高校跆拳道訓練中常見問題分析與應對策略

（云南師范大學 云南 昆明 650000）

1、概念及特點

跆拳道起源于朝鮮半島，距今已有2000多年的歷史。在跆拳道沒有被正式命名之前，它曾被稱為跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。跆拳道這個名稱是在1955年由韓國的崔泓熙將軍創(chuàng)造。所謂跆拳道，跆意為用腳踢，拳意為用拳頭擊打，道是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它主要以腳法為主，腳法占了70%。

其特點如下：

（1）以禮始以禮終。跆拳道中的“禮儀”是跆拳道精神的體現(xiàn)。每次練習之前和結束練習時都要向國旗、教練及同伴敬禮。在跆拳道練習的整個過程中始終充滿著“仁義尚禮”的氣氛和精神，這種精神逐漸轉(zhuǎn)化成人的情感基礎，使練習者形成了尚禮精神和對跆拳道運動發(fā)自內(nèi)心的熱愛和崇尚；

（2）以腿法為主，拳法為輔，主要在于腿法的應用。跆拳道主要以腿法來進行攻擊，腿法技術在整體運用中約占70%；

（3）注重氣息，講求氣勢。跆拳道強調(diào)氣勢，要求發(fā)聲揚威。無論是品勢還是競技，都要求在氣勢上給人以威嚴，要求發(fā)出洪亮并帶有震懾力的聲音來顯示自己的能力；

（4）追求速度與力量。跆拳道不是花架子，動作多是直擊直打，要求速度快、力量大、擊打效果好；

2、學習跆拳道的意義

（1）在跆拳道訓練中可以鍛煉學生的反應能力、語言能力、協(xié)調(diào)能力、判斷能力、思考能力；（2）跆拳道教學中提倡“挫折教育”，挫折教育讓學生在受教育的過程中遭受挫折，從而激發(fā)學生的潛能，以達到使學生切實掌握知識并增強抗挫折能力的目的。在教學中，對學生進行挫折教育是鍛煉提高學生潛能的一種很好的方法；（3）跆拳道是一項活力有氧運動，跆拳道有各種腿法、拳法、格擋動作，對學生肌肉、韌帶、骨骼、心肺功能、促進新陳代謝有著重要的作用；（4）跆拳道練習中會給大腦許多刺激，有利于學生發(fā)展空間能力、形體感知能力、創(chuàng)造力；跆拳道能促進人腦內(nèi)化學物質(zhì)的代謝減輕壓力和焦慮，跆拳道可以刺激人的神經(jīng)中樞，最大限度開發(fā)潛能；（5）跆拳道始終堅持“以禮始以禮終”的精神，對當代學生禮儀形成有著積極的作用；（6）跆拳道訓練過程中，學生的運動及發(fā)聲，都可以讓學生把學習和生活中的壓力進行釋放，緩解各種矛盾。堅持跆拳道訓練可以使學生將來進入社會后也保持著勇于擔當、冷靜處理困難、自信、發(fā)揮自身正能量等完美的心理素質(zhì)；（7）跆拳道崇尚互幫互助，在與同伴的共同練習中獲得快樂。

3、跆拳道教學訓練中常見問題分析

3.1、學生參與訓練的積極性不足

跆拳道是一種對抗性運動，它不僅對學習者的技術、體能方面有較高的要求，還要求學生有良好的反應及速度。如果學生不是發(fā)自內(nèi)心的熱愛這項運動，很難全身心的投入到跆拳道訓練中。現(xiàn)在大多數(shù)學生選擇跆拳道課僅僅是為了完成選修課的任務，很難長期堅持練習。要想保證跆拳道訓練的有效性，老師需要找到方法來提高學生的積極性，只有保證了學生參與跆拳道訓練的積極性，才能為跆拳道訓練的有效性提供保障。

3.2、教學手段和方法單一

在跆拳道課程設置中，理論課的比重不足，教學方法比較單一。目前高校跆拳道教學中主要是圍繞跆拳道禮儀、跆拳道品勢、跆拳道初級技術來進行教學。而對于一些競技性、實戰(zhàn)性的練習卻很少。目前大多數(shù)老師都是利用傳統(tǒng)教學法，先給學生示范之后再進行教授，缺乏了一些吸引力和趣味。

3.3、師資隊伍人數(shù)少，缺乏專業(yè)的老師

合格的跆拳道教師需要專業(yè)的跆拳道知識、運動技能、對該課程教學結構及方法的專業(yè)認知，了解跆拳道的最新動態(tài)及成果。由于我國跆拳道發(fā)展的時間不長，腿法與武術的動作相似，不少跆拳道課的教師都是由武術或散打出身的教練經(jīng)過一段時間的訓練轉(zhuǎn)變成為的。并且，一些高校在招錄教師時不僅要看其專項技術水平，還要看其學歷，然而現(xiàn)在大多數(shù)跆拳道教師的情況要么專項技術水平高但學歷不高，要么學歷高專項技術水平不高。這就對我國高校跆拳道教師選材造成一定的困擾。

3.4、場地及器材匱乏

由于跆拳道課程在我國開展的時間還不長，學校對跆拳道沒有足夠的重視，學校的硬件設施較差，場地不足以及設備落后，學生在訓練和學習時存在一定的安全隱患。訓練器材不正規(guī)、設備安裝不結實、沒有及時修繕存在問題的器械、學生的護具不合適、防護作用不理想等都是器材的安全隱患。基礎設施差，在一定程度上導致學生的跆拳道學習質(zhì)量的降低，無法更深入的對跆拳道運動進行了解。

4、跆拳道教學訓練中常見問題的應對策略

4.1、提升跆拳道教師的專業(yè)素質(zhì)

學校要加強對跆拳道教師的專業(yè)訓練水平的培訓，只有這樣跆拳道教師才能夠更好的參與到學生的專業(yè)訓練當中，才能夠保證學生在跆拳道學習中能夠收獲更多的價值。例如，在培訓過程中，定期組織跆拳道教師去參加各種提升及學習，與其他教師探討相關跆拳道教學經(jīng)驗，盡快加強對跆拳道教師專業(yè)知識的培養(yǎng)。對于一些學歷高但技術不夠好的教師鼓勵他們經(jīng)常參加培訓進行提升。針對一些原來學習武術的教師可以提供給他們外出學習的機會。通過各類跆拳道上級部門的教練員培訓和各高校跆拳道教學交流來補充、更新跆拳道最新知識，從而使教師更好地開展跆拳道教學。

4.2、改進跆拳道教學方法，提高其趣味性

保證跆拳道訓練的趣味性，能夠有效地吸引學生，使學生參與跆拳道訓練的自主性和積極性得到提升。因此教師在對跆拳道教學內(nèi)容和教學方法制定時尋找一些新穎的教學方法來提高學生的學習興趣。這樣做既能提高跆拳道的訓練效果，還能使學生更加積極主動的參與跆拳道訓練。老師在教學方式上要融入娛樂性、趣味性，發(fā)展多元化的教學方法，以及合理的運動負荷方式，確保學生在這種教學訓練中獲得精神和身體方面全面的發(fā)展，來提高學生們對跆拳道運動的積極性，跆拳道運動在互相競爭中才能表現(xiàn)自己的技能水平，在互相競爭中找到彼此的興趣，如果能用到比賽或者小游戲等教學方法，就更容易激發(fā)學生對跆拳道運動的學習樂趣，學生們會以積極的身心投入到學習跆拳道運動中，讓學生學到對自己有用想學的專業(yè)技能，從而養(yǎng)成日后強身健體的好習慣。著名教育家朱熹曾說過：“圣賢施教，各因其材，小以小成，大以大成，無棄人也。”每一個學生都具有成為天才的潛力，教師要以學生為主體，幫助學生發(fā)現(xiàn)并挖掘自身的潛力，引導學生將自己的潛力變成實際的能力。因此，教師必須做到尊重學生、博采眾長，為每一個學生的全面發(fā)展做好引領，不能戴有色眼鏡對待學生。在實際的教學中，教師要根據(jù)學生的學習能力采取分層教學的方式。針對不同學生有不同的訓練和教學方法，根據(jù)能力的高低制定不同的訓練安排，不放棄任何一個學生。

4.3、編寫系統(tǒng)的跆拳道教材

教材、教師、學生是課堂教學活動的三種基本要求，也是教學質(zhì)量生成的三種基本要素。它們從不同角度，不同層面對教學活動和教學質(zhì)量產(chǎn)生決定性、根本性、實質(zhì)性的影響。我國近代教育家陸費逵在《中華書局宣言書》明確提出了“教科書革命”的口號，他說：“國立根本，在乎教育，教育根本，實在教科書。”從教材本身來看，教材不僅是課程標準的代言人，更是集中了眾多專家、學者的專業(yè)智慧和學科水平，它是學科知識的精華、智慧的結晶。教材不是一般的材料、讀物，它是根據(jù)教育目的和學生身心發(fā)展規(guī)律和認識特點，專門研制和編寫的文本，適用于相應特定階段的學生學習。目前，市面上缺乏專業(yè)的跆拳道教材，因此編寫專業(yè)的跆拳道教材是當下亟需進行的工作。有了教材，老師才能根據(jù)教材的內(nèi)容來進行授課，而不是自己隨心所欲地進行教授。

4.4、加強場地器材的設置

跆拳道場地大小要合適，地面要鋪上跆拳道專門的墊子，護具的質(zhì)量要過關，訓練器械要從正規(guī)廠家購買，學生護具要合適，要購買不同尺寸的護具。教育部門要對學校購買體育器材進行強制規(guī)定,要將學校一部分資金向體育方向進行傾斜。政府部門要逐漸加大對體育設施建設的管理力度和資金投入力度。

5、結論與建議

5.1、結論

目前我國高校跆拳道教學存在學生參與訓練的積極性不足；教師教學手段和方法單一，不利于學生對跆拳道進行系統(tǒng)專業(yè)的學習；師資隊伍人數(shù)少，缺乏專業(yè)的老師；場地及器材匱乏等問題。

5.2、建議

隨著新課標的不斷深入，越來越多的學校注重素質(zhì)教育，跆拳道不僅對身心發(fā)展有積極作用，還對提升學生的體育素養(yǎng)有積極作用。針對我國高校跆拳道訓練與教學中存在的問題，學校和政府部門應該采取一些措施來改進存在的問題。學校應該定期組織跆拳道教師去參加各種提升及學習，與其他教師探討相關跆拳道教學經(jīng)驗，盡快加強對跆拳道教師專業(yè)知識的培養(yǎng)。教師在對跆拳道教學內(nèi)容和教學方法制定時尋找一些新穎的教學方法來提高學生的學習興趣。同時應該加大跆拳道理論方面的學習。而在實際的教學中，教師要根據(jù)學生的學習能力采取分層教學的方式。針對不同學生有不同的訓練和教學方法，根據(jù)能力的高低制定不同的訓練安排，不放棄任何一個學生。有關部門應該編寫專業(yè)的跆拳道教材。有了教材，老師才能根據(jù)教材的內(nèi)容來進行授課，而不是自己隨心所欲地進行教授。學校和政府部門要逐漸加大對體育設施建設的管理力度和資金投入力度，來改善跆拳道的基礎設施。與此同時，政府、學校、跆協(xié)等相關的組織應該共同努力，加強對跆拳道比賽的宣傳力度，不僅要利用傳統(tǒng)的信息傳播手段，也要積極的利用互聯(lián)網(wǎng)、移動終端等現(xiàn)代化的多媒體技術，讓更多的學生參與進來，只有學校、政府、臺協(xié)等多部門積極配合，才能真正為我國跆拳道運動發(fā)展培養(yǎng)后備人才。