心理亞健康的征兆

王小安

記憶力明顯下降 在關鍵場合腦子會一瞬間空白，辭不達意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經非常熟悉的朋友的名字，經常下達前后矛盾的指示。

反應遲鈍 被動接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會比以前慢一拍。

抑郁 這是比較常見的心理亞健康癥狀，若不加以重視進行調節或治療，會對自己的存在價值產生懷疑，甚至最終會選擇自殺。

強迫行為 比如有潔癖傾向，常常反復洗手，做一件事情之后會反復地確認很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來做，否則心里就會很不舒服等。

煩躁不安 坐臥不寧，任何響動都會引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動。

心神不定 焦慮萬分，對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握，過度擔憂，認為馬上就大難臨頭了。

恐懼心理 害怕和同事、朋友、親人交流，更不用說陌生人，見到上司心跳加速，滿臉通紅，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

（摘自《醫藥養生保健報》）