拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性分析

楊森

摘要：隨著體育教學(xué)體系的完善，初中體育教學(xué)更加注重新理念、新方法運(yùn)用的可行性，通過(guò)分析目前的體育教學(xué)環(huán)境，筆者發(fā)現(xiàn)將拓展訓(xùn)練融入到初中體育教學(xué)中具有現(xiàn)實(shí)意義。本文先從身體素質(zhì)訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練三個(gè)層面分析了拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性，再依據(jù)個(gè)人探索經(jīng)驗(yàn)提出了相應(yīng)的教學(xué)路徑。

關(guān)鍵詞：初中;體育;拓展訓(xùn)練;可行性

素質(zhì)教育主旋律下，體育課程改革如火如荼的開(kāi)展，課程內(nèi)容、教學(xué)形式都呈現(xiàn)出優(yōu)化趨勢(shì)，在提高學(xué)生體能的同時(shí)發(fā)展其體育觀念和體育精神。為了更好的適應(yīng)體育素養(yǎng)發(fā)展目標(biāo)，拓展訓(xùn)練廣泛出現(xiàn)在初中體育課堂之上，力求對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能實(shí)施有效訓(xùn)練。教師要根據(jù)初中體育教學(xué)的實(shí)際需求和教學(xué)內(nèi)容探索拓展訓(xùn)練的融合路徑，指導(dǎo)教學(xué)活動(dòng)深化開(kāi)展。

一、拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性

拓展訓(xùn)練之于體育教學(xué)有著畫龍點(diǎn)睛的作用，對(duì)于優(yōu)化課程教學(xué)和提高學(xué)生體育素養(yǎng)都有積極作用，二者融合的可行性分析如下：

（一）身體素質(zhì)訓(xùn)練層面

身體素質(zhì)是人體在活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)能。傳統(tǒng)的體育課堂上，教學(xué)目標(biāo)涉及了培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)等內(nèi)容，但教師往往采取的教學(xué)手段比較單一，傾向于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，而忽略培養(yǎng)他們的身體素質(zhì)。融入拓展訓(xùn)練，其目之一就在于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，通過(guò)有目的的選擇、調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)加以鍛煉，使其在靈活多變的拓展活動(dòng)中綜合發(fā)展各方面素質(zhì)[1]。這在一定程度上表明了拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的共性，又能也表明了實(shí)施互補(bǔ)教學(xué)的必要性。

（二）心理素質(zhì)訓(xùn)練層面

拓展訓(xùn)練的形式比較新穎，包括游戲、交流、合作、戶外競(jìng)技等多種形式，它可在體育課堂上構(gòu)建出活躍、有趣的活動(dòng)氛圍，吸引學(xué)生積極參與到拓展訓(xùn)練之中，獨(dú)立或合作完成訓(xùn)練任務(wù)，以積極的態(tài)度解決遇到的問(wèn)題，學(xué)會(huì)處理各種突發(fā)狀況，感知頑強(qiáng)拼搏、積極樂(lè)觀、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等體育精神，在訓(xùn)練后對(duì)訓(xùn)練過(guò)程和個(gè)人收獲總結(jié)交流，這對(duì)于學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展有著積極影響，可提高其社會(huì)適應(yīng)能力，這一優(yōu)勢(shì)恰好彌補(bǔ)了常規(guī)體育教學(xué)的不足之處。

（三）運(yùn)動(dòng)技能層面

運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練往往包含在不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之中，初中學(xué)生需要在小學(xué)體育經(jīng)驗(yàn)之上掌握更高層次的運(yùn)動(dòng)技能。教師在體育教學(xué)中針對(duì)性設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練形式，在體育訓(xùn)練中投入相應(yīng)的場(chǎng)地和器材，以標(biāo)準(zhǔn)模式開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)。當(dāng)然，拓展訓(xùn)練也需要滿足這些基本場(chǎng)地和器材需求，但它可將常規(guī)的體育訓(xùn)練游戲化，對(duì)常規(guī)的標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練模式靈活調(diào)整，學(xué)生通過(guò)參與拓展活動(dòng)可針對(duì)性提高個(gè)人運(yùn)動(dòng)技能，掌握扎實(shí)的運(yùn)動(dòng)技巧，這對(duì)其體育水平提高十分重要[2]。

二、拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的路徑

（一）借助拓展訓(xùn)練，完善課堂準(zhǔn)備環(huán)節(jié)

在體育課堂上，我們經(jīng)常能看到，總有一部分學(xué)生的積極性不高，表現(xiàn)出無(wú)所謂的態(tài)度，很大一部分原因就是他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不感興趣，且存在一定的畏難心理，面對(duì)這種現(xiàn)象，需要教師抓住課前準(zhǔn)備環(huán)節(jié)調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，使其從意識(shí)上愿意參與體育訓(xùn)練，再進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)行為上的積極參與。那么，教師可借助拓展訓(xùn)練來(lái)開(kāi)展課前熱身環(huán)節(jié)，利用游戲形式替代原本的慢跑、熱身操等形式，讓熱身準(zhǔn)備環(huán)節(jié)趣味開(kāi)展，組織學(xué)生以游戲形式參與蛇形跑、接力跑等活動(dòng)，激活其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情。同時(shí)，結(jié)合本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，盡可能在拓展訓(xùn)練中融入與本節(jié)課相關(guān)的元素，利用趣味形式吸引學(xué)生的注意力，指導(dǎo)其完成一般熱身和專項(xiàng)熱身。例如，在長(zhǎng)跑練習(xí)中，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)極為考驗(yàn)學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，有些學(xué)生在訓(xùn)練之前就會(huì)退縮，覺(jué)著自己跑不遠(yuǎn)也跑不快，再加上長(zhǎng)跑訓(xùn)練過(guò)程比較枯燥，容易激起學(xué)生的抵觸心理，運(yùn)動(dòng)技巧不合適會(huì)在長(zhǎng)跑過(guò)程中出現(xiàn)身體上的不適。因此，教師可將拓展訓(xùn)練合理融入，先利用游戲活動(dòng)讓學(xué)生的身體各部分機(jī)能進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，再通過(guò)參與趣味游戲觸發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，為后續(xù)的體育訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

（二）借助拓展訓(xùn)練，創(chuàng)新傳統(tǒng)教學(xué)模式

拓展訓(xùn)練除了可用于準(zhǔn)備環(huán)節(jié)之外，更深入的應(yīng)用體現(xiàn)在體育訓(xùn)練過(guò)程之中，它是創(chuàng)新傳統(tǒng)教學(xué)模式的重要手段，可為體育訓(xùn)練目標(biāo)更好的完成提供支持。教師須依據(jù)初中體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練的形式與內(nèi)容，從培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)技能三個(gè)方面綜合入手，對(duì)整體的訓(xùn)練形式加以優(yōu)化，對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容加以拓展，讓學(xué)生接受更加靈活、全面的體育訓(xùn)練[3]。例如，在短跑教學(xué)中，為了提高學(xué)生的短跑能力，須同步提升他們的爆發(fā)力、靈敏度、速度及跑步技巧，倘若教師只是組織反復(fù)練習(xí)，練習(xí)幾次之后學(xué)生就會(huì)厭倦。那么，教師可從創(chuàng)新的角度將拓展訓(xùn)練融入到短跑訓(xùn)練之中，采取競(jìng)技方式組織短跑訓(xùn)練，把學(xué)生分成多個(gè)小組，以50米為訓(xùn)練距離，由自動(dòng)彈球機(jī)發(fā)球，每個(gè)小組成員在聽(tīng)到開(kāi)始口令后追球，50米內(nèi)追到球則算挑戰(zhàn)成功，所在小組積一分，最后哪個(gè)小組得分越高則獲勝。在這個(gè)教學(xué)形式中，將傳統(tǒng)枯燥的短跑訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)槿の陡?jìng)技形式，改變了學(xué)生刻板的訓(xùn)練印象，既能激發(fā)他們的積極性，提高訓(xùn)練的效率，又能在競(jìng)技氛圍中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體意識(shí)。

結(jié)束語(yǔ)

由此可見(jiàn)，在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的可行性較高，不但能實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練形式的靈活化，訓(xùn)練過(guò)程的趣味化、開(kāi)放化，還能促進(jìn)訓(xùn)練成果的高效化，教師須積極探索體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練融合的路徑，根據(jù)教學(xué)需求發(fā)揮二者融合的優(yōu)勢(shì)，有效培養(yǎng)初中生的體育素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫春增.淺析初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的路徑[J].中國(guó)多媒體與網(wǎng)絡(luò)教學(xué)學(xué)報(bào)（下旬刊），2020（11）：165-166.

[2]沙朝慶.讓拓展訓(xùn)練融入初中體育課堂[J].文理導(dǎo)航（上旬），2020（11）：85+87.

[3]邵敏.拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的新思路[J].體育視野，2020（08）：53-54.