積極心理學視角下高校心理健康教育工作探究

汪芳

摘要：目前我國經濟水平和各行各業的快速發展，我國教育行業發展也十分快速。心理教學得到了重視，積極心理學是研究人的積極品德的心理學理論，比較注重人的發展潛能，主張通過對人進行一定干預來實現其健康發展。在高校心理健康教育工作中運用積極心理學，可以幫助學生塑造健康的人格。積極心理學主張對學生的心理健康進行維護，盡可能幫助學生培養、塑造良好的心理素質，讓學生可以充分認識到自身的優勢，并且發揮自己的優勢，積極應對各種挑戰，最終達到內心愉悅和滿足的目的。另外，學生在積極的情緒狀態下，自身的感悟能力也會得到增強，從而使接收信息、分析問題的能力變得更強，最終幫助學生提升自身的創造能力。

關鍵詞：積極心理學;高校;心理健康教育

引言

積極心理學是一種以促進個體與社會繁榮的重要研究，充分關注積極力量，目前很多學生存在心理問題而高校心理健康教育中存在定位不精準、教育范圍具有局限等不足之處，需要更新教育目標，創新教學內容，建立多元化教育系統，更新教育手段，更新教育模式，拓展教育渠道，實現以積極心理學理念為導向構建心理健康教育模式，激發學生的積極力量并將其延伸至社會層面，促進社會的發展[1]。

1積極心理學

積極心理學作為一個全新的研究領域，利用完善的心理學實驗方法研究人的潛能等積極心理其研究對象是健康人，通過開放欣賞的眼光去挖掘其潛能與動力，積極心理學認為心理學不能局限于疾病更要關注人的幸福快樂。其主要領域包括對幸福感和滿足感、快樂和充盈的研究，對人的愛的能力、勇氣，對美的感受力、創造性、洞察力等的研究，并重視群體層次系統研究，建立積極社會積極學校系統，使每一個公民每一個學生都具有責任感、職業道德。積極心理學不只對消極心理學進行了批判，也借鑒了消極心理學的有效研究手段，通過更科學的方法激發人的活力，堅定人的生活信念，積極心理學展示了積極心理理念，是一項重要的突破，對心理健康教育有著積極影響因此要加以利用[2]。

2積極心理學視角下高校心理健康教育工作存在的問題

2.1挫折教育所占比例相對較高

在積極心理學的影響下，高校開展心理健康教育要采用積極的教育方式。但就現實情況來看，挫折教育的比重依然比較大，雖然客觀來講，這樣的教育方式能夠取得一定的效果，但是卻難以達到心理健康教育的目標。這種鍛煉學生心理抗壓能力的心理健康教育方式并不能得到大多數學生的認可。長期的挫折教育使得積極心理學在高校心理健康教育工作中的應用受到了影響。

2.2學生對心理健康認識不足

很多大學生不能正確地認識心理健康這個名詞，甚至對心理咨詢也是敬而遠之。部分大學生認為如果自身心理被診斷出有問題，則是一件難以啟齒的事情，甚至認為自己異于常人，沒有心理健康知識的引導，會導致這類大學生隱藏自身存在的問題。還有部分大學生在得知自己的心理問題后，不能及時地接受心理治療或者對心理治療存在抗拒，對于心理治療的效果也是急于求成。而這些面對心理問題的態度都不利于大學生盡早解決心理問題。在高校中還存在的一類現象，普通學生對于接受過心理咨詢的學生過分關注，從而導致接受咨詢的學生壓力增大，引發不良效果，這也表明整個大學生群體對于心理健康知識的缺乏。

3積極心理學視角下高校心理健康教育工作的有效措施

3.1轉變教育理念和教育方式

在積極心理學視角下，為了能夠取得較好的心理健康教育效果，促進心理健康教育改革，高校有必要進行心理健康教育理念的轉變。為此，高校要鼓勵心理健康教育教師創新教學模式，加強對積極心理學的認識。在開展心理健康教育的時候教師可以嘗試應用積極心理學的方式，逐漸實現教育理念和教育方式的轉變。同時還需要結合實際情況調整教育方式，開展符合學生現狀的心理健康教育。

3.2建立多元化教育系統，更新教育手段

積極心理學理念下的高校心理健康教育要建立多元化教育模式，大學生的心理健康影響因素有很多，既包括學校環境也包括家庭和社會環境，需要樹立整體教育觀念，構建由學生教師家長共同參與的教育模式。首先要突出全方位教育，將心理健康教育融入大教育環境中，結合家庭教育和社會資源使學生養成積極心理，其中學校教育非常重要要借助社會力量進行全方位教育提高教育質量。其次要進行全面教育，不能僅僅將教育對象局限于具有心理問題的學生，要面向全體學生提高學生心理健康水平，完善學生人格充分挖掘學生的自我潛能，增強其社會適應能力和調試能力，促使其養成積極心理品質。在教育內容方面也要突出全面性，要涵蓋學習、生活、行為、生涯發展等各個方面。再次是突出全員參與，要組建以專業心理健康人員為核心、輔導員為骨干、專業學科教師為主力軍的心理健康教育隊伍，心理健康教育是一項復雜的系統工程，需要全體教師的積極參與并配以家長的后援才能提高心理健康教育效果，發揮教育價值。最后要結合不同的需求明確不同的教育目標，體現多層次教育，滿足學生的個體化發展需求，使每一名同學都能夠健康成長。

結語

社會經濟的高速發展導致大學生的就業競爭越來越激烈，就業市場對于人才的要求愈發嚴格。在這個競爭激烈的社會環境下，各大高校應當加強對大學生心理健康教育工作的重視程度、不斷創新心理健康的教學手段、提升廣大心理健康教師的專業水平和文化素養。進一步提升大學生的心理素質水平，促進大學生的心理呈健康發展趨勢，引導大學生德、智、體、美、勞全面發展，為我國大學生心理健康教育事業的發展提供不竭動力[3]。

參考文獻：

[1]吳九君，廖清林，韓力光.積極心理學背景下高校心理健康教育有效模式探究[J].黑龍江高教研究，2019，37（03）：113-117.