遠離腎結(jié)石，多吃檸檬管用嗎

任珊珊

許多腎結(jié)石患者經(jīng)常困惑：多吃檸檬能預(yù)防腎結(jié)石嗎？對此，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院泌尿系結(jié)石專科主任許可慰表示，這要先看腎結(jié)石是什么成分！

腎結(jié)石有30多種成分，其中草酸鈣結(jié)石最常見，預(yù)防它要多吃富含檸檬酸也就是枸櫞酸的柑橘、檸檬，少吃草酸鹽食物。

預(yù)防尿酸結(jié)石，多吃富含檸檬酸的食物也有幫助，但更重要的是控制好血尿酸，控制海鮮、肉類等高嘌呤食物的攝入，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。需提醒的是，對磷酸鎂銨結(jié)石，吃再多檸檬也沒什么用！

預(yù)防腎結(jié)石，需要多喝水。成年人建議每天喝2000～3000毫升水，這樣才能更有效的預(yù)防腎結(jié)石。

（摘自《廣州日報》）