00后大學生心理健康教育的研究

湯大昶 鄧海波

摘 要：00后作為特殊的一代，從小接觸信息化時代，造成他們的心理與思想不對等，以至于出現不同的心理問題。本文對00后大學生心理健康教育進行了理論的研究，為了更貼合00后大學生心理探討了以下問題：從心出發，從家找尋，營造全校和諧氛圍，加強大學生心理健康教育與心理危機應對。

關鍵詞：00后大學生 ;心理健康教育 ;心理危機

00后大學生作為一個新時代群體，擁有超前個體意識，特立獨行成為他們的標簽，但是00后心理健康問題的重要性并不亞于教育問題。隨著泛媒體的普及性和高等教育的大眾化，00后大學生接受到的信息流格外豐富，高雅與粗俗，陰暗與陽光，信息量很大，00后心智無法很好的區分，以至于價值觀的扭曲。父母陪伴與引導部分的缺失，造成00后心理健康問題呈現多元復雜化，有一部分學生存在極端自我與社交障礙，心理問題呈不斷上升趨勢。所以面對00后心理建設需要重新定位，從根本出發，找尋根源問題，有效的解決00后心理問題。

1.從心出發，找尋根源問題

00后大學生大多為獨生子女，他們是不同于90后的一代，是擁有良好的物資基礎與過早的信息流沖擊的特殊群體。自我意識比較強，但長期受到老一輩的過度關愛，社會性交流缺乏，長時間與手機為伍，游戲過分依賴，心理并不成熟，極易情緒波動，造成心理問題。在大學期間因為環境變化，社交恐懼，造成心理問題爆發，急需心理疏導和情緒調節。學生工作要堅持從實際出發、貼近學生生活的原則，找尋心理問題根源，從童年、家庭、社交結構、興趣愛好等進行一一排查，建立心理檔案。重點培養學生生活獨立能力、班集體意識，敢于承擔責任的擔當，用成年人的心態面對生活與學習。杜絕拿來主義，應該主義，唯一主義，協助學生成為有夢想有追求的當代大學生。

2.從家找尋，深入了解學生

在當前環境下，大學生壓力構成來源包括：生活環境適應、校園人際關系、就業擇業問題、考研學業壓力、家庭經濟困難、個人情感問題、個人人生目標等。高校心理健康教育需要了解不同類型學生情況，并分析壓力來源，以及學生在不同時期面對的主要問題，心理健康教育才能深入學生。00后學生心理問題，通過調研，主要是家庭問題造成的，主要問題是：父母離異，家庭不合，父母不平等對待，缺乏父母陪伴等。很大一部分家長用金錢的方式彌補孩子，但是造成學生價值觀的扭曲，缺乏與家長的情感紐帶。

分析不同時期學生面對的主要問題，確定不同的心理幫扶計劃，從而引導學生走出心理陰影，積極面對生活與學習。因人而異，細致的制定計劃，不能一味大眾化處理。問題的不同，會造成學生反饋的不同，為了避免悲劇發生，心理工作需要更細致的開展。

從心理問題的類型出發，制定心理健康教育課程：一是開展心理健康主題講座，吸引學生，科普心理健康基本知識，使學生正確認識心理，不排斥心理健康教育，讓學生對心理健康有全面的認識，能直面自身心理問題，并接受心理咨詢幫扶，了解心理健康對人生發展的重要意義，建立健康的心理防線。健康的心理與健康的身體才能支撐起美好的人生。二是開展解決基本心理問題課程，讓大學生能自我化解常見心理問題，改善自身情緒，學習心理調節的方法，讓學生自己幫助自己，心理問題最好的方式是自我開解，自身的強大，才能更好的生活。三是加強大學生心理課程研究。與時俱進，了解不同年紀學生問題，針對尖銳問題開設科研課題，解決學生問題。

3.深化全程心理輔導，營造全校和諧氛圍

加強心理健康教育隊伍建設，構建一個以心理健康專業教師為骨干、學生工作為主力的隊伍，發動學生骨干和朋輩社團為依托的心理教育平臺。

一是建設高校心理健康教育隊伍，全面發揮隊伍在心理健康教育中的作用，提供優質的服務，與科學性的理論指導，協助校園心理平臺建設。建立學生的心理檔案，設立心理危機的五個等級，分等級制定管理與幫扶計劃，為學生開設心理教育課程，開展各種心理活動、主題班會。開展專職心理輔導員的專業訓練，掌握心理理論、心理咨詢、心理干預，不斷提高隊伍的專業水平，適應00后心理健康教育發展的真實需要。

二是建設學生工作隊伍，充分發揮主力軍作用。隊伍由分管學生工作副書記、輔導員、班主任組成，日常開展心理知識宣傳、心理狀況排查、危機預防等工作。輔導員要熟悉00后學生心理與語言特點，敏銳發現學生問題，更貼合學生心理，成為學生的朋友。讓心理輔導工作做到深入人心，體貼入微。有效的將心理健康知識普及到學生中去，形成有效的心理健康防線。定期對教師進行培訓，加強理論學習，相互分享工作心得，協同進步。

三是建設學生干部隊伍，深入學生內部，了解真實情況，摸排學生心理工作。建立學院、班級、宿舍、個人四位一體的心理危機監督體系，做到零風險，零隱患。教師的覆蓋面有漏洞，必須發揮學生干部作用，協助管理，加強隊伍建設，走進困難學生內心，幫助他走出內心世界，積極生活，樂觀向上。通過了解，大多數心理危機發生地點都是寢室，輔導員很多時候無法深入寢室，所以學生干部的作用是很重要的，能第一時間控制現場，以免悲劇的發生。

四是營造良好校園氛圍，良好校園文化有利于學生學習與生活，并且環境是對心理影響的重要環節，是心理健康教育順利開展的重要保證。人文建設極大的豐富在校學生業余生活，將積極陽光的生活理念傳遞給學生。促進學生社交，加強集體意識。校園文化建設可以包含很多種類，例如：學風建設，社團文化，體育比賽，寢室文化等，從環境中孕育積極陽光的心態，相互促進，彼此進步。

4、結語

心理健康教育必須做到潤物細無聲，深入到學習、教學、生活的全過程中，從生活的點點滴滴中去呵護學生，真心的去付出，為學生去考慮，一定能收獲學生的真心，讓學生對你展開心扉，走進他們的內心世界。正確分析00后大學生心理特點，從他心理深處出發，找尋根源。心理健康教育需要各個層級的協同配合，多方面多角度的協助才能產生教育作用，為了心理教育的實效性，就需要不斷深入，不斷完善。輔導員在心理健康教育中需要飽含激情，細心入微，將學生的細節放在心中。協助學生克服心理障礙，學會自己開解，豐富心理健康知識，學習心理咨詢理論，共建積極陽光的校園環境。學生工作事務性工作眾多，輔導員也需要明白自身的責任，為了學生奉獻自己，熱愛自己的工作，為學生排憂解難，共建良好校園環境。

（1湖北工程學院;2湖北職業技術學院）