傳遞以及力矩等多個(gè)方面，所以，可以在剛體定軸轉(zhuǎn)動(dòng)、量矩等多項(xiàng)理論展開分析，綜合性考慮守方動(dòng)量傳遞的數(shù)據(jù)，了解到處于不同情況中的攻守方動(dòng)量傳遞。