淺析如何提升高職院校體育運動隊的訓練效率

楊生光

（德宏職業學院 云南 德宏 678400）

引言

最近幾年來，高等職業教育一直在迅速地發展，教育的質量也越來越被社會所關注，如何提升高等職業教育質量，培育更多優秀的社會人才，成為了近年的熱點話題。通過對高職教育的調研可以發現，當前高職教育中體育教學建設薄弱，成為了一個重要的難題，不少高職院校將教學重點工作放在了專業知識教育上，忽略了對學生的體能素質培育，導致學生的體能素養嚴重不足。而通過體育運動隊的建設和訓練，能夠有效地提升高職院校體育教學效果，促進學生體能素養提升。因此，作者結合了自身的體育運動隊建設經驗，提出了體育運動對建設和訓練的一些思路，以供參考。

1、高職院校體育運動隊訓練現狀

1.1、體育運動隊訓練管理過于松散

由于很多高職院校在建設校園體育運動隊的時候，最初只是希望能夠豐富學生的業余生活，沒有將運動隊當成一種真正鍛煉學生、幫助學生體能成長的方式，因此，很多學校對運動隊的訓練都不夠重視。往往都只是流于表面地形式，簡單地為學生布置一些訓練任務，便讓學生進行自主訓練，很少有教師或者學校領導會進行專門的訓練管理和監督，導致運動訓練都只停留在了表面形式，學生并沒有真正地進行落實和實施，大部分學生都直接忽略了教師設計的訓練計劃，就算有少部分學生會去執行訓練計劃，也沒有堅持的毅力，往往經歷了幾天就放棄了訓練，最終失去了訓練的價值。因此，體育運動隊訓練管理過于松散，學校和教師對管理過于疏忽，是影響了運動隊訓練效率的一個關鍵因素。

1.2、缺乏系統性的運動隊訓練制度和體系

想要更好地開展運動隊訓練，需要高職院校有一套完善的、健全地訓練體系和制度，這樣體育教師和運動隊員在訓練的時候才能夠更加具有條理和秩序，從而提升訓練的效果，并且在制度的要求下，學生能夠提升對訓練的重視，更加認真地投入到訓練中，從而提升訓練的參與度。但是，經過作者的調研發現，當前高職院校存在的一個明顯的問題便是很多高職院校都將運動隊訓練停留在了表面層次上，很少有學校和教師會真正地制定一套完善的訓練體系和訓練制度，導致運動隊在訓練的時候都是盲目的、毫無頭緒的，沒有運動隊員都不清楚自己應該做什么、如何入手進行訓練，最終導致訓練的效率和質量都不盡人意。因此，高職院校缺乏系統性的運動訓練制度和體系，是影響了運動隊訓練效率的一個關鍵因素。

1.3、缺乏體育訓練器材

由于高職院校的教學經費有限，教學的重點往往在于專業建設中，因此，大部分學校都將經費投入到了教學方面，而忽略了對體育訓練的建設。導致很多學校在開展體育訓練的時候，往往缺乏專業的器材，讓訓練不得不制止。因此，學校需要加強對校園體育訓練器材的建設，將更多的資金投入到器材購買和投放上，才能夠為體育運動隊訓練打好基礎。

1.4、體育教師旳工作壓力大

高職院校的運動隊教練，大部分都是由學校的體育教師充當的，很少有高職院校會聘請專業的體育教練。因此，大部分的體育教師專業性上嚴重不足，所指定的訓練方法和訓練體系往往也不夠合理，不利于運動隊的發展。除此之外，讓體育教師充當訓練教練，無形中更體育教師帶來了更大的工作量，由于大部分高職院校的體育教師都嚴重缺乏，很多體育教師都需要同時負責很多班級，在加上運動隊的訓練任務，會導致體育教師的工作壓力過大，教師無法全身心地投入到運動隊訓練中，從而影響了運動隊的建設和發展。因此，高職院校體育教師的工作壓力過大，也成為了運動隊訓練的一個重要阻礙。

2、提升高職院校體育運動隊訓練效率的策略

2.1、加強教練員隊伍建設，提升師資力量

經過上文的分析可以發現，當前高職院校的很多運動隊教練都是由學校的體育教師所構成，這些體育教師雖然從事體育教育，但是卻對運動隊的訓練掌握相對較少，很多教師都采用體育教學的模式，簡單地為學生介紹一些注意事項，便讓學生以個人或者小組的形式展開訓練，很少有教師很根據每個學生的體能情況以及運動隊建設目標來制定訓練計劃和訓練內容，導致體育運動隊訓練成為了單純的體育教學，失去了最初的訓練意義。因此，為了提升運動隊訓練的效果，需要學校先從教練入手，提升訓練教練的專業性和能力，以此來為運動隊的學生設計出更加科學的訓練內容和訓練方法，提升訓練的效率。作者結合了自身的經驗，從以下方面提出了加強高職院校教練員建設的思路：

（1）加強內部體育教師培訓和管理。

想要提升自身內部體育教師的訓練能力，首先需要高職院校制定一個完善地培訓規劃，有明確的教師發展目標，根據培訓計劃來完善對內部體育教師的培訓，以此來提升體育教師的運動隊訓練能力和專業知識，為學校的運動隊建設和訓練打好基礎。基于此，本院校也著手進行了教師培訓。例如，本校制定了一套培訓體系，根據體育教師的教學專業性進行了劃分，將體育教師分成了3個不同的層次，針對不同的層次的教師設立了不同的培訓計劃和培訓目標，這樣能夠讓培訓更加具有針對性。如對于初級的教師而言，他們的體育教學經驗比較少，擁有的運動隊訓練經常也比較缺乏，因此，對這部分教師進行培訓的時候將重點放在了加強教師的訓練知識方面，讓教師能夠認識到體育教學和運動隊訓練之間的差別，并且帶領年輕教師多進行一些案例學習，提升教師的專業知識；對于有了一定訓練經驗的體育教師，學校則將重點放在了提升其訓練效率方面，邀請更多專業的教練為教師進行訓練培訓，讓教師認識和了解到實際的運動員日常運動方法和訓練規劃，提升教師的相關技能。

（2）加大體育教師建設。

建設高職院校的教練隊伍，除了加強內部教師的培訓之外，還需要高職院校不斷地拓展師資力量，減少體育教師的工作壓力，讓體育教師能夠有更好地精力設計更加精心的訓練計劃。因此，高職院校需要不斷地拓展師資力量，加大對教練隊伍的建設，從而為運動隊訓練帶來幫助。例如，本院校在進行運動隊建設的時候，為了提升訓練的效率，便特地聘請了2位專業的外部教練進行輔助，教練對提供更加科學、合理的訓練計劃和訓練方法，讓本校的體育教師進行落實和實施，通過這樣內部體育教師和教練的互相努力，來一起提升運動隊訓練的效率和質量。

2.2、滿足運動隊的資金需求，拓寬體育經費來源

（1）進一步加大對運動隊的資金投入。

高職院校需要加大對運動隊訓練支持的資金投入，包括場地、設備、訓練活動等等，滿足運動隊訓練的需求，這樣才能夠避免因為外界因素從而影響到訓練的質量和效率。如，學校可以建立專項的體育基金，將這些錢全部拿來進行運動隊建設和訓練的投資，減少運動隊的資金壓力。

（2）保證運動員的營養并及時發放訓練補助。

訓練，需要消耗學生大量的體力，這個時候，對營養的補充就顯得格外重要，高職院校除了要重視訓練的制度和效率之外，還需要注重對學生營養的同步跟進。例如，高職院校可以為運動隊員提供專項用餐，根據營養進行搭配，讓運動隊員能夠及時補充對所需要的營養，在運動員訓練完之后進行發放，并且監督學生及時完成就餐，避免出現浪費的情況。

（3）多方位尋求校企合作。

由于很多高職院校的資金有限，因此在運動隊訓練的時候，很難提供資金支持，這個時候高職院校就可以和企業進行合作，讓企業提供一定的資金支持，學校為企業輸送更多人才。通過這樣的方式，能夠解決學校的資金問題，同時可以幫助企業獲得廣告宣傳效果。

2.3、加強學校訓練支持，健全訓練制度

運動隊訓練的效率，不僅和體育教師有關，還和高職院校對運動隊訓練的支持有很大的關系，經過作者前文的分析可以發現，當前很多高職院校沒有認識到運動隊建設和訓練的價值和意義，對運動隊建設不夠重視，導致很多學校缺乏一個完善的、健全的訓練體系和制度，讓體育教師在進行運動隊訓練的時候沒有一個明確的方向和思路，從而影響了訓練的效率。除此之外，由于高職院校對運動隊建設的忽略，導致很多學校不會認真地準備體育器材，大部分學校都僅僅只有足球、籃球、跳繩、瑜伽墊這些器材，很多訓練時所需要的器材都沒有，這也影響了訓練的進展。因此，學校需要提升對運動隊訓練的重視，加強對運動隊訓練的支持，從制度和器材方面入手，為運動隊訓練帶來幫助。

（1）完善運動隊訓練制度。

有了明確的、完善的訓練制度和訓練體系的支持，教練在開展和實施運動隊訓練的時候，能夠有更加明確的方向和思路，從而提升訓練的效果和質量。因此，高職院校需要制定詳細的訓練體系和制度，在訓練制度中明確規定好訓練的目標、訓練的方法、訓練的要求，并且針對一些范圍訓練的事項做好明確標記，制定好懲罰的制度和辦法。通過這樣的方式，來提升運動員以及教練對訓練的重視，提升訓練的效率。例如，本院校在建立校園體育運動隊的時候，便制定了一套完善的訓練體系和訓練制度，如，《學校運動隊相關條例》，在文件中明確地規定了訓練的相關要求和懲罰。在制定了管理條例和制度之后，本校還十分注重對文件的落實，本院校有專門的體育協會，針對運動隊的訓練情況進行監督，在出現了違規現象之后，體育協會會及時進行處理，以此來保持運動隊訓練的秩序，構建更加和諧的訓練氛圍。本院校還制定了一些考核指標，根據考核指標定期對訓練效果進行檢查，以此來判斷訓練是否達標，為后續的訓練計劃提供參考。

（2）加強體育場館和設施器材管理。

有了完善地器材和場地的支撐，運動隊在訓練的時候才能夠有更好的場所、更好的裝備，避免由于外界因素而影響了訓練的效率。因此，高職院校需要加強對校園內訓練場地的建設以及器材的準備，以此來提升運動隊訓練的效果。例如，高職院校可以根據自身運動隊的規模，建設一個對應大小的體育館，在體育館內可以設立游泳池、籃球館等等區域，通過體育館來支持運動隊的訓練，讓運動隊在訓練的時候能夠有一個更加專業的場所；其次，學校需要了解自身運動隊訓練所需要的器材，購買充分所需要的器材，如啞鈴、標槍、護腕護膝等等，并且將器材投放到體育館中，讓學生借器材的時候能夠更加便捷，這樣每個學生都能夠通過器材的使用，來更好的進行訓練。

3、結束語

綜上所述，運動隊的建設，是近幾年高職院校的一個新的工作任務，為了提升高職院校的運動隊訓練效率，高職院校需要結合現存的訓練問題，制定更加完善、科學的訓練制度以及訓練方法，以此來提升訓練的效率。