試析我國競技體育訓練存在的常見問題

（南昌大學 江西 南昌 330000）

與普通體育運動項目不同，競技體育訓練具有一定的激烈性，同時對運動員的綜合素養提出了較高要求，要求運動員提升自己的專業動作技巧，還要具備一定的團隊合作意識，真正促進身體素質的提升，同時也要促進我國競技體育事業的健康發展。在我國，隨著“全民健身運動”的蓬勃發展，競技體育倍受關注，再加上2022年冬奧會的即將開幕，競技體育訓練更加受到社會各界體育愛好者的追隨。伴隨著科學技術的進步，理論創新也隨之而來，競技體育訓練不能一直沿用之前的方法，而要與時俱進，只有解決了當前競技體育訓練存在的常見問題，了解其產生的根源，并有針對性地采用措施，從而更好地增強運動員在競技體育中的訓練效果。因此，本文著重研究我國競技體育訓練存在的常見問題，并在此基礎上提出了行之有效的改革建議，竭力為我國競技體育事業的輝煌發展推波助瀾。

1、新時期競技體育訓練的重要性

競技體育由來已久，在西方主要以英、美為代表，這些體育強國十分重視市場化的職業體育，比如，英國以足球為主，其競技水平異常出色，無不讓世人矚目。盡管如此，隨著時代的進步，英國和美國對競技體育訓練的重視程度越來越高，這也是人類文明進步的集中體現。在全球化背景下，人類越來越重視體育運動，以運動來促進健康，體育強，則國民素質強，這種情況下就要求國家倍加重視體育運動的重要性，并對其進行大力宣傳并擴展。從這個意義上講，競技體育不只具有健身功能，還在政治、經濟、文化領域發揮著重要功能，其重要性不可低估。所以說，新時期競技體育訓練越來越受到國家的重視，其訓練水平的高低關乎中國在世界舞臺上的形象和榮譽，事關國家利益。

2、當前我國競技體育訓練的常見問題

2.1、競技體育實驗室建設不足

我國是一個發展中國家，各方面體育設施建設都與西方發達國家有所差距，競技體育訓練方面呈現出一系列的問題，而最為突出的問題就是實驗室建設不到位，其中存在的問題應當引起相關人員的高度關注，同時要予以及時解決。一方面，因為競技體育訓練實驗室以體能訓練為主，該訓練的實驗室建設以體育測試為主，極其關注競技體育運動員的體育測試結果，卻沒有關注如何提升競技體育訓練質量，以至于競技體育實驗室的建設面臨較大困難。另一方面，我國的競技體育訓練中心較多，但是大部分都比較偏學科建設，尤其是在競技體育實驗室建設方面存在嚴重的不足，就是嚴重忽視了競技體育運動員的力量訓練。為此，我國競技體育訓練實驗室建設不足的問題必須得到盡快解決，否則會影響我國競技體育事業的可持續發展。

2.2、一般與專項體能訓練錯位

競技體育訓練的方式很多，最為重要的是一般體能訓練和專項體育訓練，而二者之間在某些時候發生了一些錯位，導致當前我國競技體育訓練的效果不良。例如，有的體育類院校或社會體育機構往往只注重競技體育運動員的一般體能訓練，沒有把訓練的重點提升到專業能力的訓練階段，這樣不但影響了競技體育運動員的潛能發揮，埋沒人才，而且也會在很大程度上削弱競技體育運動員的原有競技能力，就是起反作用，即運動員的能力沒有長進，反而呈現出“能力倒退”的現象。為此，當前我國競技體育訓練中的一般與專業體能訓練存在錯位，訓練不夠系統，影響運動員的生理發育規律。

2.3、競技體育教練團隊不合理

要想全面提升競技體育訓練效果，并非一件容易的事情，而是要經過一個循序漸進的過程，同時要有一支科學的競技體育教練團隊。然而，當前我國競技體育訓練教練隊伍并不令人滿意，大部分教練員都不具備綜合性的競技知識，有的教練員只掌握一門競技訓練項目的理論知識，根本做不到“融會貫通”。一般來說，我國競技體育教練員都不夠專業，基本上都沒有接受過正規的競技體育知識教育和競技體育訓練，而是從田徑教練隊抽調過來的人員，以便讓他們訓練中國競技體育運動員，雖然也能幫助競技體育運動員學到不少知識，但是還是缺乏競技體育所具有的關鍵知識內容。在西方國家，教練員都具有豐富的綜合知識，而且比較專業，對于運動員各方面的能力都比較了解，這也是中國競技體育運動員不如西方國家的一個重要原因，嚴重阻礙了競技體育訓練的高質量發展。

3、解決我國競技體育訓練問題的策略

3.1、加強競技體育實驗室建設

我國競技體育訓練必須將理論與實踐進行相結合，這就要求加強競技體育的實驗室建設，可以從3個方面做好。（1）引入西方先進的競技體育訓練理論，為實驗室建設提從參考，同時進行科學的布局，讓競技體育訓練的設施更加完善；（2）把競技力量訓練放在首位，有針對性地布局各類競技體育項目的需求；（3）確保競技體育實驗室建設更加現代化，摒棄一些傳統設施的配置，盡可能地讓各種設施都以嶄新的時代元素呈現出來，幫助運動員認識現代競技體育運動的獨特點。不管怎么講，競技體育實驗室建設已是解決我國競技體育訓練的一個重要突破點，必須將其落實到位。

3.2、一般體能與專項體能結合

將一般與專項體能訓練相結合，是當前我國競技體育訓練的重中之重，只有科學地安排訓練內容，才能提升競技體育運動員的各項競技能力。例如，在初級競技體育訓練階段，應當全面培養運動員的基礎能力，同時要注重其個性化的培訓，訓練強度要適中，不可超出運動員的承受范圍。進入專項訓練后，可以讓運動員突破基礎訓練，增加強度，并在此基礎上注重其生理上、心理上、技戰術上的能力培養，確保其專項體育訓練更加高效。

3.3、優化競技體育教練員團隊

競技體育是一項競爭較為激烈的運動類型，其中包括著較為復雜的動作技術，以及良好的運動員隊伍，并在團隊意識方面的表現十分突出。于競技體育而言，經常讓運動員參與體能訓練，能夠預防身體疾病，強身健體、去除煩惱，這就表明競技體育教練員懂得多方面的知識，包括運動生理學、運動醫學、運動解剖學、運動心理學等，并在此基礎上采取科學的訓練方法。為此，加強競技體育教練員的培養力度十分重要，應當打造一支創新精神較強的教練員，給予他們更好的進修條件，使其充分發揮個人的聰明才智。

3.4、完善競技體能訓練的理論

競技體育訓練分為兩大內容，即技能訓練和理論訓練，二者都是競技體能訓練的重要組成部分，側重任何一個方面都不行。從這個角度來講，教練員要把工作做到細致入微，首先體現在幫助運動員走出困境，比如，明確運動員的體能結構，了解其生理機能、體態、運動水平等，然后再制度出行之有效的訓練理論。一般來說，可以從兩個方面進行完善：（1）綜合分析運動員的各項體能訓練水平，觀察他們在競技體育訓練中的綜合表現，然后針對這種情況進行合理的理論探討；（2）加強競技體育項實戰體系的完善，科學地陳列各類競技體育項目，并在此基礎上將理論與實踐相結合，讓理論在實踐中得到檢驗，更加科學地指導實踐，才有助于競技體育訓練效果的大幅度提升。

3.5、競技體育訓練管理的創新

（1）管理理念創新。

做好競技體育訓練管理工作，首先要創新管理理念，先進的管理理念必然會讓整個競技體育訓練工作做得盡善盡美，否則會越來越糟糕。創新競技體育訓練管理理念，首先要從教練員抓起，督促教練員進行理念創新，盡量使他們抽時間與其他機構教練員進行交流，甚至借鑒西方競技體育管理理念，并對這些不同的管理理念進行綜合，優選最佳的、最適合的競技體育訓練管理理念。唯有如此，我國競技體育訓練才會更好地走向科學化、專業化與系統化。當然，在創新競技體育管理理念時，既可以調整競技體育管理模式，又可以實現競技體育訓練管理效益的最大化。

（2）訓練方法創新。

做好競技體育訓練管理的創新工作，訓練方法的創新不可缺少，由于良好的訓練手段是整個競技體育項目技術得以高效傳授的關鍵。作為競技體育教練員，必須轉變個人的訓練方法，以敏銳的眼光挖掘最優秀訓練方式，讓運動員可以從中找到巧門，不再盲目訓練，走出競技體育訓練的誤區。①在整個競技體育訓練過程中，教練員是一個十分重要的引導者，一旦采用的訓練方法不合理，就會嚴重影響訓練質量，進而耽誤運動員的競技體育發展前途，所以教練員要博學多才，廣泛學習競技體能訓練方面的知識，最大限度地借鑒其他教練員的訓練方案，并對其進行創新，逐步解決競技體育訓練面臨的關鍵問題；②創新競技體育方法，需要不斷發現問題并解決問題的過程，這就要求競技體育教練員在平時的訓練中積累經驗、了解不同運動員的基本情況，進而科學地創新訓練方法。

（3）突出科研創新。

在科學技術發達的今天，不論哪個學科都要注重管理理念的創新，競技體育訓練也要突出科研創新，將科研技術放在重要位置。從某種程度上講，科研創新與競技體育訓練創新必須相結合，不可分割，盡量將科研創新放置于整個競技體育訓練的各個環節之中，努力找到不同環節的創新點。所以，競技體育教練員要全面貫徹新的訓練理念，也要把訓練方法提升到一個更好的階段，同時也要把最先進的科研設備作為最佳的輔助工具。進一步講，作為現代競技體育管理工作，在創新的過程中，必須從科研創新做起，科學技術是第一生產力，先進的科學技術可以讓整個競技體育理論更加前沿，更能促進競技體育訓練方法的優化，不斷為祖國的競技體育輸送更加優秀的運動員。

4、結束語

總之，體育水平的高低影響著一個國家國民的身體素質，只有不斷改革體育訓練方法，創新訓練理論，才能優化各個體育項目對人才的培養體系。學校體育教師、社會機構教練員，都要了解并深入認識競技體育訓練面臨的迫切問題，并對其進行科學地改善，盡可能地滲入競技體育文化知識，加強競技體育教練員的科學文化素質。盡管我國競技體育訓練存在的問題較多，而且呈現出多樣化的現象，但也不要灰心，可以及時采用正確的改革方案來扭轉局面。同時，提升中國競技體育訓練水平，理論知識也要跟上時代進步的步伐，只有良好的競技體育訓練理論，才能讓中國競技體育水平更上一層樓。