痘痘肌的自我修養

家弘

第一步：確認成因

25歲后長痘痘，一般稱為成人痘。現在的研究認為是壓力引起雄激素分泌增多，促使皮脂分泌大量生成，加之熟齡后角質代謝減緩，最終導致毛孔阻塞而頻頻“爆痘”。

第二步：狀況判斷

輕中度痘痘例如黑頭粉刺、毛孔粗大和混雜小顆泛紅膿皰痘痘，可以通過祛痘護膚品來改善。如果痘痘分布于整個面部，粉刺、膿皰痘痘、囊腫以及結節混雜，則可能體內激素平衡被打破，這時護膚品改善有難度，需要就醫治療。

第三步：對癥入座

膿包痘痘：由于炎癥因子大量釋放因此能看到明顯的紅腫，還會疼痛。有炎癥是因為有菌群，改善思路應該從消炎和殺菌入手，同時輔助舒緩、抗氧化成分。

閉口粉刺黑頭：皮脂腺分泌皮脂沒有完全排泄出皮膚表面，滯留在毛孔中，從液態凝成半固態。溢出毛孔口被氧化成黑頭，還未氧化的白色狀態即開口粉刺，而閉口粉刺則是毛孔口堆積大量角質細胞，導致皮脂卡在較深處的毛囊中，毛孔呈現隆起的阻塞狀態，改善思路以疏通毛孔、有效控油和角質調理為主。

助攻高糖忌口：流行病學已證實：高升糖食物會刺激雄性荷爾蒙大量分泌，導致皮脂高度分泌，所以，痘痘肌最好不要碰甜食（含糖飲料）。

第四步：用對成分

水楊酸：適用黑頭粉刺肌、局部紅腫發炎痘

溶解毛囊漏斗區的角質栓塞，并促進黑頭、粉刺的代謝，疏通毛孔，減少痘痘發生。此外，結構類似阿司匹林，還具有消炎的效果，加速痘痘的好轉。

水楊酸會讓皮膚干燥和脫皮，因此適合局部點涂使用。若全臉使用，則建議搭配乳類或精華油的滋潤，以緩和脫皮刺激的現象。

壬二酸：適用抑制閉口生成、改善紅腫發炎痘

在藥理學上，壬二酸主要作用在抑制毛囊過度角化和控制痤瘡丙酸桿菌，從而減少閉口粉刺和去除炎癥痘痘。由于所需作用濃度較高，因此剛開始使用會感受到強刺激性（熱、瘙癢或發紅），隨著使用次數的增加而減緩。

維A酸：調節毛囊皮脂腺上皮過度角化

通過調節毛囊皮脂腺上皮過度角化，從而起到疏通毛孔、代謝粉刺和去除痘痘的作用。A酸在國際上是治療痘痘的金標準藥物，但其在化妝品中屬于禁用成分，只能以處方藥的方式獲得。它的刺激性極大，不耐皮剛開始使用前兩周會有刺痛、泛紅和嚴重脫皮的現象，所以需從低濃度開始建立耐受性，并且需滋潤性產品來緩和刺激現象。

桃柁酚：改善紅腫和炎癥現象，快速平復膿包痘痘

從羅漢松萃取出來的抗菌成分，天然植物來源，可以快速殺滅導致痘痘的各種細菌，并且還有強力抗炎作用，能迅速改善炎癥和膿包狀態。

茶樹精油：適用于炎癥痘痘，消炎殺菌

殺菌抗菌力主要來源于其中的“松油稀-4-醇”這個成分，其含量越高則純度越高，導致的過敏物質越少，相對價格越貴，是各大植物護膚品祛痘系列不可缺少的主成員。