適老化改造，讓居家環(huán)境與變老速度同步

●陳若葵

據(jù)預(yù)測，“十四五”期間我國老年人口將突破3億，將邁入中度老齡化社會。龐大的老年人群體，使老有所養(yǎng)成為日漸突出的社會問題。誠然，一些老人會選擇養(yǎng)老院、社區(qū)養(yǎng)老機構(gòu)安度晚年，但更多老人希望生活在自己熟悉的環(huán)境里，堅持“養(yǎng)老不離家”。

然而，即便足不出戶，老年人同樣面臨著安全威脅，諸如磕磕碰碰、滑倒摔傷、被家具棱角傷到，或因腰酸背痛、手腳不靈便，拿取低柜或頂柜中的物品時受傷……由于無障礙設(shè)施普遍缺失，以及早年的室內(nèi)裝置已經(jīng)不適應(yīng)老年人的身體狀況，居家空間內(nèi)暗藏著大大小小的隱患，隨時有可能給老年人帶來危險。

據(jù)疾病監(jiān)測顯示，跌倒已成為我國65歲以上老年人因傷致死的首位原因，每年有4000多萬老年人至少發(fā)生1次跌倒，其中約一半發(fā)生在家中。

居家適老化改造，一個不可回避的課題

所謂居家適老化改造，就是考慮老年人的身體機能和行動特點，對原有居住空間進行個性化設(shè)計，并改造出適合老年人起居、使用的家居空間，解決居家養(yǎng)老的安全隱患，提高生活便利性及舒適度。

數(shù)據(jù)顯示，我國超過80%的老人居住在超過20年房齡的住宅中。原有的生活居住環(huán)境和基礎(chǔ)設(shè)施安全性差、功能性差、舒適度差，難以保障老人的安全和生活品質(zhì)。

因此，如何讓老年人在家中享受舒適、舒心的晚年生活，使子女不為年邁父母的健康狀況和意外傷害擔憂，居家適老化改造就是一個不可回避的課題。

有專家指出，年齡超過60歲的老人家庭都應(yīng)該進行適老化改造，一次改造可以為老人服務(wù)20～30年。

適老化改造如何走入家庭

相對于出錢出力，老年人及其子女更新觀念，加深居家適老化改造的意識是第一位，這需要相關(guān)輿論宣傳的內(nèi)容具體不抽象、細致可操作。同時，也需要通過打造“樣板間”等方式，將改造范例呈現(xiàn)在民眾面前，使之直觀地看到改造效果和給老年人帶來的便利。

在觀念的改變上，子女要未雨綢繆、主動了解改造的具體內(nèi)容，勸說父母克服不服老、認為代價太大舍不得花錢、不值得改造、怕麻煩等心理。讓父母相信，通過對家中的空間設(shè)計、家具細節(jié)、衛(wèi)浴設(shè)施等進行適合其身體健康狀況、能力水平的調(diào)整改造，可以讓父母能在舒服、實用、低風險的家中生活得更可心。

這些改造可能是，在臥室、廚房、衛(wèi)生間地面鋪設(shè)防滑磚或防滑地膠；在居室內(nèi)有臺階、門檻或有高低差的地方鋪設(shè)坡道，能保證路面平坦，避免滑倒摔傷，方便輪椅通行；在床邊安裝護欄或抓桿，能輔助起身、上下床等，

一次改造，既體現(xiàn)兒女對父母的孝心，也能讓自己放心、省心，是對自己的“解放”。

如何進行適老化改造

當然，要想真正把這項改造做到位、達到理想效果，除了地面處理、安裝感應(yīng)夜燈等基礎(chǔ)設(shè)施的改造，還有很多私人化的細節(jié)，應(yīng)因人而異。改造的重點要緊扣父母的需求，否則就失去了意義。

因此，居家適老化改造的重點不在于具體的實施過程，而在于前期評估，即需要子女在把握父母目前健康狀況的前提下，花點心思了解父母在日漸衰老過程中不斷變化的需求，即近期和遠期需求。

為此，可以參考北京市朝陽區(qū)2019年推出的《居家改造適配評估標準》等指導(dǎo)性文件，并結(jié)合成功案例，設(shè)身處地為父母著想；可以聘請專業(yè)人員，和他們溝通父母的身體狀況、居家環(huán)境、生活習(xí)慣等基本情況，以便準確評估，進而提供更有針對性的專業(yè)化方案，確保居家適老化改造一步到位。比如，在衛(wèi)生間坐便器旁邊安裝扶手、安裝助浴凳時，要考慮父母的身高。

而在適老輔具的選擇上也要慎之又慎。電商平臺上，一個助浴凳的價格從幾十元到上千元不等，都稱“適合老年人使用”。在缺乏行業(yè)標準和選購指導(dǎo)的情況下，挑選時應(yīng)貨比三家，盡量選擇大品牌、安全性強、耐用性好的商品。同時，要挑選售后服務(wù)有保障的產(chǎn)品，確保裝了能用、壞了能修。

個性化的居家適老化改造還包括配置適老化家居用品。比如，在家具選擇上突出實用、簡潔的原則，盡量靠墻擺放，留出更大的活動空間；替換掉家中可能對父母造成意外傷害的折疊、移動家具；安裝多功能智能馬桶，讓日常如廁和清潔更安全、便捷。如果行動不便、需要護理或半護理，購置一張具有背部升降、腳部升降、側(cè)身抬高等功能的床，能方便老人起身和調(diào)整躺臥姿勢，提升舒適度。

總之，老人自理和子女孝心是推廣居家適老化改造的關(guān)鍵突破口，子女對父母的生活越上心，就越能發(fā)現(xiàn)更多的改造細節(jié)。