大學生時間管理存在的問題及應對策略

徐子珺 漯河醫學高等專科學校

近年來，隨著科學技術的發展，中國社會發生著日新月異的變化。互聯網的普及、信息的全球化使得社會正在以前所未有的速度發展。作為社會中的成員，人們的生活節奏越來越快，生活方式也變得越來越多元。學習、休閑、工作有了更多的模式，資源變多了，誘惑也變多了，與此同時時間管理的重要性越發凸顯了出來。大學階段是個體步入社會工作前的一個關鍵時期，是三觀形成的重要階段。科學地進行時間管理，有助于大學生自身能力的提高，對他們未來適應社會生活有著至關重要的作用。

一、時間管理的概念

時間管理是指個體在日常生活、工作之中運用一些方法和技巧來對時間進行更加合理地分配和管理。時間管理是一種方法，也是一種觀念。它表面上是對時間的安排，實際上是個體的自主管理。一般而言，大學生的時間中課堂時間是固定的，由學校和教師安排，而課堂之外的業余時間較為自由，是大學生時間管理的重點。

二、大學生時間管理的意義

（一）有助于提高大學生自主學習的能力

大學時代是人們培養自主學習能力的重要階段。初高中時期，學生的學業多有家長、老師監督和安排，課余時間較少，學習目標單一，而進入大學后，學生有了較多的空閑時間，少了督促，課余時間安排更加自由。時間管理能力較強的大學生，能夠合理安排時間，養成良好的學習習慣，查漏補缺、勞逸結合，更好地完成學業，個人綜合能力也會更強。而時間管理能力較差的學生，則容易學業拖延，課余時間多花費在休閑娛樂，有些甚至因沉迷網絡而荒廢了學業。因此，提高時間管理能力，將有助于學生養成良好的習慣，對學生的學習和生活都大有益處。

（二）有助于減少大學生心理問題

大學時期，學生有了更多時間去探索自我、發現自我。時間管理能力強的學生，能夠制定長期或短期目標并按照計劃進行，不懈努力，一步步實現自我價值，具有較高的自我效能感。而時間管理能力差的學生，自我控制力不足，即使有目標，也很難在努力過程中堅持下去，目標往往難以達成，自身價值的需求無法滿足，內心空虛，從而產生焦慮、抑郁等消極情緒，甚至出現嚴重心理問題。因此，合理安排課余時間，有助于大學生實現人生價值，有利于他們健康成長。

（三）有助于降低安全隱患

大學生處于三觀形成的重要節點，很容易受到外界環境的影響。一些犯罪團伙偽裝成培訓機構、創業團隊將大學生引入套路貸、傳銷組織之中。如果學生缺乏時間價值觀念，自控能力不強，便容易陷入誘惑之中，增加安全隱患，并會影響學校的安全穩定。因此，引導大學生養成良好的學習習慣，合理分配課余時間，認真規劃大學生活，能有效降低安全隱患，為校園安全提供一份保障。

三、大學生時間管理存在的問題

（一）課余時間浪費嚴重

高中時期，學生的生活簡單而充實，目標就是好好學習考上好大學。而進入大學校園后，許多學生不能很好地適應自身角色的轉變，一下失去了明確的目標，加之沒有了老師和家長的管教和監督，自身變得懶散起來。雖然有了大量的空閑時間，但真正用于學習和自我提升的時間卻少之又少。不少學生的課余時間被用來睡懶覺和休閑娛樂。越來越多的大學生沉迷于網絡而耽誤了學業。這種毫無節制的浪費時間的行為，不利于大學生技能的提升，而面對繁重的學習和就業壓力，學生由于缺乏相應的技能和經驗積累，很容易感到空虛和挫敗，這對于他們未來求職就業會造成很大影響。

（二）缺乏時間價值感

時間價值感是指個體對時間的功能和價值的穩定的態度，對個體駕馭時間具有動力或導向作用。經歷了十年寒窗苦讀，一些大學生把大學的自由當作是一種解放。對他們而言，課余時間就意味著可以隨心所欲地打游戲、看電影、購物、網上聊天。他們享受著閑散和無聊，殊不知，學生之間的差異就產生于課外時間的運用。課余時間是個人成長的延伸以及適度的休閑。若不能好好運用，浪費了時間，將不利于大學生個人發展。在求職就業時，不少學生因為虛度了光陰、毫無特長而悔不當初。

（三）自我管理能力不強

中學階段，學生的時間多被老師和家長安排，上課、補習、興趣班，自己可以獨自安排的時間很少。而大學后，不少學生缺乏自控的意識和能力，對于生活中的空閑時間不知該如何安排，缺乏主動性、計劃性，很容易受到外界花花世界的影響，變得貪圖享樂，不愿努力進取。

（四）時間管理方法不當

大學生活與初高中時期大不相同。離開了以往“事事被安排”的環境后，許多大學生缺乏合理安排時間的意識。對于學習和未來的人生，他們沒有明確的目標，缺乏可行的計劃。有些學生雖然花費了大部分課余時間進行學習，但由于方法不科學，事倍功半，起不到學習效果。學習并不是越長時間就越好，只有采取科學的方法，高效利用時間，才能起到事半功倍的效果，達到全面均衡的發展。

四、提升大學生時間管理能力的對策

（一）學校方面

1.引導大學生形成正確的時間價值觀

大學生浪費時間的行為多是由于他們未意識到時間的寶貴和一去不復返。高校應加強大學生思政課建設，重視學生的素質教育，引導他們樹立正確的時間觀念，認識到時間的價值，珍惜時間，養成科學管理時間的習慣，高效利用時間，充分發揮課余時間的效力。

2.引導大學生認識自我，合理制定職業規劃

大學時期處于個體三觀形成的關鍵時期。高校應加強大學生心理健康教育，開設多元的社團活動，豐富校園生活，為學生提供發現自我、展現自我的機會，引導學生在發現中認識自我，取長補短，不斷完善自己。此外，高校應開設職業生涯規劃課程，引導大學生分析自己的優缺點，了解專業發展前景，根據自身狀況制定職業目標，規劃未來發展道路，在不同的階段設立分目標并明確實現途徑。有了目標就有了努力的方向，大學生制定好學習和職業目標，便可以利用業余時間有重點的加強學習，不斷豐富自己，一步一步實現人生目標。

3.重視大學生時間管理能力的培養

當前高等學校對于大學生時間管理能力的培養普遍不夠重視。一些想要提高自身時間管理能力的大學生，因學校沒有相關課程，而只能從網絡上尋找方法。還有不少學生沒有時間意識，平時揮霍光陰，臨近考試抱佛腳，不僅學業成績差，就業也成難題。高校應對大學生時間管理的問題給予充分關注，開設專門的課程或舉行系列講座來教予學生科學管理時間的技巧，通過理論授課和實踐訓練來對學生進行系統的、有針對性的指導，教給學生切實可行的方法，幫助大學生提高時間管理的能力。

（二）大學生自身方面

大學生是自己課余時間的支配者，應充分認識自我，確立人生目標，找準自身定位和差距，發揮自身優勢并彌補不足。應提高自控能力，合理安排時間，豐富課余生活，積極參加社團活動和社會實踐，拓寬視野，加強自我監督和約束，抵制不良誘惑，高效利用時間，提高課外生活質量，增強自己的綜合素質和能力，為步入社會生活做好準備。