大學生體質管理研究

摘要：隨著當代大學生生活方式的變化，各類疾病已逐漸呈現低齡化的趨勢。因此，在校階段如何有效地跟蹤管理學生體質，并作出相應的預防措施，讓學生以更好的身體狀態投身于未來的職場，已成為國內高校必須考慮的問題。本文將通過分析影響大學生體質健康的各項因素，結合五大評估原則，進行大學生體質管理研究探討。

關鍵詞：大學生;健康體質;管理體系

近十年來，由于社會高速發展，大學生的生活學習方式有了質的改變，更重要的是娛樂方式的變化，在網絡不發達的過去，國內大學生更傾向于戶外運動，而現在由于網絡及電子設備的更新，越來越多的大學生愿意宅在寢室不出門，同時由于大學生對疾病的認識不足，認為年輕就不會生病，導致慢性病年輕化，在最近發布的《中國青少年體育發展報告》[1]指出我國大學生在耐力素質、力量素質、柔韌性素質的50 m 跑等方面，大學生的成績甚至低于高中生[2]，大學生爆發力、耐力、肺活量等指標均有下降，整體近視率、超重、肥胖學生比例明顯增加，大學生心理和社會適應能力減弱[3]。而我國現階段也未對大學生身體健康擁有足夠的重視，但隨著學生畢業，他們將面臨的是更高強度的工作，沒有強健的身體，以及對自身身體狀況的不了解，都將為未來各類疾病埋下禍根。本文的目的在于分析目前大學生體質健康影響因素，進行大學生體質管理研究探討。

影響因素分析

體質健康不單單指沒有疾病，更應該是指一個人身體機能正常，心理和社會狀態良好。……