論如何開展中學(xué)體育課的實踐活動

黃藝

摘要：中學(xué)體育課是一門綜合類的體育實踐活動，旨在增強學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生意志，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的體育精神與體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生以更飽滿的精力投身于文化學(xué)習(xí)與日常生活中。而受到應(yīng)試教育與傳統(tǒng)教學(xué)思想觀念的影響，初中體育教學(xué)效果與質(zhì)量一直不是很理想，甚至完全以室內(nèi)教學(xué)代替了室外實踐，嚴(yán)重限制了學(xué)生運動能力的發(fā)展，使得學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展受到影響。本文旨在對提高中學(xué)體育課實踐活動的質(zhì)量和效率提出一些可行性建議與想法，以供參考。

關(guān)鍵詞：中學(xué);體育課;實踐活動

新課標(biāo)對中學(xué)體育教育提出了最新的要求，教師既要關(guān)注學(xué)生的體育運動能力，促使學(xué)生健康快樂成長，又要適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的體育技能與技術(shù)，通過豐富的體育實踐活動的開展，切實推動素質(zhì)教育的改革進(jìn)程，真正達(dá)到寓教于樂的目的。因此，教師應(yīng)該從愛好、個性、興趣、心理、生理等多角度多層次出發(fā)，通過制定個性化的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)計劃，更好地促進(jìn)中學(xué)體育實踐活動的順利開展。

一、激發(fā)參與興趣，發(fā)揮學(xué)生主觀能動性

從目前很多中學(xué)體育實踐活動的開展情況分析，往往都是教師作為活動的主要領(lǐng)導(dǎo)者，安排學(xué)生的各種實踐內(nèi)容、活動項目以及實踐目標(biāo)，當(dāng)然其中有一部分原因是出于對學(xué)生安全以及保持正常的活動秩序考慮，但是試想一下，如果長此以往學(xué)生任由教師的擺布，不能完全依照自己的內(nèi)心選擇想要參與的活動項目，學(xué)生對于體育課的興趣還會一如既往嗎？答案是否定的，在如此機(jī)械式的體育實踐活動中，學(xué)生的興趣與積極性將大大降低，甚至?xí)X得體育課沒有任何價值與意義，這種思想將極不利于學(xué)生的全面發(fā)展。這時候就需要教師及時轉(zhuǎn)變教學(xué)理念與教學(xué)方法，要以充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性為實踐宗旨，真正激發(fā)學(xué)生參與實踐活動的熱情，以達(dá)到事半功倍的結(jié)果。例如在跳遠(yuǎn)練習(xí)中，為了激發(fā)學(xué)生的參與積極性，教師可以組織學(xué)生玩“猜拳行令”的游戲，兩名同學(xué)面對面站立，猜拳勝利的一方可以以立定跳遠(yuǎn)的方式向前行走，以此類推，直至一名同學(xué)順利到達(dá)對方陣營，則宣布勝利。如此，學(xué)生在游戲中不僅能夠很好的掌握跳遠(yuǎn)相關(guān)的技能，還能充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，一舉兩得。

二、加強對體育干部以及骨干的培養(yǎng)力度

在體育課的實踐活動中，體育干部以及體育骨干可以說是教師進(jìn)行體育教學(xué)的得力助手，同時作為體育實踐活動的重要組織者與參與者，他們的體育素養(yǎng)將直接影響整個班級的整體素質(zhì)，同時加大對他們的培養(yǎng)力度，也是促進(jìn)其他同學(xué)主動參與的重要舉措，從某種程度來說，以榜樣的力量促使他們做好其他同學(xué)的表率，能夠切實提高實踐活動的質(zhì)量與成果。例如跳遠(yuǎn)、跑步、投擲實心球等體育項目是近幾年來中考體育的重點，也是各個學(xué)校運動會、體育競賽中的重要比賽項目，如果能在教師的有效指導(dǎo)，體育骨干與班干部積極帶頭的前提下，班級內(nèi)的同學(xué)自主且積極地參與到任何一個項目訓(xùn)練中來，通過教師與干部的積極協(xié)助與配合，一方面能夠減少教師教學(xué)的壓力，另一方面則有效地激發(fā)了學(xué)生的參與興趣與積極性，最終將大大提高訓(xùn)練的實效性，促進(jìn)體育實踐活動能夠順利且正常的開展。

三、遵循由易到難，循序漸進(jìn)的活動原則

由于每位學(xué)生的體質(zhì)、性格、興趣與愛好等各不相同且體育基礎(chǔ)參差不齊，這時候如果教師還是一味地堅持一刀切的教學(xué)模式，很可能會出現(xiàn)一部分同學(xué)吃不消，一部分同學(xué)吃不了等各種各樣的問題，影響到體育實踐活動的順利進(jìn)行。因此建議教師在設(shè)置實踐項目與實踐內(nèi)容的時候最好將班級內(nèi)的同學(xué)劃分為一個個不同的層次，合理且科學(xué)的開展實踐活動，并且要時刻遵循循序漸進(jìn)、由易到難的原則爭取讓每一個同學(xué)都在自己的最近發(fā)展區(qū)體驗到成功的滿足感與喜悅感。舉一個很簡單的例子，50米短跑是初中生在中考體育中的必考項目，如何有效地提高學(xué)生的成績是每一位體育教師應(yīng)該著重思考的問題。一方面教師需要特別關(guān)注成績較為落后的學(xué)生，針對他們每個人的實際情況在剛開始的時候可以從最簡單的跑步分解動作練起，然后在訓(xùn)練的過程中適當(dāng)縮短距離，通過一步步的針對性訓(xùn)練，學(xué)生的自信心將會大大增強，而且更愿意訓(xùn)練跑步這一項目。另一方面對于成績較為靠前的學(xué)生，教師要及時引導(dǎo)他們戒驕戒躁，通過制定更為嚴(yán)格的訓(xùn)練內(nèi)容，例如50米改為60米，鼓勵學(xué)生由20秒爭取縮短到18秒等，有效促進(jìn)學(xué)生體育綜合實力的提升。

四、豐富活動形式，注重體育與游戲結(jié)合

好玩好動是初中生的天性，基于此，將體育實踐活動與游戲完美融合，能夠真正營造在樂中學(xué)，在學(xué)中樂的愉快氛圍，激發(fā)學(xué)生的參與積極性。例如將跑步與接力比賽聯(lián)系起來，將跳繩與唱歌聯(lián)系起來等等，通過豐富體育運動的形式，喚起學(xué)生的熱情，有利于學(xué)生的全身心發(fā)展。

五、結(jié)語

總而言之，作為一名專業(yè)且合格的體育教師，除了要傳授給學(xué)生基礎(chǔ)的體育文化知識與基本技能之外，還要及時更新教學(xué)理念與教學(xué)方法，爭取探索出更適合于初中生的體育教學(xué)模式，創(chuàng)新出更豐富多樣化的體育實踐活動供學(xué)生選擇，如此才能真正提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，推動教學(xué)質(zhì)量和效果的進(jìn)一步提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]潘曉娟.初中體育實踐性教學(xué)探析[J].新教育時代電子雜志（學(xué)生版），2018（12）：121.