競(jìng)技健美操與花球啦啦操之間的運(yùn)動(dòng)技能遷移

（1.西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070；2.蘭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教學(xué)部 甘肅 蘭州 730070）

引言

近年來，在我國(guó)非奧項(xiàng)目快速發(fā)展的背景下，同屬于難美項(xiàng)群的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)技健美操和啦啦操得到了越來越多人的關(guān)注。競(jìng)技健美操作為以技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其競(jìng)技水平在發(fā)展的過程中也逐漸處于國(guó)際競(jìng)技水平前列。與此同時(shí)，啦啦操也因其獨(dú)一無二的組織形式和表演風(fēng)格在我國(guó)發(fā)展迅速，啦啦操又包括花球啦啦操、街舞啦啦操、爵士啦啦操以及技巧啦啦操4個(gè)項(xiàng)目。其中，花球啦啦操普及性較廣，較競(jìng)技健美操而言花球啦啦操對(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)要求不高，對(duì)比賽成套中的難度也沒有過多硬性的要求，所以在其發(fā)展的過程中缺少體育項(xiàng)目的競(jìng)技性。而競(jìng)技健美操和花球啦啦操成套中難度動(dòng)作的數(shù)量、選擇、完成以及難易程度又都是二者競(jìng)技性的主要體現(xiàn)。那么，如何使現(xiàn)有的具備競(jìng)技健美操專業(yè)素質(zhì)能力的運(yùn)動(dòng)員，合理運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能正遷移原理，使其最大化地發(fā)揮自身運(yùn)動(dòng)能力儲(chǔ)備，將勢(shì)能轉(zhuǎn)化到花球啦啦操項(xiàng)目中，推動(dòng)我國(guó)花球啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽水平，值得進(jìn)一步思考與探究。

1、運(yùn)動(dòng)技能遷移的概念

遷移，本質(zhì)來說應(yīng)屬于教育心理學(xué)范疇，在心理學(xué)上把遷移認(rèn)識(shí)為“一種學(xué)習(xí)對(duì)另一種學(xué)習(xí)的影響”，而在生理學(xué)中，遷移被認(rèn)為是大腦皮層的條件反射過程。教育心理學(xué)認(rèn)為遷移是對(duì)已獲得的知識(shí)、技術(shù)、技能，甚至方法、態(tài)度對(duì)學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)的影響。在體育教學(xué)與訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)技能遷移則是指已掌握的運(yùn)動(dòng)技能對(duì)新學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能形成的影響，若在體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中對(duì)其進(jìn)行正確有效的應(yīng)用與指導(dǎo)，則能通過運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和熟練的掌握產(chǎn)生相互促進(jìn)的作用，但如果在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)用不當(dāng)，也可能會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)造成一定的干擾和阻礙。在學(xué)習(xí)新技能時(shí)，若已掌握的技能中存在著新技能中相似的構(gòu)成因素，則會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)技能遷移現(xiàn)象。對(duì)兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，若其相似因素越多，則產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)技能遷移就越大，相似因素越少，則產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)技能遷移就越小。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能遷移的效果可將運(yùn)動(dòng)技能遷移分為三類，分別為正遷移、負(fù)遷移、零遷移。正遷移是指在新技能的學(xué)習(xí)過程中，原有的運(yùn)動(dòng)技能會(huì)對(duì)新學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能產(chǎn)生積極的影響。負(fù)遷移是指在新技能的學(xué)習(xí)過程中，原有的運(yùn)動(dòng)技能會(huì)對(duì)新學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能產(chǎn)生阻礙或抑制其發(fā)展。

2、競(jìng)技健美操與花球啦啦操運(yùn)動(dòng)技能的正遷移

2.1、二者難度動(dòng)作的主要技術(shù)相似

競(jìng)技健美操與花球啦啦操包含的一些技巧類難度動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)均相似，如，轉(zhuǎn)體類、跳躍類、托舉配合類、組合連接類等技術(shù)動(dòng)作。競(jìng)技健美操與花球啦啦操的轉(zhuǎn)體類難度，都是由簡(jiǎn)單的單次發(fā)力轉(zhuǎn)體動(dòng)作到多次發(fā)力轉(zhuǎn)體動(dòng)作，主要體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員的平衡能力以及連續(xù)旋轉(zhuǎn)的能力。其技術(shù)要求運(yùn)動(dòng)員腰部核心收緊、腳踝發(fā)力提踵、主動(dòng)帶手轉(zhuǎn)肩，若要完成一圈以上的轉(zhuǎn)體動(dòng)作還需注意“留頭”與“甩頭”的技術(shù)，在轉(zhuǎn)體動(dòng)作中，想要完成連續(xù)的轉(zhuǎn)體動(dòng)作，必須要有“留頭”與“甩頭”的動(dòng)作技術(shù)。其是為了便于找到轉(zhuǎn)體方向，為練習(xí)者保持更好的身體平衡。另外，在轉(zhuǎn)體類動(dòng)作中還需要踝關(guān)節(jié)力量的支撐，踝關(guān)節(jié)的力量是完成任何地面轉(zhuǎn)體技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，在轉(zhuǎn)體時(shí)，踝關(guān)節(jié)支撐腿的“立踵”是非常重要的。另外，在跳躍類難度中，二者都包含連續(xù)起跳的難度動(dòng)作，起跳階段是跳躍類難度的重要階段，它也能為后續(xù)的騰空階段提供完成動(dòng)作的空間和時(shí)間。與此同時(shí)，競(jìng)技健美操和花球啦啦操成套中都會(huì)出現(xiàn)一些技巧類的組合連接，這些組合連接是把成套動(dòng)作的主體內(nèi)容部分串聯(lián)起來，形成一定的空間轉(zhuǎn)換，使成套動(dòng)作的空間變化自然流暢協(xié)調(diào)。其成套動(dòng)作中的技巧難度以及組合連接都是二者競(jìng)技能力的主要表現(xiàn)。

2.2、二者成套動(dòng)作的展現(xiàn)以及藝術(shù)表現(xiàn)力相似

首先，從競(jìng)技健美操和花球啦啦操的成套動(dòng)作來看，二者都需要在音樂的伴奏下來完成成套動(dòng)作的展示，其音樂都是貫穿始終的，在音樂中還可以加上一些音效，以此更加充分地體現(xiàn)競(jìng)技健美操與花球啦啦操高速度、快節(jié)奏、高旋律的特征；其次，它們都是在快節(jié)奏音樂的伴奏下，完成各種身體活動(dòng)以及不同空間面向的轉(zhuǎn)換，以展示整個(gè)成套的藝術(shù)性與觀賞性。近幾年，競(jìng)技健美操和花球啦啦操在成套動(dòng)作的創(chuàng)編中，不管是技術(shù)動(dòng)作的難易程度還是操化動(dòng)作的編排以及隊(duì)形的變換，都力求創(chuàng)新性、藝術(shù)性、多樣性，并且還需要運(yùn)動(dòng)員自身具有很強(qiáng)的舞臺(tái)表現(xiàn)力。二者在編排中還可以融入舞蹈的元素，使整個(gè)套路在力與美的融合中更充分地展現(xiàn)其舞臺(tái)表演性，完美地呈現(xiàn)藝術(shù)與體育的結(jié)合。

2.3、兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本姿態(tài)的要求相似

身體基本姿態(tài)是競(jìng)技健美操和花球啦啦操表現(xiàn)形式中不可缺少的一個(gè)重要因素。形體訓(xùn)練在競(jìng)技健美操和啦啦操的訓(xùn)練中具有很重要的作用，其主要是使運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)和基本動(dòng)作姿態(tài)符合規(guī)范要求。身體姿態(tài)控制能力是兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能表現(xiàn)形式的基本特征，運(yùn)動(dòng)員的身體姿態(tài)以及核心控制能力在比賽中是成套動(dòng)作完成分得分的關(guān)鍵。在競(jìng)賽中，不管動(dòng)作怎樣復(fù)雜多變，都要求運(yùn)動(dòng)員在移動(dòng)步伐以及做難度動(dòng)作時(shí)保持身體姿態(tài)的端正，保持核心的穩(wěn)定性。兩個(gè)項(xiàng)目在技術(shù)上都要求發(fā)展運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、姿勢(shì)、軀干的控制能力，把握動(dòng)作力度、幅度、速度以及方位的控制。在難度技術(shù)上都要求運(yùn)動(dòng)員掌握重心的轉(zhuǎn)換，要求身體重心的平衡與穩(wěn)定性、騰空技術(shù)起跳發(fā)力的控制能力、騰空以及落地緩沖時(shí)身體姿態(tài)的控制能力以及轉(zhuǎn)體技術(shù)對(duì)身體軸面的控制能力。

2.4、二者專項(xiàng)素質(zhì)相似

競(jìng)技健美操較花球啦啦操相比，更需要運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)以及專項(xiàng)素質(zhì)能力，但由于二者技巧類難度動(dòng)作的相似性，所以所需的身體專項(xiàng)素質(zhì)也相似。高強(qiáng)度、高技巧是兩個(gè)項(xiàng)目的共同特征，其要求運(yùn)動(dòng)員具備各種身體素質(zhì)，如，力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、柔韌素質(zhì)等。特別是力量素質(zhì)，力量在比賽成套動(dòng)作中所占的比例非常大，幾乎沒有力量就沒有難度動(dòng)作，更沒有高難度的技巧連接。競(jìng)技健美操與花球啦啦操的難度動(dòng)作中，會(huì)出現(xiàn)許多大幅度的跳躍轉(zhuǎn)體等動(dòng)作，這些動(dòng)作在起跳前必需具備短促有力的半蹲，以便產(chǎn)生一個(gè)良好的推動(dòng)力，并且對(duì)起跳后的空中姿態(tài)也要有很好的控制能力，這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員的腿部力量以及下肢的爆發(fā)力有相當(dāng)高的要求。踝、膝、髖的屈伸能力和小腿腓腸肌、股四頭肌等都是兩者強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)。同時(shí)，由于兩個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)決定了運(yùn)動(dòng)員必須在規(guī)定場(chǎng)地上和一定范圍內(nèi)做出各種動(dòng)作，快速適應(yīng)方向的變化以及手臂操化的發(fā)力與制動(dòng)，這需要運(yùn)動(dòng)員有良好的協(xié)調(diào)性與靈敏性。在專項(xiàng)技巧素質(zhì)練習(xí)中，二者都是以難度動(dòng)作的分解素質(zhì)練習(xí)為主，在整個(gè)練習(xí)的過程中，需遵循少量多次的原則，保證其進(jìn)行分解練習(xí)的專項(xiàng)素質(zhì)技術(shù)動(dòng)作，不會(huì)因體能不足導(dǎo)致分解動(dòng)作技術(shù)的變形。

3、兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中存在的負(fù)遷移現(xiàn)象

3.1、二者操化動(dòng)作之間的負(fù)遷移

首先，從操化動(dòng)作來看，競(jìng)技健美操與花球啦啦操這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目操化動(dòng)作的手臂位置、動(dòng)作幅度有著很大的區(qū)別，競(jìng)技健美操手臂操化要求肩關(guān)節(jié)完全打開，手臂伸展與肩部保持平行，其發(fā)力是遠(yuǎn)而長(zhǎng)的。而花球啦啦操則要求練習(xí)者的手臂位置需與肩關(guān)節(jié)形成一定的夾角，以保證手臂能完成短暫而快速的發(fā)力，更好地進(jìn)行制動(dòng)與定位；其次，從身體重心來看，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能也大不相同，競(jìng)技健美操要求運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)成套動(dòng)作的操化中，身體重心始終保持向上立的狀態(tài)，操化中的下肢動(dòng)作多為提踵以及彈動(dòng)。而花球啦啦操的很多動(dòng)作則要求運(yùn)動(dòng)員降低身體重心，尤其是在變換隊(duì)形的過程中，其膝關(guān)節(jié)應(yīng)始終保持彎曲，由股四頭肌發(fā)力，步伐大多要求全腳掌著地，不能出現(xiàn)提踵立半腳尖的動(dòng)作。

3.2、二者跳躍類難度技巧動(dòng)作的負(fù)遷移

另外，運(yùn)動(dòng)技能負(fù)遷移現(xiàn)象還出現(xiàn)在競(jìng)技健美操與花球啦啦操中的跳躍類難度動(dòng)作中，競(jìng)技健美操中的跳躍類難度在起跳階段，動(dòng)作有充分預(yù)擺，但對(duì)比動(dòng)作起跳時(shí)間相對(duì)較短。而花球啦啦操中的跳躍技術(shù)多為連續(xù)上步接騰空的動(dòng)作，主要發(fā)力部位從左腿(起跳腿)過渡到右腿(前伸腿)。由于二者跳躍類難度中起跳技術(shù)的不同，導(dǎo)致多數(shù)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員在接觸花球啦啦操跳躍類難度初期，容易因發(fā)力習(xí)慣以及預(yù)擺動(dòng)作的差異出現(xiàn)跳躍類難度動(dòng)作沒有騰空、缺少爆發(fā)力、動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)等問題。因此，運(yùn)動(dòng)員在選擇練習(xí)新運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，應(yīng)正確認(rèn)識(shí)兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的區(qū)別和差異，熟練掌握新技能的技術(shù)特點(diǎn)，才能根據(jù)自身情況及時(shí)調(diào)整動(dòng)作，更好地完成新技能的學(xué)習(xí)。

4、結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)如今，我國(guó)許多花球啦啦操運(yùn)動(dòng)員都具有一定的競(jìng)技健美操基礎(chǔ)，說明競(jìng)技健美操與花球啦啦操這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間存在著的許多運(yùn)動(dòng)技能遷移的現(xiàn)象。但是，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間不僅存在正遷移，還存在一定的負(fù)遷移現(xiàn)象。對(duì)于競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員來說，應(yīng)充分利用自身較好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)以及對(duì)技巧動(dòng)作掌握的熟練度，將其更好地轉(zhuǎn)換到花球啦啦操項(xiàng)目的訓(xùn)練中去，完成兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能之間的正遷移。另外，在進(jìn)行花球啦啦操訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)員還需提高自身對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的理解與領(lǐng)悟能力，準(zhǔn)確掌握新技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)特征以及技術(shù)要領(lǐng)，規(guī)避其二者之間的負(fù)遷移現(xiàn)象。與此同時(shí)，還可以考慮引導(dǎo)競(jìng)技健美操退役運(yùn)動(dòng)員或在競(jìng)技健美操訓(xùn)練中出現(xiàn)瓶頸潛能得不到開發(fā)的運(yùn)動(dòng)員，嘗試花球啦啦操的練習(xí)，充分利用我國(guó)競(jìng)技健美操的人才資源優(yōu)勢(shì)，提高花球啦啦操的整體競(jìng)技水平。