對普通高校學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)探究

方學(xué)超

（瓊臺(tái)師范學(xué)院 海南 海口 571127）

所謂籃球意識(shí)，實(shí)際上就是籃球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行籃球相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)中，練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)以及參加比賽的所有過程中，大腦進(jìn)行積極思考時(shí)所產(chǎn)生的一種能夠?qū)⒒@球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性正確反映出來的能力和特殊技能。也就是說，當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)員在長期實(shí)踐籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)潛移默化的積累并提煉出一種正確的生理和心理機(jī)能的反射性運(yùn)動(dòng)，而這些運(yùn)動(dòng)的綜合即為籃球意識(shí)。作為一個(gè)好的籃球運(yùn)動(dòng)員，其必須具備良好的籃球意識(shí)。因此，教師需要關(guān)注每一位學(xué)生及球員的實(shí)際特點(diǎn)，將一個(gè)相對完善的籃球?qū)W習(xí)計(jì)劃制定出來，不斷激發(fā)學(xué)生們的整體意識(shí)。例如，教師可以通過與學(xué)生進(jìn)行精妙的實(shí)戰(zhàn)配合，對比賽進(jìn)行精彩的講解，同時(shí)通過眾多籃球明星們帶來的影響力來不斷啟發(fā)學(xué)生，使學(xué)生能夠逐漸真正的熱愛這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，基于自身的熱愛而愿意主動(dòng)將自身的籃球意識(shí)和籃球技能進(jìn)行有效提升。

1、籃球意識(shí)

1.1、籃球意識(shí)的基本概念

籃球意識(shí)指的是，經(jīng)過系統(tǒng)且長期的練習(xí)與培訓(xùn)，在復(fù)雜的環(huán)境中能夠采取隨機(jī)應(yīng)變的措施，爭取到自己準(zhǔn)確且主動(dòng)的行為與策略的能力，也是一種特殊的靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)以及生理機(jī)能創(chuàng)造自覺、能動(dòng)的心理活動(dòng)，長期的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累有助于提高籃球意識(shí)。

1.2、籃球意識(shí)體現(xiàn)的作用

在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)直接反映了其正確的行動(dòng)方式，籃球意識(shí)具有支配性作用，通常一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的正確籃球意識(shí)，可以在平時(shí)的訓(xùn)練以及比賽時(shí)，利用潛意識(shí)對自己進(jìn)行支配來完成較為合理且正確的行動(dòng)，應(yīng)變時(shí)機(jī)把控得很好，且能夠根據(jù)已發(fā)生或者預(yù)判將要發(fā)生的情況，及時(shí)整理出新的應(yīng)對策略與行動(dòng)，將自己與全隊(duì)的特長有效且完美地展現(xiàn)出來。籃球意識(shí)還具有能力放大以及觸動(dòng)作用，高度意識(shí)可以將謀略的運(yùn)用、籃球戰(zhàn)術(shù)以及技術(shù)全面放大，有利于對全局比賽主動(dòng)性的把控。運(yùn)動(dòng)員通常情況最先需要意識(shí)的是攻守的態(tài)勢，根據(jù)情況判斷有利于自己行動(dòng)的信息，利用正確的判斷，成功完成定向與預(yù)見的作用。

2、高校學(xué)生籃球意識(shí)的實(shí)際概況

2.1、欠缺籃球理論知識(shí)

目前主要可以將籃球的理論知識(shí)分為兩部分，第一是籃球各項(xiàng)技術(shù)的口頭表達(dá)以及語言理解，第二就是籃球技術(shù)外的一些相關(guān)的常識(shí)和見解，其中包括對一場籃球比賽的客觀評價(jià)以及球場的寬度長度究竟是多少等。在普通高校學(xué)生的籃球教學(xué)過程中，通過教師與學(xué)生之間的溝通和交流不難發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生都能夠很好地理解籃球相關(guān)技術(shù)，同時(shí)能夠?qū)⒏黜?xiàng)籃球技術(shù)的基本重點(diǎn)表述出來。但大部分學(xué)生都缺乏籃球相關(guān)的理論常識(shí)知識(shí)，甚至有七成的學(xué)生都是一種零基礎(chǔ)的情況，甚至連NBA和CBA都能夠混為一談，有些學(xué)生還會(huì)覺得姚明是在CBA打比賽。以上種種情況都表明，如今的普通高校學(xué)生都十分欠缺籃球相關(guān)的理論常識(shí)知識(shí)。

2.2、籃球基礎(chǔ)技術(shù)不強(qiáng)

要想更好的培養(yǎng)學(xué)生們的籃球意識(shí)，扎實(shí)的籃球基本技術(shù)尤為關(guān)鍵，只有學(xué)生能夠真正學(xué)會(huì)籃球技術(shù)的基本要領(lǐng)，體育教師才能夠基于此對技術(shù)進(jìn)行講解，同時(shí)做到曉之以理。由于大部分普通高校的學(xué)生平均年齡基本為19歲，這一年齡段的學(xué)生其身體條件發(fā)育十分良好，但問題就是運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力普遍較差。不僅如此，每個(gè)班級內(nèi)既接觸過籃球同時(shí)又喜歡籃球的學(xué)生更是不到一半。作者就曾經(jīng)在新生入學(xué)后的短短幾個(gè)月時(shí)間內(nèi)，簡單的對初入高校的學(xué)生進(jìn)行測試，主要測試內(nèi)容包括中距離1min定點(diǎn)投籃以及全場運(yùn)球。測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，中距離投籃平均每人成功2個(gè)球，全場運(yùn)球平均每個(gè)人5s，以上數(shù)據(jù)都表示高校學(xué)生的籃球技術(shù)水平相對低下。

3、目前影響普通高校學(xué)生籃球意識(shí)發(fā)展的幾大因素

3.1、課外籃球比賽的影響

通過籃球比賽的形式，即可由參賽者在比賽上的表現(xiàn)來判斷其籃球意識(shí)的高低，而且觀賽者也可通過對這場球賽進(jìn)行評價(jià)來對其籃球意識(shí)進(jìn)行評估。在普通高校中，學(xué)校基本每學(xué)期都會(huì)舉行一次校級的籃球比賽，在此作者也非常建議學(xué)生去參加。作為校方，通過定期組織這些課外的活動(dòng)，也有助于激發(fā)學(xué)生對于籃球的學(xué)習(xí)興趣。此外，通過籃球比賽等機(jī)會(huì)，體育教師也可進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生課外籃球意識(shí)。需要注意的是，籃球比賽應(yīng)該配以專業(yè)的裁判員以及正規(guī)的解說員，這兩者都是必不可少的角色，當(dāng)比賽過程中每次出現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，兩者都可以對情況加以說明，使學(xué)生對其中的道理更加明確，在這一過程中逐漸培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)。

3.2、教師體制帶來的影響

目前大部分高校內(nèi)都包含在編教師和外聘教師，但由于在職制度的不同，教師對于教學(xué)的態(tài)度和心理也會(huì)有所不同，因此會(huì)對學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)造成一定程度的影響。與正聘教師相比，由于外聘教師其沒有教學(xué)評價(jià)和教學(xué)質(zhì)量的壓力，很容易出現(xiàn)得過且過的教學(xué)心態(tài)，因此也不會(huì)重視實(shí)際的籃球教學(xué)效果。且由于外聘教師的流動(dòng)性很大，很難長期培養(yǎng)學(xué)生們的籃球意識(shí)。但正聘教師由于相對穩(wěn)定，因此流動(dòng)性較小，且與學(xué)生接觸時(shí)間更長，對每一名學(xué)生更為了解，會(huì)更加利于對學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)，能夠促使籃球教育的可持續(xù)發(fā)展。

3.3、學(xué)校課程安排設(shè)計(jì)的影響

對于學(xué)校而言，課程安排是否安全合理將會(huì)直接對學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)效果產(chǎn)生影響。目前大部分高校都會(huì)采用類似于專項(xiàng)課的做法，即每周會(huì)安排每個(gè)班級進(jìn)行為期2h的體育課，但這種體育教學(xué)制度對于普通高校的學(xué)生而言有利也有弊。一方面，連續(xù)2h的體育教學(xué)能夠使學(xué)生擁有更多的時(shí)間對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行更多的練習(xí)，有助于學(xué)生對籃球技能進(jìn)行更為牢固的掌握，同時(shí)教師也能擁有更多的時(shí)間對學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)，有助于對課堂內(nèi)容進(jìn)行更為合理地安排；但另一方面，過長的體育教學(xué)時(shí)間容易導(dǎo)致學(xué)生中途分心，不利于教師對課堂紀(jì)律的管理，同時(shí)一個(gè)星期進(jìn)行一次體育教學(xué)，對學(xué)生籃球技能的練習(xí)和復(fù)習(xí)也十分不利。

4、如何培養(yǎng)普通高校學(xué)生籃球意識(shí)

4.1、加強(qiáng)籃球理論及文化知識(shí)的學(xué)習(xí)

一個(gè)人的素質(zhì)可以從文化理論的程度反映出來，而培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)不僅要通過肢體對相關(guān)的籃球技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)也是學(xué)生利用自身大腦對外界的語言和文字轉(zhuǎn)化理解為個(gè)人的一個(gè)行為。在籃球理論知識(shí)中有很多人體結(jié)構(gòu)等專用名詞，因此想要提升籃球的理論知識(shí)，首先需要掌握一定的運(yùn)動(dòng)學(xué)和生理學(xué)的相關(guān)知識(shí)。作為教師，可以將一些生理學(xué)的相關(guān)知識(shí)在非技術(shù)訓(xùn)練的時(shí)間為學(xué)生進(jìn)行講解。作為學(xué)校，可以鼓勵(lì)學(xué)生積極訂閱雜志、報(bào)紙等相關(guān)內(nèi)容，從而使學(xué)生獲得更多的閱讀選擇，基于此不斷提升學(xué)生的文化知識(shí)整體水平。

4.2、加強(qiáng)學(xué)生基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練

所謂身體是革命的本錢，學(xué)好籃球技術(shù)的基本條件就是擁有過硬的身體素質(zhì)。但就目前來看，大部分高校學(xué)生的身體素質(zhì)都較差，且由于還處于長身體的階段，也不宜對學(xué)生施加過大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量。對于體育教師而言，需確保每個(gè)星期都為學(xué)生進(jìn)行一次彈跳性、力量性以及身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，包括跳繩、負(fù)重跑、推杠鈴以及繩梯等訓(xùn)練方式。

作為籃球意識(shí)的奠基石，只有真正將基本功練好，同時(shí)將籃球技術(shù)上升至理論階段，同時(shí)不斷在理論中實(shí)踐，才可進(jìn)一步提升學(xué)生們的籃球意識(shí)。由于大部分高校學(xué)生的籃球基礎(chǔ)十分薄弱，因此可以首先帶領(lǐng)學(xué)生先對球性進(jìn)行熟悉，之后再帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)投籃、傳球、運(yùn)球、斷球、快攻、防守步法、搶籃板球等各項(xiàng)技術(shù)。在教學(xué)的過程中，教師要將相關(guān)的運(yùn)用原理進(jìn)行有效講解，結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。

4.3、學(xué)校為學(xué)生創(chuàng)造更多發(fā)展條件

實(shí)際上，學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)效果與學(xué)校條件的好壞也有直接聯(lián)系，如果籃球教學(xué)的場地不夠，那么籃球教學(xué)也將無法正常開展。此外，如果學(xué)校能夠提供更為充分的場地器材，則也將有助于學(xué)生們籃球意識(shí)的養(yǎng)成。關(guān)于體育教師，學(xué)校可以對當(dāng)?shù)氐膽?yīng)聘方式進(jìn)行調(diào)整，確保每一位教師均為編制內(nèi)工作，這對于長期培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)同樣十分重要。在課程的安排方面，可以將原有的一星期一次課調(diào)整為一星期兩次課，總時(shí)段控制在3h以內(nèi)，如此有助于學(xué)生重復(fù)訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)技能，鞏固學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能理論知識(shí)。同時(shí)，校方可確保每周進(jìn)行一次籃球?qū)官悾瑢W(xué)生的籃球意識(shí)及籃球技能進(jìn)行充分鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生觀看球賽，在觀看的過程中逐漸形成評論球賽的意識(shí)。

5、結(jié)語

綜上所述，為了使學(xué)生對籃球有進(jìn)一步的了解，籃球意識(shí)的培養(yǎng)十分重要，籃球愛好者籃球意識(shí)的高低可從球場外的評論和球賽中的表現(xiàn)體現(xiàn)出來。培養(yǎng)學(xué)生們的籃球意識(shí)屬于一個(gè)長期的過程，要求教師能夠積極鼓勵(lì)并耐心指導(dǎo)學(xué)生積極參與到籃球?qū)W習(xí)中來。通過加強(qiáng)籃球理論及文化知識(shí)的學(xué)習(xí)、加強(qiáng)學(xué)生基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練及基礎(chǔ)訓(xùn)練以及學(xué)校為學(xué)生創(chuàng)造更多發(fā)展條件，進(jìn)一步提升普通高校學(xué)生的整體籃球意識(shí)。