淺談高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運(yùn)用

吳磊

摘要：高校體育是培育學(xué)生整體素養(yǎng)、能力和韌性的關(guān)鍵辦法。引進(jìn)拓展訓(xùn)練能夠推進(jìn)體育教育，讓其展現(xiàn)出更好的教學(xué)效果，達(dá)到體育教育高水準(zhǔn)的目標(biāo)，幫助學(xué)生更好的適應(yīng)目前工作強(qiáng)度大、生活節(jié)奏快的社會(huì)。高校體育老師必須要了解拓展教學(xué)的本質(zhì)，順應(yīng)其開放性教學(xué)的模式。按照教學(xué)目標(biāo)、體育項(xiàng)目和學(xué)生具體狀況，設(shè)置適當(dāng)且多樣化的訓(xùn)練活動(dòng)，全面展現(xiàn)出體育課運(yùn)用拓展訓(xùn)練的教學(xué)意義，推進(jìn)學(xué)生高素養(yǎng)、高水平的發(fā)展。

引言：

大多數(shù)高校都引入了拓展訓(xùn)練，促進(jìn)體育教育逐步向?qū)ν忾_放式教學(xué)發(fā)展，努力從基礎(chǔ)上提升高校體育教學(xué)水準(zhǔn)。本文將剖析拓展訓(xùn)練在高校體育教育中的運(yùn)用，探索拓展訓(xùn)練在高效體育教學(xué)中的發(fā)展路徑，以期為高校體育教師提供參考。

一、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的重要性

學(xué)生主要生活在校園中，缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，有助于學(xué)生快速適應(yīng)社會(huì)和未來(lái)發(fā)展規(guī)劃。拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用，能夠通過開放式訓(xùn)練的方式，指引學(xué)生理解訓(xùn)練的內(nèi)涵，激發(fā)學(xué)生克服困難、勇于創(chuàng)新嘗試的精神，深入探索學(xué)生的潛藏能力，培育學(xué)生的反應(yīng)能力和創(chuàng)新能力。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作和其整體實(shí)力的必要性，促進(jìn)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)生活中更加積極向上，抱著創(chuàng)造性地心態(tài)參與到體育學(xué)習(xí)中。從而實(shí)現(xiàn)其運(yùn)動(dòng)能力、綜合素養(yǎng)和毅力素質(zhì)的構(gòu)成。在進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練時(shí)，體育形式多樣，訓(xùn)練難以做到多層次。完成體育拓展訓(xùn)練，需要通過不同的技能測(cè)試或思維測(cè)試，為學(xué)生的理論知識(shí)、心理素養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)技能和創(chuàng)新精神等創(chuàng)造足夠的空間，有助于達(dá)到基礎(chǔ)體育教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)。

二、高校體育教育中拓展訓(xùn)練的實(shí)施

（一）結(jié)合心理教學(xué)

體育教師在規(guī)劃拓展訓(xùn)練的過程中，應(yīng)考慮學(xué)生的心理情況和心理要求，保障學(xué)生在提高運(yùn)動(dòng)技能、身體素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)精神的同時(shí)，還可以提高其心理素質(zhì)。在學(xué)生的日常生活中，難免會(huì)遇到學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、情緒問題等。這些問題都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的影響。如果不及時(shí)釋放，就會(huì)發(fā)展成心理疾病或心理障礙，不助于學(xué)生的健康成長(zhǎng)與發(fā)展。比如：學(xué)生在畢業(yè)初期往往存在自信心不足的問題。在此基礎(chǔ)上，體育教師可以規(guī)劃有針對(duì)性的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使學(xué)生在重復(fù)挑戰(zhàn)、不停挑戰(zhàn)、自我挑戰(zhàn)的過程中，慢慢構(gòu)建起寶貴的自信和勇氣，提高其心理和精神素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，助其實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（二）改進(jìn)體育課堂教學(xué)內(nèi)容規(guī)劃

為保證拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中發(fā)揮出其積極的作用，教師應(yīng)根據(jù)教育教學(xué)的基本情況，改進(jìn)相應(yīng)的教學(xué)項(xiàng)目，重視各種資源的創(chuàng)新與使用。對(duì)游泳館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等位置，要合理規(guī)劃運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，注重強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的可行性指導(dǎo)。在進(jìn)行體育教學(xué)拓展訓(xùn)練時(shí)，為加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，教師應(yīng)在掌握學(xué)生整體學(xué)習(xí)情況的基礎(chǔ)上，制定相應(yīng)的短期發(fā)展目標(biāo)。并通過日常團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式達(dá)成這一目標(biāo)，注重對(duì)學(xué)生協(xié)作溝通和創(chuàng)新能力的引導(dǎo)，讓學(xué)生更為主動(dòng)地參與到拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，發(fā)揮出拓展訓(xùn)練的積極影響。

（三）與傳統(tǒng)教育相融合

高校體育拓展訓(xùn)練的發(fā)展應(yīng)與傳統(tǒng)模式下的體育教學(xué)相融合。既能夠通過拓展訓(xùn)練的方式增加傳統(tǒng)體育課的自主性和趣味性，又可以激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的主動(dòng)性，培育其終身運(yùn)動(dòng)的觀念。通過拓展訓(xùn)練方式在高校日常運(yùn)動(dòng)中的廣泛運(yùn)用，各種低風(fēng)險(xiǎn)、易開展的訓(xùn)練項(xiàng)目，激起了師生們運(yùn)動(dòng)的意愿，從而為學(xué)生創(chuàng)造了良好的體育氛圍。另外，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，還應(yīng)注意安全防范。體育教師在規(guī)劃拓展訓(xùn)練時(shí)，首先要考察和體驗(yàn)訓(xùn)練場(chǎng)所和訓(xùn)練內(nèi)容，全面保證訓(xùn)練的安全性。同時(shí)，還要增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，保障培訓(xùn)的安全和順利開展。

（四）組合運(yùn)動(dòng)

高校體育教師要深刻把握拓展訓(xùn)練的本質(zhì)，把拓展訓(xùn)練的觀念與體育教學(xué)相融合，提高體育教學(xué)的價(jià)值。體育教師在教授具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，還可以規(guī)劃一些簡(jiǎn)單、配套的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，既可以讓學(xué)生更有效地理解與掌握項(xiàng)目技能，又可以全面鍛煉學(xué)生的體育素養(yǎng)和精神，最大化地發(fā)揮出他們的運(yùn)動(dòng)潛能。比如：在進(jìn)行攀巖訓(xùn)練時(shí)，體育教師可以要求學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的蒙眼攀巖素質(zhì)訓(xùn)練，即一名學(xué)生戴眼罩，在另一名學(xué)生的指揮下進(jìn)行攀登訓(xùn)練。這不但能夠培育學(xué)生的攀爬技巧和應(yīng)變能力，還可以鍛煉他們的交流溝通能力、協(xié)作能力和頑強(qiáng)的意志力，從而促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和整體素養(yǎng)的雙向提高。

（五）增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)管理工作

有些拓展訓(xùn)練是危險(xiǎn)的，對(duì)學(xué)生而言存在一些難度。因此，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生拓展運(yùn)動(dòng)的管理就變得非常重要。通過運(yùn)用相應(yīng)的安全措施，學(xué)生可以避免在拓展訓(xùn)練期間發(fā)生意外或身體傷害。當(dāng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧和方式有一定掌握時(shí)，可以免去在實(shí)踐階段的后顧之憂。此外，教師應(yīng)按照學(xué)校或戶外場(chǎng)地的情況規(guī)劃拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)。對(duì)一切可能發(fā)生的事故，制定急救預(yù)案，合理采用舉措和辦法。通過全過程的有序監(jiān)督和指導(dǎo)，可以及時(shí)糾正學(xué)生的運(yùn)動(dòng)錯(cuò)誤，最大限度地降低了鍛煉的風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)論：

綜上所述，拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用，能夠全面展現(xiàn)出體育教學(xué)的意義和價(jià)值，這也是高校體育教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)和方向。體育教師要正確認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)和必要性，用它來(lái)提高體育教學(xué)的開放性和多樣性。同時(shí)，促進(jìn)拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育的有機(jī)融合，深化體育課程和體育運(yùn)用的教學(xué)目標(biāo)，給學(xué)生的理論知識(shí)、身體素養(yǎng)和心理素質(zhì)提供指導(dǎo)，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高水準(zhǔn)的身體健康和心理教育目標(biāo)。同時(shí)，體育教學(xué)中合理運(yùn)用拓展訓(xùn)練，還使學(xué)生能夠適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)高強(qiáng)度的工作和快節(jié)奏的生活，從而培育學(xué)生成為高素養(yǎng)的現(xiàn)代化復(fù)合型人才。

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