快攻戰術訓練在大學籃球訓練中運用

（長春中醫藥大學 吉林 長春 130117）

隨著現在人們物質生活水平的不斷提高，籃球作為一項重要的體育運動，越來越受到人們的重視和追捧。鑒于上述情況，很多大學也開始將籃球作為體育教育當中的重要內容，意在通過籃球運動，鍛煉大學生的身體素質，提高其合作精神和協調能力。而對于籃球比賽而言，戰術至關重要，它不僅會影響比賽走向，同時也與比賽成績信息相關，因此在大學日常籃球訓練中，強化戰術訓練十分關鍵。

1、大學籃球訓練中強化快攻戰術訓練的必要性

1.1、有助于學生隨機應變能力的培養

快攻戰術在大學籃球訓練當中的實踐應用，有助于提高學生的果斷判斷能力、觀察能力、隨機應變能力以及應急能力。以隨機應變能力為例，在籃球比賽當中，具備良好的隨機應變能力是基礎和前提，這主要是因為在比賽的過程中可能會出現各種突發狀況，具體如對手的戰術動作、心理變化、天氣狀況等等，而這些狀況往往會通過信息反饋的方式傳遞給學生，從而也要求學生從接收到信息的那一刻開始，在短時間內制定出應對措施。而通過快攻戰術訓練，能夠對學生的隨機應變能力進行培養，使學生在遇到突發狀況時能夠鎮定自若，淡定應對，最大限度降低突發狀況的發生對比賽帶來的不利影響。

1.2、有助于學生團隊意識的培養

眾所周知，籃球屬于一項團體性的運動，需要隊友之間的默契配合，只有這樣才能取得比賽勝利。而快攻戰術在大學籃球訓練中也屬于一項需要團體共同配合的戰術，在快攻戰術訓練中，要求學生結合比賽變化，抓住每次進球機會，從而變被動為主動。與此同時，隊員的路線以及彼此之間的距離也一定要精準，要盡可能做到前后左右兼顧，在團隊的默契配合之下，才能打亂對方陣腳，破壞其戰術，最終達到控制對手的目的。通過快攻戰術訓練的實施，能夠對學生的團隊凝聚力進行培養，使每一位隊員都具備良好的協作能力和配合意識，并能夠真正認識到團隊協作配合的重要性。

1.3、有助于學生籃球技能的培養

戰術在籃球運動當中往往處于不斷變化的狀態，通過對學生的籃球快攻戰術意識進行培養，有助于其籃球技能的提高，對于學生的日常訓練以及籃球比賽都具有重要的意義。而在快攻戰術訓練過程中，具備扎實的基本功是基礎也是前提，要想促進學生快攻技能的提升，需要在日常訓練當中對學生訓練和比賽時間進行合理安排，在日常訓練當中，學生必須要扎實掌握快攻戰術和技巧，之后還要通過反復訓練對所學習內容進行鞏固，在籃球比賽當中，要強化學生對日常所學內容的實踐應用，使學生能夠充分發揮自身特長，這對于其籃球技能的提升很有幫助。

2、快攻戰術訓練的要求和條件

首先，要想在大學籃球訓練當中實施快攻戰術訓練，首先就是要求籃球教練員具備較高的專業水平，而這將會對學生的學習效果產生直接影響。因此，作為教練員必須要注重自我提升，同時還要強化對快攻戰術的認識與了解，只有確保自身具備較高的專業水平，才能對學生實施有效訓練。例如，在日常訓練當中，教練員必須要對快攻戰術深入研究，同時還要針對學生的實際水平制定出針對性的訓練計劃，合理安排訓練和比賽時間。另外，還要及時解答學生所提出的專業性問題，只有這樣才能最大限度提高快攻戰術訓練效果；

其次，快攻戰術訓練還要制定出完善合理的訓練計劃，作為教練員必須要深入了解每一位隊員的實際情況，并以此為基礎對訓練計劃進行制定，確保整個訓練過程的高效性和正確性，了解隊員的實際情況，應包括其個人特征、身體移動速度、技能掌握情況、身體素質等等，在了解這些情況之后，再調整訓練計劃，以確保訓練計劃更加符合訓練要求，充分發揮每一位運動員實力，提高訓練效果；

最后，要想提高快攻戰術訓練效果，還要提高隊員對于快攻戰術的了解和認識，在日常訓練當中，教練員要有意識的突出戰術對于比賽的重要性，從而使學生能夠從心理上接受戰術訓練，并能夠積極主動的參與其中。若隊員對于教練所講述的戰術存在模糊不清的現象，教練員一定要及時發現，并要進行二次講解，直到弄清為止，否則就會隊員的比賽發揮產生影響，不利于運動員建立起良好的團隊意識。

3、培養學生快攻戰術意識的有效對策

在籃球訓練當中，無論是籃球技巧還是專業技術都屬于特殊能力，要想形成這種特殊能力，往往需要將后天訓練和先天素質相結合。在漫長的籃球訓練當中，快攻意識的發展與形成與運動員自身觀念、學習能力、反應能力、身體素質以及觀察能力等息息相關，因此在對運動員快攻戰術意識進行培養的過程中，教練員們也應結合其實際情況采取針對性的方案和對策，具體闡述如下：

3.1、提高運動員快攻技術

要想讓運動員具備良好的快攻戰術意識，首先就是要對其快攻技術進行培養。所謂快攻戰術意識，主要就是指運動員在比賽的過程中所形成的意識反應，要求運動員們能夠快他人一步做出精準的動作判斷。而要想實現生活目標，必須要通過日常反復訓練來實現，首先，運動員們必須要積極主動的參與到日常訓練當中，其次，在日常訓練中，運動員們還需要結合訓練內容對訓練時間進行合理安排，長時間不間斷的訓練未必能夠取得良好的效果，而是要注重勞逸結合，在提高自身快攻技術之后，快攻戰術意識也會隨之提升。

3.2、提高運動員分析判斷和觀察能力

在籃球比賽過程中，對于對手動作的確定，往往需要依靠運動員自身的觀察和判斷能力，只有這樣才能在短時間內實施相應的攔截措施。要想對運動員快攻戰術意識進行培養，還需要對其判斷、分析和觀察能力進行培養。首先，教練員們需要對運動員的心理反應和生理機能進行培養，使其能夠淡定應對各種突發狀況。與此同時，教練員們還要引導運動員在比賽過程中，對對手動作進行觀察，鍛煉其信息反饋和接收能力，使其能夠在短時間內做出相應動作。其次，運動員們還要盡可能多的學習快攻戰術知識，以提高自身應對突發狀況的能力。

4、大學籃球訓練中快攻戰術訓練的實踐應用

4.1、得球一傳訓練

在大學籃球訓練當中，得球一傳是至關重要的內容之一，運動員們在接到球之后，需要在第一時間作出判斷和反應，視場上情況決定將球傳給其他隊友還是直接投籃。在快攻戰術訓練當中，要求運動員們能夠精準判斷自身作用，并能精準地將球傳出，為其他隊員投籃創造機會和有利條件。在得球一傳訓練中，運動員們往往需要在第一時間將球傳出，而為了強化訓練效果，在日常訓練中，運動員們通常需要對控制空中轉體180°進行訓練，這屬于一種高難度的技術動作，通過這一動作訓練，能夠大幅度縮短傳球時間，為運動員自身投籃以及隊友投籃創造有利時機。

4.2、強化籃球快攻戰術接應配合訓練

快攻戰術在籃球運動當中的實施，要求運動員們能夠結合賽場實際情況進行全面分析，之后通過恰當可行的方式，使運動員可以在固定區域進行接應，但是要注意的問題是，運動員們在籃球接應的過程中，若被對方球員識破，就很容易被斷球或攻破防守，從而也就阻礙了快攻戰術作用的充分發揮。因此，在日常訓練當中，必須要注重運動員快攻意識的提升，同時還要對其在賽場上的反應能力進行培養，這對于籃球比賽而言至關重要。強化籃球快攻戰術接應配合訓練，要求運動員們不斷提高自身籃球接應能力，只有這樣才能夠在短時間內攻克賽場上的各種障礙。

4.3、戰術跟進配合訓練

在大學籃球訓練當中，快攻戰術跟進配合也至關重要，一般在籃球比賽和日常訓練當中，都會有相應的隊員負責跟進，一方面，能夠尋找最佳的投籃時機，另一方面還可以進行二次進攻，從而提高快攻戰術的實施效果。因此，教練員們一定要提高對戰術跟進配合訓練的重視程度，使每一位隊員都能夠學會如何與隊友進行配合，最大限度發揮出跟進戰術在籃球比賽當中的重要作用和價值。在日常訓練當中，教練員要有意識的讓運動員們練習跟進，同時還要教會其相應技巧和方法，確保每一位運動員都具備跟進配合的能力，從而最大限度發揮出籃球快攻戰術優勢。

4.4、戰術結束配合訓練

在籃球比賽當中，臨近戰術結束也是得分的重要時機，因此，運動員們必須要注意進攻的速度和節奏，同時也要及時把握動作層次性。在結束戰術的關鍵階段，所有運動員都要保持良好心態和緊密配合的狀態，不能只顧個人出彩，而是要兼顧團隊和大局，以免前功盡棄。因此，在日常訓練當中，教練員們要有意識的強化運動員戰術結束配合訓練，使每一位運動員都能夠認識到結束戰術時機的關鍵性，并能把握好這一時機，爭取投籃得分。

4.5、戰術推進配合訓練

在日常的快攻戰術訓練當中，長傳快攻屬于最理想和有效的快攻戰術，若不能實現這一目標，也應在戰術推進的過程中進行短傳快攻。但要注意的問題是，無論是上籃得分、短傳快攻還是長傳快攻，隊友們都要始終保持隊形，這樣才能夠讓快攻更加具有層次性，使戰術推進速度得以提升。

5、結語

綜上所述，本文主要圍繞著快攻戰術訓練在大學籃球訓練當中的應用進行研究。總之，籃球是深受大學生喜愛的運動項目之一，而快攻戰術訓練在大學日常籃球訓練中占據重要地位，通過這一訓練不僅能夠對大學生隨機應變能力和團隊意識進行培養，同時還能培養其籃球技能，因此在今后的籃球訓練當中，教練員必須要有意識的對運動員快攻戰術意識和技術進行培養，使運動員們能夠在比賽當中抓住有利時機投籃得分，最大限度發揮出快攻戰術優勢。