無癥狀膽結石對人體沒有危害嗎

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無癥狀膽結石會對人體造成危害，但人們對無癥狀膽結石的治療常常存在著誤區。由于無明顯癥狀，人們一般很難及時發現病情，而且容易忽略它的危害，認為病情沒有發作，身體沒有不舒服，就沒有治療的必要。等到病情發作時再治療，已經伴隨著炎癥或者一系列并發癥，給治療增加了原本可以避免的麻煩。

什么是無癥狀膽結石

膽結石，也稱為膽石癥，是由膽汁形成的硬化的膽囊沉積物，膽汁是儲存在器官中的液體。有很多因素可以導致膽結石，比如飲食習慣、家族病史等，都可能使人患上膽結石。膽結石會引起一些令人非常不愉快的癥狀，包括腹痛、背痛、發燒、發冷、惡心、消化不良和嘔吐。有些人有膽結石，但不產生任何癥狀，會在一個成像測試中發現有不平常的現象，這種情況稱之為無癥狀膽結石。

無癥狀膽結石的危害

1.引發膽絞痛。膽絞痛常用來描述當膽結石阻塞膽汁流入小腸時可能發生的嚴重疼痛發作。膽囊有力地收縮以防止阻塞，在痙攣時引起劇烈疼痛，有時還會持續疼痛。膽絞痛發作通常持續1～5個小時，輕微的疼痛持續長達24小時。它們在大餐或高脂餐后尤為常見。

2.誘發膽囊炎。膽囊炎癥可由無癥狀膽結石引起，在這種情況下，膽結石刺激導致膽囊壁腫脹和疼痛。炎癥發作可以持續幾個小時，甚至幾天，發燒并不罕見。有時，有炎癥的膽囊會被腸道細菌入侵并感染。如果懷疑膽囊炎發作，應及時就醫，特別是有發燒的情況。膽囊發炎會導致一些嚴重的并發癥，包括膽囊撕裂或穿孔。這是一種可能危及生命的疾病，需要緊急手術切除膽囊。

3.引起膽囊癌

膽囊癌最常見的危險因素是膽囊中膽固醇、色素和其他物質的硬化沉積，研究表明至少有四分之三的膽囊癌患者在被診斷為膽囊癌時有膽結石。膽囊癌通常直到疾病晚期才會引起癥狀，膽囊癌的常見癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐、黃疸（皮膚和眼睛變黃）、腹部腫塊等，膽囊癌診斷越早前景越好。

如何預防膽結石

1.逐漸減肥，而不是迅速減肥。長期預防膽結石病最有效的方法是控制體重，但是快速減肥、減肥手術，或者參加非常低熱量的飲食計劃，實際上會增加患膽結石的風險。喬希博士說過，快速飲食和快速減肥可能會增加膽汁中的膽固醇水平，這可能會導致膽固醇結石的發生，因此理想情況下，減肥應該是緩慢和穩定的。

2.健康飲食。健康飲食在于減少膽囊疾病，但它并不局限于只吃水果和蔬菜。吃均衡的植物性食物，可以降低你患膽結石的風險。以下是一些生活方式以及關于你應該吃什么食物和你應該避免吃的食物的建議。

堅持健康的脂肪。橄欖油、菜籽油中含有單不飽和脂肪和多不飽和脂肪，這些脂肪酸，有助于預防膽結石病。健康脂肪和魚油可能特別有益于高水平的甘油三酯，因為它有助于膽囊定期清空其內容。同時，應遠離脂肪肉類、黃油和其他動物產品中的飽和脂肪，因為這些脂肪會增加患膽結石的可能性。除此之外，可以選擇紅肉和全脂牛奶的低脂替代品，如瘦肉、脫脂牛奶和低脂酸奶。

從水果、蔬菜和堅果中提取纖維。富含纖維的食物包括全谷物面包和谷類、水果和蔬菜以及植物的蛋白質來源，如花生、核桃和豆類，這些都有助于預防膽石癥。另外，吃杏仁是緩解饑餓和減肥期間的健康選擇。

碳水化合物的來源，如白面包，白面食和精制糖可能導致更高的膽結石病風險，應盡量遠離甜食，選擇低糖食物。

事實上，飲用咖啡可顯著降低膽囊結石的發病風險，這可能是由于咖啡因刺激膽囊收縮和膽汁流動所致。

3.鍛煉身體。經常鍛煉有助于減少膽結石的發生。鍛煉的強度并沒有嚴格的標準，劇烈和非劇烈的體力活動都與降低膽囊疾病的風險有關，一般情況下，定期的體育運動可以改善健康狀況，并防止體重增加。

無癥狀膽結石對人體是有危害的，我們要及早發現及早治療。在日常生活中要注意健康的飲食習慣，加強體育鍛煉，提高身體免疫力。如果發現身體不適，有膽結石的癥狀一定要及時治療。

（作者單位：彭州市中醫醫院）