體育舞蹈中美學價值的研究

（首都師范大學體育教研部 北京 100048）

前言

隨著人們生活水平的提升，人們對精神文化的追求欲望越來越強烈。體育、舞蹈、音樂等成為人們日常休閑娛樂的方式。傳統的體育運動項目競技性較強，枯燥、乏味，很難激發起人們鍛煉的欲望。而舞蹈又要求具有一定的專業性，且達不到體育運動的目的。體育舞蹈成為人們較為青睞的項目。通過體育舞蹈的練習，不僅可以豐富業余生活，還能夠達到強身健體的目標。體育舞蹈又將體育、音樂、舞蹈三方面相結合，給人以耳新一目的感覺，深受人們的喜愛。動聽的旋律、優美的舞姿不僅給人美的享受，還使人們在不知不覺中進行了體育鍛煉，提升了自身的身體素質水平。體育舞蹈又具有較強的美學價值，在進行體育舞蹈時，我們可以感受到其音樂美、形體美、動作美等，這些美的享受都能夠凈化人們的心靈，陶冶人們的情操，提升人們的審美能力水平。因此，我們應該積極地投入到體育舞蹈中，感受到其美的價值，提升自身的綜合素質水平。

1、體育舞蹈中的美學價值

1.1、形體美

形體美是體育舞蹈美學價值的一個重要體現。形體美是眾多練習者追求的目標，人們為了形體美會采取，如：減肥、健身等方法，以此來獲得預期的目標。然而，達到形體美的目的并不是一蹴而就的，是需要不斷地努力及練習的。單純的體育運動強調的是提升人們的身體素質水平，增強體質健康水平，而沒有注重人們的形體塑造。體育舞蹈則不同，練習體育舞蹈對人們的體型及體態有一定的要求。如果練習者的體型比較優美，那么在很大程度上會增加體育舞蹈的美的體現度。體型的優美會帶動形體的優美，在形體美的感受中，人們也會逐漸加深對體育舞蹈的認識和了解。體育舞蹈的發展也會得到一定的提升。當然，形體美也是可以通過后天練習來獲得的。體育舞蹈便是后天練習的一個重要項目。通過體育舞蹈的練習，練習者逐漸消耗自身的能量和脂肪，塑造出完美的體型。美好的體型和體態也會給人以美得視覺享受，將體育舞蹈形體美的價值淋漓盡致地展現出來。通過進行體育舞蹈的練習，練習者的體型得到塑造，內心得到滿足，自信心也會得到增強，從而有利于健康的心理的形成。

1.2、音樂美

體育舞蹈中美學價值的另一個方面就是音樂美。音樂能夠陶冶人們的情操，釋放人們的壓力，使人們的身心得到放松和緩解。因此，音樂受到了人們的喜愛，成為人們生活中必不可少的一部分。進行體育舞蹈的一個重要條件就是音樂。音樂的加入緩解了體育舞蹈枯燥乏味的狀態，對振奮人們的內心，增強人們觀看及表演的樂趣都起到了重要的作用。音樂的形式是多種多樣的，通過不同的音樂形式，體育舞蹈能夠展現出不同的情節、狀態等。鏗鏘有力的音樂仿佛在訴說著一個激動人心的時間，柔美動聽的音樂又仿佛在訴說著一個人的情感，娓娓道來。音樂再與舞蹈相結合，不僅僅展現出了動作的美，似乎又給表演增添了內容與情感，將整個體育舞蹈更加豐富地展現給大眾，使大眾獲得情感和視覺的雙重體驗。可見，音樂在體育舞蹈中占據著重要的地位和作用。形式多樣的音樂激發了人們內心深處的情感，人們在體育舞蹈中感受音樂的美，體驗音樂的美，并在音樂中感受到體育舞蹈的魅力，將音樂與舞蹈融為一體，體育舞蹈也因此會更加完美地展現出來。我們應該重視體育舞蹈中的音樂之美，將音樂作為體育舞蹈重要的表現元素，在音樂中通過舞蹈動作的展現表達出內心的情感，給體育舞蹈增添無盡的魅力。

1.3、表現美

表現美也是體育舞蹈的一種美學價值。表現美可以給人以美得視覺享受，使人們仿佛置身于一場美的盛宴中，從而喚起人們練習體育舞蹈的興趣。體育舞蹈將音樂、舞蹈、形體融為一體，呈現出來的形式或柔美、或勇敢、或有力。每一種表現形式都賦予了體育舞蹈一種新的表達內容、新的情感訴說。整場的體育舞蹈可以說是充滿了表現之美。體育舞蹈表現出來的美與傳統的舞蹈表演來說有著極大的不同。傳統的舞蹈表演只是單純地進行單向的表演，形式較為單一。而體育舞蹈卻將體育和舞蹈集為一體，力度更大，人們在觀看舞蹈的同時也感受到了體育運動的魅力。表現更具有藝術性、運動性，給人們不同的觀看體驗，在體驗的過程中又感受到體育舞蹈的真正魅力所在，體育舞蹈的美學價值可以說是通過表現之美充分地展現出來。通過表現美，人們真正地體會到體育舞蹈的美學價值。在美中，人們獲得內心最深處的感動，將這種感動與情感用于生活之中，善于發現生活中的美好，提升自身的審美能力水平，促進自己內心心靈的升華。

1.4、創意美

創意美也是體育舞蹈的美學價值的一個重要體現。隨著社會壓力的不斷加大，人們生活節奏的不斷加快，對于流水線式的東西和表演，人們已經產生麻木的心理。創新，才能夠喚醒出人們內心深處的渴望與快樂。通過創新，人們會增強自身的興趣，集中自身的注意力，專注地投入到一件事情當中，并對這件事情進行研究和探索。可以說，創新是吸引人們眼光的一個重要因素。體育舞蹈也不例外。任何舞蹈都是需要編排的，而在進行編排時是需要具有創意的，有創意的編排可以提升體育舞蹈的整體質量水平，吸引人們的眼球，將體育舞蹈的美更加全面地展現在人們面前，使人們感受到體育舞蹈的美學價值。單純統一的舞蹈動作，形式單調、內容枯燥、動作老套，難以給人們以美的享受，這在很大程度上會逐漸降低人們學習體育舞蹈的興趣，不利于體育舞蹈的發展。而有創意的動作則會在很大程度上增加體育舞蹈的美的價值，使人們眼前一亮，在具有創意性的動作中體會到體育舞蹈的樂趣及美感，提升人們的審美能力水平，增加人們觀看的情趣。創意美是體育舞蹈所能夠帶給我們的獨特的享受，對于觀看者來說也能夠在很大程度上提升自己的創意、創新能力水平。

1.5、動作美

體育舞蹈中美學價值的一個體現就是動作美。傳統的體育運動項目，動作是單一的，而且動作都是大家所了解的。運動員只有按照統一、規范的動作才能夠獲得較佳的成績。因此，觀看傳統體育運動項目時，人們很難體會出其動作之美，觀看體驗較差。而體育舞蹈則不同。

體育舞蹈是通過舞蹈的動作展現給大眾的。而舞蹈的動作又是多種多樣的，有靜態的、有動態的、有鏗鏘有力的、有柔美典雅的。這些舞蹈動作在音樂的配合下更顯的婀娜多姿，給人們以美的享受。可見，動作美是體育舞蹈的重要體現。通過動作美，人們可以感受到體育舞蹈的生機與活力，逐漸地沉浸在體育舞蹈的表演中，感受體育舞蹈所帶來的審美情趣。當然，實現動作美對于練習者來說并不是一件容易的事情。舞蹈動作講究平衡性、柔韌性及身體的協調性等，練習者要想實現動作美，就要不斷地進行練習，提升身體的靈活性及柔韌性，加強自身動作的展現力度，提升自身動作的規范性及質量水平，使舞蹈動作能夠更加美好地展現給人們，也增強體育舞蹈的整體表演水平，使人們通過動作的美感受到體育舞蹈的美，從而激發自己學習體育舞蹈的興趣，積極地參與到體育舞蹈的學習中來，感受體育舞蹈的魅力，促進體育舞蹈的發展。

1.6、服飾美

服飾美也是體育舞蹈美學價值的一個重要體現。服飾美能夠在很大程度上吸引他人的注意，成功獲得他人的關注。因此，在進行表演時，我們都會精心選擇服裝和妝容，以此希望能夠增添表演的美感，獲得最佳的表演效果。傳統的體育運動項目，運動員只是穿著簡單、寬松的運動服進行練習，服飾不具有美感性，觀眾也不會通過該運動項目體會到其美感。體育舞蹈則不同，進行體育舞蹈的表演是需要穿著華麗、漂亮的表演服裝的。這些表演服裝或體現出表演者熱情似火的狀態、或體現出表演者溫柔恬靜的狀態，每一種狀態都給觀眾以美的感受。而且，整齊、美麗的服裝提升了體育舞蹈整體的畫面感，人們在觀看體育舞蹈時也會心情愉悅、體驗頗佳。而且，進行體育舞蹈表演時，表演者也會進行化妝、裝飾自己等，這些都給體育舞蹈增加了不同的元素，使體育舞蹈能夠更加淋漓盡致地將自身想展現的內容通過表演者的表演而展現出來。觀眾在觀看時也會有一種視覺上的享受，心靈上的放松。可見，服飾美也是體育舞蹈的一個重要的美學價值體現，通過服飾之美，體育舞蹈更具有豐富性和觀賞性。表演者的儀式感也會通過美麗的服飾而有所提升，從而能夠在體育舞蹈表演中集中注意力、熱情高漲，更加出色地完成表演任務。

1.7、自信美

體育舞蹈中，自信美也是美學價值的一個重要體現。自信不僅是人們取得成功的一個重要因素，還是人們健康心理的重要組成部分。而且，一個人自信的展現也會對他人產生重要的影響作用，帶動他人、鼓舞他人，以最好的狀態來面對生活中的困難和挫折。眾所周知，在進行舞蹈表演時，表演者的自信心很重要。表演者有著較好的自信心，在進行舞蹈動作時才能夠更加自信、優美地展現出來。舞蹈動作的質量水平也會較高。反之，如果表演者缺乏自信心，在進行舞蹈表演時，對自身的舞蹈動作不自信，展現出來的舞蹈動作也會柔軟，沒有力度，質量水平不高。體育舞蹈表演者在進行表演時要充分展現出其自信之美，將自信貫穿于體育舞蹈表演的每一個環節，這樣，整個體育舞蹈的動作的質量水平也會得到提升，觀眾在進行觀看時也會體會到體育舞蹈的自信之美。而且，通過不斷地練習和學習體育舞蹈，練習者的體型得到塑造，更加優美、勻稱的體型也會使練習者內心得到滿足，自信心得到增強。這種自信心也會展現在其體育舞蹈的表演中，使體育舞蹈充分展現出其自信美。

2、結語

體育舞蹈具有較強的趣味性，深受人們的喜愛。體育舞蹈將體育、舞蹈及音樂融為一體，不僅是一種美的藝術體現，還給人以美的視覺感受。體育舞蹈具有重要的美學價值。隨著參與到體育舞蹈中的人數的不斷增加，體育舞蹈的美學價值也逐漸被人們重視起來。形體美、音樂美、表現美、創意美、動作美、服飾美、自信美等是體育舞蹈中美學價值的重要體現。通過體育舞蹈的練習，人們的審美能力水平也會得到提升。體育舞蹈對增強人們的審美能力、緩解和釋放人們的壓力、陶冶人們的情操等都有著重要的價值。體育舞蹈的美學價值值得我們去感受和體驗，并通過練習體育舞蹈提升自己的審美能力水平，促進自己的全面發展。