試論排球運動與羽毛球運動之間的運動技能遷移

高緩丁翠萍

（1.清遠職業技術學院 廣東 清遠 511500；2.廣州科技職業技術大學 廣東 廣州 510080）

1、運動技能遷移的相關定義和分類

1.1、運動技能遷移的相關定義

所謂的運動技能又稱之為動作技能，是肌肉、骨骼以及相關神經系統在身體內的活動，針對運動技能的表現來說，通過大腦皮質的主導作用，能夠使不同肌肉之間具有協調性。其定義在實用運動醫學中為：人體受到運動意圖的驅使，在時間和空間上對各種動作模式的有序組合，能夠作為其能力的表現，也就是肌肉在特定時間和空間內的運用能力，從本質上來說，人的隨意運動就是運動技能，是后天通過練習所形成的,在對運動技能進行學習和掌握的過程中，能夠同時實現對運動條件反射的建立。

1.2、運動技能的主要類型

正遷移可以按照以下分析理解,雖然某項技能在之前已經操作過了，或是已經對其進行了掌握，然而其對新技能形成有著促進和提升的作用，在認知特點以及背景相似的情況下，兩種技能之間會發生正遷移。在進行體育運動技能教學的過程中，對正遷移的強化應用需要做到有意識。需要以已學技能為基礎，實現對新技術的進一步學習，同時，對新技術的學習也能夠實現對所學技能的進一步鞏固。

負遷移指的就是，對某項正遷移的事先練習或操作對新技能學習或操作帶來的負面影響。雖然在學習運動技能時很少出現負遷移，并且持續時間并不長，然而教學過程中的教師需要根據可能性,做好對負遷移情況的明確，以此來使負遷移帶來的影響能夠得到消除。如果出現了負遷移現象，就需要通過不斷的練習來對其進行克服。

1.3、運動感知能力

想要實現對運動技能的形成和提升，就需要通過對運動的感知。運動感知主要涉及到了運動感覺和運動知覺。運動知覺指的是相關運動感覺在大腦的組合下，對感性整體形象的形成，此類認識比該運動過程中，人的感官直接獲取到的體會，有著更高一級的形式。運動感知在時空平衡以及運動方面能夠得到主要的體現。此外，部分運動的感覺具有專門化，例如“球感”。

2、羽毛球教學與排球之間的關系

在進行羽毛球教學的過程中，某些排球技術動作可以與羽毛球進行完全的結合。從判斷精準度、反應速度等方面，通過對練習者的羽毛球技術的培養，使其能夠掌握如何操控球，并且能夠精準的做到對落點的判斷。從準備姿勢、發力順序等方面來說，羽毛球和排球有著某些類似的技術動作，因此，首先需要明確兩者有著怎樣的異同點，在完成對思維印象的正確形成后，才能夠開始對其進行一些列的學習，以此來更好實現對技術的學習和掌握。從判斷精準度、觀察力以及搶點占位等方面來說，排球和羽毛球都有著一定的要求。在進行教學和訓練的過程中，因此，需要通過對正遷移積極作用的充分利用，以此來使練習者能夠實現對此類能力的提升，由于羽毛球初學者對鞭打及閃腕這兩種高遠球發力動作的體會和掌握有著一定的難度，因此，羽毛球教師需要在高原求教學中，運用習得的排球發球技巧以及扣球技巧，以此來降低學生的學習難度，使其的學習能夠更加積極。教師需要通過不斷的總結、歸納，根據相關理論系統，對各運動項目進行全面結合，做到對運動技能的主動遷移以及對遷移規律的掌握，通過對各種方式的利用，能夠使不同技能之間的正遷移得以實現，使羽毛球能夠獲得更好的教學效果。

3、在教學中的理論遷移以及技術對比

3.1、排球中的扣球與羽毛球中的殺球

排球運動從速度、攻擊力以及弧線等方面，對扣球技術做出了一定的要求，其在比賽中能夠作為最有效的排球進攻手段。在起跳的過程中，兩腿蹬地的用力需要做到迅速，兩臂需要從身體側后方向前上方的變動需要做到迅速；在跳起之后，需要挺直自己的胸，以此來舒展腹部，同時需要將被彎曲成弓狀，上半身向右的扭轉不宜幅度過大。在揮起手臂的時候，身體的轉動需要做到迅速，收腹發力，同時進行鞭打，手腕需要用力甩動，以此來對球進行更大作用力的施加，加大出球的威懾力。在擊球的過程中，需要通過對手掌和手腕的同時利用，以此來對球的方向、弧線以及落點進行控制。在排球扣球過程中，如果能夠做到對手腕發力的良好利用，并配合腰腹的巧妙發力，能夠降低出球的弧線，并在對方場區中以急速進入，且扣球要做到強有力。此外，在場上需要具有主動性、靈活性以及迅速性，以此來使隊友能夠得到更加默契的配合。例如，二傳手對一記貼網平球的傳出，在二傳手出手的同一時間或未出手之前，扣球手需要進行起跳。這也是排球運動中的其中一種扣球技術，此類扣球技術在我國短平快之稱。

羽毛球殺球技術在力量速度以及線路等方面有著一定的特點。如果對手對高遠球的回擊不到位時，在有利的時機通過向下全力扣壓，能夠轉變為主動進攻。此類方式能夠直接得分。需要雙膝彎曲向下轉移重心，蹬地用力起跳，并將肩向右后上方提起，然后向上舉起前臂和球拍，身體向后仰起呈背弓狀。對右肩擊球點的選擇需要在前上方，肘部與前臂之間的高度不宜過大，并且手腕不宜過于緊張。然后前臂通過肘部的作用向上進行引拍，隨后腰和髖需要向右邊方向轉動，再次，主動發力時需要用到肩和大臂，最后前臂的手指手腕在進行向前下壓揮動時需要做到高速，才能夠使手腕迅速做出發力。

對比得知，在排球運動中通過對扣球動作的學習，能夠在羽毛球運動中對殺球技術起到正遷移的作用，從速度、力量以及線路等方面來說，排球運動中的扣球技術與羽毛球運動中的殺球技術的特點相同，并且比賽中通過此類方式的進攻能夠有效得分。其都要求挺胸展腹，身體向一側傾斜呈背弓狀，并且需要以最快的速度進行發力。在擊球的同時，都需要進行鞭打，并且扣球動作不僅需要用到肩和手腕，并且還需要手指的配合才能完成。雖然排球運動中對球的作用力來自于手指，羽毛球運動中對球的作用利來自于持拍，然而兩者對手腕的靈活性都有著一定的要求，扣壓動作都需通過壓腕完成。教師在進行教學時，需要對其進行進一步的發現以及了解等，鞭打動作在排球運動的扣球技術中，對手腕的重點要求是需要在瞬間做出爆發力，在羽毛球運動教學的過程中，通過對排球運動中鞭打動作的投射，能夠更加清晰的學習羽毛球殺球動作，并且根據技能遷移對學生的教導，能夠使其采用正遷移對羽毛球扣球技術進行學習。

3.2、排球上手發球與羽毛球高遠球

排球運動中的發球技術并不會受到對方的任何影響，并且該技術的控制能夠自由把握，可以采用飄球旋球大力跳發等技術。以準備姿勢進行上手發球，身體正對著球網，兩條腿自然分開站立，右腳在后。左手向右肩的前上方垂直將球進行平穩的拋出，與此同時，右臂需要彎曲肘部并向后引起，上半身向右方的轉動不宜幅度過大。手臂需要向右肩的前上方進行伸直，當達到最高點時就可以定為擊球點。擊球點需要盡可能的高，并且需要保持良好的一致性，需要準確的做好對球落點的判斷。針對高遠球來說，能夠使對手被迫退到后場端線，此類技術能夠使自己有更多的時間向最佳擊球位置移動。首先需要通過對球來的方向的判斷，身體需要迅速向右后側進行扭轉，以撤步的形式向后場慢慢移動，以此來保證頭頂前上方一直能看到球，這個時候的左肩需要對準球網，繞到頭后部的直拍手需要在右肩將球拍舉起，隨后身體需要向左方向轉移，上臂的作用能夠帶動前臂進行回轉上舉，向上伸直手臂在最高點時進行擊球。雖然排球運動中的發球準備需要正對著球網進行，高遠球對網的發力需要側身進行，然而，其軸點都在肩部，手腕都是先彎曲后舒展。此外，右肩上方最高點是兩者的最佳擊球點。所以，對取位找點、引臂甩腕排球、發球技能在高遠球中的運用，能夠實現對高遠球速度的進一步掌握。教師需要根據特點以及兩者之間的聯系、異同，做到對動作技能的明確。讓學生對所學的排球技能進行體會和領悟，并找出與羽毛球高遠球有何共通之處。并通過與自身經驗，技能以及體會的結合，進行高遠球學習，能夠實現對技能的進一步掌握。

3.3、排球攔網與羽毛球封網

所謂的排球攔網指的就是防守。可以以單人或雙人甚至更多的形式進行攔網。對攔網意識的具備以及起跳時機的抓取，在排球比賽中有著十分關鍵的作用。籃網人需要正面對著球網，兩腳需要按照肩部的寬度進行平行站立，并且需要時刻關注對方的動向。如果回網前對手的小球質量并不高，可以采用羽毛球封網技術，此類扣壓技術需要在最高點進行，因此，上網搶占最高點時，眼睛和手都需要盡可能的快，并且隊員需要能夠進行進準的判斷、敏銳的觀察等。所以，在排球攔網中所學到的眼隨手動、眼隨人動等技能，能夠在羽毛球封網教學中進行運用。以此來使學生能夠對操作的方式方法、所需具備的素質、對有利時機和最佳求點的抓取進行領會。

4、結束語

在進行羽毛球教學的過程中，某些排球技術動作可以與羽毛球進行完全的結合。從判斷精準度、反應速度以及觀察力方面，通過對羽毛球練習者的培養，在羽毛球教學中投射排球鞭打動作，能夠更加清晰的學習羽毛球殺球動作；對取位找點、引臂甩腕排球發球技能在高遠球中的運用，能夠實現對高遠球速度的進一步掌握。在排球攔網中所學到的眼隨手動，眼隨人動等技能，在羽毛球封網教學中的運用能夠使學生做到對操作方式方法，所需具備的素質以及對有利時機和最佳求點的抓取進行領會。