管好10種病防老癡

貧血 美國《神經病學》雜志刊登一項為期11年的研究發現，與沒有貧血的人群相比，70～79歲的貧血患者罹患老癡的風險更高，為23%，而非貧血人群為17%。貧血會導致包括大腦在內的各器官血氧量降低。建議老年朋友注意改善營養和健康狀況，防治潛在失血疾病，關注藥物副作用，都有益于改善貧血。

抑郁癥與焦慮癥 抑郁、焦慮是老癡的最早癥狀，也是老癡發病的危險因素。兩者會導致應激激素皮質醇水平升高，長期如此會損害大腦，增加老癡發病率。

2型糖尿病 2型糖尿病會導致包括大腦在內的多個器官出現異常炎癥反應，也會導致腦血管疾病，增加中風風險。這些都是老癡的重要誘發因素。改善飲食、養成健康生活方式有助于控制血糖，必要時可通過胰島素和口服藥來降低風險。

牙病 哈佛大學神經學教授、馬薩諸塞州總醫院遺傳與衰老中心主任坦齊表示，牙齦炎和牙周炎表明口腔中有大量有害菌聚集，這些細菌毒素可隨血液流入心臟和大腦，引發炎癥。建議老人每天刷牙兩次，并用牙線清潔牙縫，每半年看次牙醫。

聽力喪失 美國班納老年癡呆癥研究所研究員塔里奧特表示，聽力喪失不會導致老癡性大腦生理變化，但會加速癡呆進程，加重病情。

睡眠呼吸暫停 美國《呼吸與危重病醫學雜志》上的一項研究發現，有睡眠呼吸暫停現象的老年患者出現老癡的跡象更早。因此，治療睡眠問題有助于預防或減緩老癡進程。

皰疹和其他感染 研究顯示，感染引發的慢性炎癥會加速老癡發病進程。反復爆發皰疹，產生斑塊就會增加，晚年罹患老癡的風險就越大。建議老人及時就醫，對癥治療。

高血壓 美國《神經病學》雜志刊登的一項研究表明，平均血壓高于同齡人的老人更易發生老癡。定期檢查血壓、改善生活方式、按時服藥，是高血壓老人的必做功課。

甲狀腺功能減退 甲狀腺功能不全（包括甲減和甲亢）的老年女性更易出現記憶問題，從而加速老癡發病進程。美國梅奧診所的專家表示，甲狀腺疾病很容易通過藥物治療，及時就診是關鍵。

維生素缺乏癥 研究表明，維生素B12缺乏會導致認知受損；維生素D缺乏會增加老癡風險。驗血可明確診斷維生素缺乏癥，通過改善飲食、正確用藥或補充劑，可有效緩解維生素缺乏癥。