疫情防控常態化背景下在教學中滲透心理健康教育的有效途徑

劉娟英

2020年年初，一場突如其來的新型冠狀肺炎疫情席卷全球。在疫情防控常態化背景下，在教學中滲透心理健康教育，已經越來越顯得重要和必要。

一、進行線上調查，及時了解和分析學生的心理現狀

要想對學生的心理現狀有一個比較全面的了解，一個方便實用的方法就是在線上進行問卷調查，可以利用微信小程序中的“問卷星”對學生進行問卷調查，在“問卷星”中設置相關的問題讓學生進行選擇、判斷或者回答，心理健康問卷調查還要注意經常性，不同時期要設置不同的問題，從而充分了解學生在疫情當下的心理現狀，進而及時發現有心理危機的學生，并對這些學生進行分類、跟蹤、匯總，并制定出行之有效的心理干預方案，進行心理健康教育。

二、充分認識新冠肺炎，消除恐懼心理

當下學生的心理問題，相當部分是由新冠肺炎疫情引起的，所以，很有必要對全體學生進行新冠肺炎醫學常識教育。學校可以制作一個適合自己學生學習觀看的關于新冠肺炎知識的微課，在線上進行傳播學習。也可以在學校里面、班級里面下發或者張貼一些關于新冠肺炎知識的宣傳手冊或者宣傳海報，或者在班里讓大家動手制作關于新冠肺炎知識的黑板報或手抄報等。總之，通過各種方法，讓學生充分認識新冠肺炎，學會如何預防新冠肺炎，從而消除學生對新冠肺炎的恐懼心理，促進學生的心理健康。

三、教會學生緩解壓力、解決心理危機的方法

疫情當下，學生出現了或輕或重的心理危機并不可怕，可怕的是出現了這些心理危機，學生卻渾然不知，或者知道了卻不知如何去解決。因此，作為老師，很有必要教會學生緩解壓力、解決心理危機的辦法。比如學生因為做事緊張時，可以教會學生深呼吸的辦法，緩解緊張情緒;比如夏天因為天氣炎熱有學生在學校門口測量體溫時出現了體溫異常，就要安慰他，教會他先靜坐幾分鐘，或許體溫就降下來了，從而避免了學生緊張、焦慮、懼怕測量體溫、甚至厭學的心理問題;同時要教會學生用唱歌、跳舞、登山、寫日記、打球、跳繩、向同學、老師或者家長傾訴等方式緩解自己對學習和生活的壓力，從而保證學生的心理健康。

四、降低學習難度，在學習上給學生減壓

學生是學習的主體，受疫情的影響，由于學習方式的改變，線上線下教育銜接不一，導致了很多學生的學業成績有所下降，從而造成了很多學生對自己的學習不自信、自暴自棄，甚至厭學、逃學的心理危機。因此，作為老師，一定要從學生的心理健康發展出發，根據學生的實際情況，適當降低學習難度，減少作業量，增加生動有趣的課堂互動活動，降低練習題的難度，不考試或者減少考試的次數，讓學生重拾學習的信心，在學習上真正給學生減壓，減少學生在疫情期間因為學習而產生的心理健康問題，促進學生的心理健康發展。

五、家校結合，無縫對接

學生中存在的有些心理問題，只靠老師是解決不了的，這就需要老師與家長保持密切聯系，家校結合，實現無縫對接。比如某位學生因為在家上網課不認真，與家長產生了矛盾，孩子不愿意學網課，家長逼著學習，老師又要檢查學生的學習情況，從而造成了學生被老師和家長“夾攻”的困境。如果老師沒有注意到這個心理危機的嚴重性，久而久之，這個學生可能就會慢慢演變為厭學、逃學，甚至其他更為嚴重的突發事件。因此，面對學生出現的各種心理危機，很有必要進行家校結合，共同商討應對的辦法，切不可一個拼命挽救，另一個繼續傷害，造成學生的心理問題不斷惡化。

責任編輯? ? 龍建剛