小學生身體素質下降的原因與對策探究

馮秀娟

關鍵詞：小學生;身體素質;問題探析;對策思考

小學生的身體素質關系著其未來一段時間的學習狀態，甚至影響到學生整個人生的發展。教師需要意識到學生身體素質在提升成績方面的重要作用，尋找影響小學生身體素質的原因，并探尋有效策略，排除學生成長上的不利因素，為學生今后的發展打下良好的基礎。

一、小學生身體素質下降的原因探析

我國經濟持續繁榮發展的情況下，學生飲食質量大幅提高，但身體素質卻有所下降。面對這一“反常”現象，本文做了如下思考。

小學生正處于身心發展的關鍵階段，此時影響其身體素質的原因有多種。首先在于小學生的自我控制能力不強，在面對各式各樣的零食時，也容易被其吸引，從而干擾到學生的正餐食欲;在長期食用垃圾食品下，學生營養攝入不足，又處在學習的壓力之下，使小學生無法獲取身體所需的足夠能量。其次是在教學理念的轉變之下，學生面臨的壓力也越來越大;在學校，文化課程占用了大量的時間，而課外的補習班也花去學生的精力，在這樣的任務安排下，小學生沒有足夠的時間進行體育運動，導致學生的身體素質下降。最后，體育課程是學校課程體系的一部分，是保證學生“德智體美勞”全面發展的關鍵一環。但受學校、教師的觀念影響，體育課在小學發揮的作用不大，教師在課堂中無法給學生進行專業的體育指導，而是讓學生自由活動;長此以往，體育課成為學生聊天的課外場所，學生不能意識到強健的體魄對于自身和學習的意義，也得不到有效督促，從主觀、客觀兩方面限制了學生的體育鍛煉，最終影響到學生的健康成長。

二、身體素質對小學生學習情況的影響探析

要保證學生的持續發展，健康的體魄和良好的學習習慣缺一不可。傳統理念之下，教師認為課本是學生唯一的“法寶”，把學生架在課堂之中，將理念灌輸給學生，而忽視身體素質在學習中的作用，致使教學效率長久無法提升。

以小學生為例，班內常出現這樣的現象：身體素質好的學生往往精力旺盛，在學習或是生活中充滿熱情，能有足夠的耐心去面對難題，即使短時間內成績較差，也能及時調整心態和學習方法，迅速取得進步。而班內身體素質較差的學生，不僅會因為生病而影響知識獲取，還會經常感到疲憊，不能以積極的心態面對學習生活，在身體、心理的雙重壓力下，學生的健康成長受到影響。結合常見的現象分析可知身體素質和學習之間是息息相關的，想要學生持續地獲得進步，一個好的身體素質是前提，教師需要觀察學生的身體素質和學習情況，把握二者之間的關聯，力求通過提升學生的身體素質帶動學生的學習成績。強健的體魄是進行其他一切活動的基礎，經常健身的學生思維會更加活躍，在解題時能發散思維尋找更多的答題思路。而科學也證明了良好的身體素質對提升學生的記憶力、注意力都起到作用，并幫助學生養成正確的學科素養，實現學習、體育、德育三方面的完美結合。

三、提升小學生身體素質的對策分析

結合小學生身體素質下降的原因和對健康體魄與學習之間的關系分析可知，教學中不應該以單獨一方面為主，而是要實現各方面、多學科的聯動，起到互相促進的作用。在課堂中，教師需要傳播素質教育理念，帶動學校、家長多方合作，共同促進學生的發展。

例如，教師可以適當調整課后作業的量，并將抄寫作業轉化為健身作業，具體表現為由原來的抄寫一小時課文變為“背誦課文半小時，鍛煉身體半小時”，這樣才能讓學生勞逸結合，保證小學生的學習興趣與注意力，使學生每階段的學習都在高效率之中。教師可以聯合學生家長，共同督促學生的體育鍛煉，這樣之后，學生挑剔食物的現象得到改善，為塑造強健的體魄打下基礎。在學校，教師可以鼓勵學生在課間開展一些跳繩、踢毽子活動，引導學生走出教室，放松因學習而緊繃的大腦;為提升學生的興趣，教師可以和學生共同制定每周的鍛煉任務，具體到每一節課的課間開展什么活動，從而充分利用好上課的學習與課下的休息時間，讓學生在科學的理念指導下獲得成長。充分發揮主觀能動性是做好一件事的前提，所以教師應該將“強身健體”思想不斷傳遞給學生，帶動學生自主練習，使學生兼顧學習能力和身體素質，實現學習成績的穩步提高。

四、結語

綜上所述，小學生的身體素質受多方因素影響呈下降趨勢，教師需要幫助學生意識到鍛煉身體的重要性，并將其與課堂學習相結合，使雙方相互融合、相互促進，帶動學生不斷提高身體素質。

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