云南師范大學田徑運動員備戰(zhàn)第十五屆云南省田徑運動會部分生理生化指標的變化情況

（云南師范大學 云南 昆明 650500）

田徑運動具有強度大、體能消耗高、與運動員自身運動機能具有密切的聯(lián)系。在田徑運動比賽中運動員機能狀態(tài)直接影響到專項的訓練效果及賽時運動水平的發(fā)揮，因此客觀及時地了解田徑運動員機能狀態(tài)已然成為科學化訓練的重要組成部分。制定科學合理的訓練計劃，運動員能夠較快的恢復運動疲勞，訓練效果較為顯著，運動員的競技水平較為理想。

1、運動員的血紅蛋白指標測量結果及內容分析

表1 血紅蛋白變化情況（g/L）

根據樣表中運動員在幾次運動后血紅蛋白的變化情況來分析，運動員沙光旭、黃貴林和蔣徐書豪三人經過一段時間訓練后，血紅蛋白呈下降趨勢，沙光旭與蔣徐書豪更是降低超過10%，持續(xù)下去將影響其比賽結果，應及時調整其訓練計劃與營養(yǎng)攝入，必要時應進行藥物治療。

表2 血紅蛋白（HB）濃度的變化特點

通過配對樣本 T的檢驗以此對運動隊員的血紅蛋白濃度的變化及其特點進行仔細分析思考，血紅蛋白的濃度表現(xiàn)為先降低又再升高，經過調整后降低到一個相對平穩(wěn)的狀態(tài)，說明運動隊員的適應能力良好，身體機能狀態(tài)處于一個較佳及其以上的水平。三次實驗的測試結果p值均小于0.05，說明三次測試的結果有很明顯的差異。由于選擇的樣本量少，為了能夠更直觀、更詳細的分析運動員的變化情況，又分別對運動員的血紅蛋白數(shù)據做了以下的統(tǒng)計：

2、運動員的血乳酸指標測量結果及內容分析

表3 血乳酸測量情況（mmol/L）

表4 血乳酸變化情況（mmol/L）

根據樣表中數(shù)據8名運動員在三次血乳酸的測定中訓練前即安靜時血乳酸濃度大多為1.0-2.0mmol/L之間，有部分運動員例如，田景松、季鈺竣等血乳酸的濃度稍大與2.0mmol/L，可能是由于當時情緒緊張，腎上腺分泌活動增強，組織耗能增加，降低他們賽前的緊張情緒以避免不必要的耗能。

根據表4得出8名運動員的三次訓練中血乳酸濃度分析，季鈺竣的訓練中血乳酸濃度值越來越低，分析認為其ATP-CP系統(tǒng)的儲備較低，其無氧能力較弱，需要進行專門的訓練。其他幾名運動員在訓練中血乳酸濃度提升較高，說明訓練強度較高，需要注意適當降低訓練強度，給予運動員適當?shù)男菹ⅰ?/p>

表5 血乳酸降低速率情況

根據上表，三次運動訓練后8名運動員血乳酸的恢復速率情況中，除了沙光旭、資宇航兩名運動員的恢復速率降低，分析可得，沙光旭、資宇航兩名運動員的有氧代謝能力在訓練后有所降低，可能是訓練方式有誤，也可能為訓練強度過高或過低，也可能為飲食不當、缺少休息等原因，應該適當調整；而其他運動員的血乳酸濃度恢復速率都有明顯增加，分析可得他們的有氧代謝能力在訓練后有明顯提升。

3、運動員的尿蛋白指標測量結果及內容分析

表6 運動員訓練前后尿蛋白變化情況

從表中可以看出，運動員在訓練后尿中蛋白質的含量出現(xiàn)明顯變化。陽性率尿蛋白陽性（+）率達到了87.5%，說明總體上訓練強度較大，且訓練地點為云南師范大學，地處云貴高原，這也與運動員所參加項目及訓練安排的特點相符，田徑運動強度較大，對于運動員的身體機能刺激較大、運動狀態(tài)有一定壓力，在備戰(zhàn)田徑比賽過程中應注意休息，避免因過度訓練造成身體過度疲勞。從運動后次日凌晨的測量來看，運動員總體上恢復狀態(tài)較好，基本恢復到正常狀態(tài)，但沙光旭、資宇航兩位運動員人尿蛋白含量仍舊在較高水平，未恢復至正常狀態(tài)，說明訓練過程中運動強度過大、訓練量過多，已經超過了運動員身體機能所能承受的限度，且身體已經處于疲勞的狀態(tài)，身體機能已然下降，需要進行適當?shù)男菹⒑驼{整。

4、運動員的心率指標測量結果及內容分析

從圖中可以明顯看出，除去運動員資宇航在幾次訓練后安靜心率呈上升趨勢，其他幾人安靜心率均有下降。心率是用來反映人體內血液循環(huán)系統(tǒng)功能的關鍵指標之一，可以有效地反映出運動員的訓練效果和身體生理生化的變化情況，從而促進訓練運動量和訓練方式的合理改變。而通過此次訓練，運動隊員的安靜心率較低，而每搏輸出量較高,有效地提高了運動員的心力貯備，說明前期訓練取得了良好的效果。而運動員資宇航的心率變高可能是由飲食或者疾病等特殊情況造成的，這需要教練員根據其身體的詳細情況和特點作出合理改變。

圖1 安靜心率變化圖

5、實驗結論及建議

在整個訓練和比賽過程中，運動員的血乳酸（LAC）、血紅蛋白（HB）、心率（HR）、尿蛋白(PRO)均在一定合理范圍內，說明總體上來看運動員和訓練方案達到了契合，運動員整體身體機能狀況良好；運動員個性化訓練方案制定任稍微欠缺，沙光旭、資宇航兩名運動員存在身體疲勞、飲食不合理的情況，運動員總體在備戰(zhàn)期間的訓練符合安排不能沒有節(jié)奏，不同的負荷訓練的內容要穿插進行，要不然容易出現(xiàn)某些的生理生化指標的變化，引起身體疲勞，造成過度訓練。教練根據每個運動員不同的身體機能狀況，制定出個性化的方案，沙光旭、資宇航應注意生活習慣，適度休息，保持良好的飲食起居。對于不同運動項目的運動員，未進行專門細致的監(jiān)測，在訓練過程中應根據不同項目的身體機能狀況進行監(jiān)測，靈活調整訓練安排，才能取得更好地效果。田徑隊應完善相關的運動員運動身體指標監(jiān)測措施，合理安排訓練和準備計劃，才能在田徑運動會中取得更好地成績。