“健康中國”視域下傳統運動養生發展的現實困境與疏解研究

摘要：中國傳統運動養生方法是民俗文化的重要組成部分，融合了古今傳統中醫文化的精髓。本文主要分析了我國傳統中醫運動養生與現代運動養生的有機融合與可持續發展，進而充分認識傳統運動養生內在價值，對促進身心健康、繼承和弘揚優秀中醫文化，以及造福人類經濟社會發展具有重大的歷史與現實意義。

關鍵詞：運動養生；現實困境；疏解研究

引言

中國傳統運動養生方法是中國傳統養生文化的重要且不可分割的一部分，傳統中醫養生文化與現代中醫養生機理是一脈相承的，現代養生基本作用機理也完全植根于傳統中醫理論，有著相同的哲學理論和文化基礎，而且相互協調、融合、滲透、共同發展。隨著國民經濟的快速發展和廣大人民群眾生活水平不斷提高，人們的健康養生意識不斷增強，太極拳等養生操越來越受到人們的重視和喜愛，有利于普及和推廣，對繼承和加快發展中國傳統文化教育的轉型升級意義重大。

1. 傳統運動養生觀的理論基礎

中醫理論與傳統運動養生文化理論是同源互補的，中醫思維是中國傳統養生的重要哲學和科學基礎。“養生”一詞最早出現在《莊子》中，“健康”是指生命和成長。健康養生是通過養神、調養飲食、鍛煉身體、適應寒冷和高溫來增強體質，吸收了道家、儒學等思想，形成了獨特的養生方法和思想體系，形成了相互制約、相互生成的辯證關系，反映了萬物屬性的客觀規律，傳統的養生方法和手段也在此基礎上得到改進和發展。

2. 傳統運動養生文化發展的思考

《全民健身綱要》的出臺，對我國傳統養生文化的發展起著重要的推動作用，并提供了廣闊的發展空間。太極拳運動是其中最突出的代表之一，人們越來越重視通過這種運動方式來健身養生，它不僅有利于提高整個人體內部運動循環系統的生理活力，加強人體心血管內的循環及循環系統的正常生理調節功能，還可以有效促進人體呼吸的正常調節，消化和各種內分泌系統的功能提高，使運動后的人身體放松、精力充沛，從而使身心得到高度協調和健康和諧發展。傳統健康運動法注重身體心理活動，人們通過適當的身體心理活動調節，可有效消除精神雜念，使身體心理狀態處于積極的狀態，保持身體心理的平和。傳統的運動養生方法不僅可以表現在健身鍛煉的各種形式上，而且對于調節人的心情，對于人際交往也起著積極的促進作用。

3. 結束語

綜上所述，傳統運動養生產業的快速發展，是我國市場需求不斷變化的必然結果。由于我國現代社會在不同文化影響下，仍然普遍存在許多新的社會問題。因此，必須充分運用我國現代人文自然科學和社會科學、管理科學等理論方法，從生理學、心理學、社會學、美學等不同方面，對運動養生技能體系進行深入的分析研究，進一步探索挖掘，為我國傳統運動養生教育模式注入新的活力。

作者簡介：

王春秀（1974.4-），女，漢族，青海樂都人，本科，副教授，研究方向：體育教學。