焦點解決短期咨詢在考后心理輔導中的實踐運用

吳華燕

（清流縣第一中學，福建清流 365300）

考試是一種針對學習者知識水平的鑒定方式，通過考試可以清晰反饋學習者的知識儲備和學習能力。對考試的反應因學生個體而差異顯著，其中，考前焦慮問題在高中學生群體中較為突出，目前已得到廣大師生的認同及社會層面的普遍關注；而針對高中學生考后心理不良反應引發的心理健康問題常常被忽略，未能得到師生及社會的足夠重視。［1］通過對高中學生群體的觀察對比總結得出：高中學生考后呈現的心理狀態主要有以下四種類型：其一，不露聲色，沉著冷靜型；其二，春風得意，沾沾自喜型；其三，滿不在乎，無動于衷型；其四，懊惱不已，傷心欲絕型。對于前三種類型，自信自傲自滿等心態表現需加以注意提醒，進行簡單心理調試即可；而針對第四種類型表現，自責、懊悔、傷心、失落及迷茫不知所措，甚至失去信心等，嚴重影響到學生個體正常學習生活，需予以心理疏導。本文試析焦點解決短期咨詢方法如何運用于考后心理輔導。

一、關于焦點解決短期咨詢

焦點解決短期咨詢（簡稱SFBT），是聚焦于來訪者自身固有的資源力量和方法技能等優勢，專注于尋求問題解決方法的一種短程心理咨詢技術。［2］其以正向的意義，以個體本身心質發展為目標，運用積極的觀點態度促進問題解決的發生與改變，而不糾結纏繞于問題的本身及形成原因。焦點解決短期咨詢方法技術力求建構問題解決之道，著重推進咨詢過程的兩大環節：一是來訪者的主觀建構，發展其正向描述的、小而可行的、具體而有意義的正向目標；……