小學(xué)生心理健康問(wèn)題及保健策略

余容

（寧德師范學(xué)院第二附屬小學(xué)，福建 寧德 352100）

“關(guān)注每一位學(xué)生發(fā)展”的理念，要求教育更注重人的喜怒哀樂(lè)、更關(guān)注人的情感情緒體驗(yàn)、更關(guān)心人的品德素質(zhì)養(yǎng)成。［1］這就要求教師既是教書(shū)育人者，又應(yīng)當(dāng)是一名合格的心理輔導(dǎo)員。要以科學(xué)、有用的方式呵護(hù)學(xué)生的心理，因勢(shì)利導(dǎo)地培養(yǎng)學(xué)生心理保健能力，讓學(xué)生精神愉悅地投入學(xué)習(xí)中，為他們終生的幸福奠定基礎(chǔ)。

一、當(dāng)前小學(xué)生的心理健康問(wèn)題

（一）心理自負(fù)或自卑，行為偏差

物質(zhì)充裕的家庭，家長(zhǎng)無(wú)限制地寵愛(ài)孩子，充分滿足孩子對(duì)物質(zhì)的需求，卻缺少陪伴。一部分家庭的父母忙于生意或工作，把孩子交給長(zhǎng)輩帶，或放至托管。老人比較注重生活上的照顧，托管雖然在生活和學(xué)業(yè)上有所照顧，但兩者都缺乏與幼兒心理、情感上的交流。最典型的表現(xiàn)為一部分學(xué)生表現(xiàn)欲強(qiáng)，認(rèn)為自己與眾不同，喜歡上課找同桌或前后桌談話、起哄，大聲說(shuō)答案，希望引起教師的注意。另一種學(xué)生則是長(zhǎng)期沒(méi)有生活在父母身邊，表現(xiàn)為極度缺乏安全感，做事唯唯諾諾，沒(méi)有主見(jiàn)，自信心易受打壓，生怕說(shuō)錯(cuò)話、做錯(cuò)事，引來(lái)異樣的眼光和嘲諷的話語(yǔ)。

（二）自我意識(shí)發(fā)展不成熟，拖延嚴(yán)重

網(wǎng)絡(luò)沖擊使學(xué)生的思維受到影響。據(jù)班級(jí)調(diào)查顯示，學(xué)生最喜歡做的事是“用（玩）手機(jī)”，占86%。兒童用手機(jī)，會(huì)造成記憶力衰退、頭痛、睡眠紊亂等一系列健康問(wèn)題；習(xí)慣手機(jī)帶來(lái)的輕松愉悅的信息，面對(duì)所學(xué)習(xí)的知識(shí)，就會(huì)感到枯燥無(wú)趣，靜不下心來(lái)思考問(wèn)題，總是思維游離，表現(xiàn)出不愛(ài)學(xué)習(xí)又拖欠作業(yè)。受到批評(píng)后，又在網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)里尋找安慰，形成惡性循環(huán)，逐漸產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

（三）家庭教育缺失，人際焦慮

據(jù)學(xué)校調(diào)查統(tǒng)計(jì)，小學(xué)高年級(jí)學(xué)生有弟妹的占87%，中低年級(jí)有兄弟姊妹的占91%。這種多胎的現(xiàn)狀下，在心理上，家長(zhǎng)忽視對(duì)孩子們的關(guān)心，只對(duì)分?jǐn)?shù)敏感，孩子考得達(dá)不到家長(zhǎng)的預(yù)期，就會(huì)被責(zé)罵，甚至挨打，造成不必要的心理壓力。這種學(xué)業(yè)壓力和來(lái)自身邊的人際焦慮，讓一部分學(xué)生倍感孤獨(dú)。特別是高年級(jí)學(xué)生，面對(duì)多門(mén)功課，每天要完成家庭作業(yè)，周末又安排其他培訓(xùn)班，大部分時(shí)間在與書(shū)本、作業(yè)打交道，與他人溝通的時(shí)間與機(jī)會(huì)減少。再加上手機(jī)、電腦走進(jìn)生活，這部分學(xué)生更加封閉自己，形成寧愿對(duì)著屏幕，也不愿花時(shí)間與同伴玩耍、交往、溝通。

二、小學(xué)生心理保健策略

（一）傾注真情，促進(jìn)情感內(nèi)化

幫助學(xué)生建立自信，改變行為習(xí)慣是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)，讓每個(gè)學(xué)生都抬起頭來(lái)走路。［2］首先，日常教學(xué)中，對(duì)學(xué)生的稱贊、激勵(lì)要有針對(duì)性，有具體內(nèi)容，指引學(xué)生的思維方向，保護(hù)學(xué)生的心理健康。如教師多說(shuō)：“你在××方面很有潛力。”“你最近對(duì)××知識(shí)的學(xué)習(xí)有進(jìn)步。”“你能行，在××地方多加強(qiáng)，就一定會(huì)成功的！”在對(duì)待學(xué)習(xí)上暫時(shí)有困難的學(xué)生，可以從學(xué)習(xí)生活的細(xì)微處發(fā)現(xiàn)他們身上的發(fā)光點(diǎn)：“你真了不起，本課××知識(shí)點(diǎn)掌握得很好！”“你找出××環(huán)節(jié)的關(guān)鍵點(diǎn)。”“你仔細(xì)觀察了×的書(shū)寫(xiě)規(guī)范。”“你善于傾聽(tīng)，對(duì)××規(guī)則很了解。”這些充滿激情、有具體指向的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生緊張、焦慮的心情得到放松，獲得成功的喜悅。

其次，在班級(jí)心理輔導(dǎo)課上，建設(shè)好的溝通情境，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身特點(diǎn)并合理抒發(fā)內(nèi)心的感受。比如，面對(duì)怯弱、自卑的學(xué)生，要讓他們找到自信，準(zhǔn)確了解自我。自卑是消極的暗示，在自卑心理的作用下，一旦碰到不容易解決的事，就會(huì)呈現(xiàn)恐慌、消沉、失落、頹喪的情感反應(yīng)。自卑的學(xué)生特別善于否定自己的能力，總是認(rèn)為自己不如別人，做事瞻前顧后，生怕做不好而不敢做任何自己沒(méi)有十足把握的事。教育活動(dòng)中，要教給學(xué)生積極的暗示：“我不是弱者，我不會(huì)比別人差，我很有能力，別人能做到的事我經(jīng)過(guò)努力也能做到。”“認(rèn)準(zhǔn)的事就要堅(jiān)持做下來(lái)，爭(zhēng)得成功。”同時(shí)，教師還可以為學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，利用教室的風(fēng)采欄，開(kāi)展形式多樣的展示活動(dòng)，如心理小報(bào)、學(xué)科手抄報(bào)展示、心理小書(shū)簽、個(gè)人創(chuàng)意小制作等，讓全班學(xué)生都能在活動(dòng)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。再如，對(duì)以自我為中心、孤僻、不善交際的學(xué)生，教師要鼓勵(lì)他們積極與人交往，敞開(kāi)心扉，有意識(shí)地在交往中學(xué)習(xí)長(zhǎng)處，在群體中培養(yǎng)自己的能力。可組織“我的好朋友”“我的同桌”“我來(lái)當(dāng)你的小幫手”“怎樣與他人溝通”等活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)心、幫助他人，用真情去愛(ài)自己的親人、伙伴等。讓學(xué)生體驗(yàn)幫助他人和被他人幫助的快樂(lè)，在班級(jí)中形成凝聚力，達(dá)成人際關(guān)系的和諧。

最后，在班內(nèi)創(chuàng)立民主的課堂氣氛。有一些學(xué)生平時(shí)成績(jī)較差，常常憂慮自己可能回答錯(cuò)誤，因此不愿意主動(dòng)發(fā)言，缺乏對(duì)回答問(wèn)題的信心。教師可把這部分學(xué)生和成績(jī)稍好、表現(xiàn)積極的學(xué)生編成一組，讓2-3 個(gè)學(xué)生帶動(dòng)一個(gè)缺少信心的學(xué)生。在合作的過(guò)程中，鼓勵(lì)小組互助學(xué)習(xí)，人人都有要解決的問(wèn)題，在匯報(bào)時(shí)形成集體的交流成果。在同組同學(xué)的帶動(dòng)下，這些學(xué)生也逐漸會(huì)闡述自己的觀點(diǎn)。教師及時(shí)鼓勵(lì)這些學(xué)生，在一次次獲得積極肯定的評(píng)價(jià)后，他們的信心得到培養(yǎng)，也能愈發(fā)積極主動(dòng)地融入教學(xué)內(nèi)容。

（二）積極暗示，激勵(lì)健康成長(zhǎng)

學(xué)生的拖欠和厭學(xué)行為，不僅是一種行為習(xí)慣，還是一種特別復(fù)雜的心理現(xiàn)象，這一現(xiàn)象可以通過(guò)心理暗示進(jìn)行引導(dǎo)。心理暗示是被主觀意愿肯定了的假想，它不一定有根據(jù)，但由于主觀上設(shè)定了它的存在，心理上便盡力趨向于結(jié)果的內(nèi)容。［3］積極的心理暗示，對(duì)克服拖延行為很有效。教師可引導(dǎo)有拖延行為的學(xué)生，不管有什么理由讓你拖延，你的心中都要默念：“我能行，我一定會(huì)完成這件事的。”“我要首先做……”當(dāng)個(gè)體的潛意識(shí)接受了這種信息，就會(huì)指揮認(rèn)知意識(shí)去留心相關(guān)的一切，激發(fā)內(nèi)在相關(guān)的能力，形成行為指令，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

在教學(xué)中，教師堅(jiān)持用鼓勵(lì)性的、商量式的語(yǔ)言說(shuō)話，也是一種積極的暗示。［4］例如，“請(qǐng)你接著講……”“你的分析是這樣……的嗎？”“我是這樣想的……”“我想做一點(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)充……”“如果這樣說(shuō)是不是更好”等。學(xué)生在效仿中學(xué)會(huì)運(yùn)用，如“我來(lái)做個(gè)補(bǔ)充……”“某某同學(xué)讀得很好，如果把這里讀得再有力一點(diǎn)就更好了。”用這樣的語(yǔ)言來(lái)激勵(lì)別人，培養(yǎng)尊重他人的心理品質(zhì)。

小學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展不成熟，表現(xiàn)為經(jīng)不起挫折，對(duì)自己的評(píng)價(jià)偏高或偏低，不能較好地控制自己的行為等。教師可通過(guò)班級(jí)輔導(dǎo)課，培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己。例如，閩教版《小學(xué)生心理健康》教材三年級(jí)下冊(cè)第二單元“體驗(yàn)創(chuàng)造與成功”篇的心理輔導(dǎo)課，旨在幫助學(xué)生調(diào)整自己的認(rèn)知。如暖身操中，教師安排學(xué)生做成語(yǔ)接龍游戲，當(dāng)輪到郭同學(xué)時(shí)，他一口氣說(shuō)了三個(gè)，把后面同學(xué)的答案都說(shuō)了，還嘻哈大笑，引起全班同學(xué)的哄笑，小郭更加得意了。盡管他后面的幾個(gè)同學(xué)表現(xiàn)出不滿，他也不在乎。針對(duì)這些行為，教師先揭示課題《我來(lái)露一手》，找?guī)讉€(gè)遵守游戲規(guī)則的學(xué)生談自己最擅長(zhǎng)的事、最大的優(yōu)點(diǎn)、最突出的表現(xiàn)、最受別人歡迎的事等。在他們發(fā)言時(shí)，教師給予肯定的點(diǎn)評(píng)。接著，創(chuàng)設(shè)情境進(jìn)行角色扮演，一個(gè)場(chǎng)景為合理的行為，另一個(gè)場(chǎng)景為不合理的行為，讓學(xué)生在情境中參與對(duì)比。這時(shí)，講述文本中的“小故事大道理”，利用故事帶來(lái)思考和感悟，讓學(xué)生談啟發(fā)。班級(jí)心理課在教師有目的的積極引導(dǎo)下，充分利用學(xué)生之間的互動(dòng)與互助，通過(guò)體驗(yàn)、交流、分享、相互影響，讓學(xué)生獲得自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程，在活動(dòng)中悅納自己，完成自我的心靈保健。［5］

（三）家庭教育，構(gòu)建家校和諧

龍應(yīng)臺(tái)說(shuō)：“玩，是天地間學(xué)問(wèn)的根本。”［4］家長(zhǎng)讓孩子做家務(wù)；帶孩子散步；引孩子領(lǐng)略自然、博覽群書(shū)，孩子有事可做，“用手機(jī)”自然就少了。平時(shí)，發(fā)揮家庭教育的作用，用鮮活的事例引發(fā)父母的思考和借鑒。正如魯迅說(shuō)：“要做‘人’之父，不要只做孩子之父。”［1］父母要善于教育孩子。孩子從小生活在父母身邊，父母不但是孩子的監(jiān)護(hù)者，更是孩子的教育者。

鏡頭一：賈媽媽和五歲的孩子小軒剝豌豆、做飯、就餐。賈媽媽在院子里剝豌豆：“小軒，去幫媽媽拿一條凳子來(lái)，媽媽的腿蹲酸了。”小軒馬上拿來(lái)凳子，媽媽夸獎(jiǎng)道：“謝謝你，小軒真能干。”小軒幫媽媽剝豌豆，媽媽問(wèn)：“這顆豌豆里面藏有幾顆豆子呀？”“四顆。”“小軒真不錯(cuò)，會(huì)算四了。”……剝完豌豆，賈媽媽做好菜排到飯桌上，小軒就要夾菜吃。媽媽提醒道：“小軒，今天黃阿姨要到我們家來(lái)吃飯，阿姨是客人，應(yīng)該等她來(lái)了一塊兒吃，這是禮貌。”“懂禮貌的孩子才是最棒的，是嗎？”“是的，小軒還是最聰明懂事的。”

鏡頭二：謝媽媽和五歲的孩子小麗洗衣服、做飯、吃飯。謝媽媽在洗衣服，小麗拿起一塊手帕學(xué)著媽媽洗起來(lái)。媽媽呵斥道：“別動(dòng)，你去玩！”小麗丟下手帕，一臉不高興，拿起一根木棍去撥盆里的衣服。媽媽再次喊道：“別動(dòng)，別動(dòng)！你欠揍啊。”小麗放下木棍，到水龍頭處玩水，把褲子弄濕了。媽媽走過(guò)來(lái)打了小麗一巴掌，把她趕進(jìn)屋，讓她玩手機(jī)。媽媽開(kāi)始做自己的事，并不怎么理會(huì)小麗。洗完衣服后，謝媽媽把燒好的菜放上桌，小麗一邊吃，一邊看手機(jī)。待父親領(lǐng)著客人回家就餐時(shí)，桌上已是一片狼藉。

以上兩個(gè)鏡頭體現(xiàn)出兩種截然不同的教育方式：賈媽媽善于激發(fā)孩子的積極情緒，促進(jìn)其智力成長(zhǎng)，培育健康的情感。而謝媽媽常常把孩子晾在一邊，用手機(jī)“照顧”孩子。孩子因?yàn)椴荒芗皶r(shí)加入感興趣的洗手帕活動(dòng)，而錯(cuò)過(guò)一段智力成長(zhǎng)的時(shí)機(jī)。同時(shí)，因受到家長(zhǎng)不適當(dāng)?shù)暮浅猓⒆拥母星槭艿綁阂趾屯崆壬欢ǔ潭鹊姆锤小⒓岛蕖⒐缕睦怼３燥垥r(shí)，因受到縱容而增加不禮貌的行為；因玩手機(jī)而過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，轉(zhuǎn)變興趣愛(ài)好。家長(zhǎng)的一系列行為，使孩子的心靈得不到撫慰，容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。在家庭中，父母有很多時(shí)機(jī)濡染和影響孩子。父母的正能量，能幫助孩子接受作為人所必需的說(shuō)話做事、生活常識(shí)和文明知識(shí)。父母應(yīng)注重對(duì)孩子的生活、學(xué)習(xí)做出有情、有序、有理、有節(jié)的安排，當(dāng)孩子在遇到難題時(shí)，要不厭其煩地幫忙，而不是置之不理，要讓孩子感覺(jué)到家是一個(gè)和諧歡樂(lè)的、可以處理許多問(wèn)題的、既有自由又有規(guī)則的港灣。家庭教育就是要關(guān)注孩子的心靈保健，促進(jìn)他們的人格健康發(fā)展，這個(gè)育人工程對(duì)孩子的一生具有重要意義。

三、個(gè)案輔導(dǎo)，建立心理檔案

小學(xué)生的心理問(wèn)題，教師除了要進(jìn)行有效的疏導(dǎo)、化解，還要及時(shí)做好記錄，建立心理檔案。將學(xué)生一段時(shí)間以來(lái)的心理特點(diǎn)和狀態(tài)記錄下來(lái)，掌握心理、行為變化的第一手資料，為后續(xù)的心理健康教育提供科學(xué)依據(jù)，從而開(kāi)展有針對(duì)性的教育，預(yù)防其他心理問(wèn)題的發(fā)生。

（一）關(guān)注情緒變化

小學(xué)生情感波動(dòng)大，在出現(xiàn)不良情緒或者心理問(wèn)題時(shí)，教師要有敏感度，第一時(shí)間覺(jué)察到，抓住時(shí)機(jī)，及時(shí)了解情況，進(jìn)行溝通交流。

（二）宣泄不良情緒

壓抑、焦慮、苦惱的負(fù)面情緒，如果沒(méi)有及時(shí)排解，往往會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題。教師要進(jìn)行心理干預(yù)，多方了解原因，根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)。如果經(jīng)過(guò)積極引導(dǎo)，負(fù)面情緒仍然沒(méi)有緩解，就需要指導(dǎo)個(gè)體進(jìn)行合理地宣泄。例如，有一個(gè)六年級(jí)的女生，每天都心事重重，一段時(shí)間以來(lái)，一直用口罩遮住自己不愉快的臉，成績(jī)也直線下降。在觀察和溝通中，教師知道該女生因?yàn)榧彝プ兓⒏改戈P(guān)系不好而十分焦慮，班級(jí)里一些同學(xué)知道后在背后議論，她總感覺(jué)每時(shí)每刻都有人對(duì)她指指點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，產(chǎn)生了壓力與焦慮感，壓得她不敢抬頭。教師的開(kāi)導(dǎo)和鼓勵(lì)，也沒(méi)有趕走她心中的陰影。但是在溝通中，她的心事得到充分傾訴，教師再帶她到空曠的地方，鼓勵(lì)她大聲歌唱、吶喊、宣泄，負(fù)面情緒得到一定程度的緩解。